make boys cry

бабушка вносит мои права в страховку на машину и летом мы едем с ней в путешествие до питера. она , к слову , старше 70 лет и прожила очень интересную и насыщенную жизнь. когда бабушка делится со мной историями - я могу часами ее слушать с открытым ртом на кухне за чаем. ее любовь к жизни меня вдохновляет. она мое личное напоминание о том, что мы проживаем ту жизнь, на которую нам хватает смелости

У тебя новый анонимный вопрос: Привет! Как ты относишься к срывам/перееданиям? Не постоянным, но которые бывают несколько раз в месяц Сижу на дефиците, но могу переесть немного или много в профицит, не знаю, плохо ли это (скорее всего да 🥲) добрый день. если ваш дефицит построен на ограничениях/запретах, то это неизбежно приведет к срывам. можно давать себе разгрузиться даже в рамках правильно просчитанного бжу на дефиците, тогда и перееданий не будет. поэтому никак не отношусь, не знаю на чем построен ваш рацион

У тебя новый анонимный вопрос: вы бы назвали себя человеком успешный-успех harsh motivation и тд. или вы более мягкая, творческая и потоковая личность? 🧚 я точно человек-творчество, рутинная работа для меня адский труд. но одно другому не мешает, балансирую

У тебя новый анонимный вопрос: Насколько реально добиться такой фигуры с домашними тренировками? Или только зал? в моем случае зал и прогрессия в весах. скоро мы с юлей пойдём на улицу тренироваться

У тебя новый анонимный вопрос: Как добиться такого ровного тона кожи?Очень красивый шоколадный оттенок. И чем вы удаляете волосы,лазером или воском? хожу на моментальный загар, лазер. воск отрицаю

щеки эти… портят мне весь стервозный вид!

девочки, которых мы ведем уже получили первые рецепты из ideal meal, который выйдет 19 мая все присылают обратную связь и говорят, как это вкусно, а я почти плачу 🥹 в этот сборник вложены все мои старания и знания в области сбалансированного питания

в моей команде - любимые девочки называют меня человеком с развитым чувством прекрасного поэтому помимо основных обязательств - я также смотрю на визуальную составляющую того, что мы несём в массы, это не менее важно, чем то прекрасное, которое мы реализуем в женщинах, которые приходят к нам все взаимосвязано

быть проводником к красоте больше, чем все остальное

С этого дня у нас есть подопечные в Америке, Испании, Италии, Корее, Японии, Китае, ОАЭ,Таиланде, по всей России от Питера до Сахалина 😭💔 Мама, мы дотянулись до всего мира, мы все смогли Америка была моей мечтой, месяц назад сказала девочкам : если мы доберемся до нее, для нас откроется новая глава Сила мысли сильных людей работает молниеносно Лишь бы в себя и свое дело верить

обычный день, когда мы выкладываем с Юлей сторителл в один день

АХАХХАХААХХАХАХАХА ДЕВЧОНКИ ВЫ У МЕНЯ СУМАСШЕДШИЕ

Девочки, дорогие! С 26 мая мне нужен второй ассистент Занятость : частичная, можно совмещать с основной работой, но вы должны быть на связи с 9 утра до 20 Часовой пояс: московский Обязанности: -формирование расписания тренировок двух тренеров : Маши и Кати это основная работа : вы должны держать связь с подопечными из разных стран и регионов России, оперативно регулировать график -мелкие задачи по типу оформления билетов/ записи на массаж/лазер Кого мы ищем: -ответственная и внимательная -эмпатичная и вежливая -в хорошей физ форме, имеет отношение к спорту -неконфликтная и адаптивная -социальная Зарплата : первый месяц 20 000 тестово, далее 40 000 с возможностью роста Я начальник щедрый, премиями и подарками никогда не обделяю🫶🏻 @shtanGAxx Собеседую лично , можете присылать свое резюме🫶🏻🫂

я всем сердцем не люблю кардио, но я не умру чмом, я не чмо!

представляете, мне сегодня пришел первый донат на развитие бельевого бизнеса, даже без предложения о встрече 🤩🙏🏽 на самом деле круто, что есть люди которые хотят поддержать мои творческие проекты, заказала материалы на новую модель комплекта, которую я строю и разрабатываю с нуля уже полторы недели

рассказываю я нутрициолог всего штата подопечных в нашей команде, а также у коллег = знаю пищевые привычки каждой девочки, которую веду я, юля и катя есть девчонки, которые безумно любят сладкое, выпечку, соленые снеки. так как мы в своей работе яростно отрицаем любые запреты, не даем список запрещенных продуктов и НЕ НАЗНАЧАЕМ ДИЕТ - я стараюсь придумывать и доводить до ума достойные и реально похожие на оригинальные сладости нутриологические альтернативы это никакая не обязаловка, а мое личное желание, потому что каждая, кто приходит к нам на ведение рассчитывает на поддержку тренера и человека, который настраивает их питание так вот. есть одна девочка, Любушка🤍 так мы ее все любим ласково называть - настоящий чипсовый истребитель и просто пипец, как любит рафаэло я к этим конфетам + - равнодушна, но захотелось сделать что-то, что по вкусу не уступит оригинальному продукту я сама, честно, не рассчитывала, что это будет НАСТОЛЬКО вкусно. потрясающе нежный кремовый вкус с калорийностью в 2,5 раза меньше, чем оригинал и даже без творога и морозилки… обрадую сегодня свою девочку, как проснется