взгляд @mankaya.kim
رفتن به کانال در Telegram
🌸 Пространство для тех, кто хочет лучше понимать себя Психология, самоисследование и жизнь, которая ощущается своей Здесь разрешение быть собой и жить в согласии со своей природой 🤍 Записаться на консультацию → @mankayakim 🤍 Лила для себя → @leelasad
نمایش بیشتر487
مشترکین
-124 ساعت
-17 روز
-230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+11
در 0 کانالها
ژوئن '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+33
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+33
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+56
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+61
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+62
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+10
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+70
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+36
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+58
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+71
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+481
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 29 ژوئیه | 0 | |||
| 28 ژوئیه | 0 | |||
| 27 ژوئیه | +1 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | +1 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | 0 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | +1 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | +2 | |||
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | +2 | |||
| 08 ژوئیه | +1 | |||
| 07 ژوئیه | +1 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
Repost from Лила садик 🌳
+5
За 10 минут и состояние тотального сопротивления я нашла, что делать дальше. 🤍
После весёлых выходных на природе, первого опыта ночёвки в палатке, я отходила целый день. А потом сегодня хотела приступить к работе, но не было ни мотивации, ни желания. Уже два часа просто прокрастинировала, откладывала работу с блогом. Но внутри хотелось делать хоть что-то. Думала, ну может приготовить обед, но всё-таки возвращаюсь, потому что хочу работать.
И, конечно же, мне помогла в этом Лила. Реально сыграла за 10 минут, за 10 ходов вышла из игры.
Запрос: придумать шаги в блоге.
С первого раза сразу вошла в игру. Потому что до этого я всё металась, то ли рилс выложить, то ли упаковкой заняться, то ли ютуб смонтировать, непонятно, но хочется уже приступить к делам.
Что я осознала за игру:
🤩 Попала на клетку «Тщеславие», которая говорит, что моё мнение обо мне меня же и ограничивает. Поняла, что у меня есть ощущение, будто надо перестроить дом, то есть в блоге всё как будто бы по новой переупаковать. Для мозга это безумно страшная и огромная задача, не хочется тратить на это силы, отсюда и сопротивление.
🤩 На клетке 69-72 кинула четыре варианта и нашла два самых лучших, которые двигали меня по игре. Это сделать сайт по Лиле и сделать актуальное в Instagram про проект.
🤩 Поняла, что важно посмотреть запись консультации, которую брала по блогу.
🤩 По клеткам «Счастье» и «Феноменальный план» поняла, что нужно помедитировать и как-то себя запрограммировать, что у меня получится. То есть поменять состояние.
Как я ускоряю игру для таких запросов:
• Честность.
• Понимание клеток.
• Понимание механики поля.
• Много практики. Чем больше играешь, тем быстрее выходишь на конкретные мелкие запросы.
Проанализировав, поняла, что мне нужно сделать четыре шага, и запрос по факту реализован. Я точно знаю, что мне делать. (Технику анализа игры тоже даю)
Про эти техники я тоже рассказываю в своём мини-курсе «Лила для себя».
А что ты делаешь, когда прокрастинируешь? Чтобы начать уже хоть что-то?
| 2 | За 10 минут и состояние тотального сопротивления я нашла, что делать дальше. 🤍
После весёлых выходных на природе, первого опыта ночёвки в палатке, я отходила целый день. А потом сегодня хотела приступить к работе, но не было ни мотивации, ни желания. Уже два часа просто прокрастинировала, откладывала работу с блогом. Но внутри хотелось делать хоть что-то. Думала, ну может приготовить обед, но всё-таки возвращаюсь, потому что хочу работать.
И, конечно же, мне помогла в этом Лила. Реально сыграла за 10 минут, за 10 ходов вышла из игры.
Запрос: придумать шаги в блоге.
С первого раза сразу вошла в игру. Потому что до этого я всё металась, то ли рилс выложить, то ли упаковкой заняться, то ли ютуб смонтировать, непонятно, но хочется уже приступить к делам.
Что я осознала за игру:
🤩 Попала на клетку «Тщеславие», которая говорит, что моё мнение обо мне меня же и ограничивает. Поняла, что у меня есть ощущение, будто надо перестроить дом, то есть в блоге всё как будто бы по новой переупаковать. Для мозга это безумно страшная и огромная задача, не хочется тратить на это силы, отсюда и сопротивление.
🤩 На клетке 69-72 кинула четыре варианта и нашла два самых лучших, которые двигали меня по игре. Это сделать сайт по Лиле и сделать актуальное в Instagram про проект.
🤩 Поняла, что важно посмотреть запись консультации, которую брала по блогу.
🤩 По клеткам «Счастье» и «Феноменальный план» поняла, что нужно помедитировать и как-то себя запрограммировать, что у меня получится. То есть поменять состояние.
Как я ускоряю игру для таких запросов:
• Честность.
• Понимание клеток.
• Понимание механики поля.
• Много практики. Чем больше играешь, тем быстрее выходишь на конкретные мелкие запросы.
Проанализировав, поняла, что мне нужно сделать четыре шага, и запрос по факту реализован. Я точно знаю, что мне делать. (Технику анализа игры тоже даю)
Про эти техники я тоже рассказываю в своём мини-курсе «Лила для себя».
А что ты делаешь, когда прокрастинируешь? Чтобы начать уже хоть что-то? | 2 |
| 3 | Мой первый раз в палатках. Без связи. In the middle of nowhere. Или на плато Ассы 😄
Что бы я точно не делала, если бы ехала первый раз в горы с ночевкой, так это:
✍️Не пренебрегала бы советом взять шапку и перчатки.
✍️Не забыла бы посмотреть погоду.
✍️Не думала бы, что подушка будет лишней, тяжело нести, особенно когда едешь на машине. Лучше возьму меньше, чем буду брать лишнего.
✍️Не ограничила себя и не забыла бы захватить экстра куртку и тёплые штаны. Да, лето, в городе плюс тридцать. Но ночью-то вообще ни фига не тепло.
✍️Не забыла бы дождевик. Как говорит мама, а голову свою ты не забыла?
В общем, опыт на 7 из 10, просто потому что мы не подготовились. Когда ехали на плато (а что бы вы понимали, это голое, плоское, широчайшее пространство с ветром, где постоянно меняется погода), мы попали в жутейший дождь, плюс град. И моё лицо выглядело вот так, когда я приехала 🫠😬
А я мечтала о этой поездке. Два года грезила, что буду заваривать себе матчу на солнышке, посиживая в стуле около палатки, смотреть, как падают звёзды, греть ручки у костра. Как оказалось, костры там даже нельзя разводить. Пик звездопада в середине августа. 🍵 я заварила в миске хихик.
Но нас ждали мокренькие спальники. Спасались танцами под aparti aparti, Gangnam style. Зажигала я так, что меня позвали на баттл, но я застеснялась.
А если убрать погоду и сфокусироваться на том, что дождя не было весь вечер, и что я замёрзла ночью, и из-за моей чувствительности просыпалась раз в пятнадцать, потому что храпели соседи корейцы и мои друзья.
Само место невероятно красивое, масштабное. И я восхищалась, думала, вау, в какой красивой стране я живу, в Казахстане, и что у меня вообще есть возможность это наблюдать и созерцать. Если раньше я бы отправилась сюда в путешествие, то сейчас я живу рядом с этими великими горами.
И хоть я обожаю природу, я также обожаю тёплый душ, удобную кровать и тишину дома. Не совершайте моих ошибок, но обязательно поезжайте с ночёвкой в горы.
Как прошёл ваш первый опыт ночёвки в палатке? ТАКЖЕ ОРГАНИЗОВАННО? 😆🤍 | 63 |
| 4 | Спойлер к мини курсу по Лиле для себя 🤍🥰
Просто посмотрите на эту структуру и эстетику! Вау.
Короче, это пушка. Я только осознаю, что готовлю передать знания, которые помогут человеку устраивать свидания с собой, быть честнее и менять свою жизнь. Не верю 🥹
Да, в моих уроках на ютубе много полезной информации как играть самостоятельно, но тууууут я раскрыла все фишки, как это делать быстрее, выходить из тупиков, реально ПОНИМАТЬ себя и игру
И при этом устала, много времени уходит на создание. Переживаю, что в инст не выхожу. Но понимаю, что в нынешних реалиях не могу быть и автором, и смм, и блогером одновременно.
Поэтому фокус на создании качественного продукта 😌 Лилы для себя. | 81 |
| 5 | Пост-нытинг. 🤍
Это место, где можно поныть, поплакать, побеситься, погрустить, поуставать. Написать всё то, что беспокоит, весит, раздражает. Любые эмоции, которые хочется выплеснуть.
Я подглядела эту идею в Threads и такая, вау, это прикольно. И подумала, было бы здорово создать такое пространство здесь, где ты можешь, без осуждения, просто сказать всё, что на душе накипело.
Просто пиши в комментариях, что чувствуешь. Может быть голосовое сообщение.
Этот пост терапевтический просто за счёт того, что ты проявляешь то, что внутри. И для того, чтобы поддержать другого, не обязательно писать что-то в ответ. Можно просто поставить реакцию, сердечко, в поддержку под чужим сообщением.
Просто место для тебя.
Если рубрика зайдёт, будем ныть каждую среду.
Я начну, пиши в комментариях, что у тебя накипело ↓ | 95 |
| 6 | Мелочи недели, из тех, что для состояния 🥰
Было очень жарко, настолько что хотелось всё время сидеть дома. Благо работает кондей. А ещё мы попали под воду, когда грузовики поливали деревья. Кайф, если честно.
На этой неделе красилась по корейской технике. Разбавляла тон и базу один к одному, вбивала пальчиками. Понравился эффект.
О, массаж ещё. СЮДА.
Офигенные покупки вышли с Pinduoduo, тапки, щётки, сумка, резиновые тапки. Хочу завести отдельную заметку для расходов, чтобы записывать все покупки оттуда. А то бюджет сливается туда.
Нашла для монтажа офигенную ИИ-штуку, которая в больших ютуб-видео удаляет тишину и повторы. Сокращает время монтажа на 30-60 минут для видео. Кому название?
Подала на визу, жду ответ на этой неделе.
И мы оплатили тур мечты на плато Ассы. Уже два года хочу посмотреть на звезды в палатках. Уиииииии.
Ещё нам купили телек за счёт хозяина. Мелочь, а приятно.
В аэрогриле готовили стейки, фри, фрикадельки, сухари из остатков корочек. Пыталась сделать блинчики, не сработало, ппц жалко было время.
А у тебя какие мелочи были на этой неделе, которые дали немного состояния? | 94 |
| 7 | Напоминание понедельника: спланировать недельку, деля для состояния, вспомнить свою фаза цикла и распределить нагрузку 🌻
Это легко делать по моему шаблончику.
Клик клик для лайка 🤩 | 74 |
| 8 | Итоги недели 🤍
Смотрю на список сделанного и сама удивляюсь, как так вышло, что за неделю получилось так много всего.
Что сработало:
⚪️Быт был не на мне одной, готовили вместе с Сашей.
⚪️Ходила на массаж и в зал, давала себе опору, а не только выжимала на задачи.
⚪️Нашла ИИ-штуку для монтажа, которая убирает тишину и повторы в видео. Сокращает монтаж на 30-60 минут на каждое видео. ⚪️Смонтировала уроки по Лиле, суммарно часов 15-16 за неделю. 8 часов на бота-ассистента для Лилы, тестировала раз двадцать, каждый раз переделывала. Собрала инфо по проекту для сайта и продаж.
⚪️Один выходной провела активно, квиз, настолки, движ.
Что не получилось:
⚪️Выложила 4 рилс подряд, к выходным совсем не осталось сил.
⚪️Второй выходной провели дома тупо, посмотрели фильм, я лежала и баловалась с нейронками, искала, как из большого видео делать маленькие. Каждый раз откладываю рилсы на последний момент, и каждый раз потом выходные уходят на то, чтобы просто лежать.
Короче, ищу систему в которой мне комфортно создавать контент, вести блог, вкусно есть, тратить по средствам, любить, проводить время с друзьями, самореализовываться и жить свою лучшую жизнь.
P.S. Придумала рубрику для канала: нытик - пост, где мы будем жаловаться. Карта подсказка на неделю. День благодарности и удовольствия в пятницу. Как тебе идеи?
P.S.S. Скоро буду обновлять канал, чтобы он был больше про самоиследование и разрешение себе жить свою жизнь.
Лайк, сердешко 🌻 Для поддержки, тык-тык. | 88 |
| 9 | 🥸 а что никто не планирует недельку что ли? Или все отдыхают? | 113 |
| 10 | Напоминание спланировать недельку. Ну всё, я в строю. 🤍
Вот заполнила свой шаблон на эту неделю, и ощущение тотального понимания, что вообще делать в этой жизни.
Большой фокус на неделю, это доделать проект "Лила для себя". Небольшой курс-практикум, где я даю знания о том, как обрести этот инструмент и в любой момент решать всё, что волнует. Честно признаваться себе, и вот получать тотальную поддержку в переходные этапы жизни.
Даже вот перед этим постом я села, поиграла в Лилу. Потому что не могла начать действовать, жуткое сопротивление было включаться в работу после отдыха. И всё, думала, ну вот, сейчас я снова всё отложу.
А вот нет. После игры стало легче, и с ней понятнее, что делать.
🤩*Такой же шаблон планера в Notion оставила по ссылке тут.*
Какой у тебя фокус недели, делись в комментариях 🤩 | 121 |
| 11 | Я приехала после Ижевска и прям очень устала.
И тупое чувство, когда ты вроде бы приезжаешь отдохнуть, повидаться с близкими, а возвращаешься вообще вымотанный.
И я поняла одну важную вещь про себя.
Мне очень нужна свобода.
Я реально очень чувствительный человек. И мне пипец как важно то, что меня окружает.
Поэтому если раньше мы с Сашей жили у его семьи, то сейчас я такая: стоп-стоп-стоп. Мне точно нужна отдельная квартира.
Мне очень важно иметь возможность ходить по ней в любое время, в любом виде, отдыхать от других и просто побыть одной.
Я заметила, что мне очень некомфортно, когда я постоянно с кем-то в контакте. Мне прямо нужно время, чтобы перезарядиться.
И ещё я поняла, почему мне было тяжело.
Меня очень выматывает, когда моё «нет» не принимают.
Например, когда мне по три раза задают один и тот же вопрос. Или предлагают одно и то же блюдо, пока я наконец не соглашусь.
И я вдруг поняла, что ощущение, будто меня душат, возникает именно в такие моменты.
Когда моей свободе становится тесно.
При этом физически я вроде бы отдыхала.
Много спала. Четыре раза за неделю сходила в ванну, потому что дома её нет 😅 Смотрела аниме, просто лежала.
Но эмоционально вообще не успевала восстановиться.
И я поняла, что физический отдых не всегда восстанавливает после эмоционального напряжения.
Ещё было очень интересно заметить другое.
Я встретилась со своим одногруппником, которого не видела четыре года. Увидела одногруппницу из института психологии.
И вот после этих встреч я была наполненная.
Потому что мы как будто разговаривали на одном языке.
И тогда до меня дошло ещё кое-что.
Очень много сил забирает общение не на одном языке.
Не когда люди плохие.
А когда просто очень разные ценности, привычки, представления о жизни.
И знаете, что меня удивило больше всего?
Когда я приезжаю к своей семье, я всегда говорю: «Я буду жить отдельно».
Я давно знаю, что мне так комфортно.
Но почему-то с семьёй Саши я до этого не додумывалась.
Как будто мои собственные правила жизни там переставали существовать.
И вот это, наверное, было самым большим открытием.
Мне не нужно учиться терпеть. Мне нужно создавать себе ту жизнь, в которой мне хорошо.
Похоже, это и есть моя свобода 🤍 | 131 |
| 12 | Твое состояние от 0 до 10 сейчас?
И что его сможет поднять?
Я вот поняла, что мое на 6 из 10, поэтому пошла гулять 😄 | 112 |
| 13 | Моя жизненная боль, это то, что я хочу успеть всё
И при этом вообще игнорирую, что у меня нет сил, что я где-то устала или что мне просто нужно сделать передышку.
Я себе её прям с таким надрывом даю 😅
Короче, у меня сейчас несколько проектов в жизни.
Я начала создавать обучение по Лиле для себя. Уже записала уроки, теперь их нужно смонтировать. Запустила тестовую группу, но потом мы уехали на недельку в Ижевск, и процесс немножко встал. И вот этот незавершённый проект сейчас фоном сжирает мою энергию.
Параллельно я взялась за блоги и поняла, что очень уж много у меня их. И хочется выстроить единую систему, в которой мне было бы удобно публиковать контент, при этом делать его от сердца, чтобы мне самой нравился процесс.
Но я понимаю, что уже долгое время не расту. Значит, где-то делаю что-то не так. И очень хочется найти систему, в которой мне будет комфортно.
Поэтому сейчас я создаю свой ChatGPT-помощник. Загрузила туда свои ценности, позиционирование, целевую аудиторию, свои тексты, вообще всё, что касается блога. Хочу, чтобы это был мой второй мозг, который помогает мне создавать контент именно так, как хочу я.
Ещё у меня закончилась учёба и начались каникулы.
Но отдыхать я, конечно же, не умею 😅
В следующем месяце экзамен. И я сейчас мечусь между тем, чтобы отдыхать или уже начинать готовиться к билетам.
Плюс мы планируем поездку в Японию. Хотели поехать в августе на нашу десятую годовщину с Сашей, но там будет очень жарко. И теперь думаю, блин, а может вообще перенести на сентябрь? Но тогда ещё нужно заняться визой.
И как будто этого мало, у меня ещё появилась идея сделать ИИ-помощника по планированию. Потому что я нашла одну функцию в ChatGPT, где можно собрать всю систему и просто отправить человеку ссылку. Без сложных промптов и кучи инструкций.
Короче.
Куча проектов. Куча мыслей.
И одновременно я приехала из Ижевска очень уставшая. Плюс впереди неделя цикла.
Поэтому прямо сейчас мой главный план, это пойти пошопиться, наболтать ChatGPT все свои мысли, выбрать один приоритет и… просто немного передохнуть. 🤍 | 121 |
| 14 | Фильм «Проект конец света» 🍿
К просмотру обязательно
Я даже не знаю, это теперь мой любимый фильм. Ссылка на ВК | 136 |
| 15 | 🌸 Делюсь своим шаблоном для планирования недели в Notion
Я пользуюсь им каждые пн ил вт: наливаю матчу, открываю ноутбук и за 15–20 минут собираю следующую неделю.
Он помогает мне не потеряться в хаосе задач, вспомнить свои цели, выделить главное и оставить место для отдыха и жизни.
Шаблон бесплатный 🤍
Забирай по ссылке ниже и пользуйся на здоровье:
👇
Ссылочка тут
Бесплатно без регистрации и смс | 172 |
| 16 | На недельку в Ижевск ✈️
Желаем поноса пограничнику в Алматы. Не спрашивайте. Нам тут рейс перенесли на 2 часа позже, пришлось менять. Благо, мы капец тревожные и выезжаем из дома за 3 часа. Залетели за 10 мин до посадки на другой самолет. Стресс в 5 утра, спасибо.
Едем к семье Саши, я бы дома осталась, мне так понравилось жить одной 😂
Но мне нужно ещё съездить в Россию, чтобы моя симка Российкая esim начала работать. Потому чтооооо Саша мне купил айфон 17 💔 после 4х лет наконец обновила свой 12 айфончик. Мне его дарила бабушка 🥰 Это мой второй айфон в жизни, качество просто каааааайф.
Помню, как раньше топила за андроиды, пока не купила айфон. Раньше даже позволить себе дорогой телефон казалось чем-то запретный. А щас, только айфоны мне подавайте ахах
Ну все, вылетаем ✈️ | 157 |
| 17 | Погрущу тут немного 🤍
В последнее время вижу, что в канале наступила какая-то тишина.
И реакций меньше, и комментариев меньше. Хотя просмотры вроде есть.
И мне стало интересно, почему.
Даже не то чтобы я переживаю за цифры. Скорее появилось ощущение, что я как будто немножко сама с собой разговариваю 😅
И тут у меня сразу мысль: так, возможно, я чего-то не вижу. Или кого-то не слышу.
И захотелось просто с вами поболтать.
Чё как дела?
Что у вас сейчас происходит в жизни?
О чём думаете? Что проживаете? Что радует, а что, наоборот, тяжело?
Я не из тех блогеров, которые ведут канал только для себя.
Мне важно и помогать другим, и быть полезной, и создавать пространство, где можно быть собой.
Поэтому просто захотелось вас услышать 🤍
Чё как дела?
(Можно прям поныть) | 120 |
| 18 | Прощай, Персик 🍑
Ну что, бомж наконец обрёл дом 😭
Чем же закончились приключения Персика?
Спустя три с половиной месяца переживаний, тревоги, стресса, слёз и огромного количества умиления я нашла Персику дом. И оказалось, взрослого кота устроить не так-то и просто.
Короче.
Я нашла хозяйку для Персика, потому что нам уже скоро уезжать на недельку в Ижевск. И тут нашлась потрясающая девушка, педиатр. А ещё у неё уже есть кот, который живёт свою лучшую жизнь. В своём доме. Ездит на машине 😁
И тут я почувствовала, что отдаю Персика в очень хорошие руки ахах.
Я очень довольна, что нашлась именно такая хозяйка. Очень адекватная, я позадавала вопросы, мы пообщались. И она сказала такую милую вещь, что через полгода представляет, как её кошка и Персик сладко обнимаются, когда она приходит с работы.
И я такая 😭😭😭
Счастливый конец. И продолжение истории.
Но что было у меня внутри?
Изначально мы брали кота просто потому, что я безумно люблю животных. Мне очень хотелось добавить какого-то тепла и уюта домой. И хотелось заботиться о ком-то. Что, кстати, прекрасно получилось, потому что первую неделю мы каждый день ездили ставить ему уколы 😅
Но ещё я заметила, как много во мне тревоги, когда происходит то, что я не контролирую. Его болезнь. Реакция на лекарства. То, что от меня не зависит.
И я пошла с этим в терапию. И поняла очень интересную вещь.
Что за тревогой у меня часто скрывается чувство вины. Когда происходит что-то непредсказуемое, у меня появляется ощущение, что я где-то виновата и должна была сделать по-другому.
Именно про это я, кстати, рассказываю в новом видео на YouTube. Про то, что узнала о себе на терапии.
А ещё, когда я уже отдавала Персика, мне пришла одна мысль. Любая потеря и расставание должны проживаться через слёзы и грусть. Потому что это естественное чувство, которое показывает, что что-то из моей жизни уходит.
Мне казалось, что Персик стал частью моей жизни. И когда этот кусочек уходит, остаётся пустота, которую нужно отплакать.
И я сидела со слезами и грустью в кфс. Не отвлекалась, не убегала, не делала вид, что всё нормально.
И я очень рада, что разрешила себе плакать просто так 🤍
Когда ты в последний раз плакала? Или ты не плачешь обычно? | 120 |
| 19 | Это я плачу в кфс в день рождения Саши, потому что мы отдали персика 🐈💔
Поделаем ему самого теплого будущего | 154 |
| 20 | 🤩 напоминание спланировать недельку
Итоги подвела, новое планирование сделала
Сразу порядок в голове, а фокус этой недели мое обучение по ютубу, я тут ввязалась в новую авантюру хихик | 152 |
