1говорю | Ольга Зродникова
رفتن به کانال در Telegram
Твои затыки - мой конёк. Здесь психология изучения языка и смешное. @ozrodn
نمایش بیشتر747
مشترکین
+124 ساعت
+17 روز
-830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+2
در 0 کانالها
ژوئن '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+27
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+122
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+360
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+33
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+16
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+15
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+843
در 8 کانالها
Get PRO
اوت '25
+16
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+17
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+4
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+21
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+26
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+47
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+32
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+20
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+25
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+37
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+40
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+26
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+77
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+67
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+37
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+52
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+44
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+293
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 ژوئیه | +1 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
Repost from N/a
Сегодня в Блум — Awkward English Lunch 🇬🇧☕
Сегодня с 17:00 до 19:00 в нашем кафе пройдет Awkward English Lunch — камерный разговорный клуб английского языка в формате Edutainment, где объединяются интеллектуальное общение, эстетика и гастрономическое удовольствие.
Встречу проводит языковой психолог Ольга Зродникова. Это возможность не просто практиковать английский, а понять, как говорить свободнее и увереннее.
Тема сегодняшней встречи — Placeholders. Вы узнаете, как поддерживать разговор, даже если нужное слово вдруг не приходит в голову, и освоите техники, которыми пользуются носители языка.
✨ В программе:
• живая практика английского;
• интересные языковые открытия;
• авторская выпечка и напиток от Блум;
• уютная атмосфера и камерная группа.
📍 Сегодня, 17:00–19:00
Если вы хотите провести воскресный вечер с пользой, вкусно и в компании единомышленников — будем рады видеть вас в Блум!
По вопросам участия — в личные сообщения @ozrodn.
| 2 | О нас пишут 😎 | 29 |
| 3 |  🔥 Как связана река забвения в подземном царстве Аида и наше обычное состояние "тупёж"
🔥 Как скальды, англосаксы и кельты повлияли на газетный стиль и интернет-мемы
🔥 Почему, когда слово "вертится на языке", люди часто помнят первую букву или количество слогов
🔥 Какие есть 4 способа "выкрутиться", когда мы забыли нужное слово
🔥 Чем помогает детская практика "придумывания новых слов", типа "кубическая вода"
🔥 Откуда термин gadget и кто такой Bob в слове Thing-a-ma-bob
🔥 Рассказ 1943 года известного писателя-фантаста, который не только оставил нам "штуковины, финтифлюшки, пустяковины, штучки-дрючки и чепушинки", но и пугающе точно предсказал ИИ и будущее.
Все это мы обсуждаем завтра (воскресенье, 12.07) на Awkward English Lunch.
Очно, в Москве с 17 до 19ч. Будет много английской практики и интеллектуальный кайф + чай и домашние десерты.
Пока готовилась, сама кайфанула 🍀
Вдруг у вас изменились планы на завтра - есть одно место, пишите мне @ozrodn. | 41 |
| 4 |  Выйти из «Дня сурка» за 4 часа: встреча для тех, кто устал быть «хорошей девочкой»
Мы устаём не от дел, а от того, что внутри — хаос, а снаружи — надо улыбаться. Устаём просыпаться и понимать, что снова играем чужую роль.
Знаете, почему птица на ветке не боится упасть? Потому что она доверяет не ветке, а своим крыльям.
Проблема "отличниц" в том, что опереться не на что. Нас приучили знать, чего хотят мама, муж, начальник. Но если слишком долго быть идеальной, правильной — не остается сил на то, как хочется вам. Остается только бег по кругу и день сурка.
Я давно чувствую, что настало время встречаться вживую. Поэтому приглашаю вас на очный интенсив-встречу в Обнинске.
📆 1 августа, суббота,
с 16 до 20ч. Обнинск.
Формат «интеллектуальной гостиной»: сторителлинг, психологический стендап и живые диалоги. Я буду шутить, провоцировать и рассказывать байки. Вы будете смеяться, узнавать себя в историях и участвовать в экспериментах (без давления — вы вправе отказаться от любого упражнения).
Что мы разберем:
🍀 Поймем, где вы застряли. Найдем ту точку, в которой вы променяли свои «хочу» на чужие «надо».
🍀 Поэкспериментируем со страхом ошибки. Сделаем то, что страшно, но безопасно, чтобы ваше тело запомнило: ошибаться - можно. Живой опыт вместо теории.
🍀 Живое общение за фуршетом, без масок и социальных ролей. Вы увидите, что вы не одиноки, и почувствуете поддержку таких же смелых женщин.
Что вы получите:
Вы уйдете с ощущением, что выдохнули и отдохнули. И, самое главное, с пошаговым планом вашего первого честного "можно" вместо "надо". Вы получите инструменты, которые работают в теле, и разрешение жить по своим правилам — без насилия над собой и чувства вины.
Встреча носит психолого- просветительский характер и не является психотерапией. Это безопасное пространство для общения.
Приходите — чтобы перестать бежать по кругу и начать жить.
Регистрация по ссылке: https://ast-academy.ru/events/idealnaa-osibka/
Если покупаете 2 билета, то скидка 200р по промокоду 2TICKETS | 53 |
| 5 |  +1В воскресенье 5.07 прошла вторая встреча из серии Awkward English Lunch. Концепция встреч - тренировать навык беглой английской речи в формате Edutainment (Эстетическое, интеллектуальное и гастрономическое удовольствие).
Говорили о метафорах, копнули вглубь - треугольник Язык-Тело-Психика: Embodiment, Лакан, Гроув, Фрейд, Лакофф и другие. Как наше тело и бессознательное управляют нашим английским — и как использовать это в свою пользу.
На этот раз я приглашаю вас в путешествие по PLACEHOLDERS.
Закрытый интеллектуальный круг. Живая беседа.
Если в разговоре вы ловите себя на том, что зависаете, когда нужно сказать что‑то спонтанно. Когда слова не находятся в моменте, и вы выдаёте заученную конструкцию, которая звучит как из учебника. Приходите потренировать живую беглую речь.
Что вы узнаете:
- что такое lethologica, и почему это случается даже с носителями.
- 4 способа, которые работают в реальном разговоре.
- Откуда взялись whatchamacallit, thingamajig, doodah — и как их использовать, чтобы не терять поток речи.
Что вы потренируете:
Сircumlocution - умение описывать предмет, не называя его
Ad‑hoc coinages - придумывание слов на месте
Tip-of-the-tongue - формальные подсказки
Placeholders - слова и приемы-заместители
Для кого эта встреча:
- Для учителей, которые чувствуют, что их собственный уровень падает.
- Для тех, кто хочет поддерживать беглость речи, говорить живо и свободно
- Кто хочет забрать техники, которые можно сразу использовать в своей работе
Где: уютная локация (м. Беговая / Полежаевская)
Когда: 12 июля, воскресенье, 17:00 – 19:00
Стоимость: 3 500 ₽ для новых участников.
Включено: встреча + языковые активности + авторская выпечка и напиток + материалы после встречи и поддержка в чате
Камерная группа: 3–6 человек, чтобы у каждого была практика
Если вы не тренируете свой разговорный английский, он не остаётся на месте — он падает.
На этой встрече вы вернёте себе свободу в языке через игру, импровизацию и приёмы, которые реально работают.
«Мы не учим говорить правильно. Мы учим говорить иначе. Любым способом. С ошибками, паузами, жестами и необычными синонимами. Потому что беглая речь — это не словарный запас, а умение перефразировать.»
Запись в лс @ozrodn | 95 |
| 6 |  Как мозг мешает нам учить язык
Помню, когда я родила первого ребенка, в 24 года, моя мама охала: "Какая ж ты мама, ты сама еще ребенок! Дай сюда ляльку! Я лучше знаю, что делать!"
О, сколько ж было нервов потрачено, чтобы доказать маме, что я уже огого - уже страшно вспомнить. Но я сейчас о том, что наш мозг играет с нами в такие же игры при изучении языка.
Мы все смогли освоить родной язык (до уровня носителя!), когда нам было по 2-3 года. То есть наш мозг смог. Мы в это время кушали песок и ничего не контролировали сознательно, например: "таак, сейчас я буду изучать этот оборот. Какая хорошая идиома, надо запомнить. Пойду повторю грамматику".
Что происходит во взрослом возрасте?
У вас появляются "Думающий" и "Делающий" мозг.
Думающий (та самая внутренняя мама) дает указания и инструкции, отвечает за анализ и критику. Делающий мозг функционирует самостоятельно, неосознанно и автоматически.
И в итоге:
Думающий мозг часто вмешивается в работу делающего, не доверяя его способности справляться с задачами.
Нам нужно за что-то ухватиться, - за какие-то буковки, за грамматику, за структуру. А ведь первый язык мы учили, не умея ни читать, и писать. Не зная букв. И получилось же прекрасно.
Внутренняя критика, неуверенность, не разрешение себе того, что вы уже что-то можете знать и использовать. Я это постоянно наблюдаю у клиентов: люди исправляют себя на ошибку. То есть первое, спонтанное, автоматическое выражение мысли - обычно оно и грамматически, и лексически правильно. Но тут человек спохватывается и исправляет себя. Естественно, на неправильный вариант.
Это внутренняя мама, думающий мозг, включился в процесс, в который ему не надо. "Ты еще не можешь говорить на английском. Ты еще недостаточно тренировался". В общем, классическое "Пока не научитесь плавать - в бассейн воду не нальем!"
Если бы моя мама поверила, что я могу справляться. Если бы я больше доверяла себе и своему материнскому чутью!
Если бы думающий мозг доверился делающему и позволил ему заниматься своей работой, результат превзошел бы все ожидания.
Знаете ли вы, что у нашего мозга есть режим «Тупёж»? Ученые называют его дефолт-системой. Когда вы «зависаете» в окно, смотрите в пустоту или просто идете под дождик без мыслей о работе — этот режим включается.
В этот момент мозг перебирает ваши воспоминания, прокручивает диалоги, прикидывает, что будет завтра, и пытается найти смысл в том, что с вами случилось. Это время внутренней рефлексии для "думающего мозга".
Но есть и второй режим — «Решала» (тот самый performing brain, "делающий мозг"). Он включается, когда вам нужно сосредоточиться: понять новое правило в языке, написать отчет или не упасть с велосипеда, пока вы только учитесь. Этот режим живет здесь и сейчас, в реальных действиях.
И тут важно понять: эти два режима — как газ и тормоз в одной машине. Они не могут работать одновременно. Если вы пытаетесь выучить английский, а ваша дефолт-система вдруг подкидывает мысль: «А что подумают коллеги, если я скажу это неправильно?» — это и есть тот самый внутренний критик. Он просто лезет не в свое время. В этот момент Решала выключается.
Конечно, внутренний диалог и тупёж могут быть полезны: самое гениальное решение проблемы приходит не за столом, а когда вы отпускаете Решалу и выходите на прогулку. Или когда бежите трусцой. Или даже во сне. В эти моменты дефолт-система спокойно, без суеты, переваривает новую информацию, связывает ее с тем, что вы уже знаете, и укладывает в долговременную память.
Как еще обеспечить лучшую работу "делающего" мозга, убрать ненужный контроль "думающего" и больше доверять себе и своей языковой интуиции, я расскажу в следующих выпусках рубрики #нейрофишки.
****************************************
Ближайшие встречи:
🍀 ОНЛАЙН - пятница 3 июля 19ч.
🍀 ОЧНО - воскресенье 5 июля в 17ч, Москва, центр
Об условиях:
ОНЛАЙН встречи https://t.me/oz_psy_lang/4219
ОЧНЫЕ встречи в Москве https://t.me/oz_psy_lang/4215
Группа для московских встреч: https://t.me/+hu_wySSkkhhiMzky | 90 |
| 7 |  Когда я училась говорить на английском, самое страшное для меня было - внезапные вопросы. Мне и на русском это было страшно, я ж интроверт. При обучении языку тебя обычно предупреждают: "сейчас будет такой-то вопрос, готовьтесь". И это - существенное отличие от жизни, где никто не сообщает "внимание, вопрос!".
А значит, спонтанный диалог - это навык, и его нужно тоже тренировать. Я бы даже сказала, - это самый нужный навык в общении, которому уделяется очень мало внимания. Дело не в наборе словарного запаса, не в знании грамматики, а именно в умении быстро "находиться", с помощью разных приемов - метафоры, антонимы, circumlocution.
Мы тренируем его очно в Москве или онлайн — смысл и результат одинаковый. Выбирайте тот, который удобнее вам. Группа — от 2 до 6 человек, чтобы у всех была практика.
Для чего?
Вы перестаёте бояться спонтанных вопросов на английском.
Можете поддержать разговор с иностранным коллегой или партнёром без внутренней паники.
Вы ждете созвон с коллегами с предвкушением, а не с напряжением. Английский становится игрой.
Вы перестаёте быть учеником. Вы становитесь собой — только на английском.
Если вам нужно просто "поговорить" — есть разговорные клубы за 500 рублей. Сюда приходят за другим: за результатом, который чувствуешь сразу.
Каждая встреча - это живой опыт, индивидуальный подход и техники, которые остаются с вами навсегда. Вы платите не за время, а за сдвиги в своих отношениях с языком.
Вы вкладываетесь в свою способность говорить, убеждать, чувствовать себя уверенно в любой языковой среде.
Это актив, который не обесценится.
Ближайшие встречи:
🍀 ОНЛАЙН - пятница 3 июля 19ч.
🍀 ОЧНО - воскресенье 5 июля в 17ч, Москва, центр
Об условиях:
ОНЛАЙН встречи https://t.me/oz_psy_lang/4219
ОЧНЫЕ встречи в Москве https://t.me/oz_psy_lang/4215
Группа для московских встреч: https://t.me/+hu_wySSkkhhiMzky | 118 |
| 8 |  Принципы работы мозга, которые поднимают эффективность обучения на новый уровень
Выпуск #3. Нейромифы.
Все, что вы не знали о мозге, но боялись спросить.
До изобретения МРТ у человечества был фактически единственный способ исследования мозга, - лоботомия. Потычут иголочкой куда-то - бац! - рука задергалась. Ага, значит, это зона, отвечающая за движение руки.
Сейчас уже понятно, что мозг не поделен на зоны, а работает по принципу больших разветвленных нейросетей. Один нейрон может создавать до 10 000 связей. Благодаря нейропластичности, у нас в мозге идет постоянное перестроение нейросетей. Мозг физически меняется в процессе обучения.
Как это знание может нам помочь в изучении языка?
Сейчас тезисно напишу:
🍀 Основа нейропедагогики - это безопасность. Взрослого человека нужно постоянно и щедро хвалить в процессе освоения языка.
🍀 Если мозг воспринимает информацию как значимую, она должна заканчиваться мышечной деятельностью. Вообще, мозг на 2/3 состоит из мотонейронов - а это нейроны движения.
Речь, по сути своей - это движение. Физический, механический процесс. Вы всё ещё хотите заговорить на английском, молча читая, слушая и делая упражнения? Тогда мы идем к вам.
🍀 Понять, усвоить информацию, встроить ее в свой предыдущий опыт - значит выстроить новую нейронную цепь. Это делается только с помощью пересказа. Вслух. Громко. Через рот.
🍀 Самая физиологичная модель обучения (по Немову), начинается с ассоциации. Ох, как я люблю эту тему!
Ассоциация - подражание - нахождение отличий.
Повторить несколько раз, анализируя результаты, до спокойного и свободного владения. Нейросеть создана.
А дальше - самое интересное. Про соприкосновении/ соединении нескольких нейросетей возникает эффект, который мы называем "озарением". Это и есть творчество.
🍀 4 типа темперамента, из которых сейчас строится куча спекулятивных классификаций и чуть ли не хьюман дизайн, - это всего лишь скорость прохождения нервных импульсов, сигналов по рефлекторной дуге. Скорость понимания.
Это врожденное качество, и при обучении его нужно учитывать. Например, флегматик медленно обрабатывает информацию. Ему необходимо больше повторов. Он очень тяжело переучивается.
Как ускорить переобучение флегматика какие особенности холериков, сангвиников и меланхоликов важны при освоении языка, я расскажу в следующих выпусках рубрики #нейрофишки
*******
А пока вы можете влиться в наш групповой онлайн-курс ПЛАстичность.
Разговорный английский, непростые темы для обсуждения, психо-лингвистический анализ речи.
Уровень В1 и выше. Если вы учитель английского, за лето прокачаете разговорный английский, уставший от общения с A1.
Присоединяйтесь в любой момент. У нас нет сквозной программы, каждая встреча - законченная.
Пишите мне @ozrodn | 111 |
| 9 |  +3Эта история произошла на мой день рождения, несколько лет назад. У меня до сих пор нет слов, чотбы объяснить ее. Я долго ходила под впечатлением от произошедшего, а потом решила написать об этом рассказ "Тот день, когда море ответило" для нашего "Чудного сборника".
Мы собирали настоящие невыдуманные истории из жизни, которые иначе как чудом не объяснить. Да и сама работа над этим сборником принесла много чудес - от того, как его печатали и доставляли - до трех очень разных чудных презентаций в Москве, Питере и Обнинске.
Начало моей истории - на скрине. Там же я рассказала и про серендипность, о которой последнее время многие говорят. Хотите узнать продолжение? У меня осталось 3 авторских экземпляра, которые я могу отправить вам - с автографом и сюрпризом на память. Стоимость - 1000р (с пересылкой по РФ).
В сборнике рассказы 15 прекрасных женщин - моих коллег, клиенток, подруг. Прочитав его, вы поверите в чудеса. Ну или как минимум, посмотрите на жизнь с новой стороны.
Кто эти 3 человека, кого ждут книжки? Пишите мне @ozrodn, | 124 |
| 10 |  Как ИИ помогает на живых разговорных встречах
ИИшечка не научит вас говорить, но в умелых руках ее помощь неоценима. Как и любого инструмента. Как говорится, топором можно и зарубить кого-то, и храм построить.
Как я использую ИИ на курсе ПЛАстичность:
1. ПЕРСОНИФИКАЦИЯ тем и заданий.
Каждый участник заполняет анкету, где пишет о своих интересах, целях, темах. Перед каждой встречей я "советуюсь" с ИИшечкой: мы подбираем тему встречи, исходя из интересов именно тех, кто на нее придет (участники отмечаются в чате), и того, что еще не обсуждалось ими ранее. То есть ИИ помнит, кто на какой встрече был, какие темы уже обсуждал, и как создать новую тему, чтобы она "зашла" максимально всем участникам встречи.
Вот, например, что у нас было за последнее время. Просто насладитесь. Понятно, что сами обсуждения - это живой формат, без всяких ИИ.
🍀 Smart people, stupid mistakes
🍀 The metaphors we live by
🍀 Strange things that work like therapy
🍀 Blissipline - discipline with pleasure
🍀 The algorithm of myself: the hidden rules I run on
🍀 First impression - gift of curse?
🍀 The "tribe" I'm looking for — and the masks I wear until I find it.
2. Психолингвистический анализ.
Я делаю запись сессий, затем беру из нее аудиодорожку, ИИ помогает сделать транскрипт сессии, выделяя реплики участников, и определяя каждого по имени. Затем другой ИИ делает анализ блока сессий, рассматривая конкретно каждого участника по определенному промпту. Всё, что было им сказано за все посещенные встречи - на русском и на английском - анализируется на уровне слов и смыслов.
Этот анализ, с конкретными цитатами конкретных сессий (около 12-15 страниц) я рассылаю участникам - и это пища для размышлений, работы над собой и своим языком. Мы разбираем это отдельно и лично с каждым.
Вкратце, ПЛАстичность описывают так:
- Если бы вам нужно было одним предложением объяснить другу, что это за курс, что бы вы сказали?
"Это англоязычный дискуссионный онлайн-клуб (именно клуб, а не курс) для улучшения качества говорения и повышения осознанности".
Клуб работает сейчас, вы можете войти в любой момент.
Не обязательно посещать все встречи; каждая из них - это законченный элемент. Наше расписание:
Понедельник 19ч,
среда 10ч мск,
пятница 19ч
Абонемент на месяц - 7000р. По нему можно посетить в течение месяца:
👉 6 любых клубных встреч
ИЛИ
👉 3 групповых встречи + 1 индивидуальная, лично со мной
Абонемент действует один месяц с даты первого занятия. Неиспользованные занятия сгорают.
Разовое участие - 1500р
Уровень языка - от B1.
Пишите мне @ozrodn | 139 |
| 11 |  В этом году я буду выступать на ПиРе, уже в 3 раз.
Фестивалю ПиР уже 15 лет, и всё это время он собирает профи, которые работают с развитием организаций и людей: HR, руководители, корпоративные универы, тренеры, коучи, консультанты, предприниматели.
Для меня это тот "плавильный котел", где можно за один день встретить самых интересных и значимых людей. Такое ощущение, что в сентябре все они - именно здесь. Представители всех больших корпораций - Яндекс, Сбер, Билайн, РЖД и другие. И звёздные бизнес-тренеры и консультанты: Татьяна Мужицкая, Никита Непряхин, Аркадий Цукер, Филипп Гузенюк, Радислав Гандапас - все те, кого хочется послушать вживую.
В прошлом году собрали больше 1500 участников. В этом будет не меньше.
XV фестиваль «ПиР. Практики Развития» пройдет 10–13 сентября 2026 года в Москве и онлайн.
Тема этого года — «Бизнес как искусство: мастерство, вдохновение, креатив».
Сегодня выкатили предварительную программу. Что в программе:
• 400+ выступлений и мастер-классов
• 15 параллельных площадок
• коуч-сессии и консультации
• тьюторское сопровождение
• разборы кейсов
• и, конечно, профессиональное и неформальное общение (наверное, то самое, для чего нужны живые встречи. Эдакий лагерь для взрослых)
Кому нужно пересобрать свои подходы и подсмотреть, как это делают другие — вам сюда. Если хотите послушать меня - приходите 11 сентября, выступаю в секции Дмитрия Норки, что для меня ответственно и почетно.
Для моих коллег — моя скидка спикера-амбассадора ПиРа 5%. Промокод: zrodnikova5.
Регистрация по ссылке (кликайте на этот текст). Пользуйтесь, не стесняйтесь :)
Покупайте сейчас, потом билеты будут дорожать. | 119 |
| 12 |  Нейро-фишка 3. Важность неважности
Принципы работы мозга, которые поднимают эффективность изучения языка на новый уровень
"Что бы ни стало в вашей жизни важным - эта самая вещь становится вашими кандалами" (Ен Тоу)
Я боюсь гипермотивированных людей. Они ставят на карту всё. Важность достижения цели зашкаливает, цена ошибки растет до небес. Все это не только уменьшает шансы на успех, но и затягивает в классический треугольник Карпмана: жертва - спасатель - преследователь.
Сначала на учителя/ коуча возлагаются гипер-ожидания, требуются гарантии результата. Клиент-жертва просит, умоляет "спасти" его. Когда он подходит к дедлайну/ цели/ критерию достижения, выясняется, что это далеко не тот результат, который он хотел получить. Потому что, оказывается, надо было еще и самому поработать. Тут жертва превращается в преследователя, а спасатель - в жертву, и следуют обвинения в том, что "не помог, не научил, не годен".
Почему результат далек от ожидаемого? Просто и предсказуемо.
Закон Йеркса–Додсона говорит:
"Наилучшие результаты достигаются при средней интенсивности мотивации. Существует определённая граница, за которой дальнейшее её увеличение приводит к ухудшению результатов".
Нельзя цепляться за гипер-важность. Нужно быть готовым к тому, что не получится. Отпускать процесс, дать ему некое пространство, люфт. Это подтверждают и "эффект бревна", и "эффект Самурая", о которых я не раз говорила. Если кто забыл - напишите в комментах, напомню))
Как работать с внутренними установками, чтобы понизить ненужную важность и снять "заряд". Что делать с перфекционизмом - об этом будут следующие нейро-фишки, которые выходят каждый вторник.
Или приходите на личную консультацию, разберем конкретно ваш случай.
*****************************
Для подписчиков моего канала - специальная цена на индивидуальную консультацию по вашему вопросу.
24 и 25 июня стоимость сессии - 5 т.р. (обычно 10 т.р.) 1.5 часа + ссылки, материалы, конспект встречи + поддержка в личном чате 14 дней после сессии. Пишите мне @ozrodn "консультация"
Предыдущие посты из этой серии ищите по тэгу #нейрофишки | 117 |
| 13 |  +1Закрытый интеллектуальный обед.
Узкий круг. Живая беседа.
Приглашаю вас на мастер-класс AWKWARD ENGLISH LUNCH.
Тема: Metaphors We Live By
Что вас ждёт
Первая часть — edutainment (частично на русском - в зависимости от уровня участников).
Я даю материал с научной базой (нейронаука, психология, философия, буддизм), но при этом с юмором, метафорами и сторителлингом. Тема рождается прямо здесь, от участников.
В этот раз говорим о метафорах, которыми мы живём:
- Life is a journey — почему во многих языках жизнь похожа на путь
- Money is liquid — как свойства жидкости описывают деньги
- Learning a language is a relationship — что если воспринимать английский как вашего партнера, а изучение языка - как отношения?
А также заглянем в треугольник Язык-Тело-Психика: Embodiment, Лакан, Гроув, Фрейд, Лакофф и другие. Как наше тело и бессознательное управляют нашим английским — и как использовать это в свою пользу.
Вторая, большая часть — языковые активности для практики разговорной речи.
🍀 Практика «3 things to find a solution» — как найти небанальное решение своей проблемы через три случайных предмета вокруг
🍀 Метафорические карты — работаем с образами, говорим на английском, находим неожиданные связи
🍀 И другие упражнения на circumlocution — умение находить обходные пути, когда нужное слово не находится. Этот навык спасает в реальном разговоре.
Каждая встреча уникальна — мы создаём её совместно с теми, кто пришёл. Это не «обучение» в привычном смысле. Это исследование себя через язык. Такие встречи нельзя повторить, нельзя посмотреть в записи. Это живой опыт, который существует только здесь и сейчас.
Для чего эта встреча?
- Перестать зависать в разговоре
- Научиться говорить, даже когда слова кончились
- Понять, как ваше тело, психика и язык связаны - чтобы английский перестал быть борьбой
- Играть с языком, а не зубрить его. Метафоры, ассоциации, неожиданные связи — мы превращаем английский в живой, подвижный, смешной
- Уйти с ощущением, что язык — это поле для творчества, а не набор правил. После этого вы никогда не будете смотреть на свой английский по-старому.
Если вы сомневаетесь, что справитесь — вы идеальный кандидат. Именно для вас это всё и придумано 😎
👉 Воскресенье 28.06 с 17:00 до 19:00.
👉 Уютная атмосферная локация в тихом центре (м. Беговая).
👉 Камерная группа: 3–6 человек, чтобы у всех была практика. Уровень английского B1+.
👉 Для новых участников: 3500 ₽. В стоимость включён чай-кофе-десерт.
👉 После встречи — конспект, дополнительные материалы и поддержка в чате, а также возможность посещать все последующие встречи со скидкой.
👉 Интереснейшие люди — знакомства, которыми вы будете гордиться
👉 Пишите мне лично — отвечу на все вопросы. Мест мало. | 137 |
| 14 |  +6текст | 1 |
| 15 |  Человек может знать 3000 иностранных слов, и всё равно зависать во время говорения.
Здесь дело не в нехватке слов, а в том, что внутри "языкового поля" у вас слабые связи.
С точки зрения психолингвистики, чтобы добиться беглости речи (fluent speech), нужно работать НЕ через перевод.
Нужно тренировать быстрый доступ к смысловым сетям.
Например, если вы не native speaker, у вас любое слово - это просто слово-перевод. Как на карточках. И это уже проблема, когда оказывается, что банальный table - это не только стол. А еще и, например, таблица.
У того, кто освоил язык, любое слово связано:
- с образом
- звуком
- эмоцией
- ситуациями
- другими английскими словами.
Недаром все переводчики первым делом требуют КОНТЕКСТ. Без него невозможно адекватно выразить идею. Переводя дословно, "калькой", вы просто получаете русское предложение, сказанное английскими словами.
У нас в голове есть уровень слов, это как будто отдельные острова в океане - один с русскими словами, другой - с английскими. А ниже, под ними, находится уровень идей и смыслов, где нет никаких слов, нет вербализации.
Там, как в океане, булькают и варятся образы, ощущения, аффекты, эмоции, и всё невыразимое, чем мы живем.
Так вот, прежде чем переводить, нужно уйти с уровня слов, забыть их - и нырнуть в эту глубину. Окунуться в идею, пропитаться ею, прочувствовать, осознать. А потом вынырнуть уже на другой остров, чтобы оборачивать это понимание в слова и конструкции другого языка.
На моих очных встречах основной упор как раз на тренировку этого навыка - уметь объясниться, "вывернуться" в потоке речи. Уметь находить и употреблять конструкции английского. Английский - очень структурный и логичный язык. Это аналитический язык, в отличие от русского - синтетического. Поэтому нужно научиться видеть "скелет" английских конструкций. А на эти скелеты мы можем надеть любое мясо, то есть слова.
Когда ты знаешь скелет - нативные конструкции, ты во-первых, спокоен в речи, т.к. уверен, что "так говорят"; а во-вторых, нарастить любое мясо (слова) - это вопрос практики и времени. Знание основ поможет говорить бегло и правильно даже при минимальном словарном запасе.
Чем полезна наша разговорная практика:
— активируется active recall (переводим слова из пассива в актив)
— усиливаются semantic connections (запоминаем смысловые сочетания)
— мозг учится обходить lexical gaps (учимся заполнять паузы и дыры)
— снижается panic response при забытом слове (не впадаем в панику)
— и растёт cognitive flexibility в речи (учимся быстро находить другие варианты, как сказать)
Если вы поняли написанное выше и вам это надо, приходите по воскресеньям на очные мастер-классы в центре Москвы. Их будет всего 12. https://t.me/oz_psy_lang/4197
Запись мне в лс @ozrodn. | 137 |
| 16 | Человек может знать 3000 иностранных слов, и всё равно зависать во время говорения.
Здесь дело не в нехватке слов, а в том, что внутри "языкового поля" у вас слабые связи.
С точки зрения психолингвистики, чтобы добиться беглости речи (fluent speech), нужно работать НЕ через перевод.
Нужно тренировать быстрый доступ к смысловым сетям.
Например, если вы не native speaker, у вас любое слово - это просто слово-перевод. Как на карточках. И уже тут наступает проблема, когда оказывается, что банальный table - это не только стол. А еще и, например, таблица.
У того, кто освоил язык, любое слово связано:
- с образом
- звуком
- эмоцией
- ситуациями
- другими английскими словами.
Недаром все переводчики первым делом требуют КОНТЕКСТ. Без него невозможно адекватно выразить идею. Переводя дословно, "калькой", вы просто получаете русское предложение с английскими словами.
У нас в голове есть уровень слов, и там как бы отдельные мешки - один с русскими словами, другой - с английскими.
А ниже, под ними, находится уровень идей и смыслов, где нет никаких слов, нет вербализации.
Там, как в лаве или в океане, булькают и варятся образы, ощущения, аффекты, эмоции, и всё невыразимое, чем мы живем.
Так вот, прежде чем переводить, нужно уйти с уровня слов забыть их и нырнуть в эту лаву. Окунуться в идею, пропитаться ею, прочувствовать, осознать. А потом вынырнуть уже в другое
когда ты начинаешь объяснять слова:
— активируется active recall
— усиливаются semantic connections
— мозг учится обходить lexical gaps
— снижается panic response при забытом слове
— и растёт cognitive flexibility в речи | 1 |
| 17 |  بدون متن... | 34 |
| 18 |  +2Иногда единственным правильным решением затруднительной ситуации является уход.
Внимательный и нежный уход за собой, любимым.
Собираю группу на выезд 14-16 августа "Личная Легенда", где мы будем писать свою историю буквально. И наблюдать падающие звезды Персеид.
ВОПРОСЫ & ОТВЕТЫ, Часть 1
«Я понимаю, что меня не заставят выступать.
Но если я всё-таки выйду — а вдруг будет неловко? Вдруг я скажу что-то не то?»
Вы выступаете в первую очередь для себя, это внутренняя практика. Помните, как в бильярде? "Играй не людьми, играй с шарами". От нас - безусловная поддержка; обратная связь только по запросу. Ну и прокачиваем умение слушать себя.
«Я прочитала про истории и сценарии. Но у меня нет драмы в жизни. Я обычная, мне не о чем рассказывать.»
Нам не нужна драма, я вообще считаю, что эмоциональные качели - не лучший способ проживания жизни. Ваша история — это то, как вы живёте и как хотите жить дальше. Например, как вы начали говорить "нет" без чувства вины. Если кажется, что говорить не о чем — это как раз первый признак, что вам сюда. Я помогу найти в обычной жизни что-то важное именно для вас, и видеть свою жизнь как историю.
«Кто ещё туда поедет? Я боюсь незнакомых людей. Вдруг они все какие-то супер-успешные, а я одна такая?»
Средний возраст — 40 лет. Но бывает и 30, и 50+
Примерно 50% - это новенькие, кто чувствует то же самое, что и вы.
Остальные 50% - те, кто приезжает уже не первый раз, и они не будут оценивать ваш доход, статус или "успешность". У нас это не принято. Я бесконечно ценю смелость тех, кто приехал издалека, доверившись мне и своей интуиции. Никто из них не пожалел о своем выборе.
«Я понимаю, что будет классно. Но что я увезу домой? Не только воспоминания, а конкретные инструменты?»
- Видео вашего выступления (если вы захотите) - это якорь. Вы сможете пересматривать его через месяц, через полгода и вспоминать: "вот, могу ведь!"
- Короткие телесные практики — на 3–5 минут. Достаёте их в любой стрессовой ситуации перед важным разговором.
- Новая история о себе — та, в которую нужно сначала поверить самой, чтобы потом в нее поверили и другие.
- Закрытый чат участников. Я остаюсь с вами на связи ещё месяц после выезда — отвечаю на вопросы, поддерживаю.
По итогу, вы уедете с ощущением: "Я это сделала. Я могу. И дальше смогу."
«Я не люблю "женские круги", обнимашки, "выворачивание души" перед всеми. Это будет?»
Напомню, что главный наш принцип - делай только то, что хочешь.
Хоть где-то в жизни должно быть место, где можно этот принцип прожить, верно?
❌ не будет женских кругов с непонятными практиками
❌ не будет работы с травмами через боль
❌ не будет оценивания вашей речи на "правильность"
❌ не будет "давай выходи из зоны комфорта - если не чувствуешь, что готова
Я против насилия и самонасилия. Я тоже не люблю, когда насильно "раскрывают" или заставляют плакать при всех. Будем бережными - и кайфанем от процесса!
_______________________________________________________________
💥 Осталось всего 4 места.
Вот отзывы с наших предыдущих выездов:
https://vk.com/topic-176784322_50356168
https://vk.com/topic-176784322_50188603
https://vk.com/topic-176784322_48638491
https://vk.com/topic-176784322_48747162
https://vk.com/topic-176784322_47368601
Если вам очень хочется поехать, вы чувствуете, что это ваше - пишите мне в лс. Есть ОДНО место на секретных условиях, от которых вы не сможете отказаться. | 163 |
| 19 | ⚪️⚪️⚪️ НАЧНИ ТУТ ⚪️⚪️⚪️
🤦♀️ Я никогда не выхожу из себя. Потому что из меня уже вышли преподаватель английского, плохая мать и профессиональный душнила. И ещё три человека, называющих себя моими детьми.
Я - Ольга Зродникова (кликни здесь - увидишь подробности).
Языковой психолог и преподаватель 20+ лет.
Спикер, колумнист, эксперт по Спиральной динамике и нейролингвистике.
Автор бестселлера на Amazon “Strong and Free”.
Хороший преподаватель английского - это не тот, кто знает язык идеально.
А тот, рядом с кем тебе не страшно говорить.
Потому что страх блокирует обучение больше, чем грамматические ошибки.
Безопасная атмосфера = быстрый прогресс.
Я создаю такую атмосферу на своих встречах:
👉 Индивидуальные сессии
👉 Групповые онлайн-встречи (английский + Психолингвистический анализ речи)
👉 Групповые встречи очно в Москве по воскресеньям (мастер-классы по разговорной практике)
👉 Психологический стендап
👉 Совместное написание книг
👉 Выездные ретриты
👉 Очные нетворкинг-встречи Pro_Ланч Обнинск.
✅ отзывы о работе со мной (сессии, курсы, выездные ретриты): https://t.me/oz_otzyv
✅ видео-отзывы от моих клиентов по языковому коучингу: https://vk.com/topic-59240913_48801064
✅ Мой сайт: https://ozrodn.tilda.ws/
⚪️ Вы можете анонимно задать любой #вопрос
вот в этой форме (жмите на текст). Отвечаю здесь в канале, постами и голосом.
А вот этот бот @zrodnikova_bot поможет ориентироваться в том, что еще у меня есть полезного.
🎁 Прямо сейчас я хочу поделиться с вами сборником рассказов, которые собирала для себя в течение нескольких лет. Это "Инструкции, которые не дали в детстве "хорошим" девочкам и мальчикам, "удобным" детям, отличникам и перфекционистам. Они перевернут ваше представление о себе. Чтобы получить, нажми "подарок" в этом боте: @zrodnikova_bot | 111 |
| 20 |  Ура! Мое выступление утвердили на ПиР!
Буду выступать там уже в 3й раз.
11 сентября в 17.30 🎉
Если вы еще думаете, кого же пригласить спикером на образовательное мероприятие, то я вошла в топ-10 по версии агентства Best Speakers.
https://bestspeakers.ru/luchshie-spikery-pedagogi-kogo-priglasit-na-obrazovatelnoe-meropriyatie/ | 95 |
