Клепинин
رفتن به کانال در Telegram
Психолог, организационный консультант, бизнес-тренер Дмитрий Клепинин. Кандидат психологических наук, член-корр Международной Академии Образования. Канал развивающий, в большей степени ориентирован на осмысленный психологический юмор. С редким нативом.
نمایش بیشتر1 102
مشترکین
-124 ساعت
-237 روز
-12130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+5
در 0 کانالها
ژوئن '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+22
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+38
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+46
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+3 992
در 6 کانالها
Get PRO
اوت '25
+34
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 857
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+4 582
در 9 کانالها
Get PRO
مه '25
+5 505
در 10 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+67
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+219
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+24
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+45
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+63
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+68
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+9
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+47
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+3 018
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+41
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+44
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+309
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '230
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+4 049
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+1 180
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+5 697
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 31 ژوئیه | 0 | |||
| 30 ژوئیه | 0 | |||
| 29 ژوئیه | 0 | |||
| 28 ژوئیه | +2 | |||
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | +1 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | +1 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
https://worldrussia.com/2026/07/30/chat-bot-dlja-teraktov-kak-dajvinchik-stal-oruzhiem-i-pochemu-za-jeto-otvetil-durov/
Чат-бот для терактов: как «Дайвинчик» стал оружием и почему за это ответил Дуров
| 2 |  +9Доброе утро, дорогие соседи по Вселенной!
Как прошли Ваши выходные?
Что почитали, что посмотрели? Может, где побывали?
Начинается последняя неделя июля и нам всем надо собраться, подтянуть выполнение планов, может быть скорректировать планы августа.
В любом случае, надеюсь, что вы встречаете этот пасмурный день с радостными и светлыми мыслями и новыми идеями!
Ну а для разгона, у нас с вами есть развивающая осознанность #мемотерапия
Обмениваемся номерками в комментах 👇 😉 | 94 |
| 3 |  Мы привыкли называть эгоистами всех, кто думает только о себе. Но психология различает два совершенно разных феномена, которые в обыденной жизни сливаются в одно понятие. Эгоизм и эгоцентризм — в чём разница, почему их путают и как это различие может спасти ваши отношения, читайте в новой статье: https://dzen.ru/a/amVLUvMxCkdE2qN8
Ваш Дмитрий Клепинин
Пространство роста 🧠 | 68 |
| 4 |  Иногда, чтобы услышать самое важное, нужно всего лишь остановиться
Выключите телефон, уберите все внешние отвлекающие звуки и просто сядьте в тишине, наблюдая за своим дыханием.
В эти моменты ум успокаивается, и вы начинаете замечать то, что обычно скрыто за суетой. Открываются ответы на вопросы, приходят новые идеи, рождается чувство внутреннего покоя.
И именно тогда вы начинаете слышать особые «сообщения» от Вселенной — подсказки, которые всегда были рядом, но до этого оставались непрочитанными.
🌺 Пространство роста | 85 |
| 5 |  +9Доброе утро!
Хорошего понедельника и отличной недели нам всем!
Говорят, сейчас открываются окна возможностей. Имхо, прекрасный шанс начать что-то делать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему!
Как вы?
Как ваши выходные?
Какие планы на эту неделю? | 116 |
| 6 | https://worldrussia.com/2026/07/17/pochemu-my-reshaem-ne-te-problemy-i-kak-jeto-ispravit/
Почему мы решаем не те проблемы и как это исправить.
Статья о механиках принятия решений | 110 |
| 7 |  +9Доброе утро!
Ну что, дамы и господа, как-то незаметно просвистела ещё одна неделя лета (29я из 53-х в году, если быть точнее), и к нам неумолимо подкрались выходные.
Как вы поработали и/или поотдыхали на этой неделе?
У меня были очень интересные аналитические задачи, статьи, часть из которых вы уже видели и методологическая работа в рамках терапии.
А что у вас? Давайте общаться.
Сегодня в нашей рубрике #мемотерапия на развитие осознанности самоанализ своей успешности и соответствия реальности ожиданиям, рефлексия на тему справедливого устройства мира, очередная возможность осознать, что любые формы предпринимательства в наше время сродни перверзиям, и осмысление того как с возрастом могут меняться приоритеты. В том числе в постели.
Хорошего дня нам всем и отличных выходных! | 129 |
| 8 |  +9Доброе утро, дорогие друзья.
Начинаем день с развития осознанности через юмор.
И пусть этот вторник сложится легко, изящно и успешно!
#мемотерапия
6-10
А у вас? 😉 | 144 |
| 9 |  Дети из разведённых семей. Есть ли у них будущее?
Детство, в котором распалась семья, оставляет шрам. Он может быть почти незаметен, но иногда ноет в непогоду. Особенно когда дело касается любви.
Мы исследовали женщин, чьи родители развелись, когда они были детьми. И сравнили их с теми, кто вырос в полных семьях. Результат оказался показательным.
Женщины из разведённых семей в два раза чаще выбирают ненадёжные типы привязанности. Они либо избегают близости (избегающий тип), либо постоянно тревожатся, что их бросят (тревожный тип), либо хаотично мечутся между желанием быть вместе и страхом (дезорганизованный тип).
У них иная карта ценностей. Им важна самостоятельность и достижения — как способ обрести опору, которой не было в детстве. Но они гораздо меньше верят в смысл жизни, в то, что она подвластна их контролю. Их осмысленность жизни ниже, чем у их сверстниц из полных семей.
И самое интересное: они по-другому строят романтические отношения. Они чаще испытывают амбивалентность и ревность. Они как будто всё время ждут подвоха.
Но я хочу сказать: это не приговор. Это точка сборки. Понимание этих механизмов даёт ключ к исцелению. Программы поддержки, направленные на развитие безопасного типа привязанности и восстановление чувства осмысленности, показывают хорошие результаты.
Развод родителей — это травма, но не фатальная. Её можно переработать. И научиться доверять миру заново.
Подробная статья на канале в Дзен | 158 |
| 10 | Психологические границы: как научиться защищать себя, не закрывая сердце
«Поставь границы», — советуют психологи. Но что это значит? Построить стену? Обороняться? Психологическая граница — это не бетонная ограда. Это эластичная мембрана, которая должна быть достаточно прочной, чтобы сохранять нашу целостность, и достаточно гибкой, чтобы пропускать любовь и близость.
В нашей с Мариной Порецкой, работе с супружескими парами мы заметили, что проблемы в отношениях почти всегда связаны с дисфункцией границ.
У одних границы слишком жёсткие, непроницаемые (ригидные). Такой человек всегда настороже, никого не подпускает близко, контролирует всё. Это приводит к тому, что внутренние ценности этого человека входят в конфликт: он хочет близости, но не умеет её впускать. Такие люди чаще выбирают стратегию соперничества в конфликтах.
У других границы размыты, слишком проницаемы. Они готовы раствориться в партнёре, потерять себя, вытерпеть всё. Это делает их уязвимыми и зависимыми. Они тоже часто выбирают либо соперничество (как способ вернуть себя), либо избегание.
Гармоничный тип — это гибкие и проницаемые границы. Когда человек умеет и открываться, и защищаться, чувствует, где заканчивается «Я» и начинается «Ты». В таких парах ценностные конфликты переживаются легче. Партнёры выбирают не борьбу, а координацию и сотрудничество.
Наше исследование показало: именно гибкость границ позволяет парам интегрировать противоречия, а не хронифицировать конфликт. А ригидность и непроницаемость — это верный путь к затяжному кризису.
Научиться выстраивать границы — значит научиться любить. Ведь только тот, кто целостен, может по-настоящему быть близок. | 140 |
| 11 |  +9Доброго утра и отличной смены в эту среду, наши дорогие подписчики!
С вами наша традиционная #мемотерапия для поднятия настроения и формирования осознанности.
Как у вас с этим?
Какие картинки особенно отзываются? Обсудим в комментариях... 👇 | 193 |
| 12 |  Конструктивный конфликт — как управлять неизбежным
вебинар 75 минут
Инструменты для руководителей и всех, кто устал от войн.
В вебинаре вы узнаете:
✓ Почему отсутствие конфликтов — это симптом смерти компании, а их наличие — признак здоровья (если уметь управлять)
✓ Как выжить в режиме «сверхсрочно и сверхважно», когда эмоции зашкаливают
✓ Механизм эскалации: как мелкая обида превращается в войну отделов — и как это остановить
✓ Групповой фаворитизм и межгрупповая конкуренция: как не дать сотрудникам расслоиться на «своих» и «чужих»
✓ Реальный алгоритм урегулирования острого деструктивного конфликта (5 шагов, которые работают)
✓ Что делать с высоким эмоциональным напряжением здесь и сейчас — техника «стоп-кран»
✓ Как органично соединить две компании при поглощении, чтобы ключевые сотрудники не разбежались
✓ Работа с KPI как источником конфликтов: как настроить показатели, чтобы они объединяли, а не разделяли
✓ Самый важный навык: слышать за позицией — интерес, за требованием — потребность, за криком — страх.
Для кого:
— Руководители отделов и топ-менеджеры
— HR-директора и бизнес-тренеры
— Собственники бизнеса, проходящие через слияние или реорганизацию
— Все, кто устал быть пожарным и хочет стать архитектором в своём коллективе
Ссылка: https://dzen.ru/video/watch/6a2979e9c274e95afae779a4 | 155 |
| 13 |  +9Доброе утро и отличной среды нам всем!
Пусть у каждого из нас сегодня сбудется хотя бы одно заветное желание!
Но можно и больше! | 146 |
| 14 | Друзья мои... Вы дочитали сериал, который опубликован в Дзен? Я могу здесь уже спокойно следующий публиковать?
Тот, который в Максе уже неделю как выходит | 138 |
| 15 |  +3بدون متن... | 130 |
| 16 |  +9Доброго вечера, мои дорогие друзья
Я помню, что тут давно не была картинок из рубрики #мемотерапмя
Так что исправлюсь.
Как и обещал.
Те пытливые умы, которые подписаны на меня и тут, и в максике, могли заметить, что тг наполняется чуть позже.
В частности, в Максе уже вовсю идёт второй сериал, а тут и первый нп кончался, а оборвался на приглашении в наш Дзен, где он выложен полностью.
Но в любом случае.
Мы рады вам в любом нашем канале | 131 |
| 17 |  +9Из интересных событий этой недели мне понравились съёмки в ррограмме «Загадки человечества» на телеканале РЕН ТВ.
Обсуждали такую интересную тему как детские страшилки, рассказываемые ночью в пионерских лагерях.
Вы слышали что-то про чёрную руку, гроб на колёсиках, кровавое пятно или зелёные занавески?
А мы не только слышали, но и обсудили откуда это всё берётся, зачем это было нужно детям в 70-80х и почему для современных детей страшные истории для рассказов в темноте будут уже лишним раздражителем. Кстати, а у вас есть мысли почему?
Давайте обсудим в комментариях. | 102 |
| 18 | Бесплатная учёба? Сейчас я расскажу, кто на самом деле обрадуется этой реформе
Ты думаешь, бесплатное высшее образование — это социальный лифт? Возможность для пацана из глубинки выбиться в люди? Сказка, где государство наконец вспомнило про тех, у кого нет денег на коммерцию и связей в мэрии?
А вот хрен.
Я сам до недавнего времени верил в эту ламповую картинку. Пока не посчитал. И не вспомнил, как устроена наша коррупционная вертикаль.
Смотри сюда. Четыре года бакалавриата в нормальном негосударственном вузе сегодня — это от полумиллиона до двух миллионов рублей. Молодой специалист получает на старте 40-60 тысяч. Образовательный кредит он будет выплачивать от трёх до семи лет. Всё это время — никакого жилья, никакой семьи, никакой нормальной жизни. Ты бы хотел так начать?
Бесплатное образование снимает этот груз. Идея, казалось бы, золотая. Только вот у нас любая золотая идея быстро превращается в кормушку для тех, кто привык делить бюджетные потоки под ковром.
Ты пробовал в Москве организовать практику для студентов, если твой вуз не сидит в кармане у мэрии? Я пробовал. Ответ всегда один: "базы распределены, договорённости только с проверенными". Это вообще не конкуренция. Это раздел рынка рабочей силы на этапе её формирования. И делят его те, кто уже поделил откаты.
При этом в государственных вузах, простите, уже давно ничего хорошего нет. Если в девяностые было принято думать, что умные идут в гос вуз, а богатые, но туповатые — в частный, то сейчас всё с точностью до наоборот. Частникам пришлось выживать за счёт качества: нормальные преподаватели, реальные стажировки, современные лаборатории. А госвузы? Они продолжают тихо плавиться от комплекса собственной полноценности. Знаешь, сколько сегодня стоит проходной зачёт по непрофильному предмету в приличном (в кавычках) государственном вузе? Полмиллиона рублей. Это не преувеличение, это цена "права учиться дальше".
А теперь представь, что мы делаем всё высшее образование бесплатным. Куда пойдут бюджетные места? Правильно. В те самые "проверенные" госвузы. Которые будут штамповать бездарей и драть с них взятки на всём пути. А негосударственные вузы, которые реально тянут качество, просто умрут. Потому что их студентам не дадут ни практики, ни потом работы.
И вишенка на торте. На уровне Министерства науки всерьёз обсуждают отмену дипломов. Потому что их на 90% пишут нейросети. Диплом больше ничего не значит. Но взятки за него всё ещё берут.
В общем, идея отличная. Но только если бюджетные места откроют и для частных вузов. На равных. А деньги пойдут за студентом, а не за вывеской. Иначе мы получим такой уровень коррупции, что восьмидесятые с их медицинскими и мгимовскими конвертами покажутся детским садом.
Не веришь? Попробуй организовать практику. Я жду. Подробно читаем в прессе | 125 |
| 19 |  Половина лица — маска. Вторая половина — человек. Где вы сейчас?
Вы когда-нибудь огрызались на домашних после рабочего дня? Или на работе терпели, терпели, а потом взорвались? Скорее всего, вы забыли надеть профессиональную маску. Или не сняли её вовремя.
Это не слабость. Это отсутствие ритуала.
О том, как не тащить чужую боль домой и не приносить домашнее в кабинет, в новой статье.
Читать на Дзене
#выгорание #профессиональнаямаска #работаижизнь #психология | 122 |
| 20 |  Вы выходите с работы разбитым? Возможно, дело не в работе, а в ваших привычках
Один специалист после девяти часов общения с людьми выходит бодрым и идёт в театр. А второй после двух приёмов мечтает только об одном — чтобы его оставили в покое. Разница у них не в стаже, не в дипломах и не в «силе духа». Разница в том, куда утекает их энергия.
Я перерыл кучу исследований, провёл десятки тренингов и написал две книги на эту тему («Вне времени» и «Геном победителя»). И вот что я вынес: выгорание совсем не неизбежность. Это некий набор привычек, которые можно заменить.
В моей новой статье — 6 конкретных привычек, которые сохраняют энергию и фокус. Без абстрактных «будьте позитивнее». С цифрами, примерами и трекером привычек, который работает.
Коротко о том, что внутри:
✔️ Почему ранний подъём между 5 и 6 утра даёт +3 продуктивных часа, а попытка встать в 7–8 убивает день.
✔️ Кэтнэп — 10 минут сна, которые меняют всё. И почему 30 минут уже вредно.
✔️ Как за 5 минут вечером перестать тащить чужую боль домой.
✔️ Три шага управления гневом (без подавления, без неврозов).
✔️ Режим сна: почему отбой до 23:00 важнее, чем 8 часов в постели.
✔️ Энергетические вампиры: как их вычислить и почему их нельзя «перевоспитывать».
И главное — трекер привычек в ежедневнике. Простая таблица, которая за месяц превращает «хочу» в «делаю».
Статья для тех, кто:
— устаёт быстрее коллег;
— тащит работу домой;
— срывается на близких;
— хочет выходить с приёма бодрым, а не разбитым.
Переходите по ссылке: https://dzen.ru/a/ah_XSHKaKhtzMY8D
#геномпобедителя #энергия #выгорание #привычки #кэтнэп #трекерпривычек | 103 |
