Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. По всем вопросам: @don_digidon13 , @donutdealer Менеджер: @Spiral_Zhenya Ссылка - https://t.me/+6Xfgl22eQ4I1NzBi Реклама: @Social_Energy График и прайс: tg.seads.me
Show more145 880Subscribers
-18524 hours
-7367 days
-2 74330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Как одеваться с лишним весом?
Канал Модная Груша научит скрывать недостатки и покажет как нужно одеваться правильно!
Если ты толстая, то этот канал точно для тебя. Рекомендую👇
👍 1
⭐️ПОДПИСАТЬСЯ⭐️
УЗНАТЬ СЕКРЕТНУЮ ФИШКУ
44910
Сколько раз менять личные гигиенические предметы?
🛁 Расчёска — рекомендуется менять 1–2 раза в год, но еженедельно мойте её тёплой водой с мылом.
🚿 Мочалка: если она из натуральных материалов, то каждые 2-3 месяца. Синтетическую мочалку можно использовать дольше, но лучше еженедельно обрабатывать её средством для дезинфекции.
🛏 Постельное бельё рекомендуется менять раз в 7–10 дней.
🌙 Пижаму, в которой спите, лучше менять 1 раз в 4-5 дней.
👟 Обувь, включая уличную и домашнюю, желательно обрабатывать раз в неделю специальными дезинфицирующими спреями, особенно при наличии грибковых заболеваний кожи и ногтей.
Не забывайте следить за гигиеной! 💧
Здоровье|Красота
👍 17💊 3❤ 2
2 024100
🤭 Муж дал мне прозвище "Фрекен Бок", а свекровь считает меня ведьмой
Все потому что я подписана на канал "Хитрость Дня". Этот канал лучший сборник уникальных и полезных хитростей, которые позволят вам существенно упростить жизнь и даже поднять настроение.
❤️Скорее заходи, вот ссылочка👇👇😉
https://t.me/+kJF9GgkDbqM5YmEy
🔥 4👍 1
Перейти на канал😜
Подписаться💡
3 55510
Польза кабачков! 👇
Во-первых, кабачки содержат всего 24-27 калорий на 100 грамм продукта.
Во-вторых, этот овощ богат клетчаткой, которая помогает быстрее достигать насыщения и воздействует на выработку гормонов, уменьшающих аппетит.
Кроме того, кабачки богаты аскорбиновой кислотой — полезным антиоксидантом и поддержкой нашего иммунитета.
Подумайте, в небольшой порции 100 грамм кабачков содержится до 20% суточной нормы витамина C.
Здоровье|Красота
👍 54👏 4❤ 3🙏 2
6 826330
👩🌾 Соседи мне постоянно завидуют: мой урожай всегда вдвое больше!
Все потому что я подписана на канал « Наша Дача » Этот канал лучший сборник уникальных и полезных хитростей, которые позволят вам существенно упростить жизнь на даче и вырастить шикарный урожай.
❤️Скорее заходи, вот ссылочка👇👇😉
https://t.me/+DO5B0qsrJ79mYzJi
👍 13❤ 4
Перейти 🥕
Подписаться 😜
6 609100
⚠️ Внимание, с вами пытается связаться администрация Пенсионного фонда ⚠️
Посмотрев ваши подписки, мы заметили, что у вас нет канала для Пенсионеров.
Поэтому вас добавили в канал "Современный Пенсионер" на котором есть новости для пенсионеров , информация по пособиям и выплатам , а так же развлекательный контент.
Подпишитесь, приглашение действует в течение 5 минут ⬇️
https://t.me/+bHgcpHc0UzRlZWQ6
👍 14🗿 5
Принять приглашение
Посмотреть канал
6 92210