a.stogul про 🔥 фигуру
رفتن به کانال در Telegram
помогу сделать объемные ягодицы 🍑, плоский живот и убрать дряблость увеличила +13 см в ягодицах, оставшись 47 кг Плоский живот 💦🔥⤵️ Курсы: @astogulbot ИП Стогул А.Г ИНН 502504764820
نمایش بیشتر733
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-67 روز
-1330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '24
نوامبر '24
+8
در 0 کانالها
اکتبر '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+68
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+45
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+166
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+23
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '230
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+80
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+21
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+42
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+25
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+375
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+141
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+371
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 نوامبر | 0 | |||
| 29 نوامبر | 0 | |||
| 28 نوامبر | 0 | |||
| 27 نوامبر | 0 | |||
| 26 نوامبر | 0 | |||
| 25 نوامبر | 0 | |||
| 24 نوامبر | 0 | |||
| 23 نوامبر | +1 | |||
| 22 نوامبر | 0 | |||
| 21 نوامبر | 0 | |||
| 20 نوامبر | 0 | |||
| 19 نوامبر | 0 | |||
| 18 نوامبر | 0 | |||
| 17 نوامبر | +2 | |||
| 16 نوامبر | +2 | |||
| 15 نوامبر | 0 | |||
| 14 نوامبر | 0 | |||
| 13 نوامبر | 0 | |||
| 12 نوامبر | +3 | |||
| 11 نوامبر | 0 |
پستهای کانال
И замечали, когда находишь «свое» платье, появляется какое-то особое настроение?
Мой mood выглядит так🔥
| 2 |  На массе будет очень не хватать таких ножек 🤤
Сейчас прям любая одежда садится топово 🔥 вот рил
Да, вы можете сказать: «да ты итак худая и все ок на тебе»,
но я вот честно скажу
раньше такие юбки были под запретом (у меня будто ляжки становились толстыми, и рост ниже хотя по факту это не так и я и так худая). Я выбирала классику
Короче какой-то метч с этим платьем и прям ноги наоборот более яркие и красивые 😍 | 253 |
| 3 |  +1Это законно иметь такие стройные ноги ?😍🔥🔥
Боже, такие ног не было никогда 🤤🤤🤤 | 208 |
| 4 |  Кажется не показалось и я все же в сторис 😬
Кажется теперь понятно где я была и что за Санта-Барбара творилась 🤫 | 223 |
| 5 |  +4А сегодня получила огромное число сообщений от вас в инстаграм
Были те, кто назвали все 3 ошибки ✅
Вы кстати нашли что не так? Делитесь в комментариях ☺️ | 373 |
| 6 |  +1Вчера в инстаграм подняла
тему техники
как человек который растит и себе и вам ягодицы, стараюсь рассматривать эту область широко.
Поэтому в моем блоге вы видите:
- и про формы ягодиц и строение таза
- и про амплитуду
- про стопы и подвижность таза
И постепенно в блоге хочу раскрывать тему техники и показать наглядно ПОЧЕМУ
НЕ РАСТУТ ЯГОЛИЦЫ МЫШЦАМИ , даже если программа у вас крутая
На видео выше, я показала пример верной и не верной техники. Скажите честно, вы видите разницу ? | 261 |
| 7 |  Проверка формы 😍
Потерла уже и трусы…
Но все равно все выглядит очень объемно и красиво (как по мне) | 205 |
| 8 |  +1Да😍 47 🔥 | 253 |
| 9 | Как думаете, какой актуальный вес сейчас? | 223 |
| 10 |  +2Прессик тоже на месте (ведь цель не только попу сделать, а и с прессом остаться)
И да, это возможно ) | 199 |
| 11 |  +3Просто посмотрите 😍
3 недели тренировок, немного по новой программе и я начинаю возвращаться в форму 🔥
Кайф же??🥰 | 205 |
| 12 |  بدون متن... | 1 |
| 13 |  بدون متن... | 1 |
| 14 |  بدون متن... | 1 |
| 15 |  بدون متن... | 1 |
| 16 |  +3В итоге, на след день нашла КУПИЛА 3 перегородку.
Из плюсов:
Она была полностью новая 🔥
Правда на этом плюсы заканчиваются 😅
- первая неприятность:
Вместо 8 тыс за перегородку, он продал ее за 16 тыс. Типа забыл сказать, что за 1 дверь имел введу)
Но мне ок, ведь для такой перегородке это правда отличная цена🔥 она правда мощная
- вторая неприятность:
вместо ширины 200 см, он распилил мне 190 см (тут хотела сторговаться, но не вышло). Это не критично, но суеты больше…
- третья неприятность:
когда он выкладывал все на улицу, забыл выложить специальные полоски для дверей и нам пришлось возвращаться. Благо отъехали не далеко и я вспомнила, что они шли в объявлении. Но пришлось переплатить грузчикам за время (не сильно)
- четвертная неприятность:
в лифт не поместились двери… пришлось дополнительно платить грузчикам 1000 руб, чтобы подняли 2 двери.
Вот такие микро неприятности в сумме дают очень большое напряжение, если честно…
Мало того, что до этого кинули, потом еще держали на коротком поводке, так еще и неприятности одна за одной без передышки😁
Короче теперь я с хорошей перегородкой, но пиздец конечно 😁
Теперь слово перегородка вызывает у меня негативные эмоции 😅 | 217 |
| 17 |  +3Ситуация…
Я нашла идеальную б/у пререгородку по моим размерам 😍
а это не просто, ведь потолки 248 это редкость.
Ничего не было 3 недели, и тут она… Перегородка из массива дерева, закаленное стекло. Всего 2 года, 10 000 руб…почти мечта…✨
Договорились о дне и времени, я нашла грузчиков и водителя, нашла тех, кто разберет перегородку на месте…
И что думаете ???
Пока я проводила тренировку с подопечной. Она ее продала другой девушке… 😳 потому что я приехала бы к 16:00, а они пораньше, в 14:00 🙄
ЧТО??? Я аухела… 2 часа разницы?? Серьезно ? Я пыталась переторговывать за большую цену, но не вышло)
Да ладно продала бы , она писала все 3 часа и пыталась держать меня«на крючке», мало ли откажутся или в торг вступят…
Я не стала ее ждать и нашла другую перегородку которую выложили час назад. И тут тоже отказ (забрали только что другие)
У меня чуть истерика не случилась 🤪 2 отказа за 2 часа.
Хотя в голове было уже: «все куплено, выдыхаем» | 164 |
| 18 | у меня сейчас это происходит везде, даже в такой мелочи, как ремонт)
Как вы знаете, я решила «быстро» и не дорого сделать из однушки евродвушку) еще и до 60 тыс
Я нашла и купила
- крутой диван 5000 руб
- торшер 1000 руб
- стол 3000 руб
- шкаф 5000 руб
Везде не было проблем. Быстро, четко, легко .
Осталось только бризер и перегородку купе найти (на заказ от 70-100 тыс руб стоит)
И тут началось 🙄 | 151 |
| 19 | Упущенные возможности…
Я тяжело переношу упущенные возможности даже в мелочах.
Когда ты уже определился, решился на что-то, где-то смерился с нюансами (они всегда есть) и как только ты дошел до реализации, будто резко перед носом дверь захлопнули).
Знакомо? | 161 |
| 20 |  День в одной фотке | 164 |
