a.stogul про 🔥 фигуру
前往频道在 Telegram
помогу сделать объемные ягодицы 🍑, плоский живот и убрать дряблость увеличила +13 см в ягодицах, оставшись 47 кг Плоский живот 💦🔥⤵️ Курсы: @astogulbot ИП Стогул А.Г ИНН 502504764820
显示更多733
订阅者
无数据24 小时
-67 天
-1330 天
吸引订阅者
十一月 '24
十一月 '24
+8
在0个频道中
十月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+40
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+32
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+68
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+45
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+35
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+166
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+22
在0个频道中
Get PRO
三月 '230
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+28
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+80
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+21
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+42
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+25
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+375
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+13
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+14
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+141
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+371
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 十一月 | 0 | |||
| 29 十一月 | 0 | |||
| 28 十一月 | 0 | |||
| 27 十一月 | 0 | |||
| 26 十一月 | 0 | |||
| 25 十一月 | 0 | |||
| 24 十一月 | 0 | |||
| 23 十一月 | +1 | |||
| 22 十一月 | 0 | |||
| 21 十一月 | 0 | |||
| 20 十一月 | 0 | |||
| 19 十一月 | 0 | |||
| 18 十一月 | 0 | |||
| 17 十一月 | +2 | |||
| 16 十一月 | +2 | |||
| 15 十一月 | 0 | |||
| 14 十一月 | 0 | |||
| 13 十一月 | 0 | |||
| 12 十一月 | +3 | |||
| 11 十一月 | 0 |
频道帖子
И замечали, когда находишь «свое» платье, появляется какое-то особое настроение?
Мой mood выглядит так🔥
| 2 |  На массе будет очень не хватать таких ножек 🤤
Сейчас прям любая одежда садится топово 🔥 вот рил
Да, вы можете сказать: «да ты итак худая и все ок на тебе»,
но я вот честно скажу
раньше такие юбки были под запретом (у меня будто ляжки становились толстыми, и рост ниже хотя по факту это не так и я и так худая). Я выбирала классику
Короче какой-то метч с этим платьем и прям ноги наоборот более яркие и красивые 😍 | 253 |
| 3 |  +1Это законно иметь такие стройные ноги ?😍🔥🔥
Боже, такие ног не было никогда 🤤🤤🤤 | 208 |
| 4 |  Кажется не показалось и я все же в сторис 😬
Кажется теперь понятно где я была и что за Санта-Барбара творилась 🤫 | 223 |
| 5 |  +4А сегодня получила огромное число сообщений от вас в инстаграм
Были те, кто назвали все 3 ошибки ✅
Вы кстати нашли что не так? Делитесь в комментариях ☺️ | 373 |
| 6 |  +1Вчера в инстаграм подняла
тему техники
как человек который растит и себе и вам ягодицы, стараюсь рассматривать эту область широко.
Поэтому в моем блоге вы видите:
- и про формы ягодиц и строение таза
- и про амплитуду
- про стопы и подвижность таза
И постепенно в блоге хочу раскрывать тему техники и показать наглядно ПОЧЕМУ
НЕ РАСТУТ ЯГОЛИЦЫ МЫШЦАМИ , даже если программа у вас крутая
На видео выше, я показала пример верной и не верной техники. Скажите честно, вы видите разницу ? | 261 |
| 7 |  Проверка формы 😍
Потерла уже и трусы…
Но все равно все выглядит очень объемно и красиво (как по мне) | 205 |
| 8 |  +1Да😍 47 🔥 | 253 |
| 9 | Как думаете, какой актуальный вес сейчас? | 223 |
| 10 |  +2Прессик тоже на месте (ведь цель не только попу сделать, а и с прессом остаться)
И да, это возможно ) | 199 |
| 11 |  +3Просто посмотрите 😍
3 недели тренировок, немного по новой программе и я начинаю возвращаться в форму 🔥
Кайф же??🥰 | 205 |
| 12 |  没有文字... | 1 |
| 13 |  没有文字... | 1 |
| 14 |  没有文字... | 1 |
| 15 |  没有文字... | 1 |
| 16 |  +3В итоге, на след день нашла КУПИЛА 3 перегородку.
Из плюсов:
Она была полностью новая 🔥
Правда на этом плюсы заканчиваются 😅
- первая неприятность:
Вместо 8 тыс за перегородку, он продал ее за 16 тыс. Типа забыл сказать, что за 1 дверь имел введу)
Но мне ок, ведь для такой перегородке это правда отличная цена🔥 она правда мощная
- вторая неприятность:
вместо ширины 200 см, он распилил мне 190 см (тут хотела сторговаться, но не вышло). Это не критично, но суеты больше…
- третья неприятность:
когда он выкладывал все на улицу, забыл выложить специальные полоски для дверей и нам пришлось возвращаться. Благо отъехали не далеко и я вспомнила, что они шли в объявлении. Но пришлось переплатить грузчикам за время (не сильно)
- четвертная неприятность:
в лифт не поместились двери… пришлось дополнительно платить грузчикам 1000 руб, чтобы подняли 2 двери.
Вот такие микро неприятности в сумме дают очень большое напряжение, если честно…
Мало того, что до этого кинули, потом еще держали на коротком поводке, так еще и неприятности одна за одной без передышки😁
Короче теперь я с хорошей перегородкой, но пиздец конечно 😁
Теперь слово перегородка вызывает у меня негативные эмоции 😅 | 217 |
| 17 |  +3Ситуация…
Я нашла идеальную б/у пререгородку по моим размерам 😍
а это не просто, ведь потолки 248 это редкость.
Ничего не было 3 недели, и тут она… Перегородка из массива дерева, закаленное стекло. Всего 2 года, 10 000 руб…почти мечта…✨
Договорились о дне и времени, я нашла грузчиков и водителя, нашла тех, кто разберет перегородку на месте…
И что думаете ???
Пока я проводила тренировку с подопечной. Она ее продала другой девушке… 😳 потому что я приехала бы к 16:00, а они пораньше, в 14:00 🙄
ЧТО??? Я аухела… 2 часа разницы?? Серьезно ? Я пыталась переторговывать за большую цену, но не вышло)
Да ладно продала бы , она писала все 3 часа и пыталась держать меня«на крючке», мало ли откажутся или в торг вступят…
Я не стала ее ждать и нашла другую перегородку которую выложили час назад. И тут тоже отказ (забрали только что другие)
У меня чуть истерика не случилась 🤪 2 отказа за 2 часа.
Хотя в голове было уже: «все куплено, выдыхаем» | 164 |
| 18 | у меня сейчас это происходит везде, даже в такой мелочи, как ремонт)
Как вы знаете, я решила «быстро» и не дорого сделать из однушки евродвушку) еще и до 60 тыс
Я нашла и купила
- крутой диван 5000 руб
- торшер 1000 руб
- стол 3000 руб
- шкаф 5000 руб
Везде не было проблем. Быстро, четко, легко .
Осталось только бризер и перегородку купе найти (на заказ от 70-100 тыс руб стоит)
И тут началось 🙄 | 151 |
| 19 | Упущенные возможности…
Я тяжело переношу упущенные возможности даже в мелочах.
Когда ты уже определился, решился на что-то, где-то смерился с нюансами (они всегда есть) и как только ты дошел до реализации, будто резко перед носом дверь захлопнули).
Знакомо? | 161 |
| 20 |  День в одной фотке | 164 |
