«آبنبات هل دار »

‎سلام ازت میخواستم که یه نصیحت برا دل نگرانی و وسواس فکریم بگی مخصوصاً در مورد موفقیت و کار

‎چرا هر مدتی کوچک میای و بعد غیبت طولانی می‌کنی اتفاقی افتاده ؟

‎ سلام عزیزم شرایط تبلیغات رو میفرمایید

من عاشق تک تکتونم مخصوصا زمانی که از ته دل هاتون میخندید انرژیم ۱۰۰ برابر میشه 🌻🫂

اخر ترم ✨️🙂‍↔️

قول دادید برای کلاسمون یک اسم انتخاب میکنید و اخر میگین میشه الان بگین جون من 👀

کدوم ویژگی ما رو بیشتر از همه دوست دارید

بهترین خاطره‌ای که از کلاس‌های ما داشتید چی بوده 🙂‍↕️

یک موهای بنفش خیلی بهتون میاد 😌 دوما دلم برای دخترای ماه من گفتنتون تنگ شده 😭😭

وقتی حواسم نیست و متوجه میشم شاگردهام هم همین جا عضون :)🤣

سلامممم من دیر دیدم اینو🥲 خوبییی؟ چه اسم قشنگی گذاشتی برای اینجا🥹😍

ببین از نظر من انتخاب یه درمانگر خوب مثل انتخاب یه همسفر حرفه‌ای برای یک مسیر طولانی هست که باید و حتما تاکید میکنم کیفیت رابطه درمانی رو شکل بده حالا به اینایی که میگم دقت کن و حتما حتما هرجا رفتی مخصوصا اگر اون روانشناس یا درمانگر یه ادم معروفی هست چون متاسفانه متاسفانه بیشتر کسایی که رزومه های یه دفعه خفنی دارن لزوما تو کار درمان خوب نیستن و این یه حقیقت تلخه ! :) ۱) برای چه چیزی دنبال تراپی هستی این سوال رو حتما باید داشته باشی حتی اگر فقط یه چکاپ سلامت روان ساده باشه ۲) عزیز من هر حوزه درمانی ممکنه درمانگر متخصص خودش را داشته باشد مثلاً: وسواس → CBT یا ERP مشکلات شخصیت و الگوهای تکراری زندگی → طرحواره‌درمانی تروما → EMDR یا درمان‌های متمرکز بر تروما مشکلات رابطه → زوج‌درمانی و .... ۳) احساس امنیت روانی ایجاد کنه (مهم ترین و حیاتی ترین بخش به نظر من 😁) ۴)درمانگر خوب کسی نیست که همه جواب‌های تو رو بده در واقع باید فضایی امن برای کشف ذهنت ایجاد کنه ۴) یکی از بزرگ‌ترین باورهای اشتباه که قلب خودمو درد میاره وقتی یه نفر رو میبینم انجام میده و چقدر هم تو اینستاگرام زیاد شده اینه «تراپیست خوب زیاد راهکار میده» عزیز من در واقع درمانگر حرفه‌ای سؤال می‌پرسه ! الگوها را نشان می‌ده ! به شما کمک می‌کند خودت رو اول بفهمی :) اگر کسی در همان جلسه اول مدام نسخه زندگی شما را می‌پیچید احتیاط کنید و به نظرم فرار کن 🫠 ۵) درباره روش درمانش شفاف و حرفه ایی باشه و خودش درمان گرفته باشه با چه رویکردی کار می‌کنه تو چه تخصصی ! (اینو خیلیییی راحت با وارد کردن شماره نظام تمام مشاوره ها و روانشناس ها میتونی تو سایت سازمان نظام بخونی 🌱) ۶) ادعای معجزه نمی‌کنه ! روانشناس فالگیر نیست ! اینکه بگه : من همه را درمان می‌کنم! سه جلسه‌ای مشکلت حل می‌شود! و.... :))) دوست خوب من روان‌درمانی یک فرایند انسانی و پیچیده است هیچ متخصص جدی چنین وعده‌هایی نمی‌ده در اخر فعلا اینا چیزهای ضروری بود امیدوارم کمکت کرده باشه ✨️🫂

خیلی سوال کلی کردی ولی بذار چند تا نکته بگم شاید کمکت کنه و بتونی باهاش جلسه های درمانت رو شروع کنی 🌱

چجوری میتونم تراپیست خوب پیدا کنم ؟

گلیتا Golita اسمم کاملا ریشه فارسی داره که معنیش میشه همتای گل به‌رنگ سرخ، به مجاز زیبارو و لطیف :)))🌱

بیشترین سوالتون بعد چند سال از فعالیتم اینجا این بوده😂😁

یه سوال میتونم معنی و کامل اسمت رو بدونم چی شده که مخفف میشه گلی 🫠

قطعا به خاطر حضور و لطف شماست که چنل رو نگه داشتم 🥹💕✨️🌻

قربونت بشم قشنگم😚 خداروشکر که خوبی و دوباره فعالیت میکنی تو چنل زیبات🥺🥺🩵🩵