🍑 Деликатные беседы| Александра Иванова| Проктолог
رفتن به کانال در Telegram
Тут о том, как избежать геморроя, наладить стул, профилактировать рак кишечника и другие деликатные штучки
نمایش بیشتر721
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '25
اوت '25
+1
در 0 کانالها
ژوئیه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+16
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+43
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+19
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+76
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+49
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+136
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+51
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+638
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | 0 | |||
| 11 اوت | 0 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | 0 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | 0 | |||
| 06 اوت | 0 | |||
| 05 اوت | 0 | |||
| 04 اوت | +1 | |||
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
Я в тотальном отдыхе!
Провела шикарных 4 дня в горах Восточных Саян, посетила озеро «Серебрянное», каталась на лошадях, много гуляла, начала активно практиковать йогу, каталась на квадроцикле и багги)))
Меня долго ещё не будет, ориентировочно выйду вначале сентября.
📌Сейчас беру только на онлайн-информированное консультирование.
Записаться можно написав в ЛС @doctor_ivanova.
Всем хороших летних деньков ✨
| 2 |  بدون متن... | 252 |
| 3 |  Реальная картина рака толстого кишечника!
📌2-й по частоте встречаемости вид опухоли в Европе
📌2-я по частоте причина смерти в России
📌Отмечается омоложение рака, более 70% случаев наблюдается у людей моложе 50 лет.
КОЛОРЕКТАЛЬНЫЙ РАК - ФАКТОРЫ РИСКА:
- Генетическая предрасположенность
- Язвенный колит, Болезнь Крона, Полипоз (семейный, синдром Динча и т.д.)
- Сахарный диабет 2 типа
- Возраст
Средний возраст диагностики - 60 лет (в моей практике был пациент моложе 30 лет)
- Диета
«Западная диета» (много переработанного мяса, сахара)
- Ожирение
- Алкоголь
- Курение
- Низкая физическая активность
✅Определение и работа с факторами риска - ключ к профилактике!
✅Изменение образа жизни - снижает вероятность КРР. | 248 |
| 4 |  +1Реальная картина рака толстого кишечника!
📌2-й по частоте встречаемости вид опухоли в Европе
📌2-я по частоте причина смерти в России
📌Отмечается омоложение рака, более 70% случаев наблюдается у людей моложе 50 лет.
КОЛОРЕКТАЛЬНЫЙ РАК - ФАКТОРЫ РИСКА:
- Генетическая предрасположенность
- Язвенный колит, Болезнь Крона, Полипоз (семейный, синдром Динча и т.д.)
- Сахарный диабет 2 типа
- Возраст
Средний возраст диагностики - 60 лет (в моей практике был пациент моложе 30 лет)
- Диета
«Западная диета» (много переработанного мяса, сахара)
- Ожирение
- Алкоголь
- Курение
- Низкая физическая активность
✅Определение и работа с факторами риска - ключ к профилактике!
✅Изменение образа жизни - снижает вероятность КРР. | 1 |
| 5 |  Сегодня пополняю копилку знаний на конференции:
- профилактика рака толстого кишечника от д.м.н., профессора, заведующего кафедрой медицинской реабилитации ДПО ОмГМУ г.Омск, Ахмедова Вадима Адильевича
- запоры при эндокринных заболеваниях от д.м.н., профессора кафедры терапии ИГМАПО г.Иркутск, Елены Владимировны Онучиной
Вот две темы, которые очень хотела послушать, так как всегда топлю за профилактику, своевременное проведение колоноскопии. А второй момент — это пациенты с запорами, у которых есть эндокринная патология.
Ещё раз убедилась, что иду в него со временем по профилактике рака кишечника и ещё раз подчеркнула для себя важность коррекции запоров у пациентов с эндокринной патологией.
Сделаю выжимки и опубликую!
Буду ждать ваших ❤️ | 352 |
| 6 |  Художник с меня так себе))) но рассказывать, показать, объяснить пациенту что у него и что с этим делать я точно могу!
4:2
4 рисунка на 2 пациентов
Одна ситуация решается только хирургически, а вторая требует дообследование и коррекции состояния с учётом результатов.
Нет похожих ситуаций и пациентов👉🏻даже геморрой у каждой «свой». | 377 |
| 7 | С праздником мой любимый доктор, Саша!!! 🤗❤️❤️ | 353 |
| 8 |  +825 ЛЕТ, КАК МЕДИЦИНА ПРОЧНО ВОШЛА В МОЮ ЖИЗНЬ❤️
Сегодня все причастные к медицине справляют свой профессиональный праздник «ДЕНЬ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА» 🩺
Пройден большой путь от младшего медперсонала до востребованного врача, наставника🚀
Благодарю и поздравляю с нашим днём всех, кто участвует в жизни медицины, дарит уют в медучреждениях, помогает пациентам быть здоровыми и счастливыми 🔱 | 359 |
| 9 | А пока, если есть вопросы, вы можете их написать по ссылке ⤴️
Или пишите в комментариях, что сейчас по здоровью, какие вопросы, что беспокоит и что интересно было бы разобрать. | 235 |
| 10 | t.me/questianonbot?start=759631560v | 204 |
| 11 | На этих дня планирую отдыхать и поэтому, полезность будет на следующей недели)) | 212 |
| 12 |  پیام ویدیو | 252 |
| 13 | Благодарю всех, кто делится своими историями, всегда готов поучаствовать в дискуссии и просто поставить ❤️
Вместе мы делаем большое дело🙏🏻 | 254 |
| 14 | Доброе утро! Страх перед процедурой колоноскопии есть. Но, это только наш страх. Врач успокоил и заверил, что можно пройти и без анестезии. Доверилась ему.
Теперь мои сомнения исчезли. Всё оказалось не так, как я себя напридумывала. Боли мои были от протрузии в пояснично-крестцовом отделе.
Так, что не бойтесь и проходите! Развейте сомнения и начните лечение раньше.
В моем случае была операция в молодости по удалению полипа и трещины под местной анестезией. Однако, я решилась, хотя страх был огромный. | 225 |
| 15 | 🔥 ТОП-5 ПРИЧИН СДЕЛАТЬ КОЛОНОСКОПИЮ ПРЯМО СЕЙЧАС!
5 ситуаций, когда колоноскопия — не “страшилка”, а спасение»:
1️⃣ Кровь, слизь, «неудобные» симптомы
— Геморрой? Трещина? Или что-то серьезнее? Колоноскопия дает точный ответ за 15-20 минут.
2️⃣ Нарушение стула, когда начинается изменение качество стула, его кратность и оно нарастает или на фоне длительных запоров картина резко ухудшается.
Это может быть первым звоночком.
3️⃣ Немотивированное похудение и снижение гемоглобина:
— «Просто стресс, мало железа» или тело кричит о помощи?
Рак кишечника на ранних стадиях часто маскируется под «усталость», недомогание.
4️⃣ Возраст 45+ (даже если ничего не беспокоит!)
5️⃣ Профилактика > лечения
Если про скрининг на колоректальный рак (кал на скрытую кровь иммунохимический) превышает норму.
Если у вас в родственниках первой линии были полипы кишечника, опухоли.
— Полип, найденный вовремя, — это 5 минут работы врача.
Запущенный процесс — это хирургия, химия и “как повезет”.
Ваше здоровье — это всегда выбор.
Можно:
— Сделать колоноскопию и спать спокойно
— Годами гадать
— Игнорировать и пропустить проблему
Кто прошел колоноскопию поделитесь в комментариях, а так ли страшно и сложно оказалось?
Ваши слова могут помочь спасти жизнь ❤️ | 198 |
| 16 | 📊 Я СПРОСИЛА – ВЫ ОТВЕТИЛИ и вот что вышло⤵️
Вчерашний опрос показал:
✔ 52% из вас уже прошли колоноскопию – респект👏
✔ 36% пока настраиваются сегодняшняя тема – для вас!
✔ 6% честно признались: «Боюсь». Страх – нормально.
Но знаете, что страшнее?
— Когда «мне рано» превращается в «почему я не сделал это раньше?»
— Когда «меня ничего не беспокоит» заканчивается фото, которое вы видели вчера⤴️
Сегодня разберём 5 причин почему важно пройти колоноскопию. | 189 |
| 17 |  Всем добрейшее)
С праздником нас всех 🇷🇺 | 177 |
| 18 | Кто уже прошел колоноскопию? | 195 |
| 19 |  Почему я топлю за колоноскопию, ответ на фото⤴️
Пациент прооперирован по поводу геморроя чуть более 40 лет.
Жалобы на выделения крови сохранялись и после дообследования вот такая картинка.
Да, многие бояться и всячески избегают данный вид обследования по разным причинам:
- страшно, вдруг порвут кишку
- будет больно
- не хочу наркоз, наркоз я не проснусь
- блин, надо же соблюдать диету и ничего несколько дней не есть
- а вдруг что-то найдут и …
Всегда есть выбор!
Что вам выбрать решаете вы, я же в свою очередь всячески буду говорить о ценности, важности колоноскопии.
И если хотя бы 1 человек пойдёт и сделает ту самую КОЛОНОСКОПИЮ я буду рада, что всё не зря ❤️ | 193 |
| 20 | Друзья, добрый вечер!
Давайте поговорим о том, как наш кишечник становится заложником стресса, тревоги и недосыпа. Это не случайность! Давайте разберёмся, как это работает и что можно сделать, чтобы вернуть баланс.
🧠 Почему стресс и депрессия бьют по кишечнику?
Наш кишечник — это "второй мозг". Он связан с центральной нервной системой через блуждающий нерв и миллионы нейронов в кишечнике. Когда вы переживаете стресс, то мозг выделяет гормоны, такие как кортизол, которые нарушают баланс микробиоты и моторику кишечника.
В итоге, хронический стресс или депрессия могут:
- Ускорить или замедлить перистальтику, вызывая диарею или запоры.
- Увеличить проницаемость кишечной стенки, что приводит к воспалительным явлениям и коликам.
- Снизить количество полезных бактерий, усиливая дисбаланс микробиоты и вздутие.
Бессонница только усугубляет ситуацию: без качественного сна организм не успевает восстанавливаться, а гормональный дисбаланс усиливает проблемы с пищеварением. Исследования показывают, что у 60-90% людей с депрессией есть нарушения сна, а это напрямую влияет на работу кишечника. 😴
Как это проявляется?
- Боли, спазмы или урчание в животе, особенно после стрессовых ситуаций.
- Чередование диареи и запоров.
- Метеоризм и чувство дискомфорта.
- Усталость, снижение настроения и даже усиление тревожности из-за проблем с кишечником.
🌱 Как наладить работу кишечника без лекарств?
Сегодня обойдёмся без 💊
Как врач-проктолог и хэлс-коуч, я уверена, чтобы вернуть баланс нужно начинать с себя👉🏻работая с телом и головой.
Вот несколько простых, но мощных шагов:
1. Дыхательные практики для снятия стресса
Глубокое диафрагмальное дыхание (4 секунды вдох, 4 — задержка, 6 — выдох) снижает уровень кортизола и успокаивает нервную систему. Практикуйте 5-10 минут перед сном или в момент стресса. Это помогает кишечнику "расслабиться".
2. Гигиена сна
- Ложитесь спать и старайтесь вставать в одно и то же время, создайте ритуал (например, чай с мелиссой или чтение, медитация перед сном).
- Уберите гаджеты за 1-2 часа до сна — синий свет блокирует мелатонин, гормон сна.
- Проветривайте спальню: прохлада (18-20°C) улучшает засыпание.
3. Питание для кишечника и нервов
- Добавьте в рацион продукты, богатые клетчаткой (овощи, овсянка, семена чиа) для нормализации стула.
- Пейте достаточно воды (1,5-2 литра в день) — это предотвращает запоры.
- Попробуйте ферментированные продукты (кефир, квашеная капуста) для поддержки микробиоты при хорошей переносимости.
- Избегайте кофеина и сахара вечером — они возбуждают нервную систему.
4. Физическая активность
- Ходьба, йога или плавание 30 минут в день улучшают моторику кишечника и снижают стресс. Особенно эффективны позы йоги, такие как "кошка-корова" или "скрутки", которые мягко массируют органы брюшной полости.
5. Техники релаксации
- Практика медитации или прогрессивной мышечной релаксации (по Джекобсону) помогает снять напряжение и улучшить сон. Начните с 5 минут в день, постепенно увеличивая время.
💡 Почему это работает?
Эти методы не просто убирают симптомы, а устраняют причину — дисбаланс между телом и разумом. Я помогаю выстроить индивидуальный план, который вернёт вам лёгкость, энергию и здоровый кишечник.
Это коучинговые подходы, которые в том числе я применяю и рекомендую своим пациентам и тем, кто приходит на онлайн-консультации)
✨ Всё реально, только нужно начать 🙏🏻
Если было полезно жду от вас 🔥
А если нужна помощь, то записаться на онлайн-консультацию пишите в личку @doctor_ivanova❤️
Да прибудет с вами баланс ✨ | 316 |
