Изо льда
前往频道在 Telegram
Канал мастера спорта 💪🏻 Спорт, здоровье, мотивация и просто жизнь 🤸🏻♀️ Давайте улучшаться вместе, создавая большую спортивную семью 🧑🧑🧒🧒
显示更多670
订阅者
无数据24 小时
-27 天
无数据30 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十一月 '2611月 '26
十一月 '26
+1
在0个频道中
十月 '26
+362
在0个频道中
Get PRO
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在2个频道中
Get PRO
一月 '260
在1个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+27
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+34
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+39
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+61
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '240
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+70
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 11 十一月 | 0 | |||
| 10 十一月 | 0 | |||
| 09 十一月 | 0 | |||
| 08 十一月 | +1 | |||
| 07 十一月 | 0 | |||
| 06 十一月 | 0 | |||
| 05 十一月 | 0 | |||
| 04 十一月 | 0 | |||
| 03 十一月 | 0 | |||
| 02 十一月 | 0 | |||
| 01 十一月 | 0 |
频道帖子
СПОРИМ, что ты забыл какой сегодня день???
За это тебе испытание, нужно найти тренера, ведь сегодня его день 😎🏋️⏱️🏆
И если ты до сих пор не поздравил своего наставника, то пересылай ему поздравление 👇🏻
С Днём тренера! Вы единственный человек, которому мы позволяем нас мучить. И всё равно приходим снова. Спасибо за каждое «ещё один подход», которое на деле оказывалось тремя. За то, что верите в нас в дни, когда мы сами в себя не верим и тихо прячемся за спину соседа. За то, что видите, когда мы халтурим, и молча добавляете круг или подход. Желаем вам учеников, которые приходят без опозданий и не спрашивают «а можно сегодня полегче?». Колени, которые не скрипят на погоду. И чтобы каждый ваш спортсмен однажды сказал: «Это всё благодаря моему тренеру» Спасибо за весь проделанный путь, за то, что были рядом с моменты поражений и побед, надеюсь, что последних будет только больше!! С праздником! Мы вас очень ценим. Даже на последнем подходе)
| 2 | The Night We Met Lord Huron.mp3 | 378 |
| 3 | Вайб вечерних тренировок 🧊
Никаких новостей, никакой смысловой нагрузки, просто фото
👇🏻💘 | 378 |
| 4 | Спортивные новости за неделю
12.10 (пн)
🛼 Сборная России по роллер-спорту показала лучший результат за время участия в World Skate Games в парагвайском Асунсьоне. В активе россиян 17 медалей.
🏊♂️ Российские паратриатлонисты успешно выступили на Кубке мира в японском городе Чиба, завоевав 8 наград.
13.10 (вт)
🤸♂️ Продолжаются соревнования по спортивной гимнастике. Несколько российских гимнастов получили визы для участия в чемпионате мира в Роттердаме.
16.10 (пт)
🏊♂️ На заключительном этапе Кубка мира по плаванию на короткой воде в Астане россияне снова в числе лидеров.
17.10 (сб)
🤸♂️ Продолжается чемпионат мира по спортивной гимнастике в Роттердаме.
18.10 (вс)
🧊 В ярославском городе Рыбинск заключительный день Межрегиональных соревнований по шорт-треку, юноши и девушки (16-17 лет), (14-15 лет)
Приехала поболеть за брата (погулять) и будет влог!! | 419 |
| 5 | sticker.webp | 457 |
| 6 | Спортивные новости за неделю с 5 по 11 октября 2026 года! Что там вообще в спорте?
5.10 (пн)
🤸♂️ В Баку завершился первый этап Кубка мира по плаванию на короткой воде. Российские спортсмены собрали 19 медалей - второй результат в общем зачёте, уступила только команда Китая.
6.10 (вт)
⛸️ Владислав Дикиджи выиграл международный турнир «Мемориал Дениса Тена» в Алма-Ате.
7.10 (ср)
🎾 Даниил Медведев одержал победу на «мастерсе» в Шанхае, обыграв в первом круге немца Ян-Леннарда Штруффа в трёх сетах.
8.10 (чт)
🏊♂️ Второй этап Кубка мира по плаванию на короткой воде стартовал в Ташкенте. Российские пловцы снова в деле: Егор Корнев разделил золото с австралийцем Кэмероном Макэвоем на дистанции 100 м вольным стилем (оба показали 45,24 секунды).
10.10 (сб)
🥋 На чемпионате мира по дзюдо в Баку женская сборная России показала лучший результат за 33 года.
11.10 (вс)
🏒 В НХЛ случилась неприятность: Игорь Шестеркин получил тяжёлую травму в матче.
Как вам такая неделя? Какая новость зацепила больше всего? 😊 | 476 |
| 7 | 没有文字... | 410 |
| 8 | Во вторник участвовала в «Студенческой миле» 🏃🏻♀️ ежегодном осеннем кроссе среди всех первокурсников ГСГУ
А сегодня взяли и медальку вручили, оказывается, на зачет бежали 😳
И самое интересное, что наш факультет ФКиС бежал вне конкурса (а так мы все призовые места забрали)
╲┏━━━━━━━━━━━━┓
╲┃ а у вас что нового? ┃
╲┗━━━━┳━━━━━━━┛
╲╲╭ⓄⓄ╮┃╱╱╱╱╱╱╱
╲╲┫╰╯┣╯╱╱╱╱╱╱╱
┈┈╰┳┳╯┈┈┈┈┈┈┈┈ | 483 |
| 9 | учеба начинается в 8:30
я в 8:29:
реакции если:
❤️ - у меня также
😢 - нет, я прилежный ученик
🎃 - тыква | 547 |
| 10 | sticker.webp | 440 |
| 11 | РЕБЯТА, ЭТО ПРОСТО П….ДА * 🤯🤯🤯❗️❗️❗️
Что творится в спорте! Видели эти новости?? 👇🏻
28.09 пн
🤸♂️ Сборная России привезла девять медалей с ЧМ по спортивной акробатике из Италии - 1 место по числу наград.
🥊 Российские боксёры вернулись с ЧЕ в Софии: семь золотых, пять серебряных и три бронзовые — первое место в командном зачёте.
⚽️ Молодёжная сборная России (до 21 года) впервые за 5 лет сыграла на европейской территории и обыграла Северную Македонию 3:2 в Скопье.
29.09 вт
⛸️ Евгений Семененко выиграл «Мемориал Ондрея Непелы» с национальным рекордом и с лучшим результатом в истории для российских одиночников.
30.09 ср
🤸♂️ Гимнаст Илья Заика стал автором именного элемента — подъём силой по прямым рукам из виса вниз головой в крест. Международная федерация гимнастики уже назвала его «Заика». В финале на кольцах Илья выиграл золото этапа Кубка мира в Париже.
01.10 чт
🏊♀️ На первом этапе Кубка мира по плаванию в Баку россияне сразу взяли два золота: Евгения Чикунова победила на 200 м брассом, а Кирилл Пригода — на 100 м брассом. Егор Корнев взял серебро на 50 м вольным стилем с рекордом России.
⛸️ В Батуми стартовал турнир по фигурному катанию Trialeti Trophy.
02.10 пт
🏒🇺🇸 Игорь Шестеркин забил гол! Вратарь «Нью-Йорк Рейнджерс» броском через всю площадку поразил пустые ворота «Тампы» - первый вратарский гол за всю 100-летнюю историю клуба. Шестеркин стал третьим российским вратарём в истории НХЛ с заброшенной шайбой.
🏊♂️ Егор Корнев повторил мировой рекорд на 100 м вольным стилем — 44,84 секунды! Днём ранее он выиграл золото на 50 м на спине. Всего у россиян уже 13 медалей на турнире в Баку.
⛸️ Николай Угожаев стал серебряным призёром Trialeti Trophy в Батуми, выполнив четыре четверных прыжка.
03.10 сб
⚽️ Сборная России разгромила Намибию 6:0 в Екатеринбурге — первый матч национальной команды в этом городе. На трибунах было более 31 тысячи зрителей, больше, чем на играх ЧМ-2018.
⛸️ Trialeti Trophy завершилось для россиян без золота, но с серебром во всех четырёх дисциплинах.
04.10 вс
🎾 Даниил Медведев одержал седьмую победу подряд и стал первым в туре, кто выиграл 30 матчей на харде в сезоне-2026.
*Это просто ПОБЕДА!!) ❗️❗️❗️ | 438 |
| 12 | Этой осенью два настроения, эстетик и спортик ✨
🍂Зацените мой тренч, брала тут (для тех, у кого такой же вайб) 🍂
Опишите 1 эмоджи вашу осень в комментариях👇🏻
Я начну 🫠 | 399 |
| 13 | sticker.webp | 389 |
| 14 | Учитывая, что мир нам немного открывают, международные соревнования снова появляются в российском календаре…
Поэтому давайте познакомимся с 🇳🇱 спортсменкой и олимпийской чемпионкой - Ксандра Велцебор - 🥇х2 на ОИ-2022 году по шорт-треку
Олимпийские достижения и отношение к давлению
Ксандра 4 года шла к победе. Воспринимала давление не как бремя, а как привилегию и подтверждение своих возможностей.
Учёба и творчество
Ксандра учится на онлайн‑бакалавриате по направлению «Науки об окружающей среде и природе». Ей интересны география, изменение климата и технические решения для борьбы с ним.
Планы и цели
Сейчас Ксандра снова тренируется и готовится к новому сезону. Одна из главных целей - выиграть олимпийскую медаль в эстафете вместе с сестрой Мишель.
Влияние семьи и будущие цели
Ксандре особенно ценно, что она может делиться спортивным опытом с сестрой Мишель. Вся семья Ксандры увлечена шорт‑треком, и родственники показали ей, что можно попасть в национальную сборную и выступить на Олимпиаде. Самое важное, чему семья научила Ксандру, — получать удовольствие от всего процесса, а не только от гонок и побед.
Больше секретов ОИ-чемпионки найдете 👉 тут
👇🏻 фото главного героя поста | 422 |
| 15 | Завершился 1 этап Кубка России по шорт-треку в моей Коломне 🧊⚡️
Примерно так ощущала себя перед забегами: 🌵🤖
И ко 2 дню мне запретили кататься в темном визоре, сказали заменить на более светлый/убрать, тк не видно лицо(
─┄─☆─┄─┄─★─┄─┄─☆
Из интересного: на этом кубке был отбор на XXXIII Всемирную зимнюю Универсиаду 2027 | 431 |
| 16 | sticker.webp | 380 |
| 17 | Итак, друзья! Собрала недельную подборку - вот что случилось в спорте с 21 по 27 сентября 2026 года 🏆
21.09 пн
🏒 — КХЛ: «Ак Барс» вырвал победу у «Лады» в овертайме 3:2, а ЦСКА на буллитах забрал матч у «Адмирала» — 4:3.
22.09 вт
⛸️ — Тутберидзе рассказала о начале работы с Глейхенгаузом, а Валиева — об отношениях с Кондратюком: фигурное катание шумело.
23.09 ср
🎾 — Мирра Андреева уверенно пробилась в четвертьфинал турнира WTA-500 в Сингапуре, а Алина Корнеева выиграла российское дерби в Сеуле у Дарьи Астаховой.
🥊 — На ЧЕ по боксу в Софии сразу несколько россиянок вышли в финалы — Чумгалакова, Демурчян и Олифиренко выиграли полуфиналы всухую.
24.09 чт
🏒 — Овечкин провёл первую тренировку перед стартом сезона НХЛ, а его агент опроверг слухи о травме.
25.09 пт
🥊 — Сборная России выиграла медальный зачёт чемпионата Европы по боксу: семь золотых и всего 15 наград общего счёта — лучший результат турнира.
⚽️ — Артём Дзюба не нашёл себе новый клуб: все варианты РПЛ отпали, как минимум до зимы он остаётся без команды.
26.09 сб
⛸️ — Евгений Семененко выиграл «Мемориал Ондрея Непелы» в Братиславе, опередив почти на 20 баллов олимпийского чемпиона Михаила Шайдорова.
27.09 вс
🧊⚡️— Заключительный день 1 этапа Кубка России по шорт-треку, следим за результатами) | 386 |
| 18 | Жми кнопку, чтобы активировать шорт-трек!! | 408 |
| 19 | Завтра стартуем!! Спортивный сезон 2026/2027 🧊⚡️
Коломна встречает первый этап Кубка России. А еще сегодня осенила мысль, что только в спорте девушку 19 лет будут называть ЖЕНЩИНОЙ 👵🏻(кто не в теме, это возрастная группа после юниоров)
👉🏻 Протоколы здесь 👈🏻 | 424 |
| 20 | Ребята, тут интересный интерактив намечается, переходите в канал «Дремучий спринтер» и голосуйте за своего фаворита!!
(можно просто наугад :))
Спортсмены развлекаются) | 373 |
