Структура случая
رفتن به کانال در Telegram
Психолог для тех, кто ценит своё время Со мной забудешь о тревожности, решишь конфликты и вернешь радость жизни Результаты за 1 — 9 сессий! Без долгих лет психоанализа ✍️ Вера Тицова https://vk.ru/id11318390 +79932573739
نمایش بیشتر638
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+3
در 0 کانالها
ژوئن '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+10
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+92
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+202
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+31
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+50
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+17
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+361
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+336
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+182
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+30
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '24
+53
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+22
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+214
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | +1 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | +1 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Друзья, на этой неделе, с 21 по 24 июля, провожу бесплатные диагностические консультации для вас и ваших близких/ знакомых, кто в этом нуждается.
Записаться можно по ссылке ➡️ https://t.me/m/ht8vj-jhM2Ji
Для кого ⬇️
💢Ощущаете тревожность, апатию, нехватку сил и энергии
💢Страдаете от неуверенности в себе и низкой самооценки
💢Не можете заставить себя доводить дела до конца, быстро теряете интерес и бросаете всё на полпути
💢Муж/ жена вас не слышат и не понимают, а дети доводят до нервного срыва
💢Родители вмешиваются в вашу семью и вы не можете найти с ними общий язык
💢Вас замучало одиночество и неопределенность будущего
Что вы получите ⬇️
⏩Поймете, можно ли решить проблему самому или лучше пойти к психологу
⏩Если не можете выбрать своего специалиста, на консультации мы с вами познакомимся лично и вы решите, подхожу ли вам именно я
⏩Вам станет легче, когда посмотрите на свою проблему под другим углом и увидите из неё выход
⏩Помогу вам сфокусироваться на решении, что поможет преодолеть отчаяние или апатию
⏩Получите облегчение, когда увидите, что вы не одни в своей проблеме и она решаема, что вам можно помочь (есть люди с аналогичными проблемами, решившие их)
Как ⬇️
Созвонимся с вами по телефону на 20 минут
➡️ Друзья, последний раз проводила такие консультации в сентябре прошлого года. Следующая возможность будет примерно через полгода. Так что, если чувствуете такую потребность, не откладывайте, записывайтесь 🙌
Места на 22 июля
12:00
13:00
14:40
16:00
19:30
Выбирайте удобное для вас время и записывайтесь по ссылке https://t.me/m/ht8vj-jhM2Ji
| 2 | Все ответили правильно, все молодцы!
Это как раз тот случай, когда в вопросе два противоречивых ответа: от тревоги невозможно избавиться и от тревоги необходимо избавиться.
Давайте разбираться.
Как мы знаем, то, что не нужно для жизни и выживания, эволюция убирает сама. Например, хвост.
Тревогу она оставила и правильно сделала .
Весь процесс нашей жизни заточен на действиях и решениях идти в неизвестность:
💢Уходить из дома родителей, когда выросли;
💢Искать работу, менять коллектив;
💢Менять профессию;
💢Переезжать в другой город или страну и тд.
Программы лени, как известно, постоянно тянут нас оставаться на месте. А наша тревога, встроенная природой, как шило, не будет давать покоя, пока не сделаем шаг вперёд.
➡️ Вот такую тревогу, её называют нормальной, невозможно убрать насовсем. Можно научиться слушать её, как интуицию, и использовать по назначению. То есть, начинать действовать.
Но, как мы знаем, всё не так просто.
Психика цепляет и копит страхи и убеждения, которые сильнее тревоги и, как будто парализуя, удерживают от действий:
↗️До седых волос быть зависимым от родителей. Обижаться, ругаться, терпеть кажущуюся несправедливость, но продолжать зависеть от их мнения и одобрения или в материальном и жилищном вопросах;
↗️Тревожится за уже взрослых детей;
↗️Боятся сменить место работы и терпеть маленькую зарплату, придирки начальства, переработки, физический дискомфорт и тп;
↗️Жить с абьюзером, дрожать от страха за свою жизнь, но ничего не предпринимать.
➡️ В этих случаях тревога как будто ломается и становится фоновой. Её принято называть невротической.
Вот такая тревога опасна и от неё можно и нужно избавиться полностью.
Только, если в случае с нормальной тревогой нам достаточно действий. Она как насморк, достаточно промыть нос и он пройдет сам.
Невротическую тревогу, как и бронхит, необходимо лечить.
Психотехники помогут снять приступ такой тревоги и снизить её интенсивность. Например, здесь у мня на канале есть короткая техника.
Ну а, чтобы полностью убрать невротическую тревогу и высвободить силы для действий, необходимо разбираться с глубинными психологическими причинами.
PS. Друзья, сегодня у меня для вас 2 новости:
1️⃣На этой неделе проведу бесплатные диагностические консультации.
Это вас ни к чему не обязывает. За 20 минут мы познакомимся, вы расскажете о своей проблеме и я сориентирую нужен ли вам психолог и сколько примерно сессий потребуется для решения вашего запроса.
Не пропустите, последний раз проводила такие консультации в сентябре прошлого года.
Сегодня есть 3 места:
13:00
16:00
19:00
Записывайтесь по ссылке https://t.me/m/OqEwFZeBOWM6
2️⃣В связи с текущими коллапсами, я сделала льготные условия для тех, кому нужна помощь, но сложно выделить средства на услуги психолога.
Если вы ещё не освоились в эмиграции; у вас многодетная семья или вы воспитываете ребенка одна, условия по ссылке | 28 |
| 3 | Как бы вы ответили на этот вопрос?
| 45 |
| 4 |  Смотрите, какой прекрасный вопрос нашла 🔥 Похоже у нас новая рубрика #разбираемся в деталях 🙌 | 42 |
| 5 | Для тех, кому не удобно слушать голосовые, оставлю здесь интерактивный конспект подкаста о наших пожирателях энергии 🙌
Структура случая | 53 |
| 6 | Что делает нас живыми?
Друзья, записала для вас подкаст, где рассказала:
💢Что такое энергия и почему она для нас так важна;
💢Какие пожиратели энергии вредят нам и как они это делают.
Как узнать своих пожирателей энергии:
1️⃣Оцените наличие у вас каждого фактора по шкале от 0 до 10, где 0- не присутствует вообще, а 10 - точно есть;
2️⃣Те факторы, которые присутствуют у вас на 5 баллов и выше и есть то, куда идет слив энергии.
Скажите, хотите узнать как повысить свой уровень энергии?
Оставляйте реакции 👍 расскажу в следующем посте ⬇️
#подкаст
Структура случая | 53 |
| 7 |  Три шага к вашему предназначению.
Решила на днях пересмотреть к/ф «Визит к минотавру» и сказать, что я обалдела, ничего не сказать!
Этот фильм в своё время стал спонсором моей детской мечты быть, когда вырасту, следователем. Но сейчас я увидела, что само следствие там — очень поверхностный слой.
На самом деле фильм о глубоком психологическом исследовании героем себя и других.
Понимаете, да?
Даже если взять одну лишь предметную картинку про следствие, не вдаваясь в детали, можно сказать, что я точно иду по пути своего призвания:
В лабиринтах бессознательного искать то, что утеряно, находить преступников травмированные части личности, что держат в проблемах. Распутывать запутанные вторичные выгоды.
В общем, хотела сказать вам, что выбор профессии для нас не случаен и бессознательно происходит по алгоритму:
💢У каждого есть недостача, которую ребёнок желает закрыть (безопасность, уверенность, потребность в любови);
💢Кто-то, кто кажется нам успешным, сильно нас впечатляет;
💢Детским сознанием мы определяем только то, что на поверхности, а суть впечатления проваливается прямиком в бессознательное (БС);
💢Сознательно, мы поначалу стремимся стать тем, что определили (следователем, космонавтом, актрисой и тп);
💢А в это время БС тащит нас воплощать что-то голубиное, что тронуло нашу душу, будь то психолог, кто исследует лабиринты и тайны души человека.
Или строитель, кто на лесах, как в открытом космосе, прилаживает одну дощечку к другой.
Или руководитель отдела продаж, кто на сцене собрании что-то рассказывает и показывает сотрудникам.
Так что, друзья, если хотите понять, какое у вас предназначение или призвание, сделайте эти три шага:
1️⃣Вспомните, кем хотели стать в детстве и кто вас к этому побудил.
2️⃣Проанализируйте детали, что именно вам понравилось, впечатлило в этом человеке, будь он реальным или из фильма, как у меня.
На этом шаге важно абстрагироваться от готовых решений и названий, как, например, в моём случае — от профессии следователя, и пробраться к сути профессии.
3️⃣Проанализируйте то, чем вы занимаетесь сейчас, когда выросли. Скорее всего, вы найдёте в своей профессии именно то, что когда-то вас впечатлило.
Вот так, без курсов и тренингов по поиску своего призвания, вы сможете поймать сразу двух зайцев:
📍Если оставалось сожаление, что не исполнили мечту детства, поймёте, что жалеть и переживать, в этом смысле, не о чем. Вы уже следуете своему призванию.
📍Если сейчас находитесь на распутье, этот анализ значительно упростит выбор профессии или должности.
Расскажите, кем вы мечтали стать в детстве? Чем ваши мечты похожи на вашу профессию?
Ну а если сознание всё же не пропускает к сути выбора вашей души, пишите https://t.me/m/n3QIEp3_YTg6, посмотрим на сессии, что говорит БС и почистим препятствия на пути вашего предназначения 🙌
PS. Фильм, если ещё не смотрели, очень рекомендую, он невероятно глубокий и потрясающий! 🔥 | 83 |
| 8 | Слова, которые дадут вам опору в любой ситуации.
Оставлю их здесь.
«В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение. Боящийся несовершен в любви».
Иоанн Богослов
Если находитесь в ситуации, которая вас тревожит, переживаете за близких или страшат перемены и всё кажется безнадежным… Чтобы снова почувствовать себя в норме, бывает достаточно напомнить себе о том, что «боящийся несовершенен в любви».
Лично мне помогает 🫶
#вечныеистины | 76 |
| 9 |  Занятную тему о детской лени подняли на днях в Тредс*.
Женщина попросила народ о помощи ⬇️
«Сыну 11 лет. Нет никаких увлечений , каждая моя попытка приводит к нервному срыву у обоих. Не знаю что делать».
В комментариях бедолагу, естественно, задолбали призывами «отстать от ребёнка» ради ребёнка. И в этом, на мой скромный взгляд, есть доля истины.
Но только доля. Пересмотреть отношения с ребёнком стоит и ради него, и ради себя.
Давайте разбираться 🙌
С одной стороны, женщина абсолютно права. У ребёнка должны быть увлечения. Её переживания, в этом смысле, понятны.
Их с мужем задача, как родителей, подготовить дитя к взрослой жизни: дать кров, еду, защиту и обучить всему, что будет необходимо.
В процессе обучения вполне уместны и их настойчивость, и наказания (без жестокости, разумеется. Жестокость неуместна).
Однако, как бы сложно ни было это принять, не получится уберечь его от всего, впихнуть невпихуемое и подготовить к любым сложностям и проблемам.
Более того, ребёнок обязательно должен сам периодически сталкиваться с трудностями и совершать кучу ошибок. Таков #законджунглей для полноценного развития его личности.
Когда родители всё же противятся естественному ходу вещей, чрезмерно усердствуют и «подстилают соломку», на самом деле бессознательно ими движут не родительские инстинкты, а страхи.
На сессиях часто вижу такие:
↗️Страх, что ребёнок вырастет и не будет больше нуждаться в заботе и родитель, как будто, останется не у дел — страх одиночества.
↗️Раз с ребёнком проблемы, значит не справились. Страх собственной никчёмности и некомпетенции.
↗️Раз ребёнок ничем не занят, семьёй заинтересуются службы опеки. А это — страх осуждения, как «плохих» родителей и страх наказания.
Если представить все наши страхи, которые копили лет 30-40, в виде тяжелых камней, вряд ли кому захочется дальше подкидывать их 11-тилетнему мальчику из примера.
Винить и ругать себя тоже не стоит. Идеальных родителей, кто воспитал идеального человека, нет нигде. Ни в сказках, ни в мифах, ни в жизни.
Важно помнить, единственное чего от нас хотят дети — это любовь не смотря ни на что. И даже если есть наказания — они не из собственных страхов, а тоже, с любовью 🫶
Соответственно, есть всего один способ вырастить счастливого, хорошо адаптированного человека — любить без условий. А это возможно только тогда, когда мы свободны от страхов.
Что касается увлечений.
В нас изначально встроены программы любопытства и поиска новизны. Увлеченность, любопытство, игра — это естественные состояния любого ребёнка.
И если в 11 лет он не встаёт с дивана, проблемы не в нём. Проблемы, если это не болезнь, найдутся в отношениях с близкими.
Страхи толкают нас создавать такие отношения, в которых ребёнок строит стену между собой и своей естественной потребностью к увлечениям.
Так, что, да, думаю, женщине стоит «отстать» от ребёнка.
Но только на время, пока она не почистит в бессознательном свои страхи и пока не поймёт как взаимодействовать с ним из любви.
*Тредс — запрещённая, заклеймённая и преданная анафеме в РФ вместе с Мета организация. Ох, друзья, сколько там тем для обсуждения!
Не переключайтесь 🙌
#какповзрослеть
Почистить страхи можно на сессии. | 89 |
| 10 | Работа художника — пытаться увидеть за материей, за опытом, за словами нечто другое — работа, совершенно противоположная той, что совершается в нас каждое мгновение, когда мы, словно предав себя самих, оказываемся во власти самолюбия, страстей рассудка и привычек, которые загромождают, а в конечном счёте и прячут совсем наши истинные ощущения под грудой всякого рода терминологий, практических целей, что мы ошибочно называем жизнью.
Марсель Пруст
У каждого из нас есть все возможности стать художником в этом смысле 🫶
Согласны?
#наподумать
#вечныетексты | 73 |
| 11 | К слову, к последнему посту у мня есть на разбор прекрасный фильм.
Про такие фильмы говорят — душа оживает ❤️ очень рекомендую.
«Женщины», 1965 года.
Кто хочет поговорить о нем в эфире, пишите сюда или в лс, договоримся о дате и времени 🙌 | 93 |
| 12 |  Найти подлинный путь к своим мечтам и желаниям можно, если понять эту, простую на первый взгляд, мысль:
Все устанавливается по уровню нашей собственной души, и в этом смысле мы не можем положиться ни на какие внешние события, большие или маленькие, катастрофические или счастливые, а можем лишь высвобождать и развивать свою душу, уверенными, что будущее установится по уровню нашей души.
М. Мамардашвили
Я много говорю что на уровне тела будет не так, если мы оставим наши тревоги и проблемы как есть.
Сегодня осмелюсь пойти глубже — на трансцендентный уровень смысла. А там, друзья, важна честность с собой.
Прежде всего, предложу допустить, что уровень души, о котором в цитате, определяется тем объемом любви, который содержим и который можем выдерживать.
Когда мы наполнены обидами, страхами, недовольством своей жизни, отчаянием, раздражительностью или ненавистью, какими бы законными эти чувства нам ни казались….
Как бы мы ни оправдывали наличие в себе этих чувств несовершенством людей, себя и мира, несправедливостью личных ситуаций, государств или общего мироустройства….
Когда сердце озлоблено, несчастно или в отчаянии — там нет места любви.
Душа, вместо того, чтобы петь в радости, от наших страданий сжимается и под тяжестью ноши спускается, на уровень страха одиночества и пустоты. Мы становимся как будто отдельны от мира, противопоставлены миру.
Тогда мы пытаемся заполнить внутреннюю пустоту вещами, впечатлениями, обилием информацией или апгрейдом своего тела.
Сознательно нам кажется, что чем круче машина, дороже сумка или колечко, чем выше наш статус, тем мы станем счастливее.
Однако, всё это даёт успокоение лишь на время, а жажда всё равно никуда не уходит и беспокойство только растёт.
Причина хорошо видна в бессознательном, там показывают такую цепочку:
Травмированные части считают, что красивое тело, стопка дипломов, много нулей на счетах или положение в обществе могут дать им признание.
Им кажется, что чем значимее они для других, тем больше внимания любви им дадут.
Так что, что единственное, чего мы хотим на самом деле, когда думаем, что что-то сделает нас счастливее, это — любви.
Прошу понять правильно, тело, вещи, ум и красота — я не говорю, что это плохо или неправильно. Всё это прекрасно и мы имеем полное право это иметь.
Я пытаюсь сказать, что важен мотив, для чего мы хотим этим владеть:
➡️Если чтобы получать любовь извне, то мы лишь будем пытаться заполнить прожорливую пустоту в душе уматываясь на постылой работе, страдая в неблагополучной семье или шагая по головам и медленно , но верно скатываться в бездну отчаяния.
И мы знаем, что это простой путь на тёмную сторону, где, даже имея всё, что хотим, мы будем продолжать оставаться несчастными.
➡️Либо, сложный, но интересный путь роста своей души:
Менять свою боль на любовь.
Быть в гармонии с собою, другими, миром.
Идти к своим мечтам по пути добродетелей и получать всё, что хотим легко и свободно — по уровню свей души.
На уровне души, чтобы там ни рассказывали про костыли многолетнюю терапию, — это про уникальный, одинокий, но интересный внутренний путь каждого.
А освободиться от боли.
Пойти в глубинное понимание смысла своих невзгод и отказаться от них на уровне бессознательного.
Освободить место в своём сердце для любви.
С этим можно ко мне 🫶
Записаться на сессию
#какповзрослеть
#законджунглей | 93 |
| 13 | Без стресса нет прогресса, если стресс не хронический.
Друзья, в голосовом рассказала:
О ситуации, в которой меня стрессануло, как об иллюстрации к теме «всё что происходит — к лучшему», даже если это кажется несправедливым, кошмарным, ужасным.
Как формируются наши страхи, фобии, панические атаки.
Что делать, чтобы в стрессовой, катастрофической ситуации не попасть в травму.
PS. Подкаст о справедливости можно послушать здесь.
Все техники и практики, которые даю на канале — это реально работающие, эффективные инструменты 🙌 | 71 |
| 14 |  Энергия, это, конечно, прекрасно. Но если вы испытали сильный страх, панику или попали в стрессовую ситуацию, первое, что нужно сделать ⬇️
Обязательно, ОБЯЗАТЕЛЬНО! Свяжитесь с тем человеком, который вас сможет выслушать, поддержать и во всех подробностях опишите ему ситуацию:
Что вы видели.
Что вы слышали.
Что вы чувствовали.
Свои мысли о ситуации.
Это простое действие снизит градус эмоций, остановит внутренний диалог и не даст вам свалиться в травму, с которой потом придётся разбираться у психолога.
❌ Если вы точно знаете, что человек начнет вас поучать, критиковать, обесценивать серьёзность ситуации, осуждать и тп, выберите для помощи кого-то другого.
❌ Чат жи-пи-ти тоже вам не помощник. Нужен именно живой человек.
❗️Если вы всё-таки попали в травму (тревога, переживания, панические атаки), само это не пройдёт. С этим стоит обратиться к психологу.
Я помогу разобраться с такими проблемами всего за 1-3 сессии. Записаться можно по ссылке https://t.me/m/n3QIEp3_YTg6
#стресс | 93 |
| 15 |  Пообещала и чуть не забыла 🤦♀️
Выводы и рекомендации к предыдущему посту о радости жизни и ментальном здоровье:
💢Читайте длинные, сложные тексты. Сложное — усложняет. Ну логично же?
Если пристрастились к соцсетям, старайтесь выбирать то, где есть над чем подумать.
💢Не стоит боятся перемен и злиться, если что-то пошло не по плану. Возможно, это волшебный пендель Вселенной, чтобы мы наконец-то увидели, где застряли.
💢В нашем мозге 60% двигательных нейронов! Чтобы не «растерять мозги» на диване, необходимо движение. И чем оно разнообразнее, тем лучше голова будет работать.
Что тоже логично 😎
У нас, кстати, тут есть подписчица, Анжела, она у себя даёт очень крутые разминки. Если нужно, маякните в комментариях, скину ссылку 🙌
💢Даже в умственном труде со временем исчезает эффект новизны. А это большой ущерб для нашей коры и ощущения радости жизни.
На самом деле, работает только то, что даётся с усилием: новый навык, специальность, хобби, путешествия, новые маршруты и тд.
💢Не терпите хронический стресс, панические атаки, раздражительность и тревожность. Это не нормальные состояния, которые «сами пройдут». Всего за 1 — 9 сессий вы можете освободиться от них и вернуть свою радость жизни 🫶
Записаться на сессию можно по ссылке https://t.me/m/n3QIEp3_YTg6
#полезное
#законджунглей | 81 |
| 16 |  Перемены — к лучшему.
Никогда не думала, что скажу это, но блокировка Телеграма — не исключение!
И плюс здесь не в том, чтобы меньше залипать в телефоне. Наоборот, лично мне пришлось выходить в бескрайний мир социальных сетей 😅
Всё дело в радости жизни, от которой зависит здоровье, в целом, и ментальное — в частности.
Ни много, ни мало.
Объясню 🙌
Если нет серьёзных препятствий со стороны психики (страхи, убеждения, конфликты), мозг выдает нам радость (дофамин) на две очень простые вещи:
Новизна и движение.
С движением всё понятно, раз через раз, но нам всё же приходится двигаться. Конечно, этого недостаточно, но на безрыбье и рак — рыба.
А вот с новизной у нас прям беда!
Программы лени усердно волокут нас к стабильности, от сложного к простому, к тому, что привычно и понятно.
Вспомните, как сложно оторваться от сериала, скроллинга новостных лент, беллетристики, в общем от того, где нет новизны, способной «раскочегарить» наш мозг на «дорогой» дофамин.
Этим мы лишь разгоняем свои эмоции — жалкое подобие подлинной радости и полноты жизни.
И это ошибка, которая может стоить нам потерей смыслов, кризисами, а далее — утратой живости ума и ранними деменциями, Альцгеймерами и тд.
Вторая, неочевидная ошибка, на которую я и попалась до блокировки — считать, что если «работаешь головой», значит априори получаешь новизну и можно не парится о ментальном здоровье.
Это не так, поскольку, там, где сформирован навык, больше нет новизны:
➡️Бухгалтер, как рыба в воде, в одних и тех же формулах и проводках;
➡️Юристы — в одних и тех же принципах права и законах;
➡️Научный сотрудник — замкнут в рамках одной сферы науки;
➡️Ну а за блогера пишет посты хорошо сформированная нейронная колея или, как мы в психологии говорим, Самостоятельная единица сознания (СЕС).
В этом и был для меня основной плюс блокировки ТГ. Как бы мне ни было здесь хорошо и уютно, этот «волшебный пендель», по сути, был нужен. Если сам не идёшь в перемены, перемены идут к тебе 🙌
Вы даже представить не можете, как сейчас у меня «кипит» мозг! У каждой соцсети своя специфика. Под каждую нужно нужно готовить отдельный формат, тематику, подачу и тд. 🤯
Вот вам и новизна! 😁
Резюмирую отдельным постом, а вы напишите, какие «неудобные» перемены были для вас к лучшему?
PS. Канал вела, веду и буду вести 🙌 Только здесь могу писать на сложные темы, понимание которых может дать радость новизны вам, дорогие друзья 🫶
Структура случая | 80 |
| 17 |  +4Мои 🔝 5 книг про архетипы
«Архетипы и коллективное бессознательное», К. Г. Юнг
Из этой книги получите общее представление о том, что Юнг вложил в понятие «архетипы» и о тех архетипах, с которых вообще началась вся эта история: Анима, Анимус, Самость.
*остальные бесчисленные полчища — результат исследований учеников и последователей Юнга, так что, перейдём к ним ⬇️
«Архетипическое измерение психики», Мария-Луиза фон Франц
Чтобы понять идеи Юнга, нужно перелопатить все его труды. А надо сказать, в этом плане он был плодовит😅
Но мы можем расслабиться, за нас это сделала Мария-Луиза и в этой книге, буквально на пальцах, объяснила, что же он имел ввиду, когда говорил об архетипах, коллективном бессознательном и, в целом, как он представлял себе психику 😎
Хотя, Юнга тоже рекомендую читать. Мои основные инсайты «случались» именно с его текстами.
«Архетип великой матери». Это сборник статей-исследований семи авторов
Архетип Матери — один из важнейших архетипов для нашей психики, который оказывает влияние на всю нашу жизнь.
Чтобы иметь о нём представление, по мне так лучше прочесть одну эту книгу, чем миллион феминистских «путешествий героини» и тп.
«Эго и архетип», Эдвард Эдингер
Из этой книги получите представление как формируется наша психика, какие важные процессы на каждом этапе развития. Что такое «эго», стадии его развития и его значение для нашей психики.
Уже рекомендовала здесь эту книгу ➡️ https://t.me/strukturasl/645
«Пробуждение внутреннего героя», Кэрол Пирсон
Если для вас важна практичность, можете смело выбирать только эту книгу 🙌
Чётко, конкретно, без растекания по древу, Кэрол разделила нашу психическую жизнь на 12 частей-архетипов. Подробно описала каждый из них: характеристики, за какие наши качества отвечают, как влияют на нашу реальную жизнь и тд.
Дала практические рекомендации, как определить «нормальность» развития наших качеств: что мы в себе игнорируем, загоняем в Тень и почему для нас лучше вернуть их обратно.
Тоже уже была рекомендация➡️ https://t.me/strukturasl/282
Пишите, что уже читали, что выберете себе в прочтение. Ну и, мне реакций 🔥, если было полезно 🙌 | 79 |
| 18 | +4 Мои 🔝 5 книг про архетипы
«Архетипы и коллективное бессознательное», К. Г. Юнг
Из этой книги получите общее представление о том, что Юнг вложил в понятие «архетипы» и о тех архетипах, с которых вообще началась вся эта история: Анима, Анимус, Самость.
*остальные бесчисленные полчища — результат исследований учеников и последователей Юнга, так что, перейдём к ним ⬇️
«Архетипическое измерение психики», Мария-Луиза фон Франц
Чтобы понять идеи Юнга, нужно перелопатить все его труды. А надо сказать, в этом плане он был плодовит😅
Но мы можем расслабиться, за нас это сделала Мария-Луиза и в этой книге, буквально на пальцах, объяснила, что же он имел ввиду, когда говорил об архетипах, коллективном бессознательном и, в целом, как он представлял себе психику 😎
Хотя, Юнга тоже рекомендую читать. Мои основные инсайты «случались» именно с его текстами.
«Архетип великой матери». Это сборник статей-исследований семи авторов
Архетип Матери — один из важнейших архетипов для нашей психики, который оказывает влияние на всю нашу жизнь.
Чтобы иметь о нём представление, по мне так лучше прочесть одну эту книгу, чем миллион феминистских «путешествий героини» и тп.
«Эго и архетип», Эдвард Эдингер
Из этой книги получите представление как формируется наша психика, какие важные процессы на каждом этапе развития. Что такое «эго», стадии его развития и его значение для нашей психики.
Уже рекомендовала здесь эту книгу ➡️ https://t.me/strukturasl/645
«Пробуждение внутреннего героя», Кэрол Пирсон
Если для вас важна практичность, можете смело выбирать только эту книгу 🙌
Чётко, конкретно, без растекания по древу, Кэрол разделила нашу психическую жизнь на 12 частей-архетипов. Подробно описала каждый из них: характеристики, за какие наши качества отвечают, как влияют на нашу реальную жизнь и тд.
Дала практические рекомендации, как определить «нормальность» развития наших качеств: что мы в себе игнорируем, загоняем в Тень и почему для нас лучше вернуть их обратно.
Тоже уже была рекомендация➡️ https://t.me/strukturasl/282
Пишите, что уже читали, что выберете себе в прочтение. Ну и, мне реакций 🔥, если было полезно 🙌 | 2 |
| 19 |  Недели две преследует реклама про архетипы. Поскольку тема туманна и даже мистифицирована, дабы не впасть заблуждения, внесу ясность.
Итак, откуда бы кто ни узнал про архетипы: из таро, гороскопа, распаковки или теста на определение типа... важно сказать, что автор этого термина — Карл Густав Юнг.
Исследованием сознания начали заниматься очень давно. В психологии определили его место, объемы, из чего состоит, в общем, структурировали по полочкам.
Бессознательное (БС) же всегда представлялось хаосом.
И Юнг, как смелый исследователь, структурировал БС с помощью неких форм (живых, динамичных структур, сосудов), в которых собраны определенные качества. Назвал их архетипами, поскольку их качества (typos — «образ») свойственны каждому из людей, с начала времён (arche — «начало»).
Например, архетип «Анима» — это форма (сосуд) для всех женских качеств и свойств. А «Тень» — это форма, куда мы загоняем свои архетипы, когда отрицаем в себе какие-то качества. В таком случае, говорят, что это — теневой архетип.
Например, архетип «Простодушный» — содержит всё, что создаёт наше базовое доверие к миру. Именно в этом состоянии мы способны отпустить тотальный контроль и довериться потоку жизни.
Теневой «Простодушный» — это абсолютная слепая доверчивость, даже тем, кому верить не стоит и абсолютное не прощение «своих проступков» (страхи, чувство вины, стыда).
Например, когда дети, из абсолютной доверчивости, начинают винить себя за вред, который им наносят родители (любой вид физического и эмоционального насилия). А взрослые теневые — постоянно вляпываются в истории с т.н. мошенниками.
⚡️В архетипах содержится мощный заряд энергии, в том смысле, что когда наши качества направлены в творчество, созидание, жизнь — психика «выдаёт» нам порцию сил на дела.
Теневой архетип, наоборот, — ненасытная, бездонная яма растрат нашей энергии на внутренние конфликты.
Архетипы — это один из первых признанных языков, которым мы можем себя описать и разобраться в катакомбах сложной психической жизни. Структурирование психики архетипами — один из способов найти общий язык с БС.
Если интересно, накидайте реакций🔥, напишу мой 🔝 список книг на эту тему 🙌
В общем, друзья, дело лично каждого как познавать свой внутренний мир, но напомню, уже нет необходимости годами анализировать сны.
Распаковать и вытащить из Тени свои архетипы можно достаточно быстро со мной на сессии. Кому актуально, пишите 🫶
Записаться на сессию
#полезное
#архетипы | 88 |
| 20 |  В день защиты детей хочу пожелать вам, дорогие друзья, исцеления и взросления травмированных детских идентичностей 🫶
Исцеления тех частей психики, которые болят, кричат, держат в тревоге, стыде, вине и стоят на пути вашей благополучной, счастливой жизни!
От всего сердца желаю всем заменить боль на любовь 💖
Структура случая | 74 |
