Точка опоры • Good Point

🧡Спасибо всем, кто откликнулся на вопрос про паттерны родителей. Многие говорили, что эти паттерны проявляются в момент сильных эмоций, когда не получается (и не успевается) заметить мысль и проанализировать реакцию. А на кого-то во взрослом возрасте продолжают влиять ценности и установки родителей, заложенные в детстве. Очень понимаем и разделяем ваши чувства и эмоции 🫂 Как же быть с паттернами и установками, сформировавшимися так давно (и можно ли с ними вообще что-то сделать?) Рассказывает в карточках психолог центра Good Point, Алия Беляева 🤍P.S: приятно было увидеть, что вы поделились и положительными паттернами, доставшимися вам от близких. Замечать хорошее — очень важный и ценный навык.

🧡Спасибо всем, кто откликнулся на вопрос про паттерны родителей. Многие говорили, что эти паттерны проявляются в момент сильных эмоций, когда не получается (и не успевается) заметить мысль и проанализировать реакцию. А на кого-то во взрослом возрасте продолжают влиять ценности и установки родителей, заложенные в детстве. Очень понимаем и разделяем ваши чувства и эмоции 🫂 Как же быть с паттернами и установками, сформировавшимися так давно (и можно ли с ними вообще что-то сделать?) Рассказывает в карточках психолог центра Good Point, Алия Беляева 🤍P.S: приятно было увидеть, что вы поделились и положительными паттернами, доставшимися вам от близких. Замечать хорошее — очень важный и ценный навык.

🧡Спасибо всем, кто откликнулся на вопрос про паттерны родителей. Многие говорили, что эти паттерны проявляются в момент сильных эмоций, когда не получается (и не успевается) заметить мысль и проанализировать реакцию. А на кого-то во взрослом возрасте продолжают влиять ценности и установки родителей, заложенные в детстве. Очень понимаем и разделяем ваши чувства и эмоции 🫂 Как же быть с паттернами и установками, сформировавшимися так давно (и можно ли с ними вообще что-то сделать?) Рассказывает в карточках психолог центра Good Point, Алия Беляева 🤍P.S: приятно было увидеть, что вы поделились и положительными паттернами, доставшимися вам от близких. Замечать хорошее — очень важный и ценный навык.

🟡поделитесь, пожалуйста, какие паттерны ваших родителей или паттерны поведения из детства вы за собой замечаете? ➡️может быть, вы говорите мамиными фразами с ребенком? — «Пока не доешь, из-за стола не выйдешь», «Не лезь во взрослые дела!» ➡️или реагируете на стресс, как в детстве — замираете и мечтаете исчезнуть? 💛и как вы работаете с этими паттернами? получается ли избавляться от них со временем?

подключайтесь через 5 минут к эфиру 💛

⚡️встречаемся тут через два часа 💛свои вопросы на тему СДВГ или про группу можете оставлять в комментариях под этим постом 👇🏻

1 апреля в 19:00 проведём прямой эфир с психологом и ведущей группы-тренинга навыков для взрослых с СДВГ* — Аней Харченко. На эфире поговорим подробнее про симптомы СДВГ, протестируем нашу коллегу на СДВГ, а также расскажем о группе (стартует 9 апреля) и ответим на ваши вопросы 🧡 Эфир пройдёт здесь, в телеграм-канале «Точка опоры». *СДВГ — синдром дефицита внимания и гиперактивности 🧡Узнать больше про группу-тренинг навыков для взрослых с СДВГ — https://good-point.ru/adhd 🧡Задать вопрос: если вы хотите спросить что-то касательно курса или СДВГ — оставляйте ваши вопросы в комментариях под этим постом. Аня ответит на них в эфире

Мифы о материнском выгорании или что делать, если все раздражает и сил уже не осталось С работы спешишь домой, готовишь ужин, убираешь дом, проверяешь уроки у детей… К ночи сил ни на что не остается, кажется, что жизнь — бесконечный День сурка. Это реальность многих женщин. Откуда берется раздражительность, как восстановить силы и распределить домашние обязанности так, чтобы оставалось время на саму себя? рассказыват психотерапевтка Вера Якупова в статье Правмира Тезисы, которыми особенно хочется поделиться: 💛Абсолютно все исследования подтверждают, что к современным родителям предъявляют очень высокие требования. Это следствие глобального процесса в обществе — второго демографического перехода, а еще научного, социального и экономического прогресса.  💛Еще 50–40 лет назад у родителей был очень конкретный и понятный маршрут: ясли, сад, школа. Все отдают детей туда, и я тоже.  Но современным родителям абсолютно все решения приходится принимать в одиночку и самостоятельно. Давят сверху просвещение и психологическая литература, которые говорят нам, что важно не травмировать детей… Но когда ответственность целиком ложится на плечи родителей, а скорее всего одной матери, ощущение выгорания и усталости становятся неизбежными.  💛Важно усвоить, что жить в кредит нехорошо, а физическое недомогание способно привести к эмоциональным и даже ментальным расстройствам. Качество вашей жизни гораздо больше, чем все остальное, влияет на атмосферу в семье. И главным проигравшим можете оказаться вы сами. Прочитать большую и очень важную статью Веры полностью можно на сайте Правмира — https://www.pravmir.ru/ya-plohaya-mat-psiholog-vera-yakupova-o-roditelskom-vygoranii/

Делимся записью нашего поддерживающего прямого эфира с психологом Верой Якуповой. О чем успели поговорить: ☀️как сейчас искать опоры в нестабильном мире, как справляться с накрывающими страхом и тревогой ☀️что делать, если совет «примите реальность» не работает, потому что принять реальность — невозможно ☀️ что делать, если старшее поколение навязывает вашим детям позицию, которую вы не разделяете ☀️ поговорили о депрессии и том, что делать, если близкие не поддерживают вас в этом состоянии, а наоборот — ранят Спасибо большое каждому за вопросы и участие. Обнимаем 💛

через 15 минут начнём эфир 🧡

💛бережное напоминание, что сегодня в 15:30 ждем вас на поддерживающем эфире с Верой. 💛Ваши вопросы: если у вас есть вопросы, которые вы бы хотели задать Вере или направление темы, которое хотелось, чтобы мы осветили — напишите, пожалуйста, в комментариях

Вместе с друзьями из @timepadRu и психологом Верой Якуповой постарались собрать полезное руководство о том, как продолжать жить, когда кажется, что хорошего в мире почти не осталось. Обнимаем каждого и каждую и надеемся, что наши советы вам помогут 🧡

Поддерживающий прямой эфир с психологом и основательницей Good Point — Верой Якуповой 💛когда: 28 марта, в 15:30 💛где: в телеграм-канале «Точка опоры» (здесь) Последние месяцы были для многих эмоционально непростыми, поэтому мы очень хотим поделиться поддержкой со всеми, кто сейчас в ней нуждается. Поэтому в четверг проведем для вас бесплатный эфир с психологом Верой Якуповой. ❤️‍🩹 Этот эфир — для тех, кому важно поговорить о своих чувствах, о том, что сейчас происходит, о переживаниях, которые, может быть, догоняют или с новой силой нахлынывают. О том, как жить, на что опираться, как разговаривать с детьми, как быть со своей тревогой. 💛Ваши вопросы: если у вас есть вопросы, которые вы бы хотели задать Вере или направление темы, которое хотелось, чтобы мы осветили — напишите, пожалуйста, в комментариях