اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
insidemama
رفتن به کانال در Telegram
Беременность. Роды. Грудное вскармливание. Уход за новорожденным. Курсы для будущих и уже мам Экспертные мнения перинатального клуба INSIDE. Будьте в курсе последних новостей и событий первыми! Сотрудничество и предложения @aanastasiaa_p
نمایش بیشتر5 568
مشترکین
-824 ساعت
-17 روز
+730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+139
در 1 کانالها
مه '26
+158
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+126
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '26
+242
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+201
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+184
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+953
در 12 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+310
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+332
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+352
در 7 کانالها
Get PRO
اوت '25
+376
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+211
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+768
در 10 کانالها
Get PRO
مه '25
+281
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+159
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '25
+238
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+385
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+706
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+273
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+798
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+279
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+477
در 7 کانالها
Get PRO
اوت '24
+498
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+459
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+410
در 8 کانالها
Get PRO
مه '24
+300
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+224
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '24
+194
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+169
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+179
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+299
در 6 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+165
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+187
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+152
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+170
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+393
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+127
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+212
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+123
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+269
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+98
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+95
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+101
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+149
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+101
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+165
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+1 015
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 25 ژوئن | +1 | |||
| 24 ژوئن | +3 | |||
| 23 ژوئن | +3 | |||
| 22 ژوئن | +10 | |||
| 21 ژوئن | +5 | |||
| 20 ژوئن | +17 | |||
| 19 ژوئن | +7 | |||
| 18 ژوئن | +6 | |||
| 17 ژوئن | +2 | |||
| 16 ژوئن | +5 | |||
| 15 ژوئن | +2 | |||
| 14 ژوئن | +3 | |||
| 13 ژوئن | +3 | |||
| 12 ژوئن | +2 | |||
| 11 ژوئن | +3 | |||
| 10 ژوئن | +5 | |||
| 09 ژوئن | +6 | |||
| 08 ژوئن | +10 | |||
| 07 ژوئن | +6 | |||
| 06 ژوئن | +1 | |||
| 05 ژوئن | +4 | |||
| 04 ژوئن | +16 | |||
| 03 ژوئن | +9 | |||
| 02 ژوئن | +3 | |||
| 01 ژوئن | +7 |
پستهای کانال
🌿ЭТИ ВЫХОДНЫЕ В INSIDE – ЕЩЁ ЕСТЬ МЕСТА ✨
Малочисленные группы 🤍возможно, место ждет именно вас
🧑🍼 Суббота, 27.06 • 11:00
Для будущих пап
Комендантский пр. 31к1
Занятие, после которого мужчины начинают понимать, как действительно помочь в родах и после рождения малыша.
Что происходит в родах, чем можно помочь, как не растеряться и стать настоящей опорой для своей женщины.
❤️ Суббота, 27.06 • 13:30
Партнерские роды
Дальневосточный пр. 12к.2
Одна из самых важных встреч перед родами.
Практика дыхания, помощь партнёра, проживание схваток, разные сценарии родов и ответы на вопросы, которые редко задают заранее.
После этого занятия пары обычно говорят:
«Теперь стало намного спокойнее».
🌸 Воскресенье, 28.06 • 11:00
Будущая бабушка
Комендантский пр. 31к1
Особенная встреча для мам и свекровей.
Как поддержать молодую семью, не поссориться из-за советов, понять современные рекомендации и стать той самой бабушкой, рядом с которой спокойно всем.
🤍Если вы давно хотели прийти именно на эти встречи – сейчас самое время. Вы также можете оформить подарочный сертификат подруге, коллеге, будущей бабушке, мужу
Записаться:
@insidemama_care
или https://vk.me/shkolainside
| 2 |  +5🌿ЭТИ ВЫХОДНЫЕ В INSIDE – ЕЩЁ ЕСТЬ МЕСТА ✨
Малочисленные группы 🤍возможно, место ждет именно вас
🧑🍼 Суббота, 27.06 • 11:00
Для будущих пап
Комендантский пр. 31к1
Занятие, после которого мужчины начинают понимать, как действительно помочь в родах и после рождения малыша.
Что происходит в родах, чем можно помочь, как не растеряться и стать настоящей опорой для своей женщины.
❤️ Суббота, 27.06 • 13:30
Партнерские роды
Дальневосточный пр. 12к.2
Одна из самых важных встреч перед родами.
Практика дыхания, помощь партнёра, проживание схваток, разные сценарии родов и ответы на вопросы, которые редко задают заранее.
После этого занятия пары обычно говорят:
«Теперь стало намного спокойнее».
🌸 Воскресенье, 28.06 • 11:00
Будущая бабушка
Комендантский пр. 31к1
Особенная встреча для мам и свекровей.
Как поддержать молодую семью, не поссориться из-за советов, понять современные рекомендации и стать той самой бабушкой, рядом с которой спокойно всем.
🤍Если вы давно хотели прийти именно на эти встречи – сейчас самое время. Вы также можете оформить подарочный сертификат подруге, коллеге, будущей бабушке, мужу
Записаться:
@insidemama_care
или https://vk.me/shkolainside | 3 |
| 3 | Дни открытых дверей
Уже завтра на Комендантском ⬆️ | 248 |
| 4 |  +1بدون متن... | 257 |
| 5 |  +5Летние животики 🤰 | 418 |
| 6 | ЗАДАЙ ВОПРОС
Сегодня на ваши вопросы будет отвечать⬇️
Юнусова Дарья Сергеевна
Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач УЗИ
Образование:
🩵Самарский государственный медицинский университет, лечебное дело, 2019 г.
🩵Ординатура, Санкт-Петербургский государственный университет (СпбГУ), акушерство-гинекология, 2021 г.
🩵Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова, ультразвуковая диагностика, 2021 г.
Причины обращения:
• Ведение и планирование беременности
• Нарушение менструального цикла у взрослых и подростков
• Лечение климактерического синдрома. Подбор МГТ
• Подбор современных методов контрацепции
• Профилактические гинекологические осмотры у детей
• Синехии, склероатрофические лихены, дерматиты вульвы у детей
• Ведение пациенток с миомой матки
• Ведение пациенток с синдромом поликистозных яичников
• Диагностика и лечение воспалительных и невоспалительных заболеваний наружных половых органов и органов малого таза
• Установка и удаление внутриматочных спиралей
• Установка подкожного импланта Импланон
• Ультразвуковая диагностика органов малого таза и беременности до 10 недель
• Расширенная кольпоскопия
Прием ведёт в LAHTA CLINIC🗺️
Вопросы можно задавать в комментариях до 17:00 | 484 |
| 7 |  А вы знали? Слово «акушер» пришло к нам из французского – accoucheur.
Оно связано с глаголом accoucher – «рожать» или «помогать родить». А если копнуть глубже, там есть корень coucher – «укладывать».
То есть изначально в слове акушер буквально спрятана идея человека, который помогает женщине лечь, пройти роды и встретить малыша.
Конечно, сегодня акушеры и акушерки давно не «укладывают» всех одинаково. Рожать можно по-разному – сидя, на боку, вертикально и даже в воде, если для этого есть условия и нет противопоказаний.
Но суть профессии осталась прежней: быть рядом, помогать, поддерживать и делать роды безопаснее. Вот так 🐱 | 479 |
| 8 | 28.06 собираемся на праздничное закрытие первой смены INSIDE MAMA CAMP 🌿
Поехать на эту встречу может каждая из вас, даже те, кто не ходили на тренировки) посмотреть атмосферу, познакомиться, поболеть за команды. Встретиться с нами и уйти наполненной ) обычно после встреч с INSIDE мамы окрыленные и счастливые) да же?))
Это будет наш июньский слёт – финальная встреча отрядов на природе.
Будем подводить итоги первой смены, награждать команды, кричать кричалки, фотографироваться, обниматься, вспоминать этот июнь и просто быть вместе.
Все тренеры, ваши прекрасные наставницы смогут быть в этот день!
А также с вами буду я, Наталья, основательница INSIDE! Я очень соскучилась по нашим встречам 🧡
И, конечно, будут подарки) мы очень готовимся!
Каждой, кто придёт на встречу, мы подготовим подарочек в пакетике. А если вы очень хотели, но не сможете быть с нами очно – не переживайте, онлайн-подарки тоже будут.
Приходите всей семьёй – можно с мужьями и детьми.
Возьмите с собой что-нибудь вкусное на общий стол: фрукты, ягоды, печенье, напитки или любую любимую вкусняшку 🍓🍓🥘🍇🍋🟩🍇
И наряжайтесь – у нас будут фото.
Но выбирайте образ с поправкой на то, что мы чуть-чуть потренируемся. А то))
Если вы в отряде – можно добавить в образ цвет своей команды. Будет красиво на общих фото.
28.06 в 11:00
Мартыновский сквер (следующая итоговая встреча в другом районе 😎)
🗺️ Точка встречи:
https://yandex.ru/navi?whatshere%5Bzoom%5D=20&whatshere%5Bpoint%5D=30.260271,60.021620&si=8fvavjz8u0zgpy5dx02t22e1dc
🚗 Парковка:
60.021775,30.259344
https://yandex.ru/navi?whatshere%5Bzoom%5D=17&whatshere%5Bpoint%5D=30.259344,60.021775&si=8fvavjz8u0zgpy5dx02t22e1dc
Очень ждём всех.
Будет тепло, шумно, нежно и по-настоящему по-inside’овски. Костер не обещаем, но точно обещаем жаркую встречу )
Запись обязательна @insidemama_care | 578 |
| 9 | 📎Рубрика вопросы наших мам
PS: пришлите свой вопрос @aanastasiaa_p и мы обязательно его опубликуем🫶
ПОСТУПИЛ ВОПРОС
Я не знала о противопоказаниях к проведению ботокса и кератина для волос во время периода вскармливания. Уже когда я была у мастера в кресле она сказала мне, что лучше сцедиться после процедуры. Я сцедила 40 мл (больше побоялась и правильно сделала, ночью грудь отвердела) и вылила. После процедуры примерно 4 часа не кормила грудью (только заранее сцеженным).
В интернете, конечно нашла источники утверждающие, что в молоко пары формальдегида попадают лишь в малых количествах и можно кормить сразу после процедуры, но все равно переживаю, точно ли предпринятых мною мер достаточно? | 543 |
| 10 | Иногда в роддоме или на домашнем патронаже дают рекомендации гулять:
•В любую погоду
•Первый день 10 минут, потом 15, потом 20 и тд
•Непременно 2/3 раза в день по часу/полтора
😤Все эти рекомендации не имеют обоснований.
Вы можете гулять каждый день или не гулять. Если погода хорошая, то вы можете гулять с малышом столько сколько хотите 👌
🙌А вот чего не стоит делать - часами гулять с коляской под дождем, когда коляска упакована в дождевик. Смысл прогулки теряется, ведь малыш в коляске находится под «парником» и не дышит свежим воздухом.
Хорошей погоды ва☀️ | 583 |
| 11 | Девочки! Подскажите) может быть вы сами или у вас есть рекомендации - хотим песни под гитару буквально полчаса на пикнике для беременных попеть, послушать музыку.
На 28.06
По сотрудничеству, рекомендациям пишите мне @inside_natali | 608 |
| 12 |  Одна из самых недооценённых вещей в сумке в роддом – обычная бутылка со спортивной крышкой 💧
Во время схваток хочется пить часто, но далеко не всегда удобно откручивать крышку, искать стакан или просить помощи.
Бутылка со спортивной крышкой позволяет сделать пару глотков буквально между схватками и сразу вернуться к дыханию.
Мелочь, о которой редко думают заранее. Но в родах именно такие мелочи часто оказываются полезными 🤍
Вы пили в родах? Много? Воду?
Лично мне хотелось чай) я просила акушерку сделать мне чай и в первых и во вторых родах) воду, конечно, тоже пила. Но хотелось горяченького 🙂 | 712 |
| 13 |  +8Какую бы себе повесили? 🐱 😍 | 656 |
| 14 |  🌿 СЕГОДНЯ (23.06) В INSIDE ЕСТЬ СВОБОДНЫЕ МЕСТА ✨
Утро, которое можно начать с заботы о себе 🤍
💻 10:20 – Женский фитнес для уже мам · онлайн
Анна Панова
Неважно, где вы находитесь – дома, на даче или в отпуске 🌍
Подключайтесь и посвятите час себе.
Мягкая тренировка для восстановления после родов, энергии и хорошего самочувствия.
👶 10:30 – Растяжка Baby
Комендантский пр. 31к1
Анастасия Пенькова
Практика для мам с малышами – расслабление, движение и возможность провести время среди своих.
👶 12:00 – Йога Baby
Комендантский пр. 31к1
Евгения Иванова
Спокойная практика для восстановления, дыхания и контакта с телом.
Занятия Baby любят за возможность не выбирать между заботой о себе и временем с малышом 🤍
Иногда лучший план на день – это один час для себя.
Стоимость:
Пробно – 800 ₽
Разовое (суша) – 1300 ₽
Аква – 2200 ₽
С абонементом выгоднее
Абонементы здесь:
https://www.insidemama.ru/stoimost-uslug-v-perinatalnom-klube-inside/
Записаться: @insidemama_care
или https://vk.me/shkolainside | 627 |
| 15 | 🌿 СЕГОДНЯ (23.06) В INSIDE ЕСТЬ СВОБОДНЫЕ МЕСТА ✨
Утро, которое можно начать с заботы о себе 🤍
💻 10:20 – Женский фитнес для уже мам · онлайн
Анна Панова
Неважно, где вы находитесь – дома, на даче или в отпуске 🌍
Подключайтесь и посвятите час себе.
Мягкая тренировка для восстановления после родов, энергии и хорошего самочувствия.
👶 10:30 – Растяжка Baby
Комендантский пр. 31к1
Анастасия Пенькова
Практика для мам с малышами – расслабление, движение и возможность провести время среди своих.
👶 12:00 – Йога Baby
Комендантский пр. 31к1
Евгения Иванова
Спокойная практика для восстановления, дыхания и контакта с телом.
Занятия Baby любят за возможность не выбирать между заботой о себе и временем с малышом 🤍
Иногда лучший план на день – это один час для себя.
Стоимость:
Пробно – 800 ₽
Разовое (суша) – 1300 ₽
Аква – 2200 ₽
С абонементом выгоднее
Абонементы здесь:
https://www.insidemama.ru/stoimost-uslug-v-perinatalnom-klube-inside/
Записаться: @insidemama_care
или https://vk.me/shkolainside | 1 |
| 16 |  «Маленькие радости»
Начнем неделю с позитива!
Давайте замечать хорошее вместе!
В мире, где часто говорят о трудностях материнства, мы предлагаем остановиться и вспомнить то, что согрело ваше сердце.
Может быть, это была искренняя детская улыбка, первые слова или просто момент тишины, наполненный любовью.
Поделитесь мгновениями, за которые хочется благодарить Вселенную, и создадим вместе пространство радости и вдохновения.
Остановиться, заметить, поблагодарить 😊 | 626 |
| 17 | Прием прием спортсменки! Чуть сместили место встречи :)
Все там же, но другая полянка ❤️❤️
Точка на карте
60.033382,30.374739 https://yandex.ru/maps/-/CTEnz67I | 612 |
| 18 | Дорогие, встречаемся завтра на полянке INSIDE CAMP в Муринском парке 🌿 завтра самая приятная йога на свежем воздухе!
11:00 – тренировка для беременных и мам без малышей.
После тренировки – пикник с врачом Лахты.
📍Точка полянки на карте:
https://yandex.ru/navi?rtext=60.040126,30.408304~60.033167,30.370498&rtt=auto
Как найти полянку:
если вы смотрите на ТЦ «Родео Драйв», идите вправо, за ТЦ, и дальше по тропинке прямо в парк. У первой развилки будет наша полянка.
Ищите INSIDE CAMP, тренера Аню, Юлю и шарики – нас будет легко заметить :)
Лучше прийти на 10 минут раньше, чтобы спокойно найти место, разложить коврик и настроиться на тренировку.
Что взять с собой:
🥣 Перекус для себя или что-то на общий стол для пикника: фрукты, пирожные, печенье, орешки, сухофрукты – что хочется.
Также возьмите:
• коврик
• удобную одежду
• воду
• головной убор
• носки под кеды или кроссовки – это важно. Если придёте без носков, возьмите их с собой
• дождевик
До встречи завтра 💚
Запись @insidemama_care | 678 |
| 19 | Интимная гигиена девочек👯♀️
В уходе за половыми органами девочки главное — минимализм. Чем меньше средств и трений, тем здоровее слизистая.
Основные правила:
🚿 Подмывание - с проточной тёплой водой, строго спереди назад (от лобка к попе). Это предотвращает занос кишечной флоры во влагалище.
🧼 Мыло и гели - используем только при необходимости, например, после дефекации или при сильных загрязнениях. В остальные дни достаточно чистой воды. Средство должно быть с нейтральным pH (5,5), без отдушек и агрессивных компонентов.
Частое использование мыла пересушивает нежную слизистую и нарушает её естественную защиту, что повышает риск раздражения и сращений❗️
✋ Подмываем ладонью, без мочалок и губок. Лишнее трение травмирует кожу. Под струю с водой также подставлять половые органы не безопасно.
До полового созревания слизистая девочек тонкая и ранимая из-за низкого уровня эстрогенов. Сращения возникают чаще всего из-за хронического раздражения (моча, кал, трение, частое мыло) и последующего микровоспаления.
Не пытаемся разъединять сращения самостоятельно - это травматично и бесполезно. В большинстве случаев они проходят сами с началом пубертата. Если есть затруднение мочеиспускания или воспаление - обратитесь к педиатру или детскому гинекологу🙏🏻 | 685 |
| 20 | ПОСТУПИЛ ВОПРОС
Девочки, посоветуйте красивые купальники для беременных, в свои не влезаю, а раздельные не очень хочется носить. | 639 |
