GoudenToekomst🏆 (Investeren & Persoonlijke ontwikkeling)

Mededeling 🚨 ——————————————————— Er staat een nieuwe video online binnen het GoudenToekomst-lidmaatschap (https://lidmaatschap.gtoekomst.nl). In deze video leg ik uit hoe je kunt bepalen hoe je je vermogen het beste structureert, oftewel hoeveel procent van je geld je in welk ‘bakje’ stopt. Hieronder zie je de presentatie die ik in de video bespreek. Zoals ik vaker benoem, geldt binnen het lidmaatschap een 30 dagen geld-terug-garantie. Je kunt het lidmaatschap dus zonder risico 30 dagen uitproberen.

Mededeling 🚨 ——————————————————— Ik heb zojuist een nieuw bedrijf toegevoegd aan het educatieve actieve aandelenportfolio. Leden hebben hierover inmiddels een mail ontvangen (zie https://lidmaatschap.gtoekomst.nl voor het lidmaatschap). Door lid te worden krijg je direct toegang tot mijn aandelenportfolio’s, ieder met een eigen strategie.

9 - Prosociale schaamte kan een positief effect hebben. Dit betekent niet dat je slecht gedrag goedkeurt, maar wel empathie toont en iemand helpt om zijn of haar leven te beteren. 10 - Zoals besproken aan het begin van dit bericht benadrukt Anna Lembke dat je ervoor moet kiezen om niet te vluchten voor de wereld, maar de confrontatie met het echte leven aan te gaan.

Algemeen onderwerp 🧠 Uit boek: Dopamine Nation ——————————————————— De prijs van constante ontsnapping. ——————————————————— De kern van het boek van Anna Lembke is dat we ons vaak voelen aangetrokken tot plezierige vormen van ontsnapping. Hierbij kan je denken aan alcohol, gokken of gamen. Volgens Anna Lembke gebruiken we dit doorgaans om bijvoorbeeld te ontsnappen aan ongemak, leegte of specifieke problemen. Compulsief gedrag, zoals te veel alcohol drinken, biedt zo’n ontsnapping op de korte termijn. Op de lange termijn leidt het echter vaak tot meer problemen. Denk aan slechtere relaties en een slechtere gezondheid. In haar boek moedigt Anna Lembke je daarom aan om niet te zoeken naar een manier om te ontsnappen. Ze stimuleert je om te ontdekken waar je voor vlucht en vervolgens te stoppen met vluchten en de confrontatie aan te gaan. Ze geeft aan dat je een balans zal moeten zoeken wat betreft slechte gewoontes die leiden tot een extra afgifte van dopamine. Uiteraard is het niet erg om af en toe te gamen, maar Anna Lembke geeft aan dat dergelijk gedrag snel compulsief kan worden. Die balans is iets waar je altijd op zal moeten blijven letten. Het kan best dat je een tijdje meer aan het gamen bent dan je met jezelf hebt afgesproken. Dan is het zaak om dit op te merken en te herstellen. Hetzelfde geldt bijvoorbeeld voor scrollen op sociale media. Je moet er vertrouwen in hebben dat de positieve acties die geen impact lijken te hebben in het heden, zich over de tijd zullen opstapelen en je leven significant in positieve richting kunnen bewegen op de lange termijn. Aan het einde van haar boek gaat Anna Lembke de belangrijkste lessen uit haar boek bij langs. Ik zal deze lessen nu puntsgewijs benoemen. Ik hou de toelichting kort, omdat deze onderwerpen in eerdere berichten reeds voorbijgekomen zijn. 1 - Het zoeken naar plezier op de korte termijn leidt tot pijn op de lange termijn. Ook het vermijden van pijn op de korte termijn leidt tot meer pijn op de lange termijn. Soms is het dus goed om bewust pijn op de korte termijn op te zoeken, bijvoorbeeld in de vorm van de sportschool. 2 - Stoppen met compulsief gedrag, zoals alcohol drinken, gokken of porno kijken, begint met volledige onthouding. Volledige onthouding is noodzakelijk om meer objectief te kunnen reflecteren op het gedrag. 3 - Het stoppen van compulsief gedrag kan leiden tot een soort reset van je brein waardoor je weer meer plezier kan ervaren door kleine dingen. Denk hierbij aan een wandeling door de natuur bijvoorbeeld. 4 - ‘Self-binding’ zorgt voor een barrière tussen verlangen en consumptie. Het is belangrijk om ‘self-binding’ toe te passen in een wereld waarin compulsief gedrag gestimuleerd wordt. 5 - Medicatie tegen specifieke soorten pijn kan zeker voordelen hebben, maar Anna Lembke benadrukt dat de negatieve gevolgen die het vermijden van pijn hebben niet onderschat moeten worden. 6 - De pijn- en plezierbalans werkt zoals je misschien niet zou verwachten. Het opzoeken van pijn, kan juist leiden tot meer plezier. Daarom is het volgens Anna Lembke zo belangrijk om pijn niet te vermijden. 7 - Pas ervoor op dat je geen verslaving opbouwt voor het zoeken naar pijn. In extreme mate zoeken naar pijn kan omslaan in een ongezonde verslaving. 8 - Radicale eerlijkheid, ook eerlijk zijn op momenten die er niet toe lijken te doen, zorgt ervoor dat je bewuster wordt van je gedrag, je relaties sterker worden en een mindset van overvloed gestimuleerd wordt.

#MotivationMonday 💪🏻 ——————————————————— “Eighty percent of success is showing up.” ——————————————————— Een groot deel van succes zit simpelweg in het komen opdagen. Consistent naar de sportschool gaan, aanwezig zijn bij colleges of dagelijks blijven werken aan andere doelen maakt op de lange termijn een enorm verschil. Dat klinkt misschien simpel, maar juist daar gaat het voor veel mensen mis. Veel mensen zijn gemotiveerd aan het begin, maar haken af zodra het moeilijk of saai wordt. Juist doordat zoveel mensen moeite hebben met consistent blijven, kan je daar het verschil maken.

Mededeling 🚨 ——————————————————— Ik heb weer een nieuwe video op YouTube geplaatst! In deze video leg ik uit dat het als belegger belangrijk is om je te richten op de lange termijn en daarnaast laat ik zien dat het vaak verstandig is om populaire aandelen links te laten liggen. Je kan op de volgende link klikken om de video te zien: https://www.youtube.com/watch?v=_fMVsKWD-K4.

Mededeling 🚨 ——————————————————— Hieronder vind je de presentatie die ik bespreek in een nieuwe video binnen het GoudenToekomst lidmaatschap. In deze video deel ik mijn persoonlijke visie op de cryptomarkt en bespreek ik een belangrijk fundamenteel verschil tussen investeren in aandelen of vastgoed en investeren in crypto.

Mededeling 🚨 ——————————————————— Er staat een nieuwe aandelenanalyse klaar binnen het GoudenToekomst lidmaatschap (https://lidmaatschap.gtoekomst.nl). In deze uitgebreide analyse van 25 pagina’s bespreek ik het bedrijf CarGurus. CarGurus is een platform gericht op het zoeken naar en kopen van (tweedehands) auto’s. Het bedrijf heeft een kapitaallicht businessmodel en heeft in het verleden sterke groei laten zien. In de analyse onderzoek ik of het aandeel tegen de huidige waardering mogelijk interessant kan zijn als investering. Als lid van GoudenToekomst krijg je direct toegang tot deze analyse, samen met alle andere analyses en exclusieve content binnen het lidmaatschap. Je kunt het lidmaatschap bovendien 30 dagen volledig zonder risico uitproberen dankzij de geld-terug-garantie.

De gok betreft een gelijke kans om 1 miljoen euro of 4 miljoen euro te bezitten. De zekerheid is om 2 miljoen te bezitten. Waar zouden Anthony en Betty voor kiezen? Volgens de theorie van Bernoulli is het logisch dat ze dezelfde keuze maken, ze hebben immers hetzelfde aanbod. Maar misschien voel je al aan dat Betty veel eerder geneigd zal zijn om voor de gok te kiezen om in ieder geval haar vermogen te kunnen behouden, Betty denkt in termen van verlies. Anthony denkt juist in termen van winst en zal eerder geneigd zijn om te kiezen voor de zekere verdubbeling van zijn vermogen. Dat Betty eerder is geneigd om te kiezen voor de gok, weerspiegelt het fenomeen dat we geneigd zijn om te gokken als we een ongunstige keuze voorgeschoteld krijgen. Dit is echt iets om rekening mee te houden, om te voorkomen dat je kiest voor een irrationele gok. Een voorbeeld uit het boek van Daniel Kahneman om dit fenomeen duidelijker te maken: ‘Ze spant een rechtszaak tegen hem aan voor alimentatie. Ze wilde zelf liever schikken, maar hij geeft de voorkeur aan een rechtszaak. Dit is niet verrassend: zij kan er alleen maar bij winnen en daarom wil ze geen risico’s nemen. Daarentegen zijn voor hem alle opties ongunstig en daarom kiest hij voor risico.’

Algemeen onderwerp 🧠 Uit boek: Ons feilbare denken ——————————————————— Hoe we beslissingen nemen onder onzekerheid. ——————————————————— In zijn boek gaat Daniel Kahneman in op hoe we beslissingen maken als er sprake is van onzekerheid. Hij beschrijft hierbij relatief simpele modelsituaties om vervolgens te kijken of deze ook van toepassing zijn op beslissingen in het dagelijks leven. In het verleden werd gedacht dat een gok wordt beoordeeld aan de hand van de verwachte waarde. Dit betekent dat de mogelijke uitkomsten op basis van hun waarschijnlijkheid worden afgewogen. Deze benadering gaat echter te kort door de bocht. Stel je voor dat je te maken krijgt met de volgende beslissing. Je kunt kiezen voor een gok waarbij je een kans van 80 procent hebt op een winst van 100 euro en een kans van 20 procent op een winst van 10 euro. De verwachte waarde van deze gok is 82 euro ((0,8x100) + (0,2*10)). Daarnaast heb je ook de mogelijkheid om te kiezen voor een zekere 80 euro. Wat zou je kiezen? Ondanks dat de verwachte waarde van de gok hoger is, kiezen veel mensen voor de veilige optie en vermijden daarmee onzekerheid. Dit fenomeen werd vastgesteld door Bernoulli. Hij ontdekte dat mensen van nature een afkeer hebben van risico’s. Als we kunnen kiezen tussen zekerheid of een gok met een verwachte waarde die gelijk is aan het zekere bedrag, dan zijn we geneigd om te kiezen voor zekerheid. Het verschilt uiteraard per persoon hoe groot de afkeer is voor onzekerheid. Mensen met een relatief grote afkeer voor onzekerheid zullen zelfs kiezen voor het zekere bedrag als de verwachte waarde van de gok significant hoger ligt. Deze mensen zijn dan dus bereid om voor het vermijden van onzekerheid een stukje verwachte winst in te leveren. Dit brengt Daniel Kahneman bij het concept ‘utiliteit’, wat de gevoelswaarde van verschillende bedragen weerspiegelt. Zo beschrijft Daniel Kahneman dat het toevoegen van 1 miljoen euro aan een rijkdom van 1 miljoen euro een toename van 20 utiliteitspunten oplevert, terwijl het toevoegen van 1 miljoen euro aan een rijkdom van 9 miljoen euro slechts een toename van 4 utiliteitspunten oplevert. Dit voelt denk ik ook logisch. Hoe rijker je bent, hoe minder je dezelfde stijging qua bedrag voelt. Iemand die leeft in armoede kan dolgelukkig worden van een extra 100 euro, terwijl een miljonair hier waarschijnlijk (bijna) niets door voelt. Dit fenomeen werkt ook richting de andere kant. Voor iemand met 3 miljoen euro betekent een verlies van een miljoen een veel grotere afname van utiliteitspunten ten opzichte van iemand die begint met 10 miljoen euro. Dit is het onderliggende principe van verzekeringen. Iemand met minder vermogen (die veel utiliteitspunten kan verliezen) draagt het risico op verlies graag over aan iemand met meer vermogen (die minder utiliteitspunten kan verliezen) en is bereid daar een premie voor te betalen. Daniel Kahneman beschrijft dat ook utiliteitspunten niet alles kunnen verklaren. Stel je voor dat Jack en Jill vandaag allebei 5 miljoen euro hebben. Gister had Jack 1 miljoen euro en Jill 9 miljoen euro. Zijn ze vandaag even gelukkig? Op basis van utiliteit hebben ze evenveel punten en zouden ze dus even gelukkig moeten zijn vandaag. Maar waarschijnlijk voel je al aan dat Jack zich waarschijnlijk fantastisch voelt en dat Jill geen geweldige dag heeft. Recente veranderingen in rijkdom zijn dus heel bepalend voor ons gevoel van geluk dat verbonden is aan geld. We vergelijken ons huidige vermogen met een referentiepunt (in het voorbeeld was dit referentiepunt 5 miljoen euro). Daniel Kahneman vervolgt deze uitleg met een nieuw voorbeeld. Anthony bezit 1 miljoen euro en Betty 4 miljoen euro. Ze krijgen allebei hetzelfde aanbod waarbij ze kunnen kiezen voor zekerheid of een gok.

#MotivationMonday 💪🏻 ——————————————————— “Aspire not to have more, but to be more.” ——————————————————— Een simpele, maar tegelijkertijd enorm waardevolle quote naar mijn mening. Veel mensen streven continu naar meer in materialistische zin: meer geld, een groter huis, een duurdere auto. Maar een focus op materialistische zaken zal niet snel leiden tot blijvend geluk, omdat je snel went aan materiële dingen. Daarom is het vaak beter om je te focussen op persoonlijke groei en de verbetering van jezelf. Niet alleen levert dat meer voldoening op, het kan er ook voor zorgen dat je gelukkiger door het leven gaat.

Mededeling 🚨 ——————————————————— Ik heb een nieuwe video op YouTube geplaatst. In deze video bespreek ik dat harder werken om duurdere dingen te kunnen kopen vaak niet leidt tot meer geluk. Daarnaast licht ik toe wat volgens Timothy Ferriss je wel meer geluk kan opleveren. Je kunt de video bekijken door op de volgende link te klikken: https://www.youtube.com/watch?v=kgyVtXasXyk.

Mededeling 🚨 ——————————————————— Er staat een nieuwe video online binnen het GoudenToekomst lidmaatschap (https://lidmaatschap.gtoekomst.nl). In deze video bespreek ik of het verstandiger is om je (spaar)geld in één keer te investeren in aandelen, of juist gespreid over een langere periode. Daarbij kijk ik niet alleen naar het verschil in rendement, maar ga ik ook in op een belangrijke psychologische factor die vaak wordt onderschat. De presentatie die ik in de video bespreek, is hieronder te zien. LET OP! Vraag je je af of het lidmaatschap misschien iets voor je is? Vul dan je e-mailadres in via het volgende formulier: https://forms.gle/bDez3tjuQSLG7Me57. De eerste 3 mensen die dit doen stuur ik via de mail een code waarmee je 30 dagen gratis toegang krijgt tot het lidmaatschap (je hoeft geen betaalgegevens in te vullen). Binnen het lidmaatschap kan je mijn aandelenportfolio’s inzien en heb je toegang tot allerlei educatieve video’s gerelateerd aan investeren & persoonlijke ontwikkeling.

Algemeen onderwerp 🧠 Uit boek: Dopamine Nation ——————————————————— Waarom perfect willen lijken je relaties schaadt. ——————————————————— Eerder heb ik het er al over gehad dat Anna Lembke radicale eerlijkheid enorm belangrijk vindt. Radicale eerlijkheid betekent dat je volledig eerlijk en transparant bent, ook op momenten die er niet toe lijken te doen. Anna Lembke beschrijft dat ze van radicale eerlijkheid een kernwaarde heeft gemaakt binnen haar familie. Ik denk dat het waardevol is om dit over te nemen, waarbij je deze benadering ook binnen relaties met mensen die belangrijk voor je zijn kan toepassen. Van radicale eerlijkheid een belangrijk thema maken bij de mensen om je heen begint uiteraard met het geven van het goede voorbeeld. Anna Lembke beschrijft in haar boek dat ze haar best doet om radicale eerlijkheid altijd toe te passen in haar eigen gedrag, maar ze erkent ook dat dit niet altijd lukt. Het is verleidelijk om als ouder je eigen fouten en imperfecties te verbergen door te liegen of een deel van de waarheid bewust achter te houden. Ouders proberen hiermee vaak simpelweg een goed voorbeeld te geven aan hun kinderen. Maar, zoals Anna Lembke beschrijft in haar boek, kan dit ook averechts werken. Het kan namelijk de indruk geven aan kinderen dat ze perfect moeten zijn. Immers, ze zien enkel de ‘perfecte’ dingen van hun ouders. Veel mensen denken dat radicale eerlijkheid goed te doen is. Het enige wat je hoeft te doen is niet te liegen toch? Radicale eerlijkheid gaat verder dan ‘niet liegen’. Radicale eerlijkheid betekent ook dat je in staat bent om te erkennen tegenover anderen dat je fout zat. Dit is een zeer belangrijke vaardigheid voor betere relaties en tegelijkertijd iets waar veel mensen moeite mee hebben, waaronder ikzelf. Volgens Anna Lembke is het waardevol om binnen je familie een soort ‘groeimindset’ te implementeren. Je maakt dan duidelijk dat het normaal is om fouten te maken, dat iedereen fouten maakt. Fouten vormen geen reden om boos te worden op degene die de fout maakt of koppig je fout niet te willen erkennen als je zelf de fout hebt gemaakt. Een groeimindset betekent geen perfectie, maar een focus op gezamenlijke groei en ontwikkeling. Volgens Anna Lembke kan het leiden tot hele sterke relaties als we geaccepteerd worden door anderen, ondanks onze gebreken. Als iemand door je gebreken heen kijkt en je liefde geeft, leidt dit doorgaans tot een sterkere band. Een dergelijke band met mensen zorgt voor de afgifte van dopamine in ons lichaam. Misschien voelt het daarom wat vreemd dat Anna Lembke dit aanraadt, ze probeert je met haar boek namelijk te weerhouden van allerlei gedrag wat leidt tot de afgifte van dopamine. Volgens haar zijn hechte relaties echter geen ‘high’ zoals je die ervaart als gevolg van alcohol, gokken of porno bijvoorbeeld. Ze geeft aan dat het een blijvende vorm van extra geluk is die goed is voor je gezondheid (https://www.health.harvard.edu/healthy-aging-and-longevity/the-health-benefits-of-strong-relationships).

#MotivationMonday 💪🏻 ——————————————————— “Success isn’t owned. It’s leased. And rent is due every day.” ——————————————————— Deze quote is een goede reminder dat succes geen eindpunt is, maar een continu proces. Ergens goed in worden is één ding, maar het vasthouden en verder uitbouwen ervan vraagt voortdurende inzet. Als atleet moet je blijven trainen om op topniveau te presteren. Als ondernemer moet je je bedrijf blijven ontwikkelen om groei te realiseren. Stilstand betekent in de praktijk vaak achteruitgang.

Mededeling 🚨 ——————————————————— Ik heb weer een nieuwe video op YouTube geplaatst! In deze video laat ik zien dat het als belegger essentieel is om je emoties onder controle te houden. Handelen op basis van emoties is een belangrijke reden dat de gemiddelde belegger slecht presteert qua rendement. Je kunt de video bekijken door op de volgende link te klikken: https://www.youtube.com/watch?v=OciotIKvepI.

Mededeling 🚨 ——————————————————— Ik heb weer een nieuwe video op YouTube geplaatst! In deze video laat ik zien dat het als belegger essentieel is om je emoties onder controle te houden. Handelen op basis van emoties is een belangrijke reden dat de gemiddelde belegger slecht presteert qua rendement. Je kunt de video bekijken door op de volgende link te klikken: https://www.youtube.com/watch?v=OciotIKvepI.