الدكتورة رشا كامل معآ نرتقي
رفتن به کانال در Telegram
585
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-47 روز
-330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26سپتامبر '26
سپتامبر '26
+7
در 0 کانالها
اوت '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+50
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+608
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 24 سپتامبر | 0 | |||
| 23 سپتامبر | +1 | |||
| 22 سپتامبر | +1 | |||
| 21 سپتامبر | 0 | |||
| 20 سپتامبر | 0 | |||
| 19 سپتامبر | 0 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | 0 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | +1 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | +1 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | +2 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 | #همسة #وعي #صمت
#غصب #استفزاز #المرحلةالملكية
كتم غضبك عن من يحاولون استفزازك
ولا تتلفظ بما لا يليق بك من كلمات جارحة
لكي ﻻ تصل بنفسك إلى مستوى عقلياتهم الضحلة
بل اصمت ودعهم في غيهم يعمهون
#اسعد_الله_اوقاتكم
ملخصات الدروس👇
https://www.facebook.com/profile.php?id=100072110011742
فيس بوك
https://www.facebook.com/groups/664006594765063/permalink/923168408848879/?mibextid=Nif5oz
رابط التلغرام
https://t.me/DRKTSK
تيك توك
https://www.tiktok.com/t/ZM2btxnxF/
#تنمية_بشرية
#سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله
#وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل | 8 |
| 3 |  #مساؤكم خير وبركة
قد يبدو الإنسان ممتلئًا من الخارج
بالعمل والناس والإنجازات والانشغالات
لكن شيئًا في داخله يظل فارغًا
فالفراغ الحقيقي ليس أن تخلو حياتك من الأشياء
بل أن تمتلئ بالأشياء التي لا تشبه حاجتك الحقيقية
قد نبحث عن الحب ونحن نحتاج الأمان
ونبحث عن الإنجاز ونحن نحتاج أن نشعر بقيمتنا
ونملأ وقتنا بالضجيج لأننا نخشى أن نجلس مع أنفسنا
وأحيانًا لا نحتاج إلى المزيد
بل نحتاج إلى أن نفهم ما الذي ينقصنا فعلًا
فليس كل امتلاء حياة
وليس كل فراغ نقص
بعض الفراغات رسالة
تدعونا لأن نعود إلى أنفسنا من جديد
(الصفحة الرسمية):
https://www.facebook.com/share/A8ctSGo1Ef2PKFPK/
رحلة الشفاء والتعافي النفسي (ملخصات الدروس):
https://www.facebook.com/groups/664006594765063/?ref=share&mibextid=NSMWBT
(رابط التلغرام ):
https://t.me/DRKTSK
(رابط الملف الشخصي):
https://www.facebook.com/share/nTTpqkNWA9sNs6aQ/
(رابط التيك توك) :
https://www.tiktok.com/@doctor_rasha_kamel?_t=8r9R9PfdFmj&_r=1
#تنمية_بشرية
#سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله
#وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل | 20 |
| 4 | الأفكار السلبية هي أفكار تغزو العقل نتيجة تشوهات في طريقة التفكير فنبدأ بتفسير المواقف والأحداث بصورة أكثر سلبية مما تستحق وقد تتسبب هذه الأفكار في الشعور بعدم الاستحقاق وتشويه الصورة الذاتية وزرع الخوف والقلق واليأس كما قد تدفع الإنسان إلى تضخيم أخطائه والتقليل من قدراته وإنجازاته ومع تكرارها قد تتحول إلى قناعات راسخة تؤثر في المشاعر والسلوك والقرارات فتعطل طاقات الفعل وتقلل الدافعية وتعيق العلاقات الاجتماعية وتجعل الإنسان أكثر انسحابا وترددا وخوفا من التجربة لكن الفكرة السلبية ليست حقيقة لمجرد أنها خطرت في أذهاننا بل يمكن ملاحظتها وفحصها وإعادة صياغتها بطريقة أكثر واقعية واتزانا | 37 |
| 5 |  بدون متن... | 34 |
| 6 |  بدون متن... | 31 |
| 7 | لا راحة لمؤمن إلا بلقاء ربه،،،
كثيرا منا يفهم هذه العبارة خطا،،
لا يشترط أن يكون اللقاء بعد الموت،،
فالصلاة لقاء ،،
والدعاء والمناجاة لقاء،،
والذكر لقاء ،،
والتفكر لقاء ،،
والصدقة لقاء ،،
وقراءة القرآن لقاء ،،
والتودد الى الناس لقاء ،،
وطلب العلم لقاء ،،
والأدب مع العلماء لقاء ،،
وقيام الليل لقاء ،،
وزيارة المريض لقاء ،،
وصلة الأرحام لقاء ،،
وبر الوالدين لقاء ،،
وتفريج كربات الناس لقاء ،،
فهل أدركنا كم فرصة للقاء ،،
قال الله سبحانه وتعالى،،
( فمن كان يرجوا لقاء ربه فليعمل عملا
صالحا ولا يشرك بعبادة ربه احدا،،)
وفق الله الجميع
سيد عدنان الغالبي،،،
(الصفحة الرسمية)👇
https://www.facebook.com/share/A8ctSGo1Ef2PKFPK/
رحلة الشفاء والتعافي النفسي (ملخصات الدروس)👇
https://www.facebook.com/groups/664006594765063/?ref=share&mibextid=NSMWBT
(رابط التلغرام )👇
https://t.me/DRKTSK
(رابط الملف الشخصي)👇
https://www.facebook.com/share/nTTpqkNWA9sNs6aQ/
(رابط التيك توك) 👇
https://www.tiktok.com/@doctor_rasha_kamel?_t=8r9R9PfdFmj&_r=1
#تنمية_بشرية
#سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله
#وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل | 27 |
| 8 |  بدون متن... | 17 |
| 9 | #أنت_البناء_لهذه_الأمة
#مربية_الأجيال
أنتِ البناء لهذه الأمة إن صلح حالك صلح حال هذه الأمة
فإنك مصنع القادة ومربية الأجيال عليك أن تعملي و تجتهدي ليخرج اللّٰه منك جيلاً راشدا همه رفع كلمة اللّٰه ونيل رضاه فقد ضاعت هذه الأمة بسببٍ جيلٍ يسير نحو الضلال والهوى عليكِ أن تفقهي أنّ مهمتك الأعظم في هذه الحياة هي التربية الصالحة لأطفالك، وكل ما دونَ ذلك يأتي دورهُ ثانياً من حيث الأهمية الزمي ثغرك وجهزي عتادك وأعدي ذخيرتك لأجلِ يوم يفخر به الإسلام بكِ هاتفاً لآذانِ قلبك: نعم أم صالحة أنت اجعلي مِن الزواج هدفاً لا مُجرّد عادة تطبّق كوني أمّا تصنع جيلاً صالحاً لا تافها فقد سئمنا أشباه الرجال والنّساء كوني قدوةً قبل أن تكوني أُم ولا يغرّنك من ينادونَ بالمساواة وخروجك لساحة العملِ تاركة أطفالك مهمتك الأولى بل حققي الغاية الّتي بعثك الإسلام لأجلها ولا تنخدعي بأكاذيبِ النّسويّة عملك عظيم إن لزِمتيه فلا تتنازلين عنه راكضة خلف سراب بل عليك بالبنَاء المتينِ القوي وإعداد جيلٍ صالح ومن ثم تأتي بعدها طموحاتك الأُخرى
ملخصات الدروس👇
https://www.facebook.com/profile.php?id=100072110011742
فيس بوك
https://www.facebook.com/groups/664006594765063/permalink/923168408848879/?mibextid=Nif5oz
رابط التلغرام
https://t.me/DRKTSK
تيك توك
https://www.tiktok.com/t/ZM2btxnxF/
#تنمية_بشرية
#سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله
#وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل | 23 |
| 10 | لا يمنحك الزمن حكمة مجانية
فكل بصيرة تصل إليها بعد وقت طويل كان لها ثمن دفعته من عمرك ومشاعرك وتجاربك
نحن لا نفهم الحياة دفعة واحدة
بل نفهمها بعد أن نمر بما يكفي من المواقف التي تغير نظرتنا للأشياء
بعد أن نثق بمن لا يستحق الثقة
ونخسر ما ظنناه باقيا
وننتظر ما لم يأت
ونكتشف أن بعض الأبواب التي أوجعتنا حين أغلقت كانت تحمينا أكثر مما كنا ندرك
هناك أشياء لا يعلمك إياها الكلام مهما كثر
تعلمك إياها التجربة حين تضعك أمام نفسك دون أقنعة
فتدرك أن الطيبة لا تعني أن تمنح الجميع حق الوصول إليك
وأن التسامح لا يعني أن تعود إلى المكان الذي أذاك
وأن الرحيل أحيانا ليس هزيمة بل حفاظ على ما تبقى منك
ومع مرور الوقت تبدأ في رؤية ما لم تكن تراه
تفهم أن بعض الخيبات كانت إعادة توجيه
وأن بعض التأخيرات كانت حماية
وأن بعض الأشخاص لم يكونوا نهاية الطريق بل درسا فيه
وأن الإنسان لا يخرج من كل تجربة كما دخلها
لذلك لا تستعجل الحكمة
فهي غالبا لا تأتيك وأنت في منتصف الألم
تأتي لاحقا حين تهدأ العاصفة وتلتفت إلى الوراء
فتكتشف أن ما دفعته من وقت ووجع وانتظار لم يذهب كله سدى
فالزمن لا يمنحنا الحكمة مجانا
إنه يأخذ منا شيئا في المقابل
ثم يترك في أيدينا بصيرة تجعلنا نرى الحياة بعيون لم نكن نملكها من قبل | 32 |
| 11 |  لا تستعجل الحكمة
فهي غالبا لا تأتيك وأنت في منتصف الألم
تأتي لاحقا حين تهدأ العاصفة وتلتفت إلى الوراء
فتكتشف أن ما دفعته من وقت ووجع وانتظار لم يذهب كله سدى
فالزمن لا يمنحنا الحكمة مجانا
إنه يأخذ منا شيئا في المقابل
ثم يترك في أيدينا بصيرة تجعلنا نرى الحياة بعيون لم نكن نملكها من قبل | 21 |
| 12 | #كيفية_حل_الخلافات_في_العلاقات
👇
#خذ_استراحة
#التواصل_المفتوح_والصريح
#الاحترام_المتبادل
#التركيز_على_الحلول
#تجنب_لأخطاء_الشائعة
#التقدير:
#الاعتذار
#التسامح
#المرونة
كل علاقة فريدة من نوعها وقد تحتاج إلى استراتيجيات مختلفة لحل الخلافات
الشيء الأكثر أهمية هو أن تكون صادقًا مع نفسك وشريكك
وأن تعمل معًا لبناء علاقة صحية وسعيدة
1 #التواصل_المفتوح_والصريح:
#الاستماع_الفعال: خصص وقتًا للاستماع لوجهة نظر الطرف الآخر دون مقاطعة أو حكم. حاول فهم مشاعره واحتياجاته.
#التعبير الواضح: عبر عن مشاعرك واحتياجاتك بطريقة واضحة ومباشرة، مع تجنب اللوم والاتهامات.
#اختيار_الوقت والمكان المناسبين: تجنب مناقشة الأمور الهامة عندما يكون أحد الطرفين متعبًا أو غاضبًا. اختر مكانًا هادئًا ومريحًا.
2 #الاحترام_المتبادل:
#التقدير: قدر وجهة نظر الطرف الآخر، حتى لو كانت تختلف عن وجهة نظرك.
#الاعتذار: لا تتردد في الاعتذار عندما تخطئ. الاعتذار الصادق هو خطوة مهمة نحو حل الخلاف.
#التسامح: تعلم أن تسامح الطرف الآخر. التمس الأعذار له، وتذكر أن الجميع يرتكب الأخطاء.
3 #التركيز_على_الحلول:
#التعاون: عملوا معًا للعثور على حلول مرضية لكلا الطرفين.
#التركيز على المستقبل: بدلًا من التركيز على الماضي والأخطاء، ركزوا على كيفية تحسين
العلاقة في المستقبل.
#المرونة: كن مستعدًا للتنازل والوصول إلى حل وسط.
4 #تجنب_لأخطاء_الشائعة:
#الانتقاد الشخصي: تجنب الهجوم على شخصية الطرف الآخر. ركز على السلوك وليس على الشخص.
#التعميم: تجنب استخدام عبارات مثل "دائمًا" أو "أبدًا".
#التهديد: لا تهدد بإنهاء العلاقة في كل خلاف
5 #خذ_استراحة: إذا كان الخلاف يتصاعد، خذ استراحة قصيرة لتهدئة الأعصاب.
#الاهتمام_بالعلاقة: ابذلوا جهدًا للحفاظ على علاقتكم قوية وسعيدة، حتى في أوقات الخلاف.
#الدكتورة_رشا_كامل | 33 |
| 13 |  +4بدون متن... | 26 |
| 14 | كونوا #كأسراب_الطيور تحلق في السماء #مطمئنة
لا تحمل معها إلا يقينًا راسخًا بأن خالقها هو المدبر
لكل أمر وأن الخير فيما يختاره الله
تعلموا منها فن التوكل فهي لا تعرف ما ينتظرها لكنها تمضي #واثقة
بأن رزقها سيأتيها حيثما حلت
#وتفاؤلوا مهما أثقلتكم الهموم فإن الغيوم لا تجتمع في السماء عبثًا
ولا يشتد سوادها إلا لتحمل مطرًا ينعش الأرض ويحيي القلوب
فهكذا هي المحن تأتي محمولة بالخير وإن خفي وتذهب وتترك أثرًا من الفرح ودرسًا من #الصبر
وثقوا بربكم ثقة لا يهزها زمان ولا ظرف واملؤوا أيامكم بتوقع الأفضل في كل يوم يكتبه الله لكم فحسن #الظن بالله يفتح أبوابا لا تراها العيون ويبدل الأقدار بما هو أجمل وأرحب
#الدكتورة_رشا_كامل | 50 |
| 15 |  بدون متن... | 37 |
| 16 | _ماذا يفعلون إن شعروا بعدم ارتياح
_أن الخطأ ليس ذنبهم ابداً
3_تدريب الأهالي على اكتشاف العلامات
تغير السلوك و الخوف المفاجئ والانطواء و التبول اللاإرادي و اضطراب النوم… كلها إشارات تحتاج متابعة حساسة
4. تشديد العقوبات على المتحرشين والمعتدين
بما يحقق الردع الحقيقي مع ضمان سرعة الفصل القضائي في قضايا الأطفال
5_توفير دعم نفسي مجاني للضحايا
لأن الألم النفسي أخطر من الجرح الجسدي ويترك أثرا طويل المدى إن لم يعالج
6_ إعادة إحياء الوازع الأخلاقي والإيماني
عبر التربية الدينية السليمة وقصص القدوة وإحياء مفهوم الأمانة والرعاية والمسؤولية
#العلاجات: العلاج ليس لتبرير السلوك بل لمنع تكراره وحماية الاطفال
_ادوية تقليل الرغبة الجنسية لاعادة التحكم في الاندفاعات وتقلل الدافع الجنسي الخارج عن الطبيعي
_العلاج السلوكي المعرفي هدفه تفكيك افكار التبرير واعادة بناء القدرة على التعاطف وضبط السلوك والتحكم بالاندفاع برامج التحكم بالغضب والدوافع تطوير مهارات التعاطف وفهم الضرر
العلاج طويل الامد الامر ليس نزلة برد ويحتاج الى متابعة من متخصصين
#يتبع... | 38 |
| 17 | #ماهي_البيدوفيليا؟
ملخص من درس الدكتورة رشا كامل بتاريخ 26/نوفمبر /2025
#البيدوفيليا #Pedophilia
مرض أو اضطراب نفسي جنسي يتمثل في وجود انجذاب مستمر او متكرر للاطفال ما قبل سن البلوغ عادة (تحت 13سنة) وقد تم توثيقها عبر التاريخ بطرق مختلفة بحسب الثقافة هذا ليس مجرد شهوة او انحلال بل اضطراب معقد في الدماغ والسلوك وهي جريمة وسلوك خطير بغض النظر عن وجود اضطراب نفسي يجب ان يكون المصاب عمره ست عشرة سنة او اكثر وان يكون اكبر من الضحية بخمس سنوات على الاقل وهي موجهة نحو الاطفال الذكور او الاناث او كليهما
البيدوفيليا أكثر شيوعا عند الرجال بنسبة كبيرة جدا وفي السنوات الأخيرة
#كيف_تتكون_البيدوفيليا؟
يتكون ذلك بعدة اسباب نتيجة تفاعل بين #عوامل_بيولوجية_ونفسية_وبيئية
(اولا عوامل عصبية بيولوجية) وليست اعذارا
_ اختلافات في بنية الدماغ عند بعض المصابين في مناطق التحكم بالاندفاع
_ خلل في الدوائر العصبية المسؤولة عن الاثارة الجنسية
_ اضطرابات هرمونية
_وجود تغيرات دماغية مرتبطة بالسلوك العدواني
_وجود ميول قد تكون متوارثة في بعض الحالات
ثانيا عوامل نفسية )
_ اضطرابات الشخصية مثل الشخصية المعادية للمجتمع
_ التعرض المزمن للعنف أوالانتهاك في الطفولة
_ضعف التعاطف
_ افكار مشوهة حول الجنس والطفولة
_ آليات تبرير وإنكار داخلية تجعلهم يخففون من عواقب افعالهم
_عجز عن فهم الحدود الاجتماعية
_مشكلات في العلاقات البالغة( فقدان القدرة على اقامة علاقة صحية مع الكبار ) هذه الجوانب لا تظهر فجأة بل تتشكل عبر سنوات
(ثالثا عوامل اجتماعية وتربوية)
_ بيئات ضعيفة القيم والاخلاق
_ تعرض سابق للعنف او الاهمال او الاستغلال الجنسي
_غياب التربية السليمة والحدود الاخلاقية
_غياب التوعية الجنسية الصحيحة ضمن المبادئ والقيم
_ التعرض المبكر الى المحتوى الاباحي خصوصا في سن صغيرة وسهولة الوصول لها
_ضعف الرقابة الاسرية هذا يجعل المعتدي يشعر بانه يستطيع الافلات من العقاب لا انه مجبر على السلوك
تحديات الأسرة الحديثة في التربية :
أ_مفهوم خاطئ للتقدم والعولمة
ب_تركيز على المظاهر بدل الجوهر
ت_غياب علاقة ودية بين الاهل والأبناء
ج_التأثر بالمؤثرين وفتن العصر
ح_الاعتماد على أساليب تربية قديمة وقاسية لا تناسب الزمن
د_التركيز على الماديات واهمال القيم
ر_نتيجة ذلك الادمان (انتشار المخدرات _اباحية _الجهل_الجرائم الاخلاقية رغم المظهر العصري )
رابعا_ تاريخ شخصي من الاساءة
ليس كل من تعرض للاساءة يتحول الى معتدياً لكن التعرض للايذاء في الطفولة يزيد خطر تشكل افكار منحرفة
(العوامل الوراثية)
هناك حالات تنشأ في بيئات مستقرة اجتماعيا مما يؤكد وجود عوامل بيولوجية لا علاقة لها فقط بسوء التربية
#كيف_يفكر الشخص ذو الميول البيدوفيلية؟
_التبرير والانكار :يخلق قصصا حول موافقة الطفل ويقلل من العواقب
–الانفصال العاطفي : ( غياب الضمير وعجز الدماغ عن ادراك الالم العاطفي لدى الطفل ولا حقوقه)
_التعامل مع الطفل كأداة لا كإنسان فقط بالغريزة( احتياجاته ورغباته فوق كل شيء سلطة بلا مسؤولية يرى الطفل ككائن يمكن التحكم به ويستغل ضعفه )
_غياب القدرة على الرفض ويبحث عن اطفال ضعفاء او بلا حماية
_انسحاق الحدود الاخلاقية يعيش ضمن منطق داخلي مشوه بالكامل وتضعف القدرة على التفكير بالعواقب مع قلة التحكم بالرغبات
#اسباب تفشي هذه الظاهرة
1) ضعف الرقابة المؤسسية
غياب أنظمة مراقبة فعالة في المدارس والنوادي وحضانات وعدم وجود لجان محاسبة حقيقية يسمح بحدوث تكرار الانتهاكات دون كشف مبكر
2) استغلال السلطة والمكانة
كثير من المعتدين يستخدمون موقعهم الوظيفي والنفسي لبث الخوف في الطفل ومنعه من الاعتراف مع ظهور حالات يرتكبها أشخاص ذو مكانة اجتماعية عالية وغيرهم
3) التغطية المجتمعية والسكوت
بعض الأسر تخشى الفضيحة أو اللوم الاجتماعي مما يشجع المجرمين على التمادي لعلمهم أن الصمت هو النتيجة المتوقعة.
هل الاباحية عامل مؤثر ؟
المحتوى الاباحي العام لا يصنع بيدوفيليا لكن المشاهدة المفرطة للمحتوى العنيف او النوعيات التي تعتمد على تشييء الجسم والزوال التدريجي للحدود قد تفاقم الميول المنحرفة لدى من لديهم استعداد مسبق المسألة هنا مثل صب الزيت على حريق موجود
#معالجة الظاهرة والحد منها (كيف نحمي المجتمع)؟
1_ بناء منظومة رقابية صارمة
– وضع كاميرات في كل الممرات المشتركة
– آليات سرية للإبلاغ داخل المؤسسات
– لجان خارجية للتفتيش المفاجئ
2_ تثقيف الأطفال بطريقة صحيحة ومناسبة لأعمارهم وتعليمهم حدود اجسادهم
_الأطفال لا يعرفون معنى الحدود الجسدية ولا يميّزون بين اللمس الآمن وغير الآمن فيسهل استغلال جهلهم | 32 |
| 18 |  بدون متن... | 21 |
| 19 | الاكتئاب:
اضطراب الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً على مستوى العالم
وتصنّفه منظمة الصحة العالمية كأحد الأسباب الرئيسية للعجز الوظيفي عالميا
🔬 تشير الأبحاث إلى أن الاكتئاب ينتج عن تفاعل معقد بين عوامل عدة
خلل في توازن النواقل العصبية
تغيرات في نشاط بعض مناطق الدماغ المسؤولة عن تنظيم المزاج
مثل الحُصين واللوزة الدماغية
عوامل وراثية إذ يزداد الخطر لدى من لديهم تاريخ عائلي للاضطراب
اختلالات في محور الغدة النخامية-الكظرية المرتبط بالاستجابة للتوتر المزمن
#المعايير_التشخيصية
يُشخص الاكتئاب عند استمرار خمسة أعراض أو أكثر لمدة أسبوعين متتاليين على الأقل
على أن يكون أحدها المزاج المكتئب أو فقدان الاهتمام إلى جانب
#اضطرابات النوم (أرق أو فرط نوم)
#تغيرات ملحوظة في الوزن أو الشهية
#بطء أو تهيج حركي ملحوظ
#تعب وفقدان طاقة يومي
#شعور بانعدام القيمة أو ذنب مفرط
#صعوبة في التركيز واتخاذ القرار
#أفكار متكررة عن الموت
#الخيارات_العلاجية
العلاج المعرفي السلوكي (CBT) يُظهر فعالية موثقة في تعديل أنماط التفكير السلبية
مضادات الاكتئاب بوصفة طبيب
#العلاج المشترك (دوائي ونفسي معاً) غالباً ما يُظهر نتائج أفضل من كل منهما منفرداً
#لماذا_يهم_الوعي؟
رغم فعالية العلاجات المتاحة لا يزال جزء كبير من المصابين لا يطلبون المساعدة بسبب الوصمة الاجتماعية أو نقص المعرفة بطبيعة الاضطراب كحالة طبية قابلة للعلاج
طلب الدعم من مختص نفسي أو طبيب نفسي خطوة علمية وعملية لا تعبيراً عن الضعف
#الاكتئاب #الصحة_النفسية #علم_النفس #طب_نفسي
#الدكتورة_رشا_كامل | 23 |
| 20 |  بدون متن... | 19 |
