en
Feedback
SIMÁGINA

SIMÁGINA

Open in Telegram

☆ небольшой блог небольшого человека ☆ wellness, books & beauty По всем вопросам: @val_simagina

Show more
Russia513 843The category is not specified
290
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-1430 days

Data loading in progress...

Similar Channels
Vladislav team 💲
6.3K
Vladislav team 💲
katyklukva
3.9K
katyklukva
бар «Синий Кот»
1.2K
бар «Синий Кот»
Varvara Pigaeva
330
Varvara Pigaeva
Настя Заровкина | Лучи солнца
284
Настя Заровкина | Лучи солнца
avatar
1
More channels
Tags Cloud
бронте5
хачапури5
мышца3
поместье3
собор3
спортзал3
хлоей3
англия2
героиня2
лепёшка2
монах2
роти2
снег2
суп2
сырок2
творог2
хлои2
эир2
эйр2
яма2
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+3
in 0 channels
Get PRO
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '26
+1
in 0 channels
Get PRO
May '26
+1
in 0 channels
Get PRO
April '26
+1
in 0 channels
Get PRO
March '26
+7
in 0 channels
Get PRO
February '26
+10
in 0 channels
Get PRO
January '26
+61
in 1 channels
Get PRO
December '25
+386
in 2 channels
Get PRO
November '250
in 2 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '25
+35
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 1 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+2
in 0 channels
Get PRO
November '24
+8
in 0 channels
Get PRO
October '24
+2
in 0 channels
Get PRO
September '24
+2
in 0 channels
Get PRO
August '24
+7
in 0 channels
Get PRO
July '24
+10
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 2 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '24
+16
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+113
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
07 September0
06 September0
05 September0
04 September0
03 September0
02 September0
01 September0
Channel Posts
SIMÁGINA
в попытках словить вайб
+3
в попытках словить вайб

2
Я снова эмоционально уравновешенна
Я снова эмоционально уравновешенна
86
3
Сегодня часы были настроены правильно, а еще распаковала потрясающие издания с произведениями Достоевского Последние нескольк+1
Сегодня часы были настроены правильно, а еще распаковала потрясающие издания с произведениями Достоевского Последние несколько дней могу назвать очень воодушевляющими и приятными, если бы не один инцидент в эту среду Я долго думала писать об этом или это уже стало «обычным делом», которое надо просто прожить и забыть. Но я все таки напишу Часов в 8 утра я зашла в продуктовый в соседнем районе и выбирая продукты сзади меня прошел мужчина и его рука очень нахально прошла по месту, где быть не должна. «Мне показалось?» «Как не оставить это безнаказанным?» Все что я смогла сделать это спросить у него «у вас все нормально?!» и подойти к кассиру за какой-нибудь помощью, чтобы вызвать полицию или сделать хоть что-нибудь, чтобы не спустить ему это с рук. Но все были достаточно равнодушны и это существо успело оперативно покинуть магазин. После этого я какое-то время поплакала на лавочке и «как обычно» решила забыть. Но какого вообще черта, это мое тело, почему кто угодно безнаказанно может трогать меня где ему вздумается. Это не первый раз. Это почему-то не воспринимается обществом как преступление. Поэтому я все таки об этом пишу сюда Сейчас я бы: сфотографировала его и продолжала преследовать по магазину, оперативно вызывая полицию. Но тогда я просто растерялась, бросила продукты и побежала за помощью, хотя надеятся надо было на себя
88
4
2) Это также была первая пробежка с часами. Всю пробежку каждые сто метров давались оч тяжело, темп меня тоже не радовал. Планировала изначально пробежать 5 км, но на третьем решила, что на сегодня хватит и надо дать себе время привыкнуть. Добегаю до выхода из парка, завершаю тренировку на часах и вижу 3,33 МИЛИ. И темп был В МИЛЯХ. А в киллометрах я пробежала 5,45 км 👀
91
5
Сегодня была первая осенняя пробежка с перерывом в месяц ровно И она запомнится мне по двум причинам: 1) Это первая пробежка, на которой я захотела кивать всем встречным бегунам, как это формально «принято», и мне с такой приятной улыбкой отвечали люди, так приятно 🥳 До этого я здоровалась с людьми, но никогда не делала этого со своей инициативы, а тут прям решила быть посмелее и так этому рада!
88
6
Деньки в последнее время на редкость замечательные! В зале чувствуется прогресс, новая книга очень нравится, еда вкусная, пок+3
Деньки в последнее время на редкость замечательные! В зале чувствуется прогресс, новая книга очень нравится, еда вкусная, покупки радуют Сентябрь еще никогда не был на столько хорош 🍂
94
7
😏😏😏😏
😏😏😏😏
95
8
Сегодня моя осень уже началась
Сегодня моя осень уже началась
118
9
Знакомлюсь с творчеством Ремарка, это буквально мысли в моей голове последние полтора месяца Так необычно находить свои мысли
Знакомлюсь с творчеством Ремарка, это буквально мысли в моей голове последние полтора месяца Так необычно находить свои мысли в книгах, но при этом, это мое самое любимое в них
188
10
Жесть, я вообще ничего не написала про йога-выходные, которые были неделю назад У нас было: 2 пранаямы (дыхательная практика/+1
Жесть, я вообще ничего не написала про йога-выходные, которые были неделю назад У нас было: 2 пранаямы (дыхательная практика/медитация) 2 класса по аштанга-йоге 1 класс по прогибам и еще 1 класс по стойкам После этого болело ВСЕ, даже те мышцы, о которых я не подозревала
197
11
Помимо книжек в моей жизни все еще присутствует спорт! С опаской могу назвать его регулярным (очень боюсь сглазить) все увере+2
Помимо книжек в моей жизни все еще присутствует спорт! С опаской могу назвать его регулярным (очень боюсь сглазить) все увереннее и увереннее чувствую себя в зале 🧿🧿🧿
153
12
Моя любимая поза для чтения:
Моя любимая поза для чтения:
138
13
Я в рандомный день, когда резко захотелось что-то переделать: Очень приелся этот красный, внезапно на озоне увидела пленку, з+1
Я в рандомный день, когда резко захотелось что-то переделать: Очень приелся этот красный, внезапно на озоне увидела пленку, заказала и какой прекрасный результат получился! Цена вопроса меньше тыщи, а на сколько приятнее теперь на кухне 🤩
127
14
Я снова приехала на три дня в деревню без связи заниматься йогой
Я снова приехала на три дня в деревню без связи заниматься йогой
195
15
Знали бы вы сколько кругов испанского стыда я прохожу прежде чем выгрузить любое свое разговорное видео Это реально сильная р
Знали бы вы сколько кругов испанского стыда я прохожу прежде чем выгрузить любое свое разговорное видео Это реально сильная работа над умением забить на общественное мнение и оставлять свой информационный след со спокойной душой Немного успокаивают хорошие просмотры, но на последних видео они что-то сдулись
160
16
Хлоя, кстати, всю неделю болела, из-за чего я капец как переживала( Подхватила кишечную инфекцию, лечили ее антибиотиками, се+1
Хлоя, кстати, всю неделю болела, из-за чего я капец как переживала( Подхватила кишечную инфекцию, лечили ее антибиотиками, сегодня первый день как она вроде приходит в себя, чему я безумно рада!!
137
17
Вчера я подумала, что я достаточно взрослая, чтобы приготовить и полюбить печень, потому что она полезная и там много железа Сначала меня чуть не стошнило от запаха, потом я попробовала и на вкус все оказалось еще хуже Оочень надеюсь, что дело не в моих кулинарных способностях, но вся печень полетела в мусорку 😇
111
18
Очень приятно по просмотрам встретил инст! Шапка профиля и форматы видео/каруселей пока что тестирую, но уже разрешаю подписа+1
Очень приятно по просмотрам встретил инст! Шапка профиля и форматы видео/каруселей пока что тестирую, но уже разрешаю подписаться!
153
19
Сегодня весь день снимаю рилсы для своего книжного тик тока…. На этот раз реально возвращаюсь с контентом каждый день, которы
Сегодня весь день снимаю рилсы для своего книжного тик тока…. На этот раз реально возвращаюсь с контентом каждый день, который буду дублировать в инст
136
20
Сначала я обнаружила, что под трек indian у sqwoz bab идеально бегать с темпом 7, еще и весело. Потом добавила кучу его треко+4
Сначала я обнаружила, что под трек indian у sqwoz bab идеально бегать с темпом 7, еще и весело. Потом добавила кучу его треков в плейлист для бега и он ну очень сильно меня заряжал пробежать лишний километр Проснулась я вчера на его концерте, как так вышло не понимаю
158
View all posts