Спи Малыш

👶🏼 Сон в 0-3 месяца - https://spimalysh.ru/video 👶🏼 Сон в 3-6 месяцев - https://spimalysh.ru/video

🫣 Пустышка — это вредная привычка для сна или нет?⁣ ⁣ ✔️ В пустышке нет ничего опасного и коварного, если:⁣ ⁣ - малышу на грудном вскармливании уже более 6 недель⁣ - малыш не живет с пустышкой во рту постоянно⁣ - иногда засыпает с пустышкой, а иногда без нее⁣ - не просыпается, как только пустышка выскользнула изо рта⁣ - пустышки тщательно моются и меняются⁣ - вам не надо придерживать пустышку, чтобы она находилась во рту у ребенка⁣ ⁣ ⁣ ❗️ Если эти правила не выполняются, надо принимать меры!⁣ ⁣ 1️⃣ Если малышу меньше 5,5 месяцев и он просыпается, как только пустышка выпала изо рта, то начинаем с разделения сосания и засыпания. Об этом подробно в нашем уроке «Как уйти от вредных привычек на сон?»⁣ ⁣ 2️⃣ Если малышу уже более 5,5 месяцев и он засыпает только с пустышкой, приходится несколько раз за время укладывания⁣ вставлять ее ему в рот, а при кратковременных пробуждениях надо⁣ отыскать пустышку и снова всунуть ее в детский ротик, то начинаем менять ситуацию:⁣ ⁣ - Во время бодрствования учите малыша брать пустышку и вставлять себе в ротик самостоятельно⁣ ⁣ - Перед засыпанием и во время ночных пробуждений не вставляйте пустышку в рот малышу, а давайте пустышку в ручку. Пусть малыш сам вставит пустышку в себе в ротик⁣ ⁣ - Вечером во время засыпания одну пустышку даем малышу, а после засыпания вокруг малыша кладем несколько пустышек про запас, чтобы и при пробуждении малыш самостоятельно нащупал пустышку и вставил в рот⁣ ⁣ 3️⃣ Когда наступает тот возраст, когда от пустышки пора отказаться?⁣ ⁣ - До 1–1,5 лет от пустышки можно не отучать ⁣ - После года оставьте одну самую любимую пустышку. Когда-то пустышка прохудится, потом отверстие станет больше. Следите только за тем, чтобы не болтались кусочки, которые малыш может отгрызть и вдохнуть, — их отрезаем маленькими ножницами. Не торопитесь: не надо специально дырявить или прокалывать пустышку. Так процесс расставания будет естественным и безболезненным,хотя и займет 1-2 месяца⁣ ⁣ ⁣ ✔️ У нас есть подробный Видеоурок 🖥⁣ ⁣ 🤱🏼 «Как уйти от укачиваний, кормлений и др. привычек на сон?»⁣ - https://spimalysh.ru/video/sleephabbits ⁣ ✅ Подробности по☝🏼 ссылке☝🏼

Памятка 📋 Регресс сна - https://t.me/SpiMalyshBot?start=wordregress

Друзья, мы переезжаем и поэтому распродаем мебель из офиса Спи, Малыш. 📍Москва. Распродаем все, что на фото. Подробные фотографии и цены найдете тут - https://www.avito.ru/user/ade223abb9b29e514d36ea05a8a2a470/profile

4 месяца, как долго регресс?

💛 Подробный урок тут - https://spimalysh.ru/video/sleephabbits

Спать в тепле или в холоде? 🔥❄️⁣ ✔️ Очень важно поддерживать комфортную температуру в спальне, где спит малыш. Как жара, так и холод не подходят для сна:⁣ ⁣⁣ - Перегрев опасен для малышей и провоцирует риск СВДС⁣ - Когда в спальне слишком холодно, малыш может заболеть⁣ ⁣⁣ Подходящая температура играет свою роль не только при засыпании, но и во время сна. В фазе быстрого сна у людей отключается механизм терморегуляции. Поэтому слишком высокая или слишком низкая температура в спальне ведет к частым пробуждениям⁣ ⁣⁣ 🌡️ Температура для сна⁣⁣ ⁣⁣ Разные исследования показывают довольно широкие границы оптимальной температуры для сна — от 16 до 22 °C. Такая широта выбора подтверждает, что подбор комфортной температуры для сна — дело очень индивидуальное. Кто-то спит в любое время года с открытым окном под тонкой простыней, а кто-то натягивает носки перед сном даже летом⁣ ⁣⁣ 🤔 Понять, кто у вас родился — морозостойкий морж или теплолюбивый кенгуру, — поможет наблюдение и некоторые знания:⁣⁣ ⁣ - терморегуляция у малышей еще не отлажена⁣ - переохлаждение или перегрев могут наступить в три раза быстрее, чем у взрослых⁣ - холодный нос, руки и ноги — не самый точный индикатор ⁣ 🙋🏼‍♀️ Обратите внимание, что рекомендованный диапазон температур в комнате для сна значительно ниже средней привычной температуры в доме. В наших квартирах и домах стабильно жарко, а температуру в доме перед сном важно понижать! Люди генетически запрограммированы на то, что после захода солнца становится холоднее ⁣ 🌑 Темнота и понижение температуры внешней среды — это сигнал нашему организму о начале ночи ⁣ ⌛️ За два часа до сна температура тела у людей незначительно понижается (в пределах 0,5 °∆C). Это влияет на выработку мелатонина и помогает нам уснуть ⁣ 💛 Еще больше лайфхаков по организации сна ваших малышей в наших Видеоуроках🖥️ https://spimalysh.ru/video ☝🏼 по ссылке ☝🏼

🔥 «Чтобы лучше спал, кутай теплее» - один из «бабушкиных» советов, про который лучше забыть. 🤦🏼‍♀️ Перегрев для новорожденного малыша, у которого еще не наладилась система терморегуляции, может быть опасен! И исследования подтверждают, что риск СВДС значительно выше при перегреве. К тому же из-за перегрева малышу может быть сложнее заснуть⁣ ⠀⁣ Конечно, малыш может проснуться и от холода. Поэтому родителям важно подобрать комфортную температуру для сна, но не перегреть и не заморозить ребенка⁣ ⠀⁣ ✔️ Важные моменты:⁣ ⠀⁣ 🌡 1. Температура в комнате⁣ Всегда следите за температурой в спальне ребенка. Самая подходящая температура для сна - 18-22 градуса⁣ ⠀⁣ - всегда используйте термометр (разместите его рядом с кроваткой, но избегайте прямых солнечных лучей)⁣ ⠀⁣ - размещайте кроватку подальше от батареи и прямого солнца⁣ ⠀⁣ 🥋 2. Одежда для сна по сезону и размеру⁣ Подбирайте одежду для сна и спальные принадлежности по сезону. Используйте подходящий по размеру спальный мешок – это самый безопасный вариант в отличие от одеял/пледов, которыми малыш может укрыться с головой⁣ ⠀⁣ 🎩 3. Нет шапочкам в помещении!⁣ Никогда не надевайте на ребенка шапочку/чепчик в помещении (в том числе на время сна), потому что голова малыша – это основной терморегулятор⁣ ⠀⁣ 🥶 4. Холодные ножки – не значит, что малыш замерз!⁣⁣ Чтобы проверить, замерз/перегрелся ли ребенок, потрогайте животик или шею сзади (ножки и ручки обычно значительно холоднее всего тела)⁣ ⠀⁣⁣ 👌🏼 5. Нормальная температура тела ребенка 36,4 (может немного варьироваться). Если у малыша температура – не кутайте его, чтобы избежать перегрева⁣ ⠀⁣ ❄️ 6. Если слишком холодно?⁣ В морозные дни в спальне может быть довольно холодно. Используйте еще один слой одежды, но не надевайте шапочку в помещении⁣ ⁣⠀⁣ 🌤 7. Что делать в жару?⁣ В жаркие летние месяцы можно использовать кондиционер, но не направляйте поток воздуха на кроватку ребенка. Важно следить за питьевым режимом, если малыш на ИВ⁣⁣ ⠀ 🖥 ВСЕ о сне малышей от 0 до 7 лет👶🏼 вы можете узнать из наших ВидеоУроков⁣⁣ https://spimalysh.ru/video ⠀⁣ Подробности по ссылке 👆🏼

👶 Сон в 6-8 месяцев - https://spimalysh.ru/video/6-8mes

💛 Скачать памятку "Позы для кормления грудью 🤱🏼" - https://t.me/SpiMalyshBot?start=wordpoza

​⠀⁣⁣⁣ 🤯 ЧТО ТАКОЕ РЕГРЕСС СНА ? Внезапно ребенок без всякой причины перестает спать😳. Его трудно уложить, он часто просыпает по ночам, требует, чтобы его постоянно кормили и успокаивали. Такое внезапное ухудшение сна без видимых медицинских и внешних причин называют «регрессом сна». Он длится от 2 до 6 недель. И сон обычно снова налаживается⁣ ⠀⁣ 😕 Дети с ним сталкиваются на важных этапах развития:⁣ • в 3-4 мес⁣ • в 8-10 мес (учатся вставать, садиться, ползать)⁣ • около 1 года (первые шаги, развитие речи)⁣ • в 1,5 и 2 года⁣ ⠀⁣ ✅ Почему возникает регресс в 4 месяца? - важный этап физического и неврологического развития, - гормональная перестройка организма,⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ - меняется структура сна ребенка (ребенок просыпается каждый цикл, но пока не умеет засыпать без посторонней помощи)⁣ ⠀⁣⁣ ✅ В чем выражается регресс?⁣ — Ребенок мало спит (прерывистый и короткий сон, трудно уложить)⁣ — Он возбудим и истерит (т.к. недосыпает)⁣ — Повышается потребность в нежности⁣⁣ — Возрастает аппетит (организм нуждается в доп. калориях во время скачка в развитии). Расстройства сна в этот короткий период не поддаются полному исправлению, НО можно помочь пережить его с минимальными неудобствами:⁣ ⠀⁣ - Настрой и терпение⁣ 1) Это временно, сон вернется в норму так же неожиданно, как «испортился»⁣ 2) Помните, малыш тоже устал и ему нелегко⁣ 3) Поддерживайте малыша⁣ ⠀⁣ - Избегайте переутомления и компенсируйте недосып.⁣⁣ Используйте любые способы, чтобы помочь малышу уснуть: покормите лишний раз грудью, укачайте на руках, покатайте в коляске. НО чередуйте методы⁣⁣⁣ ⠀ 🖥 ВСЕ о сне малышей от 0 до 7 лет👶🏼 вы можете узнать из наших ВидеоУроков⁣⁣ https://spimalysh.ru/video ⠀⁣ Подробности по ссылке 👆🏼