اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Жанна Афанасьева РЖЯ ( Deaf )
رفتن به کانال در Telegram
📈 تحلیل کانال تلگرام Жанна Афанасьева РЖЯ ( Deaf )
کانال Жанна Афанасьева РЖЯ ( Deaf ) (@deaf_afafit) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 030 مشترک است و جایگاه 2 211 را در دسته غذا و نوشیدنی و رتبه 65 139 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 030 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 20 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 8 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -4 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 14.98% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 6.09% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 502 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 611 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 22 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند абонемент, ягодица, 15c, redmi, seks تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“№ 5065358274”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 21 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته غذا و نوشیدنی تبدیل کردهاند.
10 030
مشترکین
-424 ساعت
-277 روز
+830 روز
آرشیو پست ها
☀️ Лето - лучшее время, чтобы привести себя в форму!
Летом больше движения, больше прогулок, больше свежих овощей и фруктов. А ещё организму легче переносить изменения в питании и режиме!
Поэтому именно сейчас проще начать худеть, убирать отёки, становиться активнее и чувствовать лёгкость в теле.
Не нужно ждать понедельника, осени или Нового года. Лето уже здесь - самое время заняться собой 💛
😍В моём AFA Клубе мы делаем ШАГИ СЧАСТЬЯ, проходим челленджи, смотрим полезные уроки и вместе идём к красивому и здоровому телу
Если давно хотели начать, присоединяйтесь к нам: https://t.me/afaklub_bot?start=c1ecbecc-dd49-4523-9dae-d5ba64147023
Важно заботиться о себе каждый день🥰
Не нужно сразу делать всё идеально. Можно начать с простого: лучше кушать, немного двигаться и ухаживать за телом дома
Для этого я сделала гайд «Ешь, тренируйся и ухаживай за собой».
❤️ Внутри вас ждет: питание, завтрак, растяжка и уход за телом. Цена всего 399₽👇🏻
https://payform.ru/jdbIvS0/
Хочешь начать ухаживать за собой, но не знаешь, с чего начать? 🥺
Я открыла продажи моего гайда «Ешь, тренируйся и ухаживай за собой»❤️
Внутри простые советы по питанию, рецепт завтрака, видео-тренировка на растяжку и урок по уходу за телом дома
Всё можно делать дома, спокойно и в своём темпе, даже если мало времени
Цена гайда всего 399₽, продажи открыты только на пару дней! Купить тут: https://payform.ru/jdbIvS0/
👣 Движение даёт энергию!
Многие думают, что если нет сил, нужно больше отдыхать. Но часто всё наоборот. Когда мы мало двигаемся, тело становится тяжёлым, появляются отёки, усталость и плохое настроение‼️
Даже простое движение каждый день помогает чувствовать себя лучше, быть бодрее и активнее😊
Поэтому в моём AFA Клубе вышел новый урок: «Движение даёт энергию?». В уроке я рассказываю, почему движение так важно для здоровья и как оно влияет на наше самочувствие
А ещё в клубе продолжаются челленджи:
👣 5000 шагов
💧 Питьевой баланс
Хочешь больше энергии, лёгкости и красивое тело? Присоединяйся к AFA Клубу: https://t.me/afaklub_bot?start=c1ecbecc-dd49-4523-9dae-d5ba64147023
УРААА🥳 Светлана получила твой телефон!!!📱
Напомню, у нас в клубе был розыгрыш телефона REDMI 15 C!
В июне также будет розыгрыш телефона, вступайте в клуб: https://t.me/afaklub_bot?start=c1ecbecc-dd49-4523-9dae-d5ba64147023
🌸 Июнь в AFA Клубе!
Весь месяц продолжаем ШАГИ СЧАСТЬЯ 👣 и становимся стройнее вместе
Вас ждут: 💧 челлендж «Питьевой баланс» 👣 челлендж «5000 шагов» 📚 новые уроки про питание, воду, энергию, фигуру, кожу и женское здоровье
🎁 А ещё среди участниц клуба пройдёт розыгрыш телефона Redmi 15C 📱
Хочешь красивое тело, больше энергии и полезные уроки каждый месяц? Присоединяйся: https://t.me/afaklub_bot?start=c1ecbecc-dd49-4523-9dae-d5ba64147023
Победитель розыгрыша 🔥
Поздравляем Светлану с выигрышем телефона!🥳
@yout19
🎁 Приз: Розовый REDMI 15C
👇🏻В июне в клубе будет так же розыгрыш телефона. Розыгрыш только для участников клуба: https://t.me/afaklub_bot?start=c1ecbecc-dd49-4523-9dae-d5ba64147023
Сегодня в 20:00 МСК 🔥
Я проведу Р0зыгрыш телефона в своем инстаграм (мой инстаграм тут, жми)
А если вы хотите поучаствовать, успевайте присоединиться к моему AFA клубу: https://t.me/afaklub_bot?start=af380459-e2f7-4516-be3d-ef47d0c093ff
в розыгрыше участвуют все участники клуба 🥰
ЗАВТРАААА😱 Р0ЗЫГРЫШ ТЕЛЕФОНА В КЛУБЕ!📱
Завтра вечером я проведу розыгрыш первого телефона среди участниц AFA клуба❤️ Может победителем будешь именно ты?
Успевай присоединиться и участвуй в р0зыгрыше: https://t.me/afaklub_bot?start=af380459-e2f7-4516-be3d-ef47d0c093ff
Желаю всем хороших выходных с семьей. Послезавтра лето! Сезон в июне клубники 🍓🫶
‼️ Очень часто плохое самочувствие - это не возраст и не «просто устала»
Когда мало сна, плохое питание, нет движения и постоянный стресс - тело начинает уставать🥺
Появляются: отёки, лишний вес, нет энергии, плохое настроение, проблемы со сном, тяжесть в теле…
Поэтому важно смотреть не на что-то одно, а на всё вместе❤️ В моём AFA Клубе уже вышел новый урок: «Восстановление здоровья: сон, питание, спорт и психология»
Я очень просто рассказываю:
• как всё это связано
• почему тело устаёт
• и что делать, чтобы чувствовать себя лучше
Урок уже ждёт вас в клубе👇🏻
https://t.me/afaklub_bot?start=af380459-e2f7-4516-be3d-ef47d0c093ff
Кстати, скоро розыгрыш телефона среди участниц клуба, давай к нам
ХОЧЕШЬ ТОЖЕ НАЧАТЬ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ?
Добро пожаловать в мой клуб
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://t.me/afaklub_bot?start=c1ecbecc-dd49-4523-9dae-d5ba64147023
+3
Случай на Бали:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
· Имя: Каролина Кшижак (из Польши)
· Возраст: 27 лет
· Место: остров Бали
· Причина смерти: голод из-за диеты (только фрукты и ягоды, очень мало)
· Вес в конце: 22 кг
Важно всем запомнить:🙏🏽
Организму нужна разная еда каждый день:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
📌Белки (мясо, рыба, яйца, бобы)
📌Жиры (масло, орехи, авокадо, красная рыба)
📌Углеводы (хлеб, рис, каши)
📌 Клетчатки ( овощи,фрукты и ягоды)
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Без этого организм разрушает сам себя → смерть.
