اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Психология НЕ ЦИТАТЫ первый
رفتن به کانال در Telegram
Добро пожаловать, на нашем канале вы можете насладиться чтением потрясающих историй… Любим всех свои читателей 656d0eb44ade909e69e9
نمایش بیشتر829
مشترکین
-324 ساعت
-117 روز
-3330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+1
در 0 کانالها
مه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+10 071
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+19
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+28
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+25
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+56
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+19
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+125
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+152
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '24
+138
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+56
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+105
در 6 کانالها
Get PRO
مه '24
+182
در 9 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+164
در 12 کانالها
Get PRO
مارس '24
+317
در 13 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+52
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+101
در 15 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+373
در 23 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+362
در 26 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+26
در 12 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+170
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+526
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+967
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+1 351
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+651
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+290
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+488
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+729
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+831
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+634
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+737
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+943
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+775
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+1 194
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +1 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
😁3 вещи
Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность.
Три вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние.
Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость.
Три вещи труднее всего сказать: я люблю тебя, прости, помоги мне.
Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь.
Три вещи определяют человека: труд, честность, достижения.
| 2 | 🙏У всех есть свои минусы.
Кто-то громко чавкает, кто-то вечно забывает вынести мусор, а кто-то просто не умеет читать по глазам, что ты злишься, обиделась или устала.
Но суть не в том, чтобы найти идеального. Суть в том, как с тобой обращаются.
Важно, чтобы с человеком было по-настоящему легко и классно, чтобы рядом с ним хотелось быть, а не терпеть. Если человек уважает, слышит, старается понять и не сбегает при первых сложностях — вот это важно.
Отношения не строятся на совершенстве. Они строятся на готовности быть рядом, даже когда ты бесишь. На желании не быть удобным, а быть настоящим. | 8 |
| 3 | 🙏Проблемы растут от внимания
Чем больше мы о них говорим, тем больше их становится. Мы сами подкидываем им топлива: мыслями, разговорами, страхами.
Мозг усиливает то, на чём сосредоточен. Постоянно жалуетесь на трудности — ждите новых. Начинаете замечать хорошее — растёт и оно.
Вместо жалоб, напоминание себе: я достоин любви, уважения, поддержки. Не потом, не за что-то, а просто так. Здесь и сейчас. | 8 |
| 4 | 😌Жизнь не даёт вам людей, которых вы хотите.
Она даёт тех, кто вам нужен. Они причиняют боль, любят, учат, ломают — чтобы вы стали тем, кем должны быть.
Кто бы ни встретился на вашем пути, поблагодарите его за участие в вашей судьбе. Было ли это эпизодом или всей жизнью — никто не приходит в неё случайно.
Спасибо всем. Одним — за сказку, другим — за встряску.
Только так мы растём, меняемся и идём вперёд. | 8 |
| 5 | 😌Для тех, у кого перед сном в голове Тарантино ставит новый сезон.
Если мысли не затихают, попробуйте технику «Фильм наоборот».
Как работает:
— Ложитесь поудобнее
— И перематываете день с конца
Сначала — убираете щётку, выплёвываете пасту
Потом — ужин в обратку: еда возвращается на вилку
А дальше — не возвращаетесь домой, а как будто снова выходите из него
Мозг глохнет по трём причинам:
— Скучно: никакой драмы
— Сложно: нужна концентрация
— Бессмысленно: тревоге не за что зацепиться
Вы сам себе режиссёр. Сценарий «наоборот» пишете как хотите. Главное тщательно прорабатывайте детали и тогда точно вырубитесь как мишка в пещере до самого утра. | 6 |
| 6 | ☠️ 5 привычек, которые убивают память
• Мультизадачность — мозг путается и ничего не запоминает глубоко.
• Недосып — без сна мозг не успевает «упаковать» воспоминания.
• Переедание и сахар — нарушают работу нейронов.
• Постоянный GPS и заметки — мозг перестаёт сам тренироваться.
• Отсутствие движения — плохое кровообращение = слабая память.
Избавься хотя бы от одной — и память скажет спасибо! | 5 |
| 7 | 😴Бывает, жизнь бьёт так, что ты лежишь на дне и даже не понимаешь, где верх. Всё рушится, сил нет, а в голове одно — как выбраться?
Но вот в чём правда: выход есть всегда. Даже если вы не знаете, куда идти, даже если не видите ни одной тропинки. Она появится. Не потому что чудо, а потому что психика ищет свет, если перестать пялиться в темноту.
Большинство людей застревает не в обстоятельствах, а в мыслях о них. Мы бьёмся в отражение, вместо того чтобы посмотреть на сам образ. Думаем о том, чего боимся, о чём жалеем, от чего хотим сбежать — и этим кормим то, что нас разрушает. | 7 |
| 8 | 🫣Мозг можно ОМОЛОДИТЬ на 3 года за 12 недель, и это клинически доказано — невролог Института разума и мозга из США разработал программу «Фитнес для мозга».
Программа основана на 5 столпах: упражнениях, сне, питании, спокойном разуме и тренировке мозга. 84% пациентов улучшили память и внимание с этой программой, а их гиппокамп вырос на 3%. | 10 |
| 9 |  🫣Когда не знаешь, как поступить — попробуй стать себе оппонентом.
Сократ советовал: перед важным решением выдели 5 минут и поспорь с собой. Защити противоположную точку зрения, будто ты — адвокат другой стороны.
Так ты увидишь, где твои убеждения — правда, а где просто привычка верить в удобное.
Мозг любит подтверждать свои идеи и не замечать, где тонко. А это упражнение — способ включить честность и ясность. Не перед другими. Перед собой. | 10 |
| 10 |  🙄Выгорают не от кучи дел, а от их бессмысленности.
Можно вкалывать с утра до вечера и чувствовать кайф. А можно просто делать «что надо» — и с каждым днём тухнуть.
Проблема не в объёме. Проблема в том, зачем это?
Если чувствуешь, что не тянешь — может, дело не в усталости, а в том, что внутри давно нет отклика.
Выгорание не враг. Оно — маяк. Он загорается, когда пора что-то менять. Услышь, пока не сгорел дотла. | 9 |
| 11 |  😉Шесть книг для мощной перепрошивки мозга собрали в соцсетях. После можно глобально перестроить свой подход к жизни:
• «Рискуя собственной шкурой» — Нассим Николас Талеб
• «Законы человеческой природы» — Роберт Грин
• «Философия стоицизма для 21 века» — Уильям Ирвин
• «Конечные и бесконечные игры» — Джеймс Карс
• «Сказать жизни да!» — Виктор Франкл
• «Кафе на краю земли» — Джон Стрелеки
Начнем читать с понедельника | 8 |
| 12 | 😊Что посеешь в голове, то пожнешь в жизни.
Думай о себе хорошо, и мир начнет играть с тобой за одну команду.
А если ты привык грызть себя изнутри, то сомнения и провалы будут следовать за тобой по пятам.
Хватит ждать лайков и похвалы от других. Главное — какой у тебя взгляд в зеркало. Поддерживай себя, даже когда никто не верит. Хвали себя, даже за мелочи. Верь в свои силы, даже когда сложно. Потому что мир всегда отражает то, как ты к себе относишься.
Начни с одной простой мысли: «Я достоин большего».
Поверь, шаг за шагом ты увидишь, как начинает меняться не только твоя реальность, но и ты сам. | 8 |
| 13 | 🥰Если внутреннее чувство и интуиция что-то вам подсказывают, следуйте за ними, и вы обнаружите, что Вселенная, словно магнитное поле, притягивает вас к получению того, о чем вы просили. | 8 |
| 14 | 😍Наше положение на Земле поистине удивительно. Каждый появляется на ней на короткий миг, без понятной цели, хотя некоторым удается эту цель придумать. Но с точки зрения обыденной жизни очевидно одно: мы живём для других людей - и более всего для тех, от чьих улыбок и благополучия зависит наше собственное счастье. | 8 |
| 15 | 😁Ты становишься тем, о чём думаешь большую часть времени. Мысль формирует реальность, поэтому выбирай свои мысли осознанно. | 10 |
| 16 | 🥸Не важно, сколько дверей закроется перед твоим носом — помни, что есть одна, которая предназначена специально для тебя. | 7 |
| 17 | 🥸Обучение жить с неопределённостью — это обучение жить так, какова жизнь на самом деле: полной сложностей и странных сюрпризов. | 7 |
| 18 | ☺️Цените то, что имеете сейчас, потому что никто не знает, что будет завтра. Берегите близких и радуйтесь каждому моменту вместе, ведь время идёт быстро. Не позволяйте сомнениям поселиться в вашем сердце, ведь то, что у вас есть сейчас, может больше никогда не повториться. | 6 |
| 19 | 🤟Успех — это результат тысяч незаметных повторений, а не одного громкого момента. | 9 |
| 20 | ☺️Тебя воспитали быть мягким. Но забыли научить быть живым. Быть вежливым, спокойным, терпеливым, уместным — отличная стратегия, чтобы выжить в жёстком окружении. Но она не даёт дышать. В какой-то момент ты либо начинаешь говорить как есть — либо исчезаешь. | 11 |
