الدكتورة رشا كامل معآ نرتقي

اللهم تقبل منا شهر رمضان واجعلنا فيه من أهل التوبة والغفران.. واشرح صدورنا بالقرآن ونور قلوبنا بالتقوى والإيمان واختم لنا فيه بالعفو والرضوان والعتق من النيران واكتبنا يارب من أهل الجنان

كل عام وأنتم بخير بمناسبة شهر رمضان المبارك رمضان كريم تقبل الله صيامكم وقيامكم وأسعد الله أوقاتكم بالخير والبركات أعاده الله عليكم باليمن والإيمان وكل رمضان وأنتم بألف خير.🌙✨ (الصفحة الرسمية)👇 https://www.facebook.com/share/A8ctSGo1Ef2PKFPK/ ‏رحلة الشفاء والتعافي النفسي (ملخصات الدروس)👇 https://www.facebook.com/groups/664006594765063/?ref=share&mibextid=NSMWBT (رابط التلغرام )👇 https://t.me/DRKTSK (رابط الملف الشخصي)👇 https://www.facebook.com/share/nTTpqkNWA9sNs6aQ/ (رابط التيك توك) 👇 https://www.tiktok.com/@doctor_rasha_kamel?_t=8r9R9PfdFmj&_r=1 #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

#حينما_تعجز عن الالتقاء بذاتك ستجد نفسك تميل إلى تعظيم الآخرين وحينما يرفضونك، فإن البعض سيميل إلى تعظيمهم أكثر. إذا كان الآخرون هم السبب وراء شعورك بمشاعر لم تعهدها من قبل، فإنك ستميل إلى الاعتماد على ذلك الشخص من أجل اختبار تلك #المشاعر مرة أخرى. وبمجرد أن يرفضوك، ستبدأ في تخيل كم الشوق والرغبة في وجود هذا الشخص في حياتك ، فتعتقد أنه لا يمكن لك أن تحيا في سعادة مرة أخرى إلا في وجود هذا الشخص، ومن ثم لن #تشرق شمسك على الإطلاق. في هذا المستوى، تشعر بالاشتياق الشديد، وحينها تعتقد أنه #الحنين والاشتياق إلى الشخص الآخر ولكن في الحقيقة هذا #الاشتياق والحنين إلى ذاتك التي #انفصلت عنها وليس إلى الشخص الآخر. #ستشعر بالضجر والاشتياق والوحدة، ولكن في حقيقة الأمر تلك المشاعر لم يتسبب في وجودها الشخص الآخر. بل كانت في داخلك، وتم إعادة تنشيطها من خلال الحدث الذي تعرضت له ومنبعها الأساسي هو رفضك لذاتك . #ستستمح للآخرين أن #يرفضوك، إذا كنت في داخلك ترفض الالتقاء بذاتك. ‏ ملخصات الدروس👇 https://www.facebook.com/groups/664006594765063/permalink/923168408848879/?mibextid=Nif5oz رابط التلغرام https://t.me/DRKTSK الانستجرام https://instagram.com/dr_rashakamel?igshid=YmMyMTA2M2Y= #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق#ثقةبالله #وعي #تقبل #تطوير الذات #الدكتورة_رشا_كامل

اللهم لك الحمد في كل وقت وكل حين، سبحانك تعلم غايتنا ولا يخفى عليك شيء من أحوالنا، فأجبر خواطرنا بفيض نعمك ومغفرتك وعفوك. #صباح_الخير 🌺

اللهم في هذا الصباح أفرح خواطرنا بخبر جميل، وعاف كل مريض، وارحم كل ميت، وأشرح صدورنا إنك على كل شيء قدير. #صباح_الخير

‏ ‏﴿ أمَّن يجيبُ المضطر ﴾ ‏ نحن مضطرّون على الدوام نتفاوت فقط في قدرتنا على استشعار ذلك الاضطرار فتذكّر أنك مضطر حقيقة مضطر للهداية مضطر للثبات مضطر لحسن الخاتمة مضطر لرحمة الرب ﷻ

#يخبرني_بريق_الأمَـل حرصك على أن تكون أنيق وعذب الكلام، وانتقاؤك للكلمات التي تجري على لسانك بعناية يدل على وعيك تجاه نفسك إذ أنك بذلك تختار الألفاظ التي تمثّلك وتنتمي إليك،فإنما المرء بأصغريه قلبه ولسانه #الدكتورة_رشا_كامل

#فوائد "ثلاثة امور لا تضيع بها وقتك: التحسّر على ما فاتك لأنه لن يعود ومقارنة نفسك بغيرك لأنه لن يفيد ومحاولة إرضاء كل الناس لأنه لن يكون

#‌اهتم_بقلبك فما هو موجود في قلبك سيظهر جليًا على خارجك بطريقة مقصودة أو غير مقصودة في نظراتك أفعالك أقوالك طريقتك في التعامل مع الآخرين إن كان ثمة ينابيع من الحُب الرحمة اللطف الطمأنينة ستظهرعليك حتى دون وعي منك سيستشعرها من حولك فيطمئنون لك ويقتبسون من وهجك ونورك لأيامهم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‏إذا حدثتك نفسُك عن الأبواب المغلقة والتفاصيل المعقدة والمستحيل الذي يطارد آمالك فأخبرها أن #الله جعل #بالدعاء النار برداً وسلاماً على إبراهيم وأغرق الأرض نُصرةً لنوح ونجّى يونس من بطن الحوت وردّ يوسف على يعقوب عليهم السلام جميعاً #الشدائد ﻣﻬﻤﺎ ﺑﻠﻐﺖ وتعاظمت ﻻ تدوم ﻓﺮﺣﻤﺔ الله أعظم وفرجه أقرب ﻓﻼ تيأس ولاﺗﻘﻠﻖ وقل : "ﻳﺎ ﺣﻲ ﻳﺎ قيوم ﺑﺮﺣﻤﺘﻚ أستغيث" إنّ الله ألطف من أن يحزن قلبك ثم ينساه أكرم من أن يعطيك حزناً طويلاً لا يعقبه فرح الله أعظم من أن يزرع فيك أملًا ثم يميته #"إن حياتك ستصبح أقل تعقيداً كلما كنت أقل إهتماما بآراء الآخرين بك وكلما نهجت أسلوب اللامبالاة والتجاهل كطريقه إعتيادية للحياة ففي الواقع أكثر الناس ارتياحاً وسعادة هم من يعودون نفسهم على التجاهل الذكي لكلام الناس وكذلك الأفعال والأحداث التي لا معنى لها #استشارات_نفسية #الدعم_النفسي_والمساندة #العيادة_النفسية #العلاج_النفسي #العلاقات_السامة #الزوج_النرجسي #الزوجة_النرجسية #علاج_الاكتئاب #علاج_القلق #التعلق_المرضي #علاج_الادمان #الصحة_النفسية #الصدمات #الشخصية_الحدية #الوسواس_القهري #الفصام #الاضطرابات_الشخصية #ثنائي_القطب #الحشيش #تعاطي_السيدات #الترمادوال