BALANCE | INFO

В понедельник, 13.07.2026 вас ждёт очередная тренировка!😍 📍 ЖК «БИОГРАФИЯ» https://2gis.ru/tyumen/geo/70030076193316400/65.565328,57.089862 Тренировку проводит Александр Скребнев @Aleks_SkreBalanceRun 📎Старт — в 19:00 📎Продолжительность 60-75 мин Напоминаем, что спортивное ориентирование прокачивает не только физические навыки, но и умственные! Тренировки подходят всем желающим: от 6 лет.☺️ Возьмите с собой воду, одежду по погоде и хорошее настроение.💧 Запишитесь на тренировку личные сообщения @Aleks_SkreBalanceRun До встречи на тренировке!

ВОСКРЕСНАЯ ПРОБЕЖКА  «ОБЩИЙ ФИНИШ» 🏃‍♂️🏃‍♀️ Старт у банного комплекса «Биография» ЖК Биография https://2gis.ru/tyumen/geo/70000001061446145 Треки для пробежки и подробности тренировки здесь

💊 Мини-аптечка бегуна: маленькая вещь, которая может очень выручить! На тренировке или на старте никогда не знаешь, что может произойти Мозоль, укус насекомого, головная боль, аллергическая реакция или внезапные проблемы с желудком способны испортить даже самый долгожданный забег. Поэтому многие опытные бегуны берут с собой небольшую аптечку, в которой есть только самое необходимое: ✔️ пластыри; ✔️ обезболивающее; ✔️ средство от аллергии; ✔️ препараты при расстройстве желудка; ✔️ антисептические салфетки; ✔️ индивидуальные лекарства, если они

Функциональная беговая тренировка 🔥 Чтобы бежать легче, быстрее и без травм, важно развивать силу, баланс, координацию и контроль тела. Именно поэтому каждую пятницу мы встречаемся на функциональной беговой тренировке 💥 Тренировку ведёт Алексей Каркашов @KarkashovAV Что будем делать? 💪 Функциональные упражнения на всё тело (выпады, приседания, планки и др.) ⚡️ Упражнения на баланс, координацию и стабильность 🏃‍♀️ Беговые и прыжковые упражнения в горку. Упражнения сочетаются с беговой частью и комбинируются на усмотрение тренера и в зависимости от задачи тренировки. 👌Тренировка подойдёт и новичкам, и любителям - тренер даст рекомендации как упростить или усложнить упражнение в зависимости от уровня подготовленности Место встречи: 📍Контора пароходства 🕖 Пятница ⏰ 19:00- 20:00 Приходи прокачать не только тело, но и уверенность в себе 🚀

Всем спорт! 🏃‍♂️🏃‍♀️ Сегодня ждём вас на беговой тренировке. 📍 Район Ново-Патрушево https://2gis.ru/tyumen/geo/70030076149060339/65.581572,57.094874 📍 Встречаемся у пешеходного перехода Тренировку проводит Дмитрий Львов @dmitrylvov87 📎Старт — в 19:00 📎Продолжительность 90 мин Нагрузка дозируется индивидуально — тренер помогает подобрать комфортный уровень работы. ✔️ новички — мягко входят в бег, учатся базовым беговым упражнениям, улучшат общую выносливость ✔️ опытные — прокачивают интервалы и поддерживают соревновательный темп Возьмите с собой воду и одежду по погоде 💧 Запишитесь на тренировку до 17:00 в ЛС тренеру ♥️Для спортсменов, тренирующихся по программе с тренером, тренировки в четверг — БЕСПЛАТНЫЕ ♥️Для участников сообщества BALANCE в клубных футболках  — БЕСПЛАТНО До встречи на тренировке!

❗️❗️❗️внимание ❗️❗️❗️ СБОРЫ BALANCE 2027 Мы знаем, что многие из вас уже давно ждут анонса следующих выездных спортивных сборов! И вот этот день настал! 1-6 мая 2027 года отправляемся в Киргизию 🇰🇬 на берег огромного озера Иссык-Куль и величественных гор Тянь-Шаня. Группа для участников мероприятия уже создана: https://t.me/+6jE7-RTxM8VhZTFi А по окончанию сборов у вас будет возможность пробежать трейловый горный забег от команды Malidak - “Кыргыстан Trail-1” https://trail1.ru/2027

Лето в разгаре! И это лучшая пора проводить время максимально активно и с пользой для здоровья! В среду, 08.07.2026, вас ждёт очередная беговая тренировка в ЖК "Ритмы"!😍 Встречаемся на спортплощадке в парке "Тюльпан" 👇 https://2gis.ru/tyumen/geo/70030077134420941/65.751596,57.160490 Тренировку проводит Александра Иванова 📎Старт — в 19:30 📎Продолжительность 60 мин Возьмите с собой воду, одежду по погоде и хорошее настроение.💧 Запишитесь на тренировку по номеру: +79324142498. До встречи на тренировке!

Тренировка в ЖК "Ритмы" уже завтра!

Лето в разгаре! И это лучшая пора проводить время максимально активно и с пользой для здоровья! В среду, 08.07.2026, вас ждёт очередная беговая тренировка в ЖК "Ритмы"!😍 Встречаемся на спортплощадке в парке "Тюльпан" 👇 https://2gis.ru/tyumen/geo/70030077134420941/65.751596,57.160490 Тренировку проводит Александра Иванова 📎Старт — в 19:30 📎Продолжительность 60 мин Возьмите с собой воду, одежду по погоде и хорошее настроение.💧 Запишитесь на тренировку по номеру: +79324142498. До встречи на тренировке!

Триатлон - это не просто Это про силу, упорство и характер! Мы спешим поздравить Ольгу Григоренко со вторым местомв возрастной категории 50-54! 🎉 Ты - настоящая чемпионка, гордимся тобой! 💪

Сергей Степаненко преодолел на Biotropika 2026 50 кругов — это более двух суток бега! Только представьте, как здорово во время такой нагрузки окунуться в кедровую купель с прохладной водой.   Здорово, что наши купели оказали атлетам поддержку в их непростом самопреодолении. Это наш вклад в развитие спорта в нашей стране!   Русский бэкъярд БИОТРОПИКА

Наши тренеры развлекаются как могут😁

Приглашаем вас на клубную тренировку в Затюменском парке, которая состоится завтра, 17 июня, в 19:00. Тренировку проводит Алексей Каркашов @KarkashovAV Встречаемся на воркаут площадке. 📍 Локация: https://2gis.ru/tyumen/geo/1830274543386675/65.452177673578262,57.165304215366227 Это ваш шанс зарядиться энергией и позитивом! Мы ведь здесь, чтобы вдохновлять друг друга! 🚀 ❗️Старт в 19:00! *У нас есть условие: для того, чтобы тренировка состоялась, необходимо собрать группу минимум из 6 человек. Вместе мы сильнее! 💡 Если вы новенький и приходите впервые записывайтесь на тренировку у нашего администратора @balancePAbot и присоединяйтесь к нашему движению! Давайте вместе добиваться новых высот и двигаться к успеху! 💥🙌

Соскучились по ориентированию?😏 В понедельник, 06.07.2026 вас ждёт очередная тренировка!😍 📍 1-й заречный микрорайон https://2gis.ru/tyumen/geo/1830248773582920/65.553243,57.173207 Тренировку проводит Александр Скребнев @Aleks_SkreBalanceRun 📎Старт — в 19:00 📎Продолжительность 60-75 мин Напоминаем, что спортивное ориентирование прокачивает не только физические навыки, но и умственные! Тренировки подходят всем желающим: от 6 лет.☺️ Возьмите с собой воду, одежду по погоде и хорошее настроение.💧 Запишитесь на тренировку личные сообщения @Aleks_SkreBalanceRun До встречи на тренировке!

Очередные выходные в копилку! Конжак, Белые ночи, IRONSTAR в Тюмени и Armageddon CUT 100 mile — звучит как сценарий для фильма про супергероев, а на деле это обычные выходные клуба Баланс🔥🔥🔥 Очередные доказательство, что Вы можете все! Лучшие спортсмены, лучшие тренеры и волонтеры❤️ О достижениях завтра, а сейчас напоминаю, что бежали не только за эмоциями, но и за еду🤭

Футболка «Баланс» +10 к выносливости, носки «Баланс» — и +20 к мотивации, а что добавит мне выносливости?🤔 И ответ на этот вопрос есть! Конечно же, это трисьют в фирменном стиле «Баланс»🔥 Только представь: ты выходишь на старт — и сразу чувствуешь эту особую энергию. Стильный дизайн не просто радует глаз, он словно шепчет: «Ты готов, ты справишься!» Каждый шов, каждая деталь продуманы так, чтобы ничто не отвлекало от главного — от движения вперёд. Захотел? А теперь запоминай порядок действий: Сначала пишем @Karkashova_EI и заказываем невероятный трисьют А потом бежим на тренировки по Триатлону к @KarkashovAV!

Завтра, 5 июля состоится старт по триатлону IRONSTAR🏊🚴🏃. Наши спортсмены бегут в дисциплинах 113 км (1.9🏊+90🚴+21.1🏃): Митрофанов Алексей @aamitrofanov Бузмакова Ирина @@buzmakovairin Каркашов Алексей @KarkashovAV Токарева Анастасия @Nastasiyaa31 и Олимпийской дистанции(1.5🏊+40🚴+10🏃): Попова Анна @popova_anna_3011 Григоренко Ольга @OlgaG14 Михайлов Владимир . Приглашаем всех неравнодушных к 10:00 к конторе пароходства, поддержать наших спортсменов. Атрибутика клуба, плакаты и трещетки и т.д. приветствуется!!!

ВОСКРЕСНАЯ ПРОБЕЖКА  «ОБЩИЙ ФИНИШ» 🏃‍♂️🏃‍♀️ Старт у банного комплекса «Биография» ЖК Биография https://2gis.ru/tyumen/geo/70000001061446145 Треки для пробежки и подробности тренировки здесь

А где был Баланс в эти выходные? 🤔 ✅ Arzhyz Wild Trail Кто-то бежал в первый раз, кто-то выполнял свою норму трендовых забегов Гордимся каждым, кто вышел на старт, не испугался слов организаторов и был готов к грозе, снегу Уверенны, что все еще больше влюбились в горы❤️ Ps мы уже планируем следующие сборы и не менее невероятные горные забеги🤭 Вставай с дивана и присоединяйся к нам! Пиши + в комментариях, расскажем как это сделать😉