819
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
无数据30 天
数据加载中...
吸引订阅者
三月 '26
三月 '260
在0个频道中
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+314
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+444
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+87
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+189
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+412
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+419
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+336
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+183
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 167
在0个频道中
频道帖子
| 2 |  Хватит залипать epta!
Если сейчас бахнешь 30 отжиманий, то пройдешь отбор на summer dance forever. | 2 798 |
| 3 | На этом всё. Всем хорошего дня🖤!
Любите.
Танцуйте.
Живите. | 2 413 |
| 4 | 10 - DAGAWD - ARENA (WAR) [WINTER TAPE].mp3 | 1 030 |
| 5 | Jamini как обычно наваливает. | 2 018 |
| 6 | Плюс вайб | 2 002 |
| 7 | Этот трек Tellax отправлял, чтобы я снял видос еще в Дубае.
Но не получилось заснять. Минус вайб. | 1 992 |
| 8 | Фо рил жи | 1 839 |
| 9 | Обожаю! Без комментариев просто. | 1 843 |
| 10 | Доброе утро!
Ну что ж, отправляю вам вкусные треки для практики.
Качественные треки для качественных тренировок. | 2 115 |
| 11 | Я же был на диете типа, но только что бахнул сочную шавуху…
В 2 ночи.
Никакой дисциплины.
Я спать. Завтра скину пару новых треков👍🏾. | 2 090 |
| 12 |  Если вы сегодня трените, то желаю вам кайфовой, хорошей практики!
Only up fam🐺🖤!! | 1 748 |
| 13 |  Делюсь.
Сегодня я многое понял. Осознал много грустных и неприятных фактов, которые сильно нарушили мой внутренний баланс.
Сейчас я понимаю, что единственное, что могу сделать — это не зацикливаться на всём этом и продолжать проживать свои дни дальше.
В ближайшее время хочу вернуться в реальность и запустить жёсткий фильтр — очистить своё окружение от всего, что мешает.
В последнее время люди слишком сильно нарушают мой внутренний покой.
И это прямо сказывается на моих тренировках.
Я понял, что никого и ничего не ставлю на первое место выше своих танцев.
Тут дело уже не в дисциплине, а про любовь и преданность. Настоящую.
Когда у меня нарушен внутренний баланс, я начинаю творить не через любовь, а через злость.
А мы все знаем, что мы начинаем делать, когда злимся.
Мы творим, но это уже не то творчество. Это способ сбросить боль, а не поделиться светом. | 1 682 |
| 14 |  没有文字... | 1 613 |
| 15 |  Ещё впереди очень много фестивалей. Впереди Шымкент. После Шымкента — Fusion Concept, где я должен танцевать как в последний раз. Прям хочу откинуться на максимум.
После этого — Екатеринбург. И в июле хочу уже пропасть. Не буду активным, не буду сидеть в Инстаграме, не буду заходить в Телеграм. Хочу на две недели уехать на Иссык-Куль. И просто быть там. Хочу наполниться. Не хочу тратить своё время и свою энергию на людей.
А потом обратно — и вливаюсь в более плотные тренировки. В августе намечается поездка в Европу, но пока ещё не утвердили.
У меня все.
Берегите себя! Танцуйте. Живите. Любите. | 1 517 |
| 16 |  Всем Ассалам алейкум!
Всем привет!
Как вы друзья?
В общем, хочу поделиться.
Уже начиная со среды сажусь на голодовку — буквально на пять дней, чисто водичка и моментами рис.
Хочу еще приобрести L карнитин, чтобы прорабатывал жиры, чтобы тело переходило на более естественную энергию.
Понял, что я чутка поднабрал, и данный вес я немного ощущаю. Но танец подстроил под свой вес. Вот классно, когда даже если чуть набрал — ты подстраиваешь этот вес под танец, и он не мешает.
P.s.
Вчера когда бахнул судейский чуть неправильно упал на правую руку и не могу согнуть теперь до конца. | 1 545 |
| 17 | 语音消息 | 1 639 |
| 18 |  没有文字... | 1 759 |
| 19 |  Всем yo!
Только что потренил, и это было прям невозможно — тело сильно болит. Понял, что насиловать себя и жестко пахать нет смысла. Приходится восстанавливаться 2–3 дня, и это сбивает ритм. Гораздо лучше работать по чуть-чуть, но стабильно, чтобы организм успевал адаптироваться и чтоб прогресс был стабилен, скорее всего, сделаю лайт-дозу, а с понедельника снова включусь в полноценный режим.
Вы че, как?
Трените? | 2 050 |
| 20 |  Всем доброй ночи!
Как думаете, почему мне кажется, что видео, снятое на телефон, выглядит круче по вайбу и даже по качеству?
Может, и правда лучше снимать на тел и не париться с камерами?
Если ещё не видели видосы — чекните, буду рад фидбэку!
Снятый на тел : https://www.instagram.com/reel/DJCfuUpok5g/?igsh=MXJjbmV5dDh0a3pveQ==
Про камера : https://www.instagram.com/reel/DI6obqRowGh/?igsh=MWk0cjR2ZnpmYThibw==
P.s.
Tellax скинул один трек, чтобы я смог замутить новый видос.
Скоро сделаю грязь🖤🙏🏿. | 1 776 |
