اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
ARTSTATIC
رفتن به کانال در Telegram
17yo 76kgb.w 173cm 🦾Callisthenics and gym athlete🦾 🏅МС по стритлифтингу🏅 Реклама - https://t.me/reklamasporta По всем вопросам писать в лс:@WorkkAS
نمایش بیشتر940
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-37 روز
-1430 روز
آرشیو پست ها
940
Аж в замок начал тянуть после русского
Первые кстати 200 в жизни в замок, надо бы потренить и 270+ в замке оформить ( по возможности )
940
Пиздец чуть наушники мне не уебало
230х3/2 на жестком, пока не подводился нихуя, в четверг 10 подходов 170 работал😴
Да и в жару как то срано пока тренить, вес 74.5 уже
940
Зато вот такую тему осилил
10 в стойке
10 выходов
10 отжиманий от турника
10 подтягиваний
10 брусьев
В конце трени,неплохо да?
Думаю за минуту потом повторить, газ или хуйня?…
940
+1
🌟 Приветик, меня зовут Лидия!
🦴В своем канале я постепенно становлюсь сильнее, простым языком рассказываю про тренировки и свои достижения
🔻А ещё мотивация: заряд позитива и вера в себя, чтобы ты точно не сдавался 🔥
🧑💻Каждый день выкладываю полезные посты, видео и свой прогресс.🦴Особенно жду тех, кто только начинает путь! 🕊У нас поддержка вместо критики — здесь не стыдно быть новичком. ПОДПИШИСЬ ⬇️ КАНАЛ КАНАЛ КАНАЛ
940
Чет нет времени пилить контент😁
Поэтому ловите рандом брусья по рофлу , даже нормально залетело после жима🤓
