Академия Психологии и Психотерапии

Клиенты меняются. Меняется и психология. А вы? Сегодня психологу уже недостаточно просто хорошо знать теорию. Меняются запросы клиентов. Меняется темп жизни. Люди всё реже готовы месяцами искать ответы и всё чаще приходят с ожиданием: «Помогите увидеть суть». И здесь возникает вопрос не опыта. А инструментов. Иногда один точно подобранный образ помогает клиенту осознать то, к чему он не мог прийти за час разговора. Не потому что это «магия», а потому что бессознательное часто говорит с нами именно языком символов. Поэтому всё больше специалистов осваивают метафорические карты и Таро как психологический инструмент. Не для предсказаний, а для более глубокой работы с внутренними конфликтами, убеждениями и эмоциями. Это не замена классическим методам. Это возможность сделать свою практику сильнее. Если вы давно задумывались о том, чтобы освоить этот подход, приглашаем на курс «Успешная и профессиональная работа с использованием МАК и Таро». Преподаватель курса — Юлия Филинова, практикующий психолог с многолетним опытом и преподаватель, который обучил работе с МАК и Таро уже многих специалистов. На странице курса вас ждёт личное видеоприглашение Юлии и подробная программа курса. Возможно, именно этот инструмент станет следующим важным шагом в вашем профессиональном развитии. Подробности: https://psy-app.com/mak-course

6 видов тревоги, которые важно различать психологу Тревога — один из самых частых запросов в практике психолога. Но важно помнить: что за ней могут скрываться совершенно разные переживания. Именно поэтому универсального подхода здесь не существует. По материалам книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги» собрали краткую памятку о наиболее распространённых видах тревоги. 🔹 Повседневное беспокойство — постоянные мысли о будущем, здоровье, работе, семье. Часто связано с генерализованным тревожным расстройством. 🔹 Паническое беспокойство — страх повторения панической атаки и ожидание нового приступа. 🔹 Социальная тревога — переживания о том, как человека воспринимают окружающие, страх критики, оценки или публичных ситуаций. 🔹 Тревога за здоровье — повышенное внимание к любым симптомам и убеждённость, что они свидетельствуют о серьёзном заболевании. 🔹 Навязчивые мысли — тревога, возникающая из-за пугающих мыслей, которые человек пытается нейтрализовать ритуалами или повторяющимися действиями. Такой механизм часто встречается при ОКР. 🔹 Тревога разлуки — сильное беспокойство за близких или страх расставания. Особенно часто встречается у детей и подростков, хотя может сохраняться и во взрослом возрасте. 📌 Чем точнее специалист понимает, с каким видом тревоги он работает, тем легче выстроить диагностику, определить цели терапии и подобрать эффективные КПТ-интервенции. Именно этим вопросам уделяется большое внимание на нашем курсе «Когнитивно-поведенческая психотерапия детей и подростков». Вместе с Еленой Рудольфовной Разумовской вы разберёте особенности работы с тревожными расстройствами, депрессией, ОКР, нарушениями эмоциональной регуляции и другими распространёнными запросами детского и подросткового возраста. Курс построен вокруг практики: диагностика, готовые алгоритмы, техники и разбор реальных клинических случаев. ❗️Если вы планировали присоединиться к обучению, обратите внимание: с 1 августа стоимость курса изменится. До 31 июля действует текущая цена: • Стандарт — 50 000 ₽ (с 1 августа — 65 000 ₽); • Премиум — 53 000 ₽ (с 1 августа — 68 000 ₽). Если хотите подробнее познакомиться с программой курса и успеть записаться по действующей стоимости, переходите по ссылке: 👉 https://psy-app.com/kptkids_course

И отдельно отправляем файл для практики, которую проводила Юлия Фёдоровна на вебинаре.

🎥 Открыли запись вчерашнего вебинара — только на 3 дня! Если вы пропустили эфир по системной терапии и методу системных расстановок или хотите пересмотреть ключевые моменты, сейчас самое время. На вебинаре мы разобрали: ✔ историю возникновения системного подхода; ✔ базовые принципы системной терапии по Б. Хеллингеру; ✔ возможности и ограничения метода; ✔ в каких случаях метод наиболее эффективен; ✔ практическую демонстрацию расстановочного упражнения. 📹 Запись будет доступна только 3 дня. Ссылка на запись: https://online.psy-app.com/zapis_BV_26.07 И ещё одна хорошая новость: в эти же 3 дня действует скидка 15% на курс «Системная терапия по Б. Хеллингеру. Системный (феноменологический) подход». На курсе вы освоите метод системных расстановок, научитесь проводить сессии в индивидуальном, групповом и онлайн-формате, разберётесь в закономерностях семейных систем и получите практические инструменты для работы с клиентами. 💰 Стоимость со скидкой — 20 400 ₽ вместо 24 000 ₽. Подробнее о программе: https://psy-app.com/system_placement_method ⏳ Не откладывайте , запись вебинара и скидка доступны только в течение ближайших 3 дней.

⏰ Осталось 10 минут. Через несколько минут начнётся бесплатный вебинар по системной терапии и системным расстановкам. Если вам интересно: — почему некоторые жизненные сценарии повторяются; — как работает феноменологический подход; — как психологи используют системные расстановки в консультировании; — где проходит грань между возможностями и ограничениями метода, — присоединяйтесь прямо сейчас. Сегодня будет не только теория, но и практическая демонстрация метода. 🎥 Мы начинаем в 15:00 (МСК). Ждём вас в эфире! Подключиться к вебинару https://online.psy-app.com/vhod_veb

Что вы увидите сегодня на вебинаре? Сегодня многие придут узнать, что такое системные расстановки. Но самое ценное будет не теория. Во время вебинара вы увидите демонстрацию расстановочного упражнения — именно оно помогает понять, почему этот метод уже много лет остается одним из самых востребованных в системной психотерапии. Кроме этого разберём: ✔ с какими запросами работает системный подход; ✔ как выявляются скрытые причины повторяющихся жизненных ситуаций; ✔ как применять метод в практике психолога, коуча или консультанта; ✔ какие ошибки чаще всего допускают начинающие специалисты. 📍Старт уже через час — в 15:00 (МСК). Ссылка для подключения: https://online.psy-app.com/vhod_veb До встречи в эфире!

Почему одни психологи быстрее выходят на результат, чем другие? Это не всегда вопрос опыта. Иногда психолог с трёхлетней практикой быстрее помогает клиенту, чем специалист, который консультирует уже десять лет. Почему так происходит? Всё дело в том, как специалист смотрит на проблему. Представьте двух психологов. К ним приходит ребёнок, который отказывается ходить в школу. Первый начинает искать причину: — конфликт с учителем; — сложности в семье; — проблемы с одноклассниками. Всё это важно. Но второй задаёт ещё один вопрос: Что поддерживает эту проблему прямо сейчас? Например. Ребёнок остаётся дома. Тревога уменьшается. Мозг делает вывод: "Если не идти в школу — становится легче." На следующий день тревога становится ещё сильнее. И отказ закрепляется. Получается замкнутый круг. И пока психолог не увидит этот механизм, работа может идти месяцами. Можно бесконечно обсуждать отношения в семье, искать причины в детстве, разговаривать о чувствах… Но если не изменить то, что поддерживает проблему сегодня, симптом часто будет возвращаться. Именно поэтому когнитивно-поведенческая терапия строится не только вокруг вопроса «Почему это произошло?», но и вокруг другого, не менее важного: «Что помогает проблеме существовать сейчас?» Этот взгляд полностью меняет работу специалиста. Вместо хаотичного подбора техник появляется понятная логика: ✔️ определить, какие мысли, эмоции и поведение поддерживают проблему; ✔️ понять, какие факторы можно изменить; ✔️ выбрать интервенции, которые будут воздействовать именно на механизм, а не только на симптом. Поэтому КПТ называют одним из самых структурированных и практически ориентированных подходов. Она помогает психологу понимать, зачем нужен каждый этап терапии. Этому посвящён курс «Когнитивно-поведенческая психотерапия детей и подростков». Под руководством Елены Рудольфовны Разумовской — клинического психолога, психотерапевта и детского нейропсихолога с более чем 30-летним опытом — вы освоите не только теорию, но и алгоритмы, которые используются в реальной практике. На курсе разбираются реальные случаи, диагностика, построение терапевтического плана и техники, которые можно применять уже во время обучения. Потому что хороший психолог — это не тот, кто знает больше техник. А тот, кто понимает, какую использовать, когда и почему именно она поможет конкретному ребёнку . Подробнее о программе курса: https://psy-app.com/kptkids_course

🎥 Открываем доступ к записи вчерашнего вебинара по перинатальной психологии на 3 дня! Если вы не успели присоединиться к эфиру или хотите пересмотреть материал — сейчас самое время. Смотреть запись 👇 https://online.psy-app.com/zapis_BV_24.07 И ещё один приятный бонус 👇 🔥 Только 3 дня действует скидка 15% на модуль «Перинатальная психология». На обучении мы подробно разберём: • основы перинатальной психологии; • психологию и психофизиологию репродуктивной сферы; • перинатальный период — от зачатия до рождения ребёнка; • психологию родов и послеродового периода; • практические методы работы перинатального психолога. Этот модуль будет полезен психологам, специалистам помогающих профессий, а также будущим и действующим родителям — всем, кто хочет глубже понять процессы беременности, рождения ребёнка и формирования здоровых детско-родительских отношений. 📖 Подробная программа — на сайте: https://psy-app.com/familypsychotherapy Не откладывайте — запись и скидка 15% будут доступны только в течение ближайших 3 дней.

«Я должен быть идеальным».

Именно с этой фразы часто начинаются многие психологические трудности. За тревогой, постоянной самокритикой, страхом ошибок и эмоциональным выгоранием нередко стоят не события, а устойчивые убеждения, которые человек усвоил ещё в детстве. Например: ▪️ «Если я ошибся — значит, я недостаточно умный.» ▪️ «Меня должны любить и одобрять все.» ▪️ «Я обязан справляться со всем без помощи.» ▪️ «Если кто-то мной недоволен — виноват я.» ▪️ «Нельзя показывать слабость, злость или страх.» ▪️ «Моя ценность зависит от моих достижений.» Такие установки кажутся естественными, потому что человек живёт с ними много лет. Но именно они становятся почвой для тревожных расстройств, депрессии, перфекционизма, проблем с самооценкой и отношений. В работе с детьми и подростками особенно важно замечать эти убеждения как можно раньше. Ведь чем раньше они будут обнаружены и проработаны, тем меньше вероятность, что они превратятся в устойчивые жизненные сценарии во взрослом возрасте. КПТ помогает не просто распознать такие мысли, а понять, как они сформировались, на что влияют и какими техниками можно помочь ребёнку изменить их на более гибкие и реалистичные. Именно этому посвящён наш курс «Когнитивно-поведенческая психотерапия детей и подростков». Вы научитесь выявлять дезадаптивные убеждения и схемы, проводить диагностику, выстраивать терапевтическую работу и применять КПТ-протоколы при самых распространённых запросах детского и подросткового возраста. Психологу важно слышать не только то, что говорит ребёнок, но и понимать, во что он уже успел поверить о себе и мире. И здесь начинается настоящая терапевтическая работа. Занять место на курсе https://psy-app.com/kptkids_course

"Расстановки — это магия?" Нет. И вот почему. Наверное, это самый распространённый вопрос, который задают люди, впервые услышав о методе системных расстановок. На самом деле системная терапия — это не про мистику. Это про умение увидеть человека как часть более широкой системы: семьи, рода, отношений, профессионального окружения. Иногда именно такой взгляд помогает обнаружить причины, которые невозможно заметить, рассматривая проблему только через призму отдельных событий. На бесплатном вебинаре Юлия Филинова расскажет: • на каких принципах основан системный подход; • где заканчиваются возможности метода и почему это важно знать каждому специалисту; • чем отличаются групповые, индивидуальные и онлайн-расстановки; • как использовать этот инструмент профессионально и экологично. Без громких обещаний. Только практика, опыт и профессиональный взгляд. 📅 Завтра, 26 июля | 15:00 Если тема вам интересна — успейте зарегистрироваться. Регистрация https://psy-app.com/systemic_therapy_for_hellinger

🔥 Через 10 минут начинаем. Сейчас есть всего два варианта. Первый — открыть трансляцию и за два часа получить знания, которые способны изменить ваш профессиональный взгляд на психологию. Второй — закрыть сообщение и снова сказать себе: "посмотрю в следующий раз". Практика показывает, что именно "следующий раз" чаще всего не наступает. Сегодня вы бесплатно получите доступ к информации, за которой специалисты обычно идут на длительное обучение. Узнаете: ✔ как формируется психика ещё до рождения; ✔ почему ранний период жизни влияет на взрослого человека; ✔ как использовать эти знания в работе с клиентами. До начала остаются считанные минуты. Подключайтесь к трансляции прямо сейчас. https://online.psy-app.com/vhod_veb

⏰ Через час начинаем. Если вы давно хотели познакомиться с перинатальной психологией — обязательно присоединяйтесь. Сегодня вы узнаете, почему опыт человека начинается задолго до рождения и как эти процессы отражаются на всей дальнейшей жизни. Это не "теория ради теории". Это знания, которые помогают психологам: • лучше понимать запросы клиентов; • находить глубинные причины психологических трудностей; • расширять профессиональные возможности. Бесплатный вебинар проводит Елена Рудольфовна Разумовская — специалист, которого ценят за сочетание серьёзной научной базы и огромного практического опыта. 📅 Старт уже в 19:00 (МСК). Ссылка для подключения: https://online.psy-app.com/vhod_veb

Психологическое здоровье — это не отсутствие тревоги. Когда говорят о психологически здоровом человеке, многие представляют того, кто всегда спокоен, уверен в себе и никогда не ошибается. Но Альберт Эллис — основатель рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), одного из направлений, повлиявших на развитие современной КПТ, видел это совсем иначе. В своей книге The Practice of Rational-Emotive Therapy (1987) он описал 13 качеств, которые помогают человеку сохранять психологическую устойчивость. И, что интересно, среди них нет ни слова о «вечном счастье» или «идеальной жизни». Напротив. Психологически здоровый человек: ✔️ принимает неопределённость, а не пытается всё контролировать; ✔️ умеет быть гибким, а не жить по жёстким правилам; ✔️ не оценивает себя только через успехи и ошибки; ✔️ понимает, что неприятные эмоции — естественная часть жизни; ✔️ берёт ответственность за свои реакции, а не ищет виноватых. Прошло почти 40 лет, но эти идеи остаются актуальными. Более того, многие из них сегодня лежат в основе когнитивно-поведенческого подхода. Особенно это заметно в работе с детьми и подростками. Мы не можем сделать так, чтобы ребёнок никогда не сталкивался с тревогой, страхом или неудачами. Но можем помочь ему сформировать более гибкое мышление, научиться справляться с эмоциями и выстроить здоровые способы реагирования. Именно этому посвящён наш курс «Когнитивно-поведенческая психотерапия детей и подростков». Где мы разбираем не только теорию КПТ, но и показываем, как применять её на практике: работать с тревожностью, депрессией, ОКР, СДВГ, РАС, нарушениями поведения и эмоциональной регуляции. Если вы хотите уверенно использовать КПТ в работе с детьми и подростками — познакомьтесь с программой курса. 🔗 https://psy-app.com/kptkids_course Источник: Ellis A., Dryden W. The Practice of Rational-Emotive Therapy. New York: Springer Publishing Company, 1987. P. 18–20.