اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Help 24 TeleHealth
رفتن به کانال در Telegram
🏳️🌈Ми допомагаємо наркозалежним, ЛГБТ та ВІЛ+ людям 🌝тут ми пишемо усе про здоровʼя та обговорюємо інші важливі теми 📱Наш сайт: https://help24.org.ua/uk/ 📱Телемедицина https://h24.org.ua/ Бот підтримки чи допомоги : @Help24_ua_bot
نمایش بیشتر1 041
مشترکین
+124 ساعت
-47 روز
-930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+17
در 0 کانالها
مه '26
+33
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+38
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+45
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+26
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+17
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+28
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+83
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+31
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+41
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+49
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+59
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+41
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+35
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+50
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+57
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+69
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+49
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+65
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+84
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+72
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+46
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+70
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+55
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+60
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+86
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+94
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+120
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+131
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+111
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+101
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+166
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+405
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 ژوئن | +1 | |||
| 29 ژوئن | 0 | |||
| 28 ژوئن | 0 | |||
| 27 ژوئن | +1 | |||
| 26 ژوئن | 0 | |||
| 25 ژوئن | +1 | |||
| 24 ژوئن | 0 | |||
| 23 ژوئن | 0 | |||
| 22 ژوئن | 0 | |||
| 21 ژوئن | +1 | |||
| 20 ژوئن | +1 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | +1 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | +2 | |||
| 14 ژوئن | +1 | |||
| 13 ژوئن | +2 | |||
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | +2 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | +1 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
+4
Ще більше турботи в кожному HelpBox 💛
Тепер до їхнього наповнення додався набір для зменшення шкоди Maximix+ — він призначений для безпечнішої підготовки психоактивних речовин до ін’єкційного використання.
Одноразові стерильні матеріали, що входять до набору, допомагають знизити ризик передачі ВІЛ та інших інфекцій, а спеціальний антибактеріальний фільтр очищає розчин від нерозчинних часток, бактерій і грибків.
▫️Що входить до набору Maximix+:
• стерильна ємність для приготування розчину;
• антибактеріальний фільтр Sterifilt+;
• суха серветка.
▫️Також у HelpBox ви знайдете:
• шприци та голки;
• презервативи та лубриканти;
• спиртові серветки;
• хлоргексидин;
• налоксон;
• джгут;
• левоміколь;
• оральний тест на ВІЛ.
🎁 А ще зараз до кожного боксу ми додаємо невеликий подарунок.
Кількість HelpBox обмежена, тому радимо не відкладати замовлення.
| 2 |  Чому антибіотики можуть перестати працювати?
Антимікробна резистентність — одна з найбільших загроз для здоров’я у світі. Вона виникає тоді, коли мікроорганізми пристосовуються до ліків, і лікування стає менш ефективним або взагалі не працює.
Що допомагає стримувати розвиток резистентності?
💊 Не приймайте антибіотики без призначення лікаря
Антибіотики діють лише на бактерії та не допомагають при застуді чи більшості вірусних інфекцій.
📅 Не переривайте курс лікування самостійно
Навіть якщо стало краще, лікування потрібно завершити так, як рекомендував лікар.
🚫 Не використовуйте антибіотики, які залишилися «з минулого разу»
Схожі симптоми не означають однакову причину хвороби.
⏰ Дотримуйтеся призначеної дози та часу прийому
Нерегулярний прийом може зменшити ефективність лікування.
🧼 Не забувайте про профілактику
Миття рук, вакцинація та прості правила гігієни. | 165 |
| 3 |  Лікар-дерматовенеролог: коли варто звернутись? 🤔
Дерматовенеролог займається захворюваннями шкіри, волосся, нігтів, а також інфекціями, що передаються статевим шляхом (ІПСШ).
❕Записатися на консультацію варто, якщо ви помітили:
— висип, почервоніння або свербіж на шкірі;
— нові утворення, родимки чи зміни їхнього вигляду;
— лущення, тріщини або плями, які не минають;
— випадіння волосся або проблеми зі шкірою голови;
— зміни нігтів (колір, форма, ламкість).
❕Також консультація потрібна, якщо:
— після статевого контакту з’явилися незвичні симптоми;
— є виділення, свербіж або дискомфорт в інтимній зоні;
— з’явилися висипання чи виразки на статевих органах;
— був ризикований контакт і ви хочете пройти обстеження на ІПСШ.
Не всі захворювання шкіри чи ІПСШ викликають біль або помітні симптоми на ранніх стадіях. Саме тому краще не чекати, що проблема зникне сама собою, а вчасно звернутися до фахівця.
👉🏻 Онлайн-консультація дерматовенеролога | 186 |
| 4 | Вже цієї неділі, 21 червня, відбудеться Марш КиївПрайд — мирна правозахисна хода на підтримку рівності, людської гідності та прав людини 🌈
Серед ключових вимог Маршу — визнання ЛГБТІК+ сімей, захист від злочинів на ґрунті ненависті та забезпечення рівних прав для всіх громадян України.
📍 11:00, вул. Володимирська, 60 (біля Червоного корпусу КНУ, вхід зі сторони метро «Університет»).
Організатори рекомендують пройти реєстрацію за посиланням у профілі @kyivpride — це допоможе краще спланувати заходи безпеки.
Прайд — це про видимість, підтримку та право бути собою. Про суспільство, де кожна людина має рівні права та можливості незалежно від того, кого вона любить чи як себе ідентифікує. | 257 |
| 5 |  Якщо ви відкладаєте консультацію через «треба кудись дзвонити» — ми вас розуміємо. Саме для цього існує Help24 Telehealth 💚
Без дзвінків, черг і незручних розмов у реєстратурі. Просто оберіть фахівця, зручний час і приєднайтеся до консультації онлайн там, де вам комфортно. | 254 |
| 6 |  Наші HelpBox стали ще кориснішими 💛
Тепер до їхнього наповнення додався оральний тест на ВІЛ, який дозволяє пройти самотестування швидко та конфіденційно.
Що всередині:
• шприци та голки;
• презервативи та лубриканти;
• спиртові серветки;
• хлоргексидин;
• налоксон;
• джгут;
• левоміколь;
• оральний тест на ВІЛ.
А ще зараз у кожен бокс ми додаємо невеликий подарунок 🎁
Кількість боксів обмежена, тому радимо не відкладати замовлення.
Турбота про здоров’я починається з простих кроків — і ми хочемо зробити їх трохи доступнішими.
📦 Замовити HelpBox | 342 |
| 7 |  Чому люди припиняють приймати АРТ і чим це може загрожувати 💊
Антиретровірусна терапія (АРТ) допомагає контролювати ВІЛ і підтримувати здоров’я. Але іноді люди припиняють лікування або починають приймати препарати нерегулярно.
Причини можуть бути різними: втома від прийому ліків, побічні ефекти, складні життєві обставини та ін.
❕Проте для АРТ дуже важливий регулярний прийом препаратів у призначеному режимі.
Коли терапія переривається, вірус знову починає активно розмножуватися. Це може призвести до збільшення вірусного навантаження.
Ще один ризик — формування стійкості вірусу до ліків. У такому випадку лікування може стати менш ефективним, а підбір нової схеми терапії — складнішим.
👉🏻 Якщо вам важко регулярно приймати АРТ, не варто звинувачувати себе або самостійно припиняти лікування. Краще обговорити труднощі з лікарем. | 307 |
| 8 |  +5«Місяць тому я кинув наркотики. Але краще не стало…»
— з таким запитом звернувся чоловік, 42 роки.
Під час консультації психолог допоміг розібратися в його стані. Окрім пригніченого настрою, чоловік розповів про значну втрату ваги, проблеми зі сном, відсутність апетиту, труднощі з концентрацією та брак сил навіть на звичні справи.
Разом вони обговорили способи відновлення після тривалого періоду вживання. Особливу увагу приділили тому, що відновлення не відбувається миттєво.
Після консультації клієнт зазначив, що краще зрозумів свій стан і отримав конкретні кроки, які можуть допомогти повернути відчуття контролю над життям.
💬 Якщо вам здається, що після складних змін життя втратило барви або ви не справляєтеся з емоційним станом самостійно — звертатися по підтримку нормально. Фахівці Help24 Telehealth поруч. | 338 |
| 9 |  Pride Month починається 🌈
Червень — це місяць видимості, підтримки та права бути собою без страху й осуду.
Для багатьох людей це не лише про символіку чи події, а про можливість відчувати себе прийнятими, почутими та в безпеці.
Ми в Help24 Telehealth віримо, що доступ до медичної та психологічної допомоги має бути комфортним і безпечним для кожного. Без стигми, упереджень чи необхідності «пояснювати себе».
Підтримка починається з простих речей: поваги, емпатії та простору, де можна бути собою. | 348 |
| 10 |  Що робити після ризикованого контакту: чекліст 📝
Паніка після ризикованої ситуації — дуже часта реакція. Але в цей момент найважливіше не накручувати себе, а діяти послідовно.
✔ Не залишайтесь із тривогою наодинці
Спробуйте не шукати відповіді лише в інтернеті — це часто лише посилює страх.
✔ Оцініть ризик
Незахищений секс, контакт із кров’ю або пошкодженими слизовими можуть бути приводом для консультації з лікарем.
✔ Дізнайтесь про постконтактну профілактику (ПКП)
У деяких випадках після ризику ВІЛ можна розпочати ПКП — але важливо зробити це якомога швидше, оптимально в перші 72 години.
✔ Не поспішайте з тестом одразу наступного дня
У більшості інфекцій є «період вікна» — час, коли тест ще може не показати результат.
✔ Слідкуйте за своїм станом
Але пам’ятайте: відсутність симптомів не завжди означає відсутність інфекції, і навпаки — симптоми не дорівнюють діагнозу.
✔ Зверніться до фахівця
Інфекціоніст або сімейний лікар допоможе оцінити ризики, пояснить терміни тестування. | 330 |
| 11 |  👩🏻⚕️ Лікар-інфекціоніст: коли варто звернутись?
Інфекціоніст — це лікар, який займається діагностикою, лікуванням і профілактикою інфекційних захворювань.
Іноді люди звертаються до нього вже тоді, коли симптоми сильно погіршують самопочуття. Але насправді консультація може бути потрібна значно раніше.
▫️Наприклад, якщо:
— температура тримається кілька днів без зрозумілої причини
— є висип, збільшені лімфовузли або сильна слабкість
— симптоми не минають після звичайного лікування
— був ризикований контакт і є хвилювання щодо ВІЛ або ІПСШ
— був контакт із людиною, яка має інфекційне захворювання
— з’явилися симптоми після подорожі або отруєння
▫️Також до інфекціоніста часто звертаються щодо:
• тестування на ВІЛ, гепатити, ІПСШ
• розшифровки результатів аналізів
• профілактики після ризикованих ситуацій
• консультацій щодо лікування та спостереження
Краще не чекати, поки стан стане важчим або тривога почне виснажувати.
👉🏻 Онлайн-консультація інфекціоніста | 305 |
| 12 |  +4Ваші відгуки — це більше, ніж просто слова 💛
Кожна історія про те, що стало трохи легше, — нагадує нам, чому Help24 Telehealth існує.
Ми дуже цінуємо вашу довіру і вдячні кожному, хто ділиться своїм досвідом. Саме завдяки таким відгукам інші люди теж наважуються звернутися по допомогу.
Іноді одна фраза «мені допомогло» може стати для когось важливим знаком, що підтримка — поруч.
Дякуємо, що ви з нами 🫶 | 369 |
| 13 |  Як працює анонімна консультація на Help24 Telehealth? 🗣️
• Анонімна консультація на платформі побудована так, щоб людина могла отримати допомогу без зайвого стресу та розкриття особистих даних.
• У частині консультацій не потрібно підтверджувати особу паспортом — достатньо реєстрації на платформі та доступу до особистого кабінету.
• Після реєстрації ви обираєте потрібного спеціаліста та записуєтесь на зручний час. У визначений момент консультація проходить онлайн — у чаті, аудіо або відеоформаті, прямо в системі Help24 Telehealth.
Лікар або психолог не бачить більше даних, ніж потрібно для самої консультації, а вся взаємодія відбувається в межах платформи. Це дозволяє зберігати приватність і відчуття безпеки під час звернення.
👌🏻 Якщо простіше:
реєстрація → вибір фахівця → запис → онлайн-розмова в кабінеті
Анонімність тут про те, щоб ви могли говорити про важливе без страху осуду чи зайвих бар’єрів. | 302 |
| 14 |  Ти можеш виглядати «ок» — і водночас бути виснаженим всередині. І це нормально 👌🏻
Багато людей продовжують працювати, жартувати, відповідати на повідомлення й робити звичні речі навіть тоді, коли всередині вже давно немає сил.
Виснаження не завжди виглядає як «я більше не можу». Іноді це:
— постійна втома, яка не минає після відпочинку
— відчуття спустошення без зрозумілої причини
— дратівливість через дрібниці
— проблеми зі сном
— складність зосередитись навіть на простих речах
— бажання «просто щоб всі відстали»
І через те, що зовні людина може виглядати «нормально», її стан часто знецінюють — інші або вона сама. Але психічне виснаження не стає менш реальним лише тому, що його не видно.
Не обов’язково чекати моменту, коли стане зовсім погано, щоб дозволити собі підтримку, відпочинок чи звернення по допомогу. Іноді найважливіше — чесно визнати перед собою: «мені зараз важко». | 269 |
| 15 |  «Та воно саме пройде» — коли ця фраза стає небезпечною 👀
Люди часто відкладають звернення по допомогу через страх чи сором. Але деякі симптоми не варто ігнорувати, особливо якщо вони тривають тижнями чи місяцями.
❕Серед них:
- тривога, яка не минає і заважає спати;
- постійна втома навіть після відпочинку;
- пригнічений стан або апатія більшу частину дня;
- панічні атаки;
- різка втрата ваги або апетиту;
- кашель, який триває понад кілька тижнів;
- біль або симптоми, що регулярно повертаються;
- проблеми з алкоголем чи іншими речовинами, які «стають способом впоратись».
Часто організм і психіка дають сигнали значно раніше, ніж ситуація стає критичною. Але через страх або звичку «терпіти» люди відкладають допомогу до моменту сильного виснаження.
🧑🏻⚕️ Чим раніше людина звертається по допомогу — тим простіше зазвичай вирішити проблему і тим менше наслідків для здоров’я. | 254 |
| 16 |  +5«Я не знаю, як жити далі…»
— з таким запитом звернулась жінка середнього віку після того, як чоловік повідомив про розлучення.
На момент консультації вона майже добу перебувала у стані сильного емоційного виснаження: неконтрольовані сльози, тремтіння в тілі, відчуття розгубленості та страху за майбутнє. Ситуацію ускладнювало те, що жінка самостійно виховує неповнолітніх дітей і є внутрішньо переміщеною особою.
Під час консультації психолог допоміг їй зрозуміти, що така реакція — природна відповідь психіки на сильний стрес і втрату. Разом вони сфокусувались не лише на переживаннях, а й на тому, як поступово повернути відчуття опори й стабільності.
Після консультації жінка зазначила, що вперше за останній час змогла трохи заспокоїтись і відчула, що її стан можна пережити крок за кроком, а не залишатись із ним наодинці.
Фахівці Help24 Telehealth поруч, щоб підтримати. | 453 |
| 17 |  +2Опіоїди та стимулятори: чим вони небезпечні? 💊
Наркотичні речовини по-різному впливають на організм і психіку. Але спільне між ними одне — ризик залежності та серйозних наслідків.
Серед найпоширеніших груп — опіоїди та стимулятори.
▪️Опіоїди
Вони впливають на нервову систему, викликаючи відчуття знеболення та ейфорії. Але разом із цим:
— швидко формується залежність
— зростає ризик передозування
— пригнічується дихання
— погіршується робота внутрішніх органів
Особливо небезпечним є фентаніл — навіть невелика доза може бути смертельно небезпечною.
▪️Стимулятори
Вони можуть тимчасово створювати відчуття енергії, впевненості чи ейфорії, але наслідки часто включають:
— виснаження організму
— тривогу та панічні стани
— проблеми зі сном
— агресію або емоційну нестабільність
— ризики для серця та судин
Тривале вживання може серйозно впливати і на фізичне, і на психічне здоров’я.
❕Залежність — це стан, який потребує підтримки, лікування та безпечного простору без осуду. | 337 |
| 18 |  Міфи про безпечний секс, у які досі багато хто вірить 🫢🔞
Навколо теми сексуального здоров’я досі багато міфів, які створюють хибне відчуття безпеки.
Ось кілька поширених помилок:
«Якщо немає симптомів — значить усе ок»
Багато ІПСШ можуть тривалий час проходити безсимптомно. Людина може не знати про інфекцію і передавати її далі.
«Презерватив потрібен не завжди»
Навіть один незахищений контакт може мати ризики.
«Якщо партнеру довіряєш — можна не захищатись»
Довіра й турбота про здоров’я не суперечать одне одному. Статус щодо ІПСШ не завжди відомий навіть самій людині.
«Оральний секс — повністю безпечний»
Ризики передачі деяких інфекцій залишаються і під час орального контакту.
«Тестування — це тільки для “груп ризику”»
Насправді регулярне тестування — це нормальна частина турботи про сексуальне здоров’я.
А якщо у вас є питання про захист, тестування чи ризики — їх нормально обговорювати з фахівцями. | 329 |
| 19 |  Що робити, якщо близька людина розповіла про свій ВІЛ-статус? 🗣️
Це момент довіри. І часто — непростий як для людини, яка відкривається, так і для того, хто це чує.
▫️Запамʼятайте прості поради:
• Зберігайте спокій
Перша реакція має значення. Навіть якщо ви розгублені — постарайтесь не показувати страх чи осуд.
• Подякуйте за довіру
Розповісти про свій статус — складно. Фраза «дякую, що поділився/лася» може дуже підтримати.
• Не робіть поспішних висновків
ВІЛ — це не вирок. Люди, які отримують лікування, можуть жити повноцінно.
• Ставте питання — з повагою
Якщо вам щось незрозуміло, краще уточнити, ніж будувати здогадки.
• Поважайте конфіденційність
Це особиста інформація. Не варто ділитися нею з іншими без згоди людини.
• Підтримка — це вже багато
Не обов’язково знати «правильні слова». Важливо бути поруч і не відштовхувати.
Завдяки сучасному лікуванню люди з ВІЛ можуть контролювати вірус і жити звичайним життям. Іноді достатньо простої присутності та прийняття, щоб людина почувалась не самою 🫂 | 298 |
| 20 |  Що робити, коли щось турбує, але не знаєш, до якого спеціаліста звернутись? 😳
У таких випадках перший крок — сімейний лікар.
▫️Чому саме він?
• Допоможе розібратись у симптомах
Вислухає, поставить уточнюючі питання і оцінить загальний стан.
• Спрямує до потрібного спеціаліста
Якщо потрібно — дасть направлення до вузького фахівця (наприклад, ендокринолога, невролога чи іншого).
• Призначить базові обстеження
Щоб зрозуміти причину симптомів і не втрачати час.
• Супроводжує далі
Залишається вашим контактним лікарем, який допомагає координувати лікування.
Почати з сімейного лікаря — це простий і правильний крок, який допоможе швидше отримати відповіді.
👉🏻 Онлайн-консультація: сімейний лікар | 0 |
