ПСИХОЛОГИЯ| ФАКТЫ
8 214
مشترکین
-3224 ساعت
-1697 روز
-77530 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Photo unavailableShow in Telegram
💌 Вот 7 простых способов радовать себя каждый день:
🟤 Насладись своей любимой едой, заказав её
🟤 Отдай время на повторное чтение любимой книги
🟤 Расслабься в горячей ванне
🟤 Устройся перед экраном и посмотри марафон фильмов
🟤 Посети зоопарк
🟤 Загляни в музей
🟤 Намерь время на выполнение приятных дел
Photo unavailableShow in Telegram
💕 Медитация и йога приносят пользу следующим образом:
⚪️ Повышают концентрацию
⚪️ Снижают уровень стресса
⚪️ Помогают развить самосознание
⚪️ Улучшают физическое и психическое здоровье
⚪️ Позитивно влияют на отношения
Photo unavailableShow in Telegram
🪼 Начни делать маленькие шаги сегодня, чтобы завтра уже увидеть хоть небольшие, но результаты!
🪼 Приготовь себе вкусный завтрак
🪼 Позвони своему близкому человеку
🪼 Сделай медитацию
🪼 Приберись в своей комнате
🪼 Запиши свои небольшие победы
Photo unavailableShow in Telegram
💛 Признаки избегающего типа привязанности в отношениях:
🟡 Ты испытываешь трудности с выражением своих чувств.
🟡 Конфликты утомляют тебя и ты становишься закрытым.
🟡 Часто ты начинаешь оправдываться или спорить из-за мелочей.
🟡 Тебе сложно быть уязвимым или просить о помощи.
🟡 После ссоры ты отдаляешься от партнера.
🟡 Ты боишься быть осмеяным и считаешь, что тебя могут посчитать неудачником.
Photo unavailableShow in Telegram
🌿 Как начать действовать, имея синдром отложенной жизни:
🩵 Цените процесс достижения целей, а не только результат.
🩵 Ограничьте себя не более чем тремя делами в день.
🩵 Начните действовать прямо сейчас, не ждите подходящего момента.
🩵 Поощряйте себя, даже за самые маленькие успехи.
🩵 Тренируйте себя выполнять свои обещания.
Photo unavailableShow in Telegram
7 вещей, чтобы изменить свою жизнь к лучшему 💋
💔 Будь честна с самой собой: Понимайте и признавайте свои истинные желания, чувства и мысли.
💔 Проводи время с правильными людьми: Общайтесь с теми, кто вас поддерживает и влияет положительно на вашу жизнь.
💔 Сделай своё счастье приоритетом: Позаботьтесь о своем собственном благополучии и радости.
💔 Начинай ценить уроки жизни: Извлекайте уроки из своего опыта, используйте его для роста и развития.
💔 Поддерживай себя в тяжёлых ситуациях: Будьте добры к себе, если вам тяжело, найдите способы борьбы с проблемами.
💔 Перестань сравнивать себя с другими: Фокусируйтесь на своих собственных достижениях и развитии, не сравнивайте их со свершениями других людей.
💔 Начни экономить деньги, даже если это будет мелочь: Начните откладывать деньги, даже небольшие суммы, для финансового благополучия в будущем.
Photo unavailableShow in Telegram
🛍 Почему обучение не приносит счастья:
◾️ Фокусируешься только на оценках
◾️ Отсутствие внутреннего мотива
◾️ Не уделяешь достаточно времени отдыху
◾️ Неправильный подход к учебе
◾️ Не получаешь необходимую поддержку
◾️ Учеба стала рутиной
◾️ Не видишь результатов своих усилий
Photo unavailableShow in Telegram
❤️ Важно оставаться в курсе:
💜 Ты всегда достаточно ценна.
💜 Нет необходимости сравнивать свои чувства с чужими.
💜 Твои эмоции и чувства имеют важное значение.
💜 С тобой всё в порядке.
💜 Ты заслуживаешь любви, поддержки и принятия.
Photo unavailableShow in Telegram
📎 Вот какие простые шаги помогут тебе перестать сравнивать себя с другими:
🔵 Сосредоточься на 10 уникальных качествах, которые делают тебя особенной личностью.
🔵 Установи 10 целей, которые ты хочешь достичь в будущем.
🔵 Рассмотри 10 аспектов, в которых ты можешь улучшить себя.
🔵 Опиши 10 своих достижений и успехов.
Photo unavailableShow in Telegram
❤️ Быть взрослым означает:
➖ Умение взвешенно принимать решения
➖ Брать на себя ответственность
➖ Отпускать прошлое
➖ Изучать самого себя, а не придуманные другими людьми представления о себе
➖ Открыто выражать свои эмоции, не испытывая страха
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.