819
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
مارس '26
مارس '260
در 0 کانالها
فوریه '260
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+314
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+444
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+87
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+189
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+412
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+419
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+336
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+183
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 167
در 0 کانالها
پستهای کانال
| 2 |  Хватит залипать epta!
Если сейчас бахнешь 30 отжиманий, то пройдешь отбор на summer dance forever. | 2 798 |
| 3 | На этом всё. Всем хорошего дня🖤!
Любите.
Танцуйте.
Живите. | 2 413 |
| 4 | 10 - DAGAWD - ARENA (WAR) [WINTER TAPE].mp3 | 1 030 |
| 5 | Jamini как обычно наваливает. | 2 018 |
| 6 | Плюс вайб | 2 002 |
| 7 | Этот трек Tellax отправлял, чтобы я снял видос еще в Дубае.
Но не получилось заснять. Минус вайб. | 1 992 |
| 8 | Фо рил жи | 1 839 |
| 9 | Обожаю! Без комментариев просто. | 1 843 |
| 10 | Доброе утро!
Ну что ж, отправляю вам вкусные треки для практики.
Качественные треки для качественных тренировок. | 2 115 |
| 11 | Я же был на диете типа, но только что бахнул сочную шавуху…
В 2 ночи.
Никакой дисциплины.
Я спать. Завтра скину пару новых треков👍🏾. | 2 090 |
| 12 |  Если вы сегодня трените, то желаю вам кайфовой, хорошей практики!
Only up fam🐺🖤!! | 1 748 |
| 13 |  Делюсь.
Сегодня я многое понял. Осознал много грустных и неприятных фактов, которые сильно нарушили мой внутренний баланс.
Сейчас я понимаю, что единственное, что могу сделать — это не зацикливаться на всём этом и продолжать проживать свои дни дальше.
В ближайшее время хочу вернуться в реальность и запустить жёсткий фильтр — очистить своё окружение от всего, что мешает.
В последнее время люди слишком сильно нарушают мой внутренний покой.
И это прямо сказывается на моих тренировках.
Я понял, что никого и ничего не ставлю на первое место выше своих танцев.
Тут дело уже не в дисциплине, а про любовь и преданность. Настоящую.
Когда у меня нарушен внутренний баланс, я начинаю творить не через любовь, а через злость.
А мы все знаем, что мы начинаем делать, когда злимся.
Мы творим, но это уже не то творчество. Это способ сбросить боль, а не поделиться светом. | 1 682 |
| 14 |  بدون متن... | 1 613 |
| 15 |  Ещё впереди очень много фестивалей. Впереди Шымкент. После Шымкента — Fusion Concept, где я должен танцевать как в последний раз. Прям хочу откинуться на максимум.
После этого — Екатеринбург. И в июле хочу уже пропасть. Не буду активным, не буду сидеть в Инстаграме, не буду заходить в Телеграм. Хочу на две недели уехать на Иссык-Куль. И просто быть там. Хочу наполниться. Не хочу тратить своё время и свою энергию на людей.
А потом обратно — и вливаюсь в более плотные тренировки. В августе намечается поездка в Европу, но пока ещё не утвердили.
У меня все.
Берегите себя! Танцуйте. Живите. Любите. | 1 517 |
| 16 |  Всем Ассалам алейкум!
Всем привет!
Как вы друзья?
В общем, хочу поделиться.
Уже начиная со среды сажусь на голодовку — буквально на пять дней, чисто водичка и моментами рис.
Хочу еще приобрести L карнитин, чтобы прорабатывал жиры, чтобы тело переходило на более естественную энергию.
Понял, что я чутка поднабрал, и данный вес я немного ощущаю. Но танец подстроил под свой вес. Вот классно, когда даже если чуть набрал — ты подстраиваешь этот вес под танец, и он не мешает.
P.s.
Вчера когда бахнул судейский чуть неправильно упал на правую руку и не могу согнуть теперь до конца. | 1 545 |
| 17 | پیام صوتی | 1 639 |
| 18 |  بدون متن... | 1 759 |
| 19 |  Всем yo!
Только что потренил, и это было прям невозможно — тело сильно болит. Понял, что насиловать себя и жестко пахать нет смысла. Приходится восстанавливаться 2–3 дня, и это сбивает ритм. Гораздо лучше работать по чуть-чуть, но стабильно, чтобы организм успевал адаптироваться и чтоб прогресс был стабилен, скорее всего, сделаю лайт-дозу, а с понедельника снова включусь в полноценный режим.
Вы че, как?
Трените? | 2 050 |
| 20 |  Всем доброй ночи!
Как думаете, почему мне кажется, что видео, снятое на телефон, выглядит круче по вайбу и даже по качеству?
Может, и правда лучше снимать на тел и не париться с камерами?
Если ещё не видели видосы — чекните, буду рад фидбэку!
Снятый на тел : https://www.instagram.com/reel/DJCfuUpok5g/?igsh=MXJjbmV5dDh0a3pveQ==
Про камера : https://www.instagram.com/reel/DI6obqRowGh/?igsh=MWk0cjR2ZnpmYThibw==
P.s.
Tellax скинул один трек, чтобы я смог замутить новый видос.
Скоро сделаю грязь🖤🙏🏿. | 1 776 |
