Изо льда
رفتن به کانال در Telegram
Канал мастера спорта 💪🏻 Спорт, здоровье, мотивация и просто жизнь 🤸🏻♀️ Давайте улучшаться вместе, создавая большую спортивную семью 🧑🧑🧒🧒
نمایش بیشتر670
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگذاری دادهها
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+1
در 0 کانالها
اکتبر '26
+362
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '260
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '260
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '260
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانالها
Get PRO
مه '260
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '260
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '260
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+27
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+34
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+39
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+61
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+70
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 11 نوامبر | 0 | |||
| 10 نوامبر | 0 | |||
| 09 نوامبر | 0 | |||
| 08 نوامبر | +1 | |||
| 07 نوامبر | 0 | |||
| 06 نوامبر | 0 | |||
| 05 نوامبر | 0 | |||
| 04 نوامبر | 0 | |||
| 03 نوامبر | 0 | |||
| 02 نوامبر | 0 | |||
| 01 نوامبر | 0 |
پستهای کانال
СПОРИМ, что ты забыл какой сегодня день???
За это тебе испытание, нужно найти тренера, ведь сегодня его день 😎🏋️⏱️🏆
И если ты до сих пор не поздравил своего наставника, то пересылай ему поздравление 👇🏻
С Днём тренера! Вы единственный человек, которому мы позволяем нас мучить. И всё равно приходим снова. Спасибо за каждое «ещё один подход», которое на деле оказывалось тремя. За то, что верите в нас в дни, когда мы сами в себя не верим и тихо прячемся за спину соседа. За то, что видите, когда мы халтурим, и молча добавляете круг или подход. Желаем вам учеников, которые приходят без опозданий и не спрашивают «а можно сегодня полегче?». Колени, которые не скрипят на погоду. И чтобы каждый ваш спортсмен однажды сказал: «Это всё благодаря моему тренеру» Спасибо за весь проделанный путь, за то, что были рядом с моменты поражений и побед, надеюсь, что последних будет только больше!! С праздником! Мы вас очень ценим. Даже на последнем подходе)
| 2 | The Night We Met Lord Huron.mp3 | 378 |
| 3 | Вайб вечерних тренировок 🧊
Никаких новостей, никакой смысловой нагрузки, просто фото
👇🏻💘 | 378 |
| 4 | Спортивные новости за неделю
12.10 (пн)
🛼 Сборная России по роллер-спорту показала лучший результат за время участия в World Skate Games в парагвайском Асунсьоне. В активе россиян 17 медалей.
🏊♂️ Российские паратриатлонисты успешно выступили на Кубке мира в японском городе Чиба, завоевав 8 наград.
13.10 (вт)
🤸♂️ Продолжаются соревнования по спортивной гимнастике. Несколько российских гимнастов получили визы для участия в чемпионате мира в Роттердаме.
16.10 (пт)
🏊♂️ На заключительном этапе Кубка мира по плаванию на короткой воде в Астане россияне снова в числе лидеров.
17.10 (сб)
🤸♂️ Продолжается чемпионат мира по спортивной гимнастике в Роттердаме.
18.10 (вс)
🧊 В ярославском городе Рыбинск заключительный день Межрегиональных соревнований по шорт-треку, юноши и девушки (16-17 лет), (14-15 лет)
Приехала поболеть за брата (погулять) и будет влог!! | 419 |
| 5 | sticker.webp | 457 |
| 6 | Спортивные новости за неделю с 5 по 11 октября 2026 года! Что там вообще в спорте?
5.10 (пн)
🤸♂️ В Баку завершился первый этап Кубка мира по плаванию на короткой воде. Российские спортсмены собрали 19 медалей - второй результат в общем зачёте, уступила только команда Китая.
6.10 (вт)
⛸️ Владислав Дикиджи выиграл международный турнир «Мемориал Дениса Тена» в Алма-Ате.
7.10 (ср)
🎾 Даниил Медведев одержал победу на «мастерсе» в Шанхае, обыграв в первом круге немца Ян-Леннарда Штруффа в трёх сетах.
8.10 (чт)
🏊♂️ Второй этап Кубка мира по плаванию на короткой воде стартовал в Ташкенте. Российские пловцы снова в деле: Егор Корнев разделил золото с австралийцем Кэмероном Макэвоем на дистанции 100 м вольным стилем (оба показали 45,24 секунды).
10.10 (сб)
🥋 На чемпионате мира по дзюдо в Баку женская сборная России показала лучший результат за 33 года.
11.10 (вс)
🏒 В НХЛ случилась неприятность: Игорь Шестеркин получил тяжёлую травму в матче.
Как вам такая неделя? Какая новость зацепила больше всего? 😊 | 476 |
| 7 | بدون متن... | 410 |
| 8 | Во вторник участвовала в «Студенческой миле» 🏃🏻♀️ ежегодном осеннем кроссе среди всех первокурсников ГСГУ
А сегодня взяли и медальку вручили, оказывается, на зачет бежали 😳
И самое интересное, что наш факультет ФКиС бежал вне конкурса (а так мы все призовые места забрали)
╲┏━━━━━━━━━━━━┓
╲┃ а у вас что нового? ┃
╲┗━━━━┳━━━━━━━┛
╲╲╭ⓄⓄ╮┃╱╱╱╱╱╱╱
╲╲┫╰╯┣╯╱╱╱╱╱╱╱
┈┈╰┳┳╯┈┈┈┈┈┈┈┈ | 483 |
| 9 | учеба начинается в 8:30
я в 8:29:
реакции если:
❤️ - у меня также
😢 - нет, я прилежный ученик
🎃 - тыква | 547 |
| 10 | sticker.webp | 440 |
| 11 | РЕБЯТА, ЭТО ПРОСТО П….ДА * 🤯🤯🤯❗️❗️❗️
Что творится в спорте! Видели эти новости?? 👇🏻
28.09 пн
🤸♂️ Сборная России привезла девять медалей с ЧМ по спортивной акробатике из Италии - 1 место по числу наград.
🥊 Российские боксёры вернулись с ЧЕ в Софии: семь золотых, пять серебряных и три бронзовые — первое место в командном зачёте.
⚽️ Молодёжная сборная России (до 21 года) впервые за 5 лет сыграла на европейской территории и обыграла Северную Македонию 3:2 в Скопье.
29.09 вт
⛸️ Евгений Семененко выиграл «Мемориал Ондрея Непелы» с национальным рекордом и с лучшим результатом в истории для российских одиночников.
30.09 ср
🤸♂️ Гимнаст Илья Заика стал автором именного элемента — подъём силой по прямым рукам из виса вниз головой в крест. Международная федерация гимнастики уже назвала его «Заика». В финале на кольцах Илья выиграл золото этапа Кубка мира в Париже.
01.10 чт
🏊♀️ На первом этапе Кубка мира по плаванию в Баку россияне сразу взяли два золота: Евгения Чикунова победила на 200 м брассом, а Кирилл Пригода — на 100 м брассом. Егор Корнев взял серебро на 50 м вольным стилем с рекордом России.
⛸️ В Батуми стартовал турнир по фигурному катанию Trialeti Trophy.
02.10 пт
🏒🇺🇸 Игорь Шестеркин забил гол! Вратарь «Нью-Йорк Рейнджерс» броском через всю площадку поразил пустые ворота «Тампы» - первый вратарский гол за всю 100-летнюю историю клуба. Шестеркин стал третьим российским вратарём в истории НХЛ с заброшенной шайбой.
🏊♂️ Егор Корнев повторил мировой рекорд на 100 м вольным стилем — 44,84 секунды! Днём ранее он выиграл золото на 50 м на спине. Всего у россиян уже 13 медалей на турнире в Баку.
⛸️ Николай Угожаев стал серебряным призёром Trialeti Trophy в Батуми, выполнив четыре четверных прыжка.
03.10 сб
⚽️ Сборная России разгромила Намибию 6:0 в Екатеринбурге — первый матч национальной команды в этом городе. На трибунах было более 31 тысячи зрителей, больше, чем на играх ЧМ-2018.
⛸️ Trialeti Trophy завершилось для россиян без золота, но с серебром во всех четырёх дисциплинах.
04.10 вс
🎾 Даниил Медведев одержал седьмую победу подряд и стал первым в туре, кто выиграл 30 матчей на харде в сезоне-2026.
*Это просто ПОБЕДА!!) ❗️❗️❗️ | 438 |
| 12 | Этой осенью два настроения, эстетик и спортик ✨
🍂Зацените мой тренч, брала тут (для тех, у кого такой же вайб) 🍂
Опишите 1 эмоджи вашу осень в комментариях👇🏻
Я начну 🫠 | 399 |
| 13 | sticker.webp | 389 |
| 14 | Учитывая, что мир нам немного открывают, международные соревнования снова появляются в российском календаре…
Поэтому давайте познакомимся с 🇳🇱 спортсменкой и олимпийской чемпионкой - Ксандра Велцебор - 🥇х2 на ОИ-2022 году по шорт-треку
Олимпийские достижения и отношение к давлению
Ксандра 4 года шла к победе. Воспринимала давление не как бремя, а как привилегию и подтверждение своих возможностей.
Учёба и творчество
Ксандра учится на онлайн‑бакалавриате по направлению «Науки об окружающей среде и природе». Ей интересны география, изменение климата и технические решения для борьбы с ним.
Планы и цели
Сейчас Ксандра снова тренируется и готовится к новому сезону. Одна из главных целей - выиграть олимпийскую медаль в эстафете вместе с сестрой Мишель.
Влияние семьи и будущие цели
Ксандре особенно ценно, что она может делиться спортивным опытом с сестрой Мишель. Вся семья Ксандры увлечена шорт‑треком, и родственники показали ей, что можно попасть в национальную сборную и выступить на Олимпиаде. Самое важное, чему семья научила Ксандру, — получать удовольствие от всего процесса, а не только от гонок и побед.
Больше секретов ОИ-чемпионки найдете 👉 тут
👇🏻 фото главного героя поста | 422 |
| 15 | Завершился 1 этап Кубка России по шорт-треку в моей Коломне 🧊⚡️
Примерно так ощущала себя перед забегами: 🌵🤖
И ко 2 дню мне запретили кататься в темном визоре, сказали заменить на более светлый/убрать, тк не видно лицо(
─┄─☆─┄─┄─★─┄─┄─☆
Из интересного: на этом кубке был отбор на XXXIII Всемирную зимнюю Универсиаду 2027 | 431 |
| 16 | sticker.webp | 380 |
| 17 | Итак, друзья! Собрала недельную подборку - вот что случилось в спорте с 21 по 27 сентября 2026 года 🏆
21.09 пн
🏒 — КХЛ: «Ак Барс» вырвал победу у «Лады» в овертайме 3:2, а ЦСКА на буллитах забрал матч у «Адмирала» — 4:3.
22.09 вт
⛸️ — Тутберидзе рассказала о начале работы с Глейхенгаузом, а Валиева — об отношениях с Кондратюком: фигурное катание шумело.
23.09 ср
🎾 — Мирра Андреева уверенно пробилась в четвертьфинал турнира WTA-500 в Сингапуре, а Алина Корнеева выиграла российское дерби в Сеуле у Дарьи Астаховой.
🥊 — На ЧЕ по боксу в Софии сразу несколько россиянок вышли в финалы — Чумгалакова, Демурчян и Олифиренко выиграли полуфиналы всухую.
24.09 чт
🏒 — Овечкин провёл первую тренировку перед стартом сезона НХЛ, а его агент опроверг слухи о травме.
25.09 пт
🥊 — Сборная России выиграла медальный зачёт чемпионата Европы по боксу: семь золотых и всего 15 наград общего счёта — лучший результат турнира.
⚽️ — Артём Дзюба не нашёл себе новый клуб: все варианты РПЛ отпали, как минимум до зимы он остаётся без команды.
26.09 сб
⛸️ — Евгений Семененко выиграл «Мемориал Ондрея Непелы» в Братиславе, опередив почти на 20 баллов олимпийского чемпиона Михаила Шайдорова.
27.09 вс
🧊⚡️— Заключительный день 1 этапа Кубка России по шорт-треку, следим за результатами) | 386 |
| 18 | Жми кнопку, чтобы активировать шорт-трек!! | 408 |
| 19 | Завтра стартуем!! Спортивный сезон 2026/2027 🧊⚡️
Коломна встречает первый этап Кубка России. А еще сегодня осенила мысль, что только в спорте девушку 19 лет будут называть ЖЕНЩИНОЙ 👵🏻(кто не в теме, это возрастная группа после юниоров)
👉🏻 Протоколы здесь 👈🏻 | 424 |
| 20 | Ребята, тут интересный интерактив намечается, переходите в канал «Дремучий спринтер» и голосуйте за своего фаворита!!
(можно просто наугад :))
Спортсмены развлекаются) | 373 |
