💚حررى قلبك- أميرة عطية 💚

الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات 🙏 وعي جديد ونية صادقة من القلب نحو التشافي والاتزان وتحقيق التكامل علي كل المستويات الجسدية والفكرية والشعورية والروحية شكراا لكل الارواح اللي انضمت للبرنامج وربنا يوفقكم جميعااا🤍👌🤩 #رحلة_العودة_للجسد ❤️ #حررى_قلبك_اميرة_عطية_عثمان

👇

👌اراء المشتركين في 💞💞 ورشه التواصل مع الجسد💞💞

👌👌اخر فرصة للانضمام ...متبقي مقعد واحد فقط 👍 لو حابه تكوني معايا في رحلة العودة للجسد الحقي مكانك واحجزى الان.......👍 التواصل من خلال الواتساب 👇👇 https://wa.me/+201144733118/ #حررى_قلبك_اميرة_عطية_عثمان

🌊 ما تعوميش ضد التيار...                       اتعلمي تعومي صح. 🌊

من أكتر الممارسات اللي طبقتها وكانت نتائجها ساحرة... إني اتعلمت أسبح في بحر نفسي العميقة، لاني اكتشفت إن بحر نفسي أخطر عليا بكتير من أي محيط.

 🤔يعني إيه؟ من أعمق البحار اللي لازم تتعلمي تعومي فيها... هو بحرك الداخلي... ذاتك الحقيقية اللي موجودة جواكي. بيجي علينا أوقات بنبقى بنهرب من كل المشاعر اللي جوانا، وعاملين زي اللي بيغرق لأنه مش عارف يعوم ولا ينقذ نفسه، وسايب الموج يوديه ويجيبه. الحقيقة إنك أكتر واحدة... تقدر تنقذ نفسها من الغرق ده، مهما كانت صراعاتك الداخلية موجها عالي ومخيف. أوقات، من كتر الضغوط النفسية والصدمات اللي بنمر بيها، بنلاقي نفسنا بنعوم ضد التيار من غير ما نكون واعيين...  وبنتصادم بنفسنا وباللي حوالينا وبنكرر نفس أخطأنا واختيارتنا واحنا بنقول اننا بنحاول، على أمل إننا نوصل لبر الأمان... للراحة... أو للتغيير الحقيقي. لكن للأسف... إحنا بنعوم في الاتجاه الغلط، وبنهدر وقتنا ومجهودنا على الفاضي. وفي الوقت اللي بتعافري فيه بكل قوتك، بتلاقي نفسك بتبعدي أكتر عن الهدف الحقيقي. ولما تحسي إن الدنيا قفلت، وإن مفيش بر أمان توصليله... هنا لازم تتعلمي تعملي حاجة مختلفة، وممكن ماتكونش مألوفة بالنسبالك بس جربي وحقيقي هتفرق معاكي عن تجربه.......👌 سيبي نفسك خاااالص... بطلي معافرة... بطلي مقاومة...بطلي تصادم.....بطلي تبررى....بطلي تدورى علي التغير الخارجي👊 وسلّمي تمامًا لكل مشاعرك وأفكارك، ما تحاوليش ترفضيها ولا تهربي منها. غمضي عيونك... وابحري جوا نفسك... عيشي أفكارك... وحسي مشاعرك بكل صدق. فرغي كل حاجه جواكي....اسمحلها تخرج عايزة تبكي؟..... ابكي. عايزة تزعقي؟ ......زعقي. عبري عن نفسك وعن اللي جواكي بأي طريقة صحية تناسبك. ساعتها هتلاقي الراحة اللي بجد لأنك مش بتقاومي اللي جواكي، بالعكس... بقيتي واعية بيه، حاسة بيه، ومدياله حقه إنه يتشاف ويتعاش... وبعدها يخرج في سلام. مقاومتنا للي جوانا بتخلينا نتعرض لنفس الألم والصدمات مرة بعد مرة... زي اللي بيعوم ضد التيار. لكن لما نتقبل مشاعرنا، ونحتويها، ونعبر عنها بوعي...بنعيش في تناغم مع نفسنا ومع الحياة. وساعتها... بتكسبي نفسك، وبتفهمي الدرس والرسالة، والدوشه اللي جواكي بتهدى، والخوف بيقل، وطريقك بيبدأ يوضح. وساعتها... بتبقي زي البحر الصافي الهادئ... شايفة كل حاجة بوضوح... لكن مفيش موجة تقدر تعكر صفوك... ولا عاصفة تقدر تسرق منك سلامك الداخلي. 🤍🌊 #رحلة_العودة_للجسد #حررى_قلبك_اميرة_عطية_عثمان

عارفة إيه الفرق بين إنك تعيشي حياتك... وإنك تكوني حاضرة فيها فعلًا؟ كتير مننا بيعدي يومه وهو سرحان بين ذكريات الماضي أو قلقان من اللي جاي، او التزامات الحياة سارقه اللحظه اللي هو فيها لدرجة إنه بينسى يشوف النعم اللي موجودة حواليه دلوقتي. الحضور مش مجرد إنك تركزي... الحضور مش بس انك تحسي بكوبايه الشاي اللي في إيدك، بالهوا اللي بتتنفسية، بدقات قلبك، وبكل نعمة ربنا حاططها في يومك...

الحضور يعني تواصل، يعني تختبرى الحياة وان كل حاجه تمر من خلالك ...

ولما بتتعلمي تكوني حاضره... انتي بترجعي تواصلك مع روحك و جسمك من جديد. بتسمعي احتياجاته، وبتفهمي رسايله، وبتستعيدى شعورك بالامان معاه. عشان كده "الحضور" هيكون واحد من أهم الممارسات اللي هنتعلمها في برنامج "رحلة العودة للجسد" 💛 لأن الرجوع للجسد بيبدأ بلحظة واحدة... لحظة تكوني فيها هنا... مش في الماضي... ومش في المستقبل... لكن حاضرة بكل قلبك مع نفسك. #رحلة_العودة_للجسد #حررى_قلبك_اميرة_عطية_عثمان

✅ بدء العد التنازلي والاماكن محدوده جداااا👍 🥰 لو حابه تكوني معايا في رحلة العودة للجسد الحقي مكانك واحجزى قبل اكتمال العدد 👌 #حررى_قلبك_اميرة_عطية_عثمان

مش لازم تبقى كامله في كل حاجة علشان تتحبي... ومش لازم تبقى أجمل شخص في الدنيا علشان تتقبلي. قيمتك الحقيقية مش في شكلك، ولا في أخطائك، ولا في الأشياء اللي لسه ما حققتهاش. ربنا خلق الإنسان في أحسن صورة، ووهبه قيمة وكرامة من يوم ما اتولد. اتعلمي تبصي لنفسك بعين الرحمة، مش بعين حد تاني وافتكرى دايمًا إنك تستحقي الحب والتقدير ذى ما أنتي وفي اى نسخه انتي عليها، وأنك في رحلة نمو وتطور طول الوقت. ✨ أنتي أكبر من عيوبك، وأجمل من أي نقص تتخيله عن نفسك. ورددى دائما بوعي.... علي الرغم من اى حال انا عليه انا وجسمي... وعلي رغم من اى حاجه سلبية حاسه بيها و عايشاها...... إلا اني بحب نفسي وجسمي وبتقبلهم بعمق...... وطبطبي علي قلبك وانتي حاسة ومستشعره فعلا انك تستحقي هذا الحب❤️ وان مصدره جواكي....👍 🥰واشكرى نفسك وكوني ليها دائما الدعم والسند. 🥰 #رحلة_العودة_للجسد #حررى_قلبك_اميرة_عطية_عثمان