𝑳𝑰𝑮𝑯𝑻 𝑰𝑵 𝑫𝑨𝑹𝑲

لبخندش ناشی از قدرتش بود، وگرنه درون پر آشوبی داشت. @light_indark

هر وقت خواستید حرفی بزنید که حس کردید امکان داره باعث بشه دل یکی بشکنه ، یاد اون شعر مولانا بیوفتید ک میگه: "دل مرنجان که ز هر دل به خدا راهی است" ♡ @light_indark

الأشياء الجيدة تأتي لمن صبر، وأفضل الأشياء تأتي لمن صبر واجتهد! «چیزهایِ خوب سراغ کسی می‌آیند که صبر کند، چیزهایِ بهتر سراغ کسی می‌آیند که صبر و تلاش کند.» @light_indark

توی رویاهات،پاهاتو از گلیمت درازتر کن! این جهان به تکرار نیاز نداره،فرمول رو بهم بزن و جهانت رو تغییر بده... با انرژی،امید و قدمی تازه @light_indark

این موارد می تونه خودمراقبتی محسوب بشه: -همه‌چیز رو به همه نگفتن -مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت -جواب ندادن به آدمای سمی -حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری -پاک کردن، آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره -بخشیدن یه عده در سکوت -بالا بردن آگاهی و دانشت -تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیت‌های مختلف @light_indark

بدترین کاری که میتونی در حق خودت بکنی قضاوت خودت از نگاه دیگرانه @light_indark

. كسى كه بلده عاشقِ داشته هاش باشه خدا دلش نمياد كم بذاره براش! @light_indark

برای کسایی که دوس دارن روزانه توی خونه شون یوگا انجام بدن این کانال میتونه عالی باشه 😍

‏بزرگترین سیاست سکوته. هرکی هرچی پشت سرت و جلوت گفت تا میتونی سکوت کن، "بی اعتنایی" نسبت به کسی که قصد داره با روانت بازی کنه، از پا درش میاره. @light_indark

🌿✨ چند دقیقه برای خودت... ✨🌿 وسط شلوغی‌های زندگی، گاهی فقط چند دقیقه مکث و نفس کشیدن می‌تونه حال آدم رو عوض کنه. 🤍 🧘‍♀️ کانال یوگا و آرامش همراهته با: 🌸 حرکات و تمرین‌های یوگا 🎧 موسیقی‌های آرامش‌بخش 🧘‍♀️ مراقبه و تمرین‌های آرام‌سازی 🌿 مطالبی برای آرامش ذهن و حال بهتر ✨ و لحظه‌هایی برای ارتباط بیشتر با خودت اگر دلت می‌خواد هر روز چند دقیقه از شلوغی فاصله بگیری و برای خودت وقت بذاری، خوشحال می‌شیم همراه ما باشی. 🌷 💚 یوگا و آرامش؛ چند دقیقه برای خودت، هر روز در ایتا با دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 https://eitaa.com/mehnooshkh69

🌿✨ چند دقیقه برای خودت... ✨🌿 وسط شلوغی‌های زندگی، گاهی فقط چند دقیقه مکث و نفس کشیدن می‌تونه حال آدم رو عوض کنه. 🤍 🧘‍♀️ کانال یوگا و آرامش همراهته با: 🌸 حرکات و تمرین‌های یوگا 🎧 موسیقی‌های آرامش‌بخش 🧘‍♀️ مراقبه و تمرین‌های آرام‌سازی 🌿 مطالبی برای آرامش ذهن و حال بهتر ✨ و لحظه‌هایی برای ارتباط بیشتر با خودت اگر دلت می‌خواد هر روز چند دقیقه از شلوغی فاصله بگیری و برای خودت وقت بذاری، خوشحال می‌شیم همراه ما باشی. 🌷 💚 یوگا و آرامش؛ چند دقیقه برای خودت، هر روز در ایتا با دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 https://eitaa.com/mehnooshkh69

🌿✨ چند دقیقه برای خودت... ✨🌿 وسط شلوغی‌های زندگی، گاهی فقط چند دقیقه مکث و نفس کشیدن می‌تونه حال آدم رو عوض کنه. 🤍 🧘‍♀️ کانال یوگا و آرامش همراهته با: 🌸 حرکات و تمرین‌های یوگا 🎧 موسیقی‌های آرامش‌بخش 🧘‍♀️ مراقبه و تمرین‌های آرام‌سازی 🌿 مطالبی برای آرامش ذهن و حال بهتر ✨ و لحظه‌هایی برای ارتباط بیشتر با خودت اگر دلت می‌خواد هر روز چند دقیقه از شلوغی فاصله بگیری و برای خودت وقت بذاری، خوشحال می‌شیم همراه ما باشی. 🌷 💚 یوگا و آرامش؛ چند دقیقه برای خودت، هر روز در ایتا با دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 https://eitaa.com/mehnooshkh69

فقط مثبت هارو اطراف خود نگه دار. آدم منفی ها چاه انرژی ان.اونا مثل افراد مریض و بیماری هستن که مرضشون به شدت واگیردار هست!ممکنه بعضی از این به شدت منفی ها افراد فامیل و حتی دوستای صمیمیت باشن،فرقی نمیکنه.به عنوان یک اصل بپذیر که منفی نگاه کردن به دنیا،بزرگترین ضربه ایست که یک فرد میتونه به خودش و آدم های اطرافش بزنه.قانونی که باید رعایت کنی حذف یا نهایتا محدود کردن روابط خود با این افراد هست. قانون "نشست و برخاست فقط با مثبت ها" میگه:با آدم هایی رفت و آمد و نشست و برخاست کن که: -تورو واقعا دوست دارن. -تشویقت میکنن. -به تو انگیزه می‌بخشن. -دلگرمت میکنن. -و از همه مهم تر تورو خوشحال میکنن! و اگر هم چنین کسی را پیدا نکردی « تنها باش » که تنها بودن خیلی بهتر از بودن با افراد منفیست @light_indark

برای من هر یک ویویی که پایین پستا میخوره یک انسانه و یک شخصیت منحصر به فرد، نه صرفا یک عدد ❤️ @light_indark

اطراف خود را نگاه کنید، قدر داشته‌های خودتان را بدانید، روزی بود که هیچ کدام از اینهارا نداشتید.... @light_indark

من به سن معتقد نیستم من به انرژی معتقدم نگذارید سن به شما دیکته کند اینکه چه کاری را انجام دهید و چه کاری را انجام ندهید در هر سني که هستید عاشق و پر انرژي باشید @light_indark

کم مبین خود را که از بسیار هم بیشی.. مهدی اخوان ثالث @light_indark

• فرشتگان برای شما توصیه هایی دارن : 1- هر روز صبح ، پنج مورد از داشته هاتون رو بنویسید و بخاطرشون شکرگزاری کنید و یا حداقل بهشون فکر کنید. 2- در طول روز، چیزهایی رو برای قدردانی پیدا کنید،مثلا به شرایط خوبی که ممکن هست در منزل، محیط کار، خانواده، مسیر اهدافتون و... دارید فکر کنید. 3- هر روز حدود ۱۵ دقیقه به مدیتیشن و یا تجسم رویاهاتون بپردازید. 4- هر شب قبل از خواب در مورد خوشایندترین اتفاقات زندگی خود فکر کنید و بابتشون قدردانی و سپاسگزاری کنید. 5- کائنات رو باور داشته باشید و تصدیق کنید.درخواست کرده و اعتماد داشته باشید که خداوند و فرشتگان همواره با شما و کنارتون هستن. @light_indark