make boys cry

не знаю к чему меня готовит Юля, но я готова

мне нравится, как я просушилась в этот раз, если учитывать что на видео у меня значительный отек 🩸 юля вчера проверяла форму, на ногах жира нет, хотя это была моя самая проблемная зона. задняя поверхность, квадр укрепился значительно (до момента занятий с тренером ноги изолировала, поэтому были проблемы с тонусом в этой области) кожа теперь тонкая, все как надо вообщем а ела все🤩 какой приятный бонус

У тебя новый анонимный вопрос: приветик ! делаешь ли какие-то упражнения для лица ? и тренируешься только в зале или есть еще тренировки такого плана как от отеков, на осанку ? добрый вечер каждое утро делаю упражнения на грудной отдел, таз и поперечную мышцу живота по онлайну, который создала мой тренер @shtanGAxx разгоняю лимфу, поэтому отеки, если они и есть, уходят сразу после 15 минут этого ежедневного ритуала

девочки, я вижу ваши сообщения, которые приходят в директ, в анонимные вопросы и в личные сообщения ответить каждому не представляется возможным 🫶🏽 сейчас ко мне запись на ведение закрыта, консультации по питанию - ближайшее июнь мест нет. но как только они появятся - мы анонсируем это здесь и в инстаграме наш онлайн “ideal meal”по нутрициологии с готовым сборником завтраков, обедов, ужинов и десертов ждите в мае 🤍

я приготовила пп картошку, а девочки прибежали со свечами из ашана по случаю моего инстаграм юбилея 😄

девочки приехали ко мне из Питера в Москву, обсудить детали ближайшего проекта + дальнейший план по совместному сотрудничеству. утро потратила на то, чтобы сшить им маленькие подарки чем богаты , как говорится 🤩 мои без трусов никогда не остаются

У тебя новый анонимный вопрос: Здравствуйте, хочу тело как у вас! 🔥 ❤️ Сколько стоит марафон и когда он будет. Спасибо ❤️ 😘 добрый вечер! никаких марафонов от нас не будет, поскольку это противоречит философии команды, в которой мы трудимся на благо женщин ! 💓 будут фундаментальные продукты питания, тренинга, доступные для девушек из каждой точки мира, способные по-настоящему переосмыслить взгляды на тело и подход к заботе о нем, но не марафоны похудения открою занавесу для тех кто интересуется и поделюсь с вами тренерским составом нашей сильной команды Юля - мой персональный онлайн тренер Катя - тренер нашей команды и я) советую следить за новостями из уст каждого его создателя, мы для вас разъеб готовим💘

У тебя новый анонимный вопрос: как не стесняться вести тгк боюсь что в него зайдут ненужные и будут обсуждать меня и говорить,что я пишу кринж подчерпнула для себя одну классную фразу:

всем на вас и так похуй, а вы еще и скромные

У тебя новый анонимный вопрос: Где вы родились? на Сахалине

У тебя новый анонимный вопрос: Добрый день! Вы очень красиво шьете! Подскажите, пожалуйста, вы случайно не обучаете шитью? добрый день, я не обучаю шитью, но я курирую девушек в онлайн школе шитья в которой училась сама, так что если есть желание обучиться - при записи можете попросить меня в кураторы 😆 👉🏽 школа

девочки, которые шьют Москва - Питер, вы мне жизненно необходимы 😬

преподаватель по японскому делает фон с пальмами во время звонка, чтобы я чувствовала, что нахожусь с ним на Окинаве, а не в Москве

вот и я дожила до момента, когда мне предлагают рекламировать ставки

У тебя новый анонимный вопрос: Когда будет запуск проекта, над которым вы работаете? май, любимые!