Оксана Хохлома | Новая глава
رفتن به کانال در Telegram
Инженерия смыслов для женщин 40+. Помогаю пересобрать идентичность и спроектировать новый этап жизни, отношений, реализации - без обнуления прошлого. Служба заботы 👉🏻 @oksana_hohloma
نمایش بیشتر707
مشترکین
+124 ساعت
+77 روز
+9130 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+14
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+124
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+66
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+15
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+19
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+39
در 7 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+64
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+43
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+103
در 9 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+166
در 11 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+127
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+125
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+154
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+123
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+83
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+90
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+291
در 2 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | +3 | |||
| 06 اکتبر | +1 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | +2 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | +2 | |||
| 01 اکتبر | +5 |
پست‌های کانال
Дорогие, привет 💖💖💖
Продолжаю вас знакомить с жителями Сказочного государства.
Сегодняшняя героиня 🐍
⚡️⚡️⚡️Её суперсила в том, что она умеет сбрасывать старое.
Змея не остаётся в старой коже только потому, что когда-то та была ей впору.
Чувствует, что стало тесно, и просто идёт дальше.
Только у любой силы есть и обратная сторона 😉
Плюсы и минусы смотрите на картинке 👆
Змея не «хорошая» и не «плохая». Ей можно позавидовать, а можно и побаиваться.
❓❓❓
Вопрос недели про отношения: где заканчивается способность отпускать то, что не подходит, и начинается привычка просто всё обрывать, вместо того чтобы поговорить?Узнали себя? Ставьте ❤️🔥, если это про вас. ⚡️ Я в MAX⚡️
| 2 |  Программа НОВАЯ ГЛАВА
💖💖💖
Дорогие, рассказываю про программу, в которую попадают не все.
❗️«Новая глава» - моя групповая программа, и войти в неё можно только тем, кто уже прошёл интенсив-практикум «На пороге новой жизни».
Потому что здесь мы делаем следующий шаг: переносим решение жить по-другому и своё новое Я в реальные действия и поступки.
📍Нарабатываем новые нейронные связи. Убираем всё, что мешает БЫТЬ тем, кем вы хотите СТАТЬ и докуда уже давно доросли.
«Новая глава» — не программа про новую жизнь. Это 8-недельная лаборатория реальных жизненных изменений.
В группе всего 5 участниц.
У каждой женщины — свой проект.
У всех — одна технология движения.
И я там не учитель, который восемь недель рассказывает, «как правильно жить». Моя роль гораздо интереснее: держать маршрут, видеть то, что сама участница не замечает, помогать разбирать препятствия именно в тот момент, когда они проявились, и возвращать женщину из бесконечного понимания в новое действие.
На всем треке у нас 5 онлайн-встреч, каждую неделю - новый шаг, вы все фиксируете в удобной рабочей тетради (вчера как раз доделала ее).
📅 Старт - уже в эту субботу, 10 октября
💼 Стоимость - от 70 000 ₽
Если вам интересно участие, то в группе есть два места и время для прохождения интенсива, пишите @oksana_hohloma 🤍 | 49 |
| 3 | Программа НОВАЯ ГЛАВА
💖💖💖
Дорогие, рассказываю про программу, в которую попадают не все.
❗️«Новая глава» - моя групповая программа, и войти в неё можно только тем, кто уже прошёл интенсив-практикум «На пороге новой жизни».
Потому что здесь мы делаем следующий шаг: переносим решение жить по-другому и своё новое Я в реальные действия и поступки.
📍Нарабатываем новые нейронные связи. Убираем всё, что мешает БЫТЬ тем, кем вы хотите СТАТЬ и докуда уже давно доросли.
«Новая глава» — не программа про новую жизнь. Это 8-недельная лаборатория реальных жизненных изменений.
В группе всего 5 участниц.
У каждой женщины — свой проект.
У всех — одна технология движения.
И я там не учитель, который восемь недель рассказывает, «как правильно жить». Моя роль гораздо интереснее: держать маршрут, видеть то, что сама участница не замечает, помогать разбирать препятствия именно в тот момент, когда они проявились, и возвращать женщину из бесконечного понимания в новое действие.
На всем треке у нас 5 онлайн-встреч, каждую неделю - новый шаг, вы все фиксируете в удобной рабочей тетради (вчера как раз доделала ее).
📅 Старт - уже в эту субботу, 10 октября
💼 Стоимость - от 70 000 ₽
Если вам интересно участие, то в группе есть два места и время для прохождения интенсива, пишите @oksana_hohloma 🤍 | 1 |
| 4 | ❓❓❓ Почему мы снова и снова оказываемся в одной и той же точке
🔽Рассказываю на своём примере, потому что сама недавно в этом убедилась.
🔥Мне предложили 50% от огромного завода. Можно было бы подумать: ну всё, вот он, тот самый масштаб, о котором мечтала.
🪄 Я прислушалась к себе. А там пустота.
☺️Ни страха за будущее. Ни раздутого эго. Ни тех самых огромных амбиций, которые когда-то были моим двигателем.
❗️❗️❗️ Когда-то я действительно хотела завод. А сейчас - нет. Не хочу.
☝️И вот в чём суть: можно годами думать, что всё внутри изменилось. А потом стоит кому-то поманить пальчиком старым соблазном - и либо ты бежишь туда по привычке, либо вдруг замечаешь, что внутри тишина.
🤷♀️Потому что старые нейронные связи и старые страхи никуда не деваются сами по себе. Они продолжают нами управлять, пока мы однажды не проверим их на практике и честно не послушаем, что там на самом деле.
✨ Как только я приняла решение отказаться, у меня появилась энергия на новые проекты. Будто освободилось место.
Вот так и узнаёшь, что действительно поменялось внутри, а что по-прежнему тянет тебя в старую точку 🤍 | 45 |
| 5 |  پیام ویدیو | 46 |
| 6 |  Привет, привет, мои дорогие!
Одно событие запустило волну других интересных, красивых и пока не понятно куда ведущих, событий. Как взмах крыла бабочки 🦋
Это сообщение для тех, кто тонко чувствует пространство и готов идти на отклик.
МАСТЕР И МАРГАРИТА
Оффлайн в Москве собираю маленькую группу - не больше пяти человек, как обычно ❤️💖❤️
Что будем делать:
1. 25 октября (вс) в 15:00 пойдем на экскурсию по булгаковской Москве.
Роман сложно прочувствовать, не погрузившись в атмосферу Сталинской Москвы 30-х годов. Без понимания какой это был период, как жили люди в то время - замысел Булгакова не будет раскрыт до конца.
2. Далее мы перечитываем роман «Мастер и Маргарита» уже с новым взглядом самостоятельно. Можно начать и раньше - по ощущениям.
3. 05 ноября (чт) в 19:00 идем на спектакль «Мастер и Маргарита» в необычной постановке, которая погрузит нас в самую суть истории любви Мастера и Маргариты. Впервые на сцене в фокусе внимания окажутся их трагические и прекрасные чувства, их внутренний мир и борьба за право быть вместе.
4. Общая встреча-обсуждения (даты и место назначим по ситуации).
Оргсбор 5.000₽
Покупка билетов (за оба билета от 2.700₽) оплачивается отдельно.
Для записи и бронирования места пишем @oksana_hohloma | 51 |
| 7 | پیام صوتی | 42 |
| 8 |  💖💖💖
КЕЙС: Развод, которого не случилось
📍Точка входа
📌около 7 лет в браке
📌Двое детей
📌И уже начались разговоры о разводе - классический кризис семилетнего цикла, когда пара подходит к пересмотру всего, на чём держались отношения.
⁉️Что на самом деле болело
🪄Со стороны - красивая жизнь.
Мальдивы, Дубаи, Мексика, достаток.
😔А внутри - ощущение загнанной лошади и день сурка.
❗️Своего дохода нет, ощущения самостоятельности нет, ценности себя тоже как будто нет.
☝️При этом муж был совершенно не против давать ей деньги отдельно - просто разговора на эту тему никогда не происходило.
❗️❗️❗️Плюс всплыл давний сценарий: в отношения она когда-то заходила снизу, стараясь понравиться и ему, и его семье. Эту роль она давно переросла. Но «хорошая девочка» никуда не делась и всё недовольство собой она выливала на мужа.
⚠️А у него язык любви - слова и похвала. 🤷♀️Получается, вместо нежности он от неё годами получал только претензии.
❓Что меняли
📌Разобрались, что конкретно не устраивает - не брак в целом, а формат, в котором они жили.
📌Про деньги просто поговорили, и муж сразу согласился.
📌Увидела свою роль «хорошей девочки» и то, как собственное недовольство превращалось в войну с ним.
❓Что получилось
✨Отношения начали меняться быстро.
✨Появился спорт, хобби, женский клуб, встречи с подругами.
✨Появились свидания - раньше на двоих просто не хватало времени, теперь дети едут к бабушке, а они проводят выходные вдвоём.
❗️Самое важное
Муж здесь не враг. Он просто индикатор. Он показывает именно то, с чем нужно разобраться внутри себя. | 41 |
| 9 | پیام صوتی | 46 |
| 10 |  С Днём учителя, дорогие 💖💖💖
Поздравляю всех причастных: педагогов, преподавателей, учителей и тех, кто щедро делится своим опытом с другими, помогает расти и находить свой путь.
✨Учительство - это ведь не только про знания.
Это про тот самый момент, когда кто-то рядом помогает увидеть то, что вы сами пока не замечали в себе.
Помните… Учитель приходит тогда, когда ученик готов 🤍
Пусть рядом с вами всегда будут такие учителя и пусть вы сами почаще оказывались в роли того самого учителя для кого-то другого.❤️❤️❤️ | 54 |
| 11 | С чем у вас сейчас связана ваша точка перехода? | 65 |
| 12 | Дорогие, привет!
Вижу итоги голосования, если еще не голосовали, you are welcome 🤗
Про переходы в принципе поговорили, на следующей неделе поговорим про отношения, про кризисы в них и про то, что на самом деле происходит когда мы упираемся в «потолок» отношений.
Если откликается и вы ходите чтобы ваш запрос я разобрала, вы можете написать его в комментарии или в личку @oksana_hohloma
🧡🧡🧡 | 61 |
| 13 |  💖💖💖 Привет, дорогие
❓Как ваша неделя?
Сентябрь уже пролетел, золотая осень потихоньку заканчивается, и у кого-то вместе с ней подкрадывается та самая осенняя хандра с отсутствием красок.
Хочу пожелать вам сегодня одного - не грустить вместе с этим пейзажем, а найти себе такое окружение, которое само будет приносить яркости в вашу жизнь 🔥🔥🔥
Идеальных людей не существует. И искать их, если честно, дело бесполезное.
А вот найти такого же сумасшедшего, как вы сами, и остановиться на этом, вполне себе рабочая стратегия 😄
Хороших вам выходных 🤍 | 73 |
| 14 | 💖💖💖Дорогие, собрала для вас дайджест сентября, чтобы ничего не упустить и было легко вернуться к нужному посту.
📖 Сказки
Принцесса и Злая Волшебница Удобства
1️⃣ Злая Волшебница Удобства
2️⃣ «Я просто не люблю конфликты»
3️⃣ Противоядие для Принцессы
Серия 2. Василиса Премудрая
📍Почему Василиса Премудрая перестала узнавать своё королевство
📍Вперед не могу, а тут уже тесно
📍В 45 лет все с нуля?
📍Все есть внутри тебя
📍«Из гусеницы в бабочку»
📍Волшебное зеркало
⚡️Новая рубрика «Сказочный лес»: волчица
🎙 Подкасты
🎙️Про привычки
🎙️Из найма в экспертность: почему не стоит уходить в своё плавание без системы
🎙️Про кинетику и телесные паттерны
💬 Кейсы и отзывы участниц
🎙️Итоги практикума
🎙️Кейс Н.: дом или карьера
🎙️Отзыв О. «Я как будто сама себя забыла»
🎙️Отзыв про группу как зеркало
🎙️Отзыв про мужа, которому я открыла Америку
🧡 Новости и анонсы
📍Интенсив «На пороге новой жизни»
📍Рабочая тетрадь с практиками
📍Запись эфира про точки перехода
📍Стратсессия по личному бренду - что это?
✨ Смотрим, читаем, размышляем
📍Отложенные желания
📍Подборка книг про отношения
📍«Я сменила холст»
📍Прожарка от ChatGPT
📍#фильмнавыходные: «Отель Мэриголд» | 74 |
| 15 |  ⁉️⁉️⁉️А ВЫ ЗНАЕТЕ, КТО ВЫ - ЕСЛИ УБРАТЬ НАЗВАНИЕ ВАШЕЙ ПРОФЕССИИ?
Последнее время я много работаю с личными брендами предпринимателей и экспертов.
И всё больше убеждаюсь: самая сложная точка наступает не в начале карьеры.
Она наступает тогда, когда вы уже очень много можете, но прежнее определение себя стало вам мало. Человек вырос, а его личный бренд - нет.
🧑💼 Когда-то всё было понятно: вот моя профессия, вот бизнес.
📍А потом проходят годы.
Вы учитесь, меняете проекты, управляете людьми, переживаете кризисы, формируете собственный взгляд. И однажды обнаруживаете, что вам тесно в старых рамках.
❗️❗️❗️И вот здесь начинается та работа с личным брендом.
Мы не придумываем красивую шапку профиля, три архетипа или цвет для сторис.
⁉️Мы отвечаем на главный вопрос: в чём на самом деле ваша ценность?
Я буквально разбираю вас на смысловые составляющие:
• Личность, опыт и ценности
• Способ мышления и сильные стороны
• Аудитория и проблема, которую вы умеете решать
• Трансформация, которую вы создаете для других
• Ваш авторский взгляд
А затем мы собираем это обратно.
Ищем не просто список навыков, а закономерность:
📍что вы делаете одинаково хорошо в разных обстоятельствах?
📍Какой способ думать невозможно отнять у вас, даже если завтра изменится бизнес или продукт?
Недавно после такой работы я получила потрясающий отзыв от клиента:
«Работа действительно проделана мега колоссальная. У меня как будто какой-то шлюз поднялся - и всё хлынуло. Меня прям несёт как ракета куда-то!»
Что вы получаете на выходе?
Мы собираем платформу личного бренда - единую систему координат.
После этого становится понятно, кто вы, для кого вы, какую ценность создаете, о чём говорить в контенте и во что это может расти дальше.
Появляется не документ для папки, а четкое понимание себя.
Кому подходит такая работа?
📍Экспертам и предпринимателям с серьезным опытом, которым тесно в старом позиционировании.
📍Тем, у кого много компетенций и интересов, и нужно соединить их в одну сильную конструкцию.
📍Тем, кто перерос прежнюю роль и чувствует: «Я точно больше, чем то, как сейчас выгляжу для других», и кому тесно строить бренд вокруг одного продукта.
💼 Формат работы: Стратегическая сессия по личному бренду
Стоимость работы сейчас составляет 25 000 ₽.
Запись у @oksana_hohloma
⚡️ Я в MAX⚡️ | 78 |
| 16 |  Привет, дорогие
❗️❗️❗️Кажется, я наконец поняла, почему перестала писать обычные картины.
✨ Я просто сменила холст.
Когда-то я работала с красками, формой и композицией.
А теперь моим материалом стали опыт человека, его способности, желания, смыслы, противоречия и мечты.
🖼 Я смотрю на всё это и пытаюсь увидеть картину, которую он сам пока не видит целиком.
❗️Не придумать за него прекрасное будущее - это звучало бы так, будто я лучше него знаю, как ему жить. А разглядеть среди множества возможных вариантов то будущее, которое действительно может быть его.
🪄🪄🪄А потом мы начинаем его создавать.
Наверное, я не перестала быть художником.
Я просто переключилась с картин на холсте на картины человеческой жизни.
P.s. Иногда человеку нужен другой человек не для того, чтобы придумать, кем ему стать. А чтобы увидеть масштаб того, кем он уже стал ✨✨✨ | 52 |
| 17 | پیام صوتی | 48 |
| 18 |  پیام ویدیو | 53 |
| 19 |  پیام ویدیو | 57 |
| 20 | Сегодня была на нетворкинге и лекции по кинетике, и хочу поделиться тем, что откликнулось.
⁉️⁉️⁉️Оказывается, наши психологические паттерны видны не только в поведении, но и в теле, в лице, в осанке и жестах.
А ещё про то, почему одной самооценки мало и зачем идти именно к специалисту, а не спрашивать окружающих.
Себя саму со стороны честно не увидишь, сколько ни смотрись в зеркало каждый день 🎥
Слушайте👇 | 52 |
