Ольга Софьянова. Кризисный психолог,спортивный психолог

Всё манит и манит этой квантой!❤️ Получается! Прям внутри меняется от того, что видешь иначе и по разному! Прикольно)

Очень интересно, С началом не получалось, потом получилось и даже крутиться одновременно вправо и налево❤️🙏

Урраа, получается. Если смотреть не на сому конструкцию, а общим фоном, то можно повернуть в другую сторону.

Последнее время мне очень часто попадается один и тот же ролик. На экране - куб, состоящий из множества маленьких точек. Сначала кажется, что он вращается вправо. Но если немного изменить фокус внимания… в какой-то момент начинает казаться, что он вращается уже влево. И потом можно переключать это восприятие снова и снова. У меня к вам небольшой эксперимент. Попробуйте посмотреть это видео. Получается ли у вас перевернуть движение? Или мозг упорно держится за первый вариант? Напишите в комментариях. Меня каждый раз завораживает не сам куб. А то, что происходит с нами. Ведь сам рисунок не меняется. Меняется наблюдатель. Точнее меняется способ, которым мы его воспринимаем. И именно это очень хорошо показывает одну важную вещь. Мы никогда не воспринимаем мир «как есть». Мы воспринимаем его через своё внимание, опыт, убеждения, состояние и ожидания. Два человека могут смотреть на одну и ту же ситуацию. Но видеть совершенно разную реальность. Один увидит ограничения. Другой - возможности. Один увидит опасность. Другой - шанс. И вопрос не только в том, что происходит вокруг. А ещё и в том, кто именно сейчас наблюдает эту реальность внутри вас. Именно вокруг этого во многом построена программа КВАНТА. Мы будем исследовать, как внимание влияет на восприятие, как внутреннее состояние меняет наши решения и почему один и тот же человек, оказавшись в другом состоянии, начинает видеть совсем другие возможности. Мы будем говорить о работе мозга, нейропластичности, механизмах внимания, современных представлениях психологии, а также разберём идеи, которые вдохновлены квантовой физикой и используются как модель для размышления о выборе, намерении и восприятии. Это не марафон желаний. И не про то, чтобы просто «думать позитивно». Это про более глубокую работу — с собой, своим вниманием, своими привычными способами воспринимать мир и принимать решения. Если вы уже идёте в «КВАНТУ», начните прямо сейчас. Подумайте: Какое намерение вы хотите исследовать? Не просто «чего я хочу». А каким человеком мне важно стать, чтобы моя жизнь начала складываться иначе? Именно с этим намерением мы и будем работать с 10 июля. Мне кажется, впереди нас ждёт очень интересное путешествие. Жду вас 🤍 Узнать подробности @juliaetto_psy

Мы очень часто говорим себе Потом Потом пойду учиться. Потом займусь собой. Потом начну проявляться. Потом сменю работу. Потом начну зарабатывать больше. Потом буду жить спокойнее. Но если честно… Потом - это почти никогда не про время. Это про состояние. Мы думаем, что откладываем какое-то действие. Но на самом деле мы откладываем встречу с новой версией себя. И самое интересное заключается в том, что через месяц… через полгода… а иногда и через несколько лет мы снова оказываемся перед этим же выбором. Потому что меняется календарь. Но не меняется человек, который принимает решение. Очень важно понять одну вещь. Откладывание - это тоже выбор. Когда мы говорим: «Не сейчас», «Я ещё подумаю», «Наверное, позже» - мы уже выбрали. Выбрали оставить всё так, как есть. И это тоже создаёт нашу реальность. Мы привыкли думать, что жизнь меняется тогда, когда мы что-то делаем. Но она точно так же формируется тем, чего мы не делаем. Тем разговором, который так и не состоялся. Тем проектом, который так и не начался. Тем обучением, на которое мы так и не решились. Тем шагом, который снова перенесли на потом. И знаете, какой вопрос мне сегодня хочется задать каждому? Какая часть вас всё время говорит «потом»? Какая часть вас боится изменений? Что она пытается защитить? Ведь чаще всего она защищает не от неудачи. Она защищает от неизвестности. От новой версии себя. А ведь именно там начинается всё самое интересное. Мы часто говорим: Я хочу. Но желание само по себе ничего не меняет. Реальность начинает меняться тогда, когда появляется намерение. Не мечта. Не желание. Не надежда. А внутреннее решение. Решение жить иначе. Решение перестать ждать идеального момента. Потому что самая дорогая привычка, которую я вижу у людей - это не откладывать дела. Это откладывать собственную жизнь. И однажды можно обнаружить, что прошло уже пять лет. А внутри всё тот же человек, который всё это время говорил себе: Когда-нибудь… Именно поэтому я создала программу КВАНТА. Она не про волшебство и не про красивые слова. Она про то, как увидеть свои внутренние программы, понять, кто именно принимает решения в вашей жизни, научиться работать с вниманием, состоянием, идентичностью и намерением. Потому что новая реальность начинается не тогда, когда меняется мир вокруг. Она начинается в тот момент, когда меняется человек, который на этот мир смотрит. 🤍 Если вы чувствуете, что уже достаточно долго живёте в режиме «потом», возможно, сейчас как раз то самое время выбрать не очередное ожидание, а себя. 10 июля мы начинаем этот путь на программе КВАНТА. И, возможно, именно это решение станет той самой точкой, после которой вы уже не захотите возвращаться к прежнему способу жить.

Сейчас это сейчас. Потом это потом🛫

Кванта. практика

Кванта!

🇦🇲 Квантовое управление реальностью. Звучит как магия, правда? Будто можно силой мысли двигать события, как фигуры на доске. Но всё ровно наоборот. Реальностью нельзя управлять усилием. Чем сильнее ты тянешь, давишь, контролируешь, проверяешь «ну когда же», тем яснее поле слышит одно: «он(а) не верит, что это уже есть». И возвращает тебе ещё больше нехватки. Управление реальностью - это не про то, чтобы толкать реку. Это про то, чтобы сменить состояние, из которого ты в эту реку входишь. Каждую секунду перед тобой - не одна реальность, а множество версий. И твоё внимание, твоё состояние, твоя частота выбирают, какая из них схлопнётся в факт. Из тревоги ты выбираешь день, где всё против тебя. Из спокойной собранности - день, где всё складывается. Это твоя нервная система, твоё сердце, твоё дыхание. Меняется частота тела - меняется то, что ты транслируешь. Меняется то, что транслируешь - меняется то, что приходит. Ты не заставляешь жизнь слушаться. Ты входишь в ту версию, где нужное уже происходит. Вот это и есть квантовое управление реальностью. 🌍 Не контроль. Согласие. Этому невозможно научиться из одного поста. Это навык, как мышца. Его тренируют каждый день. Именно это мы и делаем каждое утро в клубе Энергия. Не даём дню схлопнуться случайно. Настраиваем частоту, из которой он собирается. Возвращаем себя в тело, в дыхание, в состояние силы. И из него входим в день. Те, кто давно внутри, знают: меняется не настроение на утро. Меняется то, что происходит дальше 🤍 Двери клуба Энергия скоро закрываются, успевайте к нам 🚀 ⚡️ ЗАВТРА, 1 ИЮЛЯ, В 14:00  прямой эфир: «Квантовое управление реальностью». Разберём: — почему намерения и визуализации так часто не сбываются — как внимание «схлопывает» одну версию реальности из множества — почему усилие отдаляет, а состояние притягивает — и сделаем практику вживую, чтобы вы почувствовали смену частоты на себе. Приходи и захвати свой запрос, с которым давно ничего не сдвигается. 👉 Эфир здесь, в канале база клиент https://t.me/+3_zJQM4Vy7E0YTZi

Что на самом деле скрывается за фразой «он злится на меня» Сегодня хочу разобрать с вами один механизм, который встречается в практике почти каждый день, а понимают его, как правило, очень поверхностно. 🪞Проекция. Как это выглядит обычно. Клиент говорит: «Он злится на меня» «Все меня осуждают, отвергают» И на обывательском уровне это разбирают так: «это не его чувство, это ваше, вы приписываете другому то, что в вас самих». Сказали и как будто всё. Один вопрос «а может это ваше?» и работа закончена. Так вот. Это не работает и сейчас объясню, почему. Что на самом деле внутри. Проекция - это не один слой. Это целая структура, в которой спрятано сразу несколько механизмов. 🪞Первый слой - интроект. Где-то глубоко есть правило: «злиться - плохо», «зависть - стыдно», «хотеть - нельзя». Это правило настолько срослось с человеком, что он его даже не видит как правило. Он просто живёт так, будто это и есть истина о себе. 🪞Второй слой - ретрофлексия. Импульс - злость, зависть, желание - уже есть. Но раз он «нельзя» - он не выходит наружу. Он разворачивается обратно. В самокритику, в тело - напряжение, головную боль, в чувство «я плохой». 🪞И только третий слой - это сама проекция. Импульс, который слишком долго удерживался внутри, наконец находит выход, но не как «моё», а как «твоё». «Я не злюсь - это он злится на меня». То есть под одной фразой «он злится на меня» лежит целая цепочка: слияние с запретом → невозможность признать чувство своим → разворот чувства на себя → и только потом — выброс наружу в виде проекции. Именно поэтому вопрос «а может это ваше?» почти никогда не срабатывает. Клиент слит со всей этой структурой целиком, а не только с верхним, видимым слоем. Вы атакуете верхушку, а основание остаётся нетронутым. Как с этим работать: Двигаться нужно по слоям, а не напрямую. Сначала мягко выйти из слияния с самой проекцией. Потом подвести к тому, что под ней. И только когда это чувство признано - идти к запрету. Вот тогда структура начинает разваливаться сама, слой за слоем, а не одним ударом, который просто отскакивает. Это лишь один механизм из тех, что мы разбирали в интенсиве «Краткосрочная терапия» - там это всё дано подробно, по шагам, с конкретными формулировками для сессии. Если откликается, записи уже можно забрать. А вот то, как именно работать с этим на живых клиентах - это уже территория супервизии. Каждый вторник в 12:00 в Клубе психологов мы разбираем реальные случаи, заочные кейсы, и личные клиентские ситуации, плюс тематические лекции под конкретные запросы. Это то место, где теория превращается в навык 💯 В июле в клуб есть 3 места для специалистов, приглашаю начинающих и практикующих коллег в наше сообщество. Запись @juliaetto_psy

Люблю когда ты в 100500 раз повторяешь какие-то вещи 🙏 это бесценно. Пожалуйста продолжай 😍

Оля, отличный эфир 🙌 два раза слушала

Дорогие друзья, сегодня провела эфир в (запрещённой в России социальной сети Instagram) на тему ПТСР, КПТСР и панических атак. Разобрали, чем отличаются эти состояния, почему возникают панические атаки, как они связаны с травматическим опытом и что действительно помогает в работе с ними. Если вы смотрели эфир, буду очень рада вашей обратной связи. Если после просмотра остались вопросы, пишите их в комментариях. Постараюсь ответить каждому🤍 https://www.instagram.com/reel/DaLWuPYCP24/

Программа Квантовая Психология: Сознание. Поле. Реальность. Я» сокращенно  «КВАНТА» ⚡️Бонус + 2 недели участия в клубе Энергия Старт 10 июля 🔬 Что изучаем на 4 встречах: 🧘‍♂ВСТРЕЧА 1: Квантовый наблюдатель и деконструкция идентичности 💫Принцип неопределенности в сознании и коллапс волновой функции 💫Деконструкция "Я": кто наблюдает наблюдателя? 💫Работа с утечками внимания и энергетическими фиксациями 💫Этика квантовой психологии и границы метода Результат: Поймешь, кто ты за пределами всех ролей и определений. Освоишь техники возврата энергии из "утечек" и концентрации внимания. 🧘‍♂ВСТРЕЧА 2: Нейросоматические фиксации и частотная сигнатура 💫Тело как ретранслятор квантового сигнала в поле 💫Три частоты сознания: выживание → излучение → созерцание 💫Деконструкция мышечно-эмоциональных колец через дыхание 💫Полевое считывание и калибровка тонких импульсов среды Результат: Научишься "читать" и менять свою частотную сигнатуру. Освоишь переключение между состояниями через дыхание. Разовьешь способность чувствовать поле вокруг. 🧘‍♂ВСТРЕЧА 3: Когерентность и механика квантового намерения 💫Различие: желание (дефицит) / намерение (вектор) / излучение (совпадение) 💫Когерентность сердца-мозга-тела для активации поля 💫Нелокальность сознания и квантовая запутанность в отношениях 💫Парадокс усилия и сдачи: механика "не-делания" Результат: Поймешь, почему намерения не работают, и освоишь правильную механику реализации. Научишься работать с коллективными полями и создавать мощный групповой резонанс. 🧘‍♂ВСТРЕЧА 4: Фазовые переходы и квантовая реконфигурация личности 💫Точка обнуления как портал перехода между реальностями 💫Квантовое время: реконфигурация прошлого "Я" и работа с будущим 💫Сверхтонкое считывание поля как живой чувствующей материи 💫Интеграция состояний без наблюдателя в повседневность Результат: Освоишь техники "перемещения" в другую версию себя и своей жизни. Научишься работать со временем нелинейно и интегрировать  трансформационные состояния в обычную жизнь. По всем вопросам @julietto_psy