444
رفتن به کانال در Telegram
персональный фитнес-тренер онлайн / офлайн DDX Ростокино по всем вопросам @igoshinaanastasiia
نمایش بیشتر1 616
مشترکین
+124 ساعت
-27 روز
+1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+9
در 0 کانالها
اوت '26
+78
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+150
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+85
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+63
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+31
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+46
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+39
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+50
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+45
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+20
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+30
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+46
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+42
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+46
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+82
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+137
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+109
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+257
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+122
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+84
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+111
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+115
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+102
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+119
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+166
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+193
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+194
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+351
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+909
در 3 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 05 سپتامبر | +3 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | +1 | |||
| 02 سپتامبر | +3 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
| 2 | я второй день смотрю квартиры рядом с работой и пребываю в ужасе — цены стартуют от ~75.000₽
прибавим к этому мои обязательные платежи в виде аренды зала, налога, коммунальных услуг… и в целом можно попытаться устроить себе полный рабочий день 7/0 с 6:00 до 00:00, а спать в зале (душ, холодильник и кровать у нас есть)
и это я не смотрю квартиры со своими обычными фильтрами (современный ремонт, посудомойка, кондиционер и прочие), я просто хочу относительно пешую доступность до тц, потому что к моим первым тренировкам/дежурству можно добраться либо пешком/либо на такси. а зачем мне квартира в ебенях (в мытищах, например) за условные 50.000₽ (если повезет) + постоянные траты на оверпрайс такси, если можно эти деньги накинуть сразу к аренде и не делать себе мозг. да ведь?
или вот завтра у меня запись в стоматологии, там счет на 23.000₽.
*вообще план лечения такой: терапевт с чеком 106.000₽ + проф. гигиена; потом я должна сделать снимок, с которым должна ехать к гнатологу; потом мне должны поставить сплинт на 3-6 месяцев; потом должны поставить брекеты
вот все бы ничего, но почему абсолютно все упирается в деньги 😡 | 652 |
| 3 | какие планы на осень? | 596 |
| 4 |  +1самый грустный день в году | 674 |
| 5 |  +4на удивление слишком часто сегодня открывала камеру
вы же знаете, я очень люблю такие фотографии без цели и смысла, простите | 733 |
| 6 |  +4чувствую обиду физически | 745 |
| 7 |  +4🌟
*Декстера, кстати, смотрю уже больше полугода, наверное* | 752 |
| 8 | спасибо за поддержку, девочки
я, честно говоря, в шоке от количества сообщений и комментариев, потому что уже успела позабыть, каково это — полноценно вести блог, общаясь с вами и получая обратную связь
пока мне ничего не понятно
сейчас мы находимся в разных городах и ещё точно увидимся, хотя бы для совместного принятия дальнейших решений
попрошу лишь об одном: пожалуйста, воздержитесь от оскорблений
во-первых, я показала лишь одно сообщение, и то его (ни одного моего)
во-вторых, за всё время наших отношений я не позволила себе оскорбить его даже «про себя», потому что он такого отношения не заслуживает
в-третьих, это мой выбор, мой человек, у меня его фамилия, он не сделал для меня ничего плохого в прямом смысле этого слова
уж как будет, так и будет | 796 |
| 9 |  +4Настя еб твою мать | 795 |
| 10 |  «Под стеклянным колпаком» Сильвия Плат | 823 |
| 11 |  +1дежурство, тонна сахара и кофеина, чтобы выжить, законченная «Тайная история» — воскресенье | 1 254 |
| 12 |  +1ну хоть немножко за полтора года ножки накачались…? | 1 103 |
| 13 |  پیام ویدیو | 1 063 |
| 14 |  +1это я еду домой досыпать после работы в 6 утра и радуюсь еще греющему солнышку | 1 054 |
| 15 |  پیام ویدیو | 1 029 |
| 16 |  +1тем временем я и поработала (в выходной, да), и потренировалась (поспав чуть меньше 4 часов)
сейчас поеду завтракать, а после к стоматологу, потому что есть ощущение, что десна немножко не так заживает… 😵 | 1 070 |
| 17 |  +1время плакать | 1 054 |
| 18 |  +4😴 | 1 023 |
| 19 |  +9я жива 🌱
эта неделя была немножко тяжелой —
в воскресенье я впервые с мая (?) дежурила (а смена у меня 6:00-9:00), потом до 20:30 были персональные тренировки…
в понедельник удалили зуб мудрости… лимфоузел на этой стороне воспален до сих, а на щеке синяк… видимо, старею! прошлое такое удаление я пережила намного-намного легче
не тренировалась, в свободное время не двигалась, лишь спала и ела очень много всякого вкусного
вот | 995 |
| 20 |  +4🐒 | 1 298 |
