Здоровье | Красота

Сколько раз менять личные гигиенические предметы? 🛁 Расчёска — рекомендуется менять 1–2 раза в год, но еженедельно мойте её тёплой водой с мылом. 🚿 Мочалка: если она из натуральных материалов, то каждые 2-3 месяца. Синтетическую мочалку можно использовать дольше, но лучше еженедельно обрабатывать её средством для дезинфекции. 🛏 Постельное бельё рекомендуется менять раз в 7–10 дней. 🌙 Пижаму, в которой спите, лучше менять 1 раз в 4-5 дней. 👟 Обувь, включая уличную и домашнюю, желательно обрабатывать раз в неделю специальными дезинфицирующими спреями, особенно при наличии грибковых заболеваний кожи и ногтей. Не забывайте следить за гигиеной! 💧 Здоровье|Красота

Почему опасно спать с телефоном? Здоровье|Красота

🤭 Муж дал мне прозвище "Фрекен Бок", а свекровь считает меня ведьмой Все потому что я подписана на канал "Хитрость Дня". Этот канал лучший сборник уникальных и полезных хитростей, которые позволят вам существенно упростить жизнь и даже поднять настроение. ❤️Скорее заходи, вот ссылочка👇👇😉 https://t.me/+kJF9GgkDbqM5YmEy

Пальчиковая гимнастика Здоровье|Красота

Польза кабачков! 👇 Во-первых, кабачки содержат всего 24-27 калорий на 100 грамм продукта. Во-вторых, этот овощ богат клетчаткой, которая помогает быстрее достигать насыщения и воздействует на выработку гормонов, уменьшающих аппетит. Кроме того, кабачки богаты аскорбиновой кислотой — полезным антиоксидантом и поддержкой нашего иммунитета. Подумайте, в небольшой порции 100 грамм кабачков содержится до 20% суточной нормы витамина C. Здоровье|Красота

👩‍🌾 Соседи мне постоянно завидуют: мой урожай всегда вдвое больше! Все потому что я подписана на канал « Наша Дача » Этот канал лучший сборник уникальных и полезных хитростей, которые позволят вам существенно упростить жизнь на даче и вырастить шикарный урожай. ❤️Скорее заходи, вот ссылочка👇👇😉 https://t.me/+DO5B0qsrJ79mYzJi

Перестаньте делать это со своим лицом! Здоровье|Красота

⚠️ Внимание, с вами пытается связаться администрация Пенсионного фонда ⚠️ Посмотрев ваши подписки, мы заметили, что у вас нет канала для Пенсионеров. Поэтому вас добавили в канал "Современный Пенсионер" на котором есть новости для пенсионеров , информация по пособиям и выплатам , а так же развлекательный контент. Подпишитесь, приглашение действует в течение 5 минут ⬇️ https://t.me/+bHgcpHc0UzRlZWQ6

Разглаживаем мышцы лба с помощью самомассажа. Здоровье|Красота

Поддержите свой иммунитет с помощью этих продуктов! 🌿 Льняное масло: Рекордсмен по содержанию омеги-3, оно подавляет лишнее воспаление, помогая укрепить иммунитет. 🌸 Гвоздика: Содержит антиоксидант эвгенол, который защищает клетки от разрушения и убирает свободные радикалы, предотвращая воспаление. 🌽 Кукурузные отруби: Необходимы полезным микробам и бактериям в кишечнике, которые регулируют иммунитет. Добавьте эти продукты в свой рацион, чтобы укрепить свой иммунитет и быть готовым к вызовам! Здоровье|Красота