ARTSTATIC
前往频道在 Telegram
18yo 76kgb.w 173cm 🦾Callisthenics and gym athlete🦾 🏅МС по стритлифтингу🏅 Реклама - https://t.me/reklamasporta По всем вопросам писать в лс:@WorkkAS
显示更多921
订阅者
无数据24 小时
-57 天
-1830 天
帖子存档
921
Ну ни на че нормальное я не рассчитывал, рофл закидон потому что есть камера значит надо что-то снять.
Пока отснимал воркаут всю спину напиздячил + от потянутой поясницы с недавних 230 перекос на одну сторону хреновый ( поясница на 70 уже не комфортит ).
Скоро нормально отдохну и в другом зале уже переделаю 270, ибо идет нормально, но условия сраные🙂
921
Короче хуевая идея делать проходки после кучи воркаута, вступительных в вуз, дня рождения и ложиться в 5 утра эвридей
921
ЭТО ЧЕ ЗА МАШИНА ❗❓
Всю жизнь был ёбаным дрыщом — да, тем самым, которого ветром качает. Но недавно наткнулся на канал Матвей и Николай, где сидят реальные сигмы.
Короче, меньше слов, больше дела, админы уже успели скинуть имбу:
— Контент с зала[жиза: как чуть грифом себе по лбу не дал, пока рекорды ставил]
— Рационы питания [а не просто "топ 10 продуктов" — тут прямо расклад: как жрать, чтобы росли бицепсы, а не пузо]
— Лайфстайл [без воды: как режим сделать, когда ты работаешь/учишься, и при этом не сдохнуть и качаться дальше]
Вход открыли всего на 40 минут, а потом канал сделают закрытым. Так что если хочешь вырубить из себя доходягу —
👉https://t.me/matvey_nikolay
👉https://t.me/matvey_nikolay
👉https://t.me/matvey_nikolay
921
На самом деле очень приятно время от времени читать , когда люди пишут что мотивирую заниматься спортом и достигать каких-то результатов🙏
Вы все крутые, спасибо
921
Daddy’s home.
АААААА как хорошо ебать в принцах после затишья в воркауте😷
еще и на камеру
921
✅✅✅
🎤Друзья! До подведения итогов нашего розыгрыша осталось всего пару дней.
🎥Призы уже готовы и ждут своих будущих владельцев; вам осталось лишь подписаться на наши ресурсы и стать счастливым обладателем этих сокровищ!❗Напомним: 30 призовых мест (фарма, витамины, мерч) Призов на 200.000 руб.❗ 🎁РОЗЫГРЫШ ТУТ: https://t.me/+p1yJRH1I3cVhY2Qy
921
В рамках смежной тренировки статика + зал и длинной дороги домой в сидячем положении ( поясница умирает )-
еееебать как хорошо
