Третьяков Николай Юрьевич
رفتن به کانال در Telegram
Духовно - психологический канал. Место работы: https://dervish-city.ru/ Автор методики «Дух и Сознание» Автор книг по саморазвитию и саморегуляции поведения и здоровья. 🔷 Наш чат-бот ↘️ https://t.me/Dervish_Info_Bot Контакты: 8 (985)4401181
نمایش بیشتر327
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+2
در 0 کانالها
ژوئن '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+9
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+399
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
| 2 | Ответьте, какой больше тип бумаги нравится? | 45 |
| 3 |  بدون متن... | 44 |
| 4 |  Панические атаки — признак нахождения в рабстве у Сатаны, заявил епископ РПЦ Питирим Творогов. Будьте здоровы!
—
Не буду анализировать логические умозаключения батюшки и то, как он пришел к таким выводам. Но, как бы это ни казалось странным, в его словах есть рациональное зерно. Причем очень древнего корня.
Религиозная мысль зарождается не на пустом месте: у образа Сатаны есть свой предшественник в философии древнего мира. Это Хаос — состояние до упорядочивания Вселенной. Древние философы видели в Хаосе первооснову, где всё сущее было перемешано. Из этой бесформенной массы Демиург (Высшее Начало, Дух) стал формировать порядок. Он вычленил первичные элементы с конкретной сутью: огонь, воду, землю и воздух, а уже из них выстроил организованный Космос и живую природу.
Древние говорили, что порядок — это гармония, а гармония — общность духовного и материального. Иначе говоря, здоровое единство.
А что такое паническая атака?
Это в первую очередь потеря внутреннего порядка.
Момент, когда хрупкие ментальные структуры рушатся, и человек мгновенно погружается в первозданный, пугающий хаос. К слову, в античной медицине и философии любую болезнь вообще называли нарушением порядка — торжеством хаоса над организмом. Так что, если смотреть на слова батюшки через метафорическую призму, то он в общем-то прав.
Паника — это результат потери внутреннего порядка во имя чего-то страстно желаемого. А страсть — это одна из сетей Сатаны. | 63 |
| 5 | В России займутся вопросом поддержки когнитивного здоровья граждан:
«Речь идет о формировании новой модели охраны здоровья граждан. Одним из ее пунктов станет реализация мероприятий по поддержанию когнитивного здоровья, включая интеграцию культуры и искусства и вовлечение людей в творческую деятельность.
Еще одной пунктом плана по формированию новой модели охраны здоровья станет преобразование центров здоровья в центры медицины здорового долголетия. Задачей таких центров станет выявление изменений в организме, приводящих к преждевременной активации механизмов старения и возникновению предрисков развития заболеваний»
Подпишись на ПУЛ N3 / MAX | 43 |
| 6 | Я занимаюсь этим уже лет десять. Подход к психическому здоровью может быть только комплексным. | 47 |
| 7 | Сегодня общался с коллегой. У них в посёлке упали беспилотники. И она, в первую очередь как мать маленьких детей, посетовала, что ей хочется уехать из страны. Тут же объяснила, что это скорее инстинктивное чувство, проще говоря — паника.
Уехать или оставаться — как поступить, абсолютное дело каждого. Иногда это вопрос не только желания, но и возможностей, а иногда и ответственности. Но мы заговорили о другом.
Я вспомнил случай про украинскую девушку, Ирину Заруцкую. Она уехала от войны из Киева в США. А там ей, в поезде в Шарлотте, Северная Каролина, какой-то обкуренный негр, без всякой на то причины, кроме состояния собственного сознания, засунул нож под ребро. Она просто села на свободное место перед ним. Девушка скончалась от потери крови. Уезжала от войны, читай, от смерти. А приехала целенаправленно к ней.
Понимая, что войны и другие конфликты — лишь часть граней жизни человека, суфии учат не столько смотреть на внешние обстоятельства, сколько учиться видеть внутри себя. Или — слушать, слышать и доверять собственному сердцу. Тогда «уехать или остаться» не превращается в бегство от чего-то, а становится действием по велению собственной судьбы.
Мы много говорим о гармонии и внутреннем балансе. Но (внимание, тайное знание) действуем мы тогда, когда гармония и баланс как раз отсутствуют. Дисбаланс заставляет нас конкретизировать решения и принимать активные действия. Конфликт обнажает нашу суть.
Я вижу это по своей работе с людьми. Когда у них всё хорошо, они одни. Но когда жизнь хватает их за попку, они часто становятся другими. Будто и не было лекций и инструкций «как действовать, когда тебе плохо». А ведь именно суть — сутевина человека — принимает решения. Просто когда в жизни человека тихо, она действует по-тихому. А когда случается конфликт — она обнажает себя настоящую. Не ту, которой хотелось бы показаться другим, а ту, которой являешься по факту.
Но, как говорится, конфликт — это не только плохо, это часто и хорошо. Он подсвечивает настоящие желания. Другое дело, что остаётся открытым вопрос: это желания созидательной или разрушительной природы души? Уезжать или оставаться — это про жизнь или про смерть, если брать по большому счёту? | 58 |
| 8 |  «Хочу сказать вам, что сегодня я провёл на беговой дорожке 40 минут. Десять минут я бежал со скоростью 8 километров в час — а ведь в 2003 году, когда я вступил в должность и мне было всего 57 лет, я не мог этого сделать.
Я говорю это для того, чтобы вы поняли: мы не можем остановить вращение Земли и не можем помешать времени идти вперёд. Но если мы не в силах остановить годы, то можем сделать так, чтобы с возрастом сохранять хорошее здоровье, отличное самочувствие и достойную физическую форму.
Поэтому я хочу попросить вас. Выходите на прогулки по утрам. Не обязательно бегать — просто ходите. Гуляйте 20 минут, полчаса, 40 минут. И ещё я хочу сказать. По-настоящему стареет только тот, у кого нет цели в жизни. Если у вас есть цель, вы не стареете, потому что каждый день продолжаете бороться за то, во что верите»:
80-летний президент Бразилии Лула да Силва на своем примере показал, как важно заниматься спортом.
Подпишись на ПУЛ N3 / MAX | 54 |
| 9 |  Психологическая установка - это что-то воспринимать определенным образом. | 59 |
| 10 | Российская ассоциация эндокринологов опубликовала проект новых клинических рекомендаций по лечению дефицита витамина D.
Теперь россиянам не рекомендуется проверять его уровень без направления врача, так как научно обоснованной нормы в этом вопросе не существует. Назначать обследование рекомендуется только людям из группы риска.
Уровень убедительности нормы в 30–60 нг/мл (то есть оценка того, насколько врачи могут доверять этой рекомендации) снижен с наивысшего значения (А) до самого слабого (С). Это может серьезно повлиять на рынок медицинских анализов, где проверка уровня витамина D является самым популярным запросом.
При этом в РФ с ноября по март человеческая кожа практически не вырабатывает витамин D из-за угла падения солнечных лучей. Эксперты отмечают, что документ излишне ссылается на зарубежные рекомендации и не в полной мере учитывает российские географические реалии.
—
Вот точно так же происходит и в психологии. Невозможно бездумно переносить западные психологические нарративы на нашу почву, игнорируя локальный социальный и культурный контекст.
Возьмем, к примеру, сепарацию от родителей.
Как транслируется западный нарратив в отношениях между поколениями:
Взрослый человек должен полностью сепарироваться от родителей, уметь говорить им «нет» и жестко пресекать любые попытки вмешательства в личную жизнь.
Любая финансовая или бытовая помощь от родителей после 18 лет часто трактуется как инфантилизм и «недосепарированность».
Реальность постсоветского пространства:
Культурные и духовные особенности — в наших традициях глубоко укоренено почитание старших, уважение к родителям и обязанность взрослых детей заботиться о них в старости.
Экономические факторы — из-за высокой стоимости жилья и уровня доходов нормой является тесная взаимосвязь поколений или даже проживание под одной крышей.
Бабушки и дедушки массово вовлечены в воспитание внуков, фактически выполняя роль бесплатных нянь.
Попытка выстроить жесткие «европейские границы» в таких реалиях часто приводит не к здоровой автономии, а к разрушению жизненно важной системы семейной взаимопомощи, тяжелым конфликтам и, фактически, к распаду рода.
Это, конечно, не означает, что взрослые дети должны оставаться ментальными прилипалами у своих пожилых родителей и отказываться от самостоятельности. И жить самостоятельно безусловно классно. Но баланс везде свой.
Например, в Южной Корее культурной нормой считается, что родители гиперопекают и финансово поддерживают детей вплоть до 30–35 лет (пока те строят карьеру и создают семью), но после этого возраста уже дети берут на себя абсолютную ответственность за обеспечение и благополучие престарелых родителей.
Дело всегда в базовом устройстве культуры и практическая психология должна это учитывать: одно общество сильно личностно, а другое общество сильно, когда оно общностно.
У суфиев есть такая поговорка: «Суфий говорит на языке того места, где он работает». Это как раз про понимание духовно-культурных реалий и про интеграцию, а не бездумное навязывание своей концепции видения мира. | 60 |
| 11 |  У меня курс скоро. Как обычно, подготовка в голове начинается за пару недель. И это сказывается на всей моей активности. Вот и сегодня мне снится сон: я будто в пространстве рассказываю:
«Психическая моторика. Психика — это импульс. Моторика — это движение. Психика задаёт движение всей нервной системе».
Мозг в режиме «фонового процессора» уже начал структурировать материал. | 59 |
| 12 | В ведической традиции говорят: «Мир — это зеркало». Если внутри нас радость — мы видим радость вокруг. Если мы закрыты — мир кажется серым.
Любой путь начинается с нас. Не надо ждать радости от мира. Надо научиться транслировать радость самому.
Возьмите себе на заметку эти простые приемы:
✅Слово в зеркало
Напишите вашим знакомым одно искреннее, теплое слово. А затем сделайте глубокий вдох и скажите это слово вслух себе в зеркало. Общение начинается с контакта с Собой. Делитесь состоянием, а не новостями.
✅Копилка золотых минут
В течение дня наше внимание часто застревает на проблемах. Но радость всегда рядом, нужно лишь перенастроить фокус. Вечером, перед тем как лечь спать, вспомните три самые простые радости за день (вкусный кофе, красивый закат, чья-то улыбка). Мысленно сложите их в свою «копилку», чтобы в сон вы ушли с чувством, что ваш день был отличным.
✅Дыхание светом
Когда вы чувствуете упадок сил или легкую грусть, вернитесь к своему телу. Радость — это энергия, которой можно наполниться через вдох. Закройте глаза на одну минуту. Представьте, что воздух вокруг вас наполнен золотистым светом радости. Сделайте глубокий вдох, вбирая этот свет каждой клеточкой тела, а на выдохе — мысленно направьте эту радость всему миру вокруг вас.
Зачем всё это нужно?
Каждый из этих приемов — это способ заякорить радость. Наш мозг устроен так, что он автоматически цепляется за негатив, стресс и тревогу, превращая их в привычку. Якорение — это сознательная фиксация светлых моментов через тело, слово или образ.
Мы делаем это для того, чтобы:
- Создать опору. Когда мир вокруг штормит, у вас внутри остается прочный фундамент — сохраненное ощущение тепла.
- Переписать привычки ума. Фокусируясь на хорошем, вы приучаете свой мозг видеть возможности, а не только проблемы.
- Включать ресурс по щелчку.
Заякоренное состояние — это ваш личный внутренний переключатель. Стоит вспомнить «копилку» или сделать глубокий вдох — и тело само вспоминает, как это: чувствовать радость.
Не позволяйте дню проходить на автопилоте. Якорите светлые моменты, и ваше «зеркало» начнет отражать совсем другой мир. | 74 |
| 13 |  В копилку бесполезных знаний
Хороший вопрос задали по поводу поста выше: Все таки корректнее было взять «obsession(англ) - одержимость», не ?
Ответ такой: В бытовом смысле, да. А в клиническом смысле, упор делается на латынь. Ну и разные лингвистические штучки.
Одержимость еще демонами. Исторически «одержимый» — это человек, чей разум полностью захвачен изнутри, сливается с этой силой и не контролирует себя. Плюс «живой» язык постоянно обновляет смыслы. Поэтому, если дело касается клиники, то используется «мертвая» латынь, где термины уже стабильны и не меняются.
В тему вчера комментарий был на ютубе на нашем канале. Поставил его скрин картинкой. Так вот, если вы сегодня скажите психиатру, что в вас вселился бес, он будет вас проверять на шизофрению.
Шизофрения (с греч. schizo — «расщеплять» + phrēn — «ум») — это расщепление психических функций: мышление отделяется от эмоций, восприятие — от реальности. Здесь греческий не современный, а тот, на котором говорили древние — еще один мертвый язык с законсервированными смыслами. | 68 |
| 14 | Обсессия и компульсия простыми словами
Сейчас в сети можно увидеть дифирамбы новому фильму ужасов под названием «Обсессия». Есть те, кто развлекает себя подобными зрелищами. Однако в самом этом слове нет ничего весёлого.
В переводе с латинского obsessio означает «осада» или «блокада». В психиатрию термин перешёл, сохранив этот военный подтекст. Обсессия — это навязчивая, пугающая и неконтролируемая мысль (или образ), от которой человек не может избавиться. Сознание буквально находится в осаде собственных тревог. Это тяжёлое состояние, при котором человек страдает, а не получает удовольствия.
Если продолжить военную метафору, то компульсия — это вынужденная оборона, отчаянная попытка возвести баррикады против осады. В переводе с латинского compello означает «принуждаю» или «заставляю». В психиатрии компульсия — это навязчивое, непреодолимое действие или ритуал, которое человек вынужден повторять, чтобы заглушить тревогу, вызванную обсессией. Он делает это не потому, что хочет, а потому что разум буквально принуждает его к этому.
Таким образом, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это хроническое психическое заболевание, при котором человек попадает в замкнутый круг из мучительных навязчивых мыслей (обсессий — осада сознания) и изнуряющих защитных ритуалов (компульсий — ответных действий против этой осады).
Поэтому, когда ваш психиатр на приёме видит, что вы механически покачиваете ногой, он может спросить:
— Что вас заставляет это делать? — подразумевая, не страдаете ли вы сейчас от внутренней осады. | 64 |
| 15 |  Ну этот кусочек пармезана (29 гр) во «Вкусвилле» это совсем дно, конечно.
Я в МАХ — по ссылке. | 57 |
| 16 | Вот что значит, смотреть с разных сторон. Аня тоже этот кусочек сыра приобрела сегодня. Сказала:
- Смотри, какая прелесть и как удобно это в самолет брать, например. | 64 |
| 17 | Вчера смотрел матч чемпионата мира Португалия — Испания. Первый тайм досмотрел, а второй уже не смог — стало неинтересно. А потом мне пришла в голову одна мысль.
Несомненные иконы футбола нынешнего времени — это Криштиану Роналду и Лионель Месси. Кто хоть краем глаза следит за футболом, тот об этом знает. У них выдающиеся достижения и показатели (не только в футболе). Но лично мне за ними наблюдать всегда было скучно. Как бы это точнее выразить: они — венец системной организации. Очень организованны, дисциплинированны, правильны как спортсмены. Но при этом с нулевой артистической харизмой. Они скорее представители спорта роботов. Ведущие игроки в своих командах, но не ведущие артисты футбола как театрального действа.
В этом смысле гораздо интереснее наблюдать за Ибрагимовичем и Холанном. От них можно ждать нестандартных решений — и поведения, не продиктованного чистым маркетингом. В них чувствуется не только бизнес, но и творчество личности, яркость, за которой увлекательно следить.
Это, конечно, лишь мои личные наблюдения и предпочтения. По той же причине мне больше интересны молодёжные чемпионаты мира по хоккею, чем игры мастеров. Командную игру хочется смотреть как реальное шоу, а не как шахматную партию.
И чем больше я об этом думаю, тем яснее: этот паттерн работает везде, где есть мастерство. В психологии тоже есть строгие научные подходы, но как только клиент садится в кресло, начинается the art of therapy — говоря по-нашему, искусство терапии. Лучшими терапевтами считаются те, кто овладел системой в совершенстве, а затем, стоя на крепком фундаменте знаний, научился создавать магию в своей работе, используя не только протоколы, но и собственную интуицию. | 70 |
| 18 |  «Я знаю, где взять бензин. Точнее, мы его сделаем. Нужно только почитать как. Мы его просто сварим. – Но это опасно. – А когда сгущёнку варишь 4 часа в кастрюле, не опасно? Опасно! Я в 80-е годы джинсы варил! Кукурузу варили по полдня, а студень моя бабка варила вообще вечность! Дед постоянно дёргался, мол, не доживёт, пока будет готово. У нас всё всегда варили, и было нормально. Так что мы бензин не сварим?»:
Выход есть всегда.
Подпишись на ПУЛ N3 / MAX | 59 |
| 19 | ❗️В УЕФА заявили, что решение ФИФА по Балогуну стало переходом красной черты
«Решение приостановить на испытательный срок сроком на один год действие автоматической одноматчевой дисквалификации, назначенной Балогуну после удаления, стало переходом красной черты.
Футбол, как и любой другой вид спорта, основан на правилах, которые являются фундаментом честной, справедливой и прозрачной конкуренции. Иногда правила допускают различные трактовки. В данном случае – нет. Минимальная автоматическая дисквалификация на один матч после удаления не является предметом усмотрения и не требует решения какого‑либо компетентного органа для вступления в силу. Это принцип, закрепленный в регламенте, который не может становиться предметом исключений, тем более по ходу турнира, когда несколько других футболистов уже оказывались в аналогичной ситуации и в установленном порядке отбывали дисквалификацию.
Когда соблюдение правил больше не гарантируется теми, кто обязан их защищать, под угрозой оказываются целостность игры и доверие к соревнованию. Более того, такое решение создает прецедент в рамках текущего турнира: теперь аналогичные случаи должны будут рассматриваться по тем же принципам, что может нанести ущерб самому соревнованию.
Футбол – самый популярный вид спорта в мире. Его любят за красоту игры, а доверяют ему потому, что он везде проводится по единым правилам. Любой турнир не существует сам по себе, а если речь идет о чемпионате мира, то его решения способны повлиять на весь мировой футбол – как положительно, так и отрицательно.
Мы выражаем недоумение в связи с этим беспрецедентным, необъяснимым и неоправданным решением», – говорится в заявлении. | 57 |
| 20 | Есть ещё какое-то подобие достоинства. Не всё $ съел. | 63 |
