Настя | The Beloved’s Diary
رفتن به کانال در Telegram
Здесь про личный бренд, изучение английского, обучение за рубежом, женскую эстетику и жизнь за границей 9 месяцев учебы в Англии | IELTS C1 | приглашение от университета Лондона | психолог MBA 📖 @AnastasiFL
نمایش بیشتر539
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژانویه '26
ژانویه '26
+50
در 4 کانالها
دسامبر '250
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 2 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+40
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+99
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+48
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+34
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+103
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+35
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+35
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+20
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+26
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+444
در 7 کانالها
پستهای کانال
ОТКРОВЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ 🌚 🗒️
В прошлом году, я утратила способность видеть мир яркими цветами. Все краски, которыми когда-то была наполнена моя реальность, медленно выцветали — и в итоге я оказалась заложником черно-белого бездушного пространства.
Это был далеко непростой период в моей жизни. Я работала удаленно семь дней в неделю днями и ночами напролет, полностью забыв о себе, своих чувствах и потребностях...
Но совсем недавно, позволив себе замедлиться, впервые за долгое время я начала прислушиваться к себе. И, о, боже, я наконец-то начала слышать свой внутренний голос.
Радостно нашла ответы на все свои вопросы, которые я ежедневно и мучительно прокручивала в своей голове... Стала более бережно относиться к своему психологическому состоянию, ощутила легкость и приток энергии.
Я вновь научилась видеть красоту всего того, что меня окружает. Я научилась замечать прекрасное в мелочах: насколько же это потрясающее чувство.
Вывод: замечательная девушка замечает. Да, девочки? 💐
| 2 | Я благодарна себе, что нашла такого классного преподавателя по английскому 😁🌹 я молодец)) | 109 |
| 3 |  С большим любопытством просмотрела ваши аккаунты и поймала себя на мысли: какие же вы все невероятно красивые ♥️
В каждом есть что-то своё, уникальное, настоящее.
Напишите, а за что вы сегодня можете себя поблагодарить? ✍🏻 | 140 |
| 4 |  پیام ویدیو | 142 |
| 5 |  +4My mornings are invariably tranquil and unhurried ☕️
Иногда я размышляю о том, как хрупко устроена реальность: одно принятое решение — и жизнь разворачивается совершенно в другую сторону.
Безусловно, сегодняшнее утро могло бы выглядеть совсем иначе, если бы два года назад я не сделала тот самый смелый шаг за пределы привычного мне мира.
Напоминание: жизнь всегда поощряет тех, кто быстро и смело принимает решения.
💐 — накидайте реакций для яркой жизни в этом году! | 171 |
| 6 |  +5GOING FOR A STROLL 🌴
Сегодняшний вечер провожу наедине с собой: вышла погулять вдоль берега, насладиться свежим прохладным воздухом и тишиной, нарушаемой лишь шумом волн🌷
А как проходит ваш вечер? | 159 |
| 7 | Приветствую вас, мои прекрасные! 🤩
Вот и пришло время сменить название моему телеграмм каналу.
Мне хотелось бы вам рассказать, почему изначально он назывался "ASTIUK".
Добавим немножко ясности:
Первая часть "ASTI" имеет отношение к моему имени "Анастасия". А за второй "UK" (= "Великобритания") стоят месяцы моей жизни в Англии, поиск себя, изучение английского, глубинные страхи и ошибки, а также очень непростой путь поступления в университет Лондона 🤩🤩
С тех пор многое переменилось: мое жизненное направление повернулось совсем в другую сторону, я повзрослела благодаря приобретенному опыту, и мой взгляд на окружающее теперь не может быть прежним.
Новое название канала, как и обновленная фотография должны это отражать. Я смотрю на нее и понимаю, как точно она передает меня – яркую, женственную и сексуальную девушку. Ту, которой я наконец-то позволила себе быть🤩 | 229 |
| 8 |  THE CURRENT STATE OF MY LIFE 🌊
Мысль в моменте: самопознание открывает двери в совсем иной мир…
Продолжаю рассказывать вам о том, из чего сейчас состоит моя жизнь:
{ PART 2 }
🌺 В этом году я акцентирую внимание на самопознании, развитии новых навыков и прокачке своих сильных сторон. Мне всегда нравилось инвестировать в себя и свои знания, поэтому, особо не раздумывая, совсем недавно оплатила себе дорогостоящее обучение и погрузилась в сферу контента.
🌺 После долгих размышлений готовлюсь к освоению новой профессии. Чувствую, что это будет увлекательное путешествие – как духовного, так и профессионального обогащения. Всеми подробностями буду делиться с вами в ближайшее время.
Напишите, через что вы сейчас проходите, какие эмоции проживаете? 🖋️ | 374 |
| 9 |  +1LIFE-CHANGING DECISIONS 🪬
Принятие решений порой может быть довольно сложным процессом, но когда Вы чувствуете отклик в глубине души – смело следуйте за ним.
Сейчас в моей жизни происходят долгожданные перемены и важные трансформации. Ввожу вас в курс событий:
{ PART 1 }
🌺 Читая последние посты, вы наверняка заметили, что я начала работать над своим мышлением – меняю свои привычные установки и убеждения, которые так долго не позволяли мне проявляться.
🌺 Параллельно с поддержанием своего высокого уровня английского, я продолжаю изучать второй иностранный язык маленькими шагами. Более того, погружаясь в новые увлечения, я перестала зацикливаться на конечном результате и научилась кайфовать от самого процесса.
Накидайте реакций и я выпускаю вторую часть 🤩 | 538 |
| 10 |  +1Мои дорогие, я приготовила для вас подарки 💐
Мне очень приятно чувствовать, что каждый день вы рядом: читаете мои посты, оставляете реакции, смотрите истории и улавливаете моё настроение даже на расстоянии. И мне захотелось ответить тем же.
Следуя внутреннему импульсу,
я решила порадовать самых активных читателей подарочными сертификатами магазина косметики "Золотое Яблоко" 😍🤩
⏺Чтобы получить сертификат, следуйте пунктам ниже:
• быть подписанным на этот канал
• реакции на каждом посте (с 15 января по 15 февраля) & регулярные комментарии
📆 15 февраля я выберу двух победителей, которые публично получат от меня приятные подарки и особенное внимание.
Это мой способ выразить вам благодарность – для меня вы ценны, заметны и любимы 🤩 | 470 |
| 11 |  +1MORNING THOUGHTS ☕️
If you focus exclusively on yourself – without exploring other people’s experiences – growth inevitably comes to a halt. Human development is forged through interaction: passionate dialogue and sustained inquiry. Broadening our horizons enables us to become more well rounded and erudite 💐 🌟
= Если вы будете замыкаться только на себе, не изучая чужой опыт, не глядя на других и не обучаясь, рост остановится, ведь развиваемся мы через опыт общения и любопытство — именно так мы интегрируем новое, обогащаемся…
🤩 – сердца, если согласны | 300 |
| 12 |  SELF-ENHANCEMENT 🌟 🌒
Январь только начался, а я уже прочитала две объёмные книги. И самое интересное – у меня никогда не было такой ярко-выраженной тяги к литературе. Сейчас я получаю огромное удовольствие от знаний, которые словно прорастают внутри.
Это такое удивительное чувство, когда стремление к знаниям рождается не из привычного нам "надо", а из внутреннего пылкого желания. Я вдумчиво читаю каждую страничку, чувствуя, как новые мысли переплетаются с моими телесными ощущениями, и как внутри меня формируются новые нейронные связи и взгляды.
Книги – это не просто источник информации, это нечто большее. Погружаясь в литературу, у вас появляется прекрасная возможность замедлиться, побыть наедине с собой и многое переосмыслить… 🤩🤩 | 284 |
| 13 |  +5A PLACE THAT FEELS LIKE HOME🌷
Больше года мы жили в разных отелях Дананга и совсем не ощущали домашнего тепла и уюта. В один момент я осознала, насколько же необходимо находиться в том пространстве, где ты чувствуешь себя как дома, где тебе психологически комфортно, где у тебя есть возможность побыть наедине со своими мыслями, порефлексировать, сосредоточиться на важном и просто насладиться одиночеством 🌟
Мне сильно хотелось сделать так,
чтобы начало года было наполнено приятными переменами, положительными эмоциями и ощущалось по-особенному.
И мне удалось осуществить желаемое: в конце декабря нам посчастливилось найти красивые и просторные апартаменты, включающие в себя две спальни, две ванные комнаты, светлую кухню, гостиную и небольшой уютный балкончик с видом на тропический сад, который меня вдохновляет 🤍🤩
Interesting fact: I’m renting a flat for the first time in my life 💵 | 324 |
| 14 |  +1A RENEWED SENSE OF ENERGY 🦪
Начало этого года ощущается совсем по-другому: я чувствую колоссальный прилив энергии, a burning desire to try my hand at various activities (= пылающее желание пробовать новое), стремительно расти и развиваться.
Это те ощущения, которые я испытывала в возрасте семнадцати лет, когда одна полетела в Брайтон изучать английский язык с нуля. Оглядываясь назад, это было очень смелым решением, которое fundamentally altered my life (= кардинально изменило мою жизнь), причем во всех сферах 👠
И так приятно наблюдать за тем, как мое мышление поддается трансформации. У меня появилось ясное ощущение движения вперёд – будто теперь каждый шаг складывается в единую траекторию роста.
А с какими чувствами вы шагнули в 2026? 🤩 | 297 |
| 15 |  +1Доверься своему телу 👜 🌟
Когда ты находишься среди "своих", все напряжение в теле мгновенно растворяется в первую же минуту встречи, – ты чувствуешь лёгкость и максимальную расслабленность.
Взгляд становится мягким и ярким, а глаза светятся так, словно в них зажглись маленькие огоньки. На лице появляется искренняя улыбка. Вы рассказываете друг другу истории, смеетесь, делаете комплименты, пьете ароматный кофе, обмениваетесь позитивной энергией, и вас окутывает чувство комфорта, спокойствия и безопасности.
Как часто вы ощущаете подобное во время взаимодействия с людьми? 👠 | 294 |
| 16 |  +1Мои дорогие, поздравляю вас с Новым годом!🥂
Вся неопределённость и турбулентность последних лет наконец-таки сменятся уверенностью и активными движениями. Недаром этот год проходит под знаком Огненной Лошади – символа страсти, рвения и свободы 💋
С точки зрения нумерологии 2026 – это начало всех начал, а значит, любые начинания будут благоприятны. По себе знаю: неизведанное порой вызывает чувство волнения, но именно за гранью привычного перед нами открываются новые перспективы и начинается иной уровень жизни 💐
Пусть этот год подарит каждому из вас душевную гармонию, внутреннюю опору, возможности для роста, вдохновение и новые знакомства! 👠 | 281 |
| 17 |  SUDDENLY, THE COLOURS OF LIFE FADED AWAY 🌟
(= краски жизни внезапно поблекли)
I would like to candidly share my recent state of mind with you - a profound sense of emptiness. (= Хочу откровенно поделиться своим недавним состоянием — чувством опустошенности).
В середине лета я поймала себя на мысли, что не могу продолжать свою привычную деятельность из-за серьезного эмоционального выгорания. Everything seemed to come to a standstill; the world instantly faded into dullness. (= Все будто застыло; мир моментально окрасился в тусклые цвета). Попытки разобраться в происходящем самостоятельно to no avail (= не принесли результата). Волнительно было осознавать, что с таким затяжным состоянием я столкнулась впервые, и мне по-настоящему стало страшно, когда ситуация не менялась на протяжении многих месяцев.
Работа, дела, встречи — а внутри пустота. Это то самое ощущение, когда тебя ничего не радует, когда you’ve lost your bearings (= теряется направление и смысл). И тогда я поняла: самое время hit the brakes (= притормозить), выдохнуть и прислушаться к себе. Если не удается выйти из такого состояния самостоятельно — пора reach out for help (= обратиться за помощью)… | 769 |
| 18 | Какие проблемы или вопросы вас наиболее беспокоят в данный момент?🫂 | 574 |
| 19 | В какой стране намерены обучаться?😍🎓 | 514 |
| 20 | На ваш взгляд, что самое сложное для вас в английском? ⬇️ | 405 |
