make boys cry

нахожусь там где за цельными и чистыми продуктами нужно поохотиться , в буквальном смысле зато полки магазинов ломятся от двухсот разновидностей азиатской лапши быстрого приготовления p.s. по чистоте продуктов, кстати, из стран всей восточной азии для жизни я выберу японию , а не корею или китай но это не единственная причина, конечно же))

У тебя новый анонимный вопрос! Я тоже так хочу!!!😍 Как попасть на ведение? добрый день, по вопросам записи на консультации и онлайн ведение - вы можете написать мне на рабочий телеграм @oyoybra и я вас подробно сориентирую 🤍

80% питание 20% силовой тренинг и по-другому не работает 🤍 я уже потихоньку начинаю захватывать остров на котором живу)) сарафан работает мгновенно мои подопечные скупают с полок магазинов микрозелень и авокадо (чего здесь не в избытке) дайте мне пол года и пол России откажется от общепита 🤣

Маша, я такая маленькая

на ведении мы очень много уделяем внимания на работу с лимфой и осанкой девочки приходят с проблемой завернутых внутрь плеч, зажатым грудным отделом отеки уходят и с лица , и с тела, выравнивается осанка, уходит «вывал» живота, мы много едим и сушимся на фото результат Ани, 2 месяца со мной и 2 недели в свободном плавании по моему сборнику с рецептами сильно горжусь

нам в этой жизни уже все понятно

Шорты в талии теперь большие Но такие потери в пользу появления пресса мне очень нравятся По сей день благодарю что пришла к тебе на ведение 🫶🏻

каждую свою девочку на ведении прошу писать мне о своих победах через месяц после нашей работы для должной мотивации, чтоб не расслабляться !🫡🩵

грешно было бы игнорировать факт того, что я выигрываю от жизни на Сахалине речь конечно об источнике животного белка здесь я не ем мясо или птицу и перешла на пескетарианский тип питания в моем холодильнике сейчас: сахалинский гребешок, икра кеты, крабовые фаланги, северные креветки, дикая морская рыба лососевых пород - на постоянной основе преимуществ жизни на острове масса , и это одно из них важно их замечать и перестраиваться чувствую себя очень хорошо, то ли от понимания , что на готовку вместо 20 минут свободного времени теперь уходит 5-10, то ли от осознания , что питаю тело еще более чистой пищей

тоже так считаю

на моем лице сегодня были обнаружены первые следы старости 🪦 я не в депрессии, но в понедельник уже на какие то уколы записалась не знаю, что старит меня быстрее , осознание, что через месяц мне четверть века или слова моего лучшего друга о том, что у меня сильно меняются черты лица

girls make me think they try to make me mad i try to make them happy so they fall in love with me

У тебя новый анонимный вопрос! Какую фразу можешь сказать людям начинающим путь в спорте и питании? мы сами выбираем в каком теле нам жить

У тебя новый анонимный вопрос! Какую фразу можешь сказать людям начинающим свой путь в спорте и питании? Мы сами выбираем в каком теле будем жить

сделать укладку , накраситься , переехать на отшиб, чтобы вести тренировки онлайн и не выходить из дома комфортный вайб

нюансов в работе с моделями огромное множество. как в питании , так и в тренинге отеки и изнеможенный вид от постоянных голодовок и безуглеводного питания - это то , с чем приходит ко мне каждая 2 модель но мы успешно справляемся люблю лепить из них. люблю видеть, как меняется их отношение к еде и к себе крепкое и выносливое тело моей Лизы 💔

осталось заставить себя спуститься по горе до зала

У тебя новый анонимный вопрос! Здравствуйте! Как попасть на ведение? У тебя новый анонимный вопрос! добрый день🤍 хочу на ведение, но не нашла информацию, куда писать 🥹 добрый день🩵 чтобы поработать со мной вы можете написать мне на рабочий телеграм @oyoybra и я вас сориентирую

95% моих подопечных приходит в ремиссии после РПП и долгой работы с психологом даже не смотря на то, что концепция ведения предполагает деликатный подход, основным правилом все равно остается то, чтобы их очень мягко направлять на пути к здоровому и красивому телу считаю , что книги по психологии не должны обходить нутрициологов и тренеров стороной а демонизация отдельных продуктов и нутриентов в целом - должна кануть в небытие

не обещаю что не буду ходить голой по квартире и не закатывать одиночные вечеринки под ирину дубцову

много работаю. йогурты по случаю новоселья , у меня гиперфикс на них последние 3 месяца живу теперь в чудесном месте , на сопке 🤣 в дали от людских глаз