🍑 Деликатные беседы| Александра Иванова| Проктолог
前往频道在 Telegram
Тут о том, как избежать геморроя, наладить стул, профилактировать рак кишечника и другие деликатные штучки
显示更多721
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-730 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '260
在0个频道中
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+16
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+28
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+43
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+19
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+76
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+49
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+136
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+51
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+638
在0个频道中
频道帖子
Я в тотальном отдыхе!
Провела шикарных 4 дня в горах Восточных Саян, посетила озеро «Серебрянное», каталась на лошадях, много гуляла, начала активно практиковать йогу, каталась на квадроцикле и багги)))
Меня долго ещё не будет, ориентировочно выйду вначале сентября.
📌Сейчас беру только на онлайн-информированное консультирование.
Записаться можно написав в ЛС @doctor_ivanova.
Всем хороших летних деньков ✨
| 2 |  没有文字... | 252 |
| 3 |  Реальная картина рака толстого кишечника!
📌2-й по частоте встречаемости вид опухоли в Европе
📌2-я по частоте причина смерти в России
📌Отмечается омоложение рака, более 70% случаев наблюдается у людей моложе 50 лет.
КОЛОРЕКТАЛЬНЫЙ РАК - ФАКТОРЫ РИСКА:
- Генетическая предрасположенность
- Язвенный колит, Болезнь Крона, Полипоз (семейный, синдром Динча и т.д.)
- Сахарный диабет 2 типа
- Возраст
Средний возраст диагностики - 60 лет (в моей практике был пациент моложе 30 лет)
- Диета
«Западная диета» (много переработанного мяса, сахара)
- Ожирение
- Алкоголь
- Курение
- Низкая физическая активность
✅Определение и работа с факторами риска - ключ к профилактике!
✅Изменение образа жизни - снижает вероятность КРР. | 248 |
| 4 |  +1Реальная картина рака толстого кишечника!
📌2-й по частоте встречаемости вид опухоли в Европе
📌2-я по частоте причина смерти в России
📌Отмечается омоложение рака, более 70% случаев наблюдается у людей моложе 50 лет.
КОЛОРЕКТАЛЬНЫЙ РАК - ФАКТОРЫ РИСКА:
- Генетическая предрасположенность
- Язвенный колит, Болезнь Крона, Полипоз (семейный, синдром Динча и т.д.)
- Сахарный диабет 2 типа
- Возраст
Средний возраст диагностики - 60 лет (в моей практике был пациент моложе 30 лет)
- Диета
«Западная диета» (много переработанного мяса, сахара)
- Ожирение
- Алкоголь
- Курение
- Низкая физическая активность
✅Определение и работа с факторами риска - ключ к профилактике!
✅Изменение образа жизни - снижает вероятность КРР. | 1 |
| 5 |  Сегодня пополняю копилку знаний на конференции:
- профилактика рака толстого кишечника от д.м.н., профессора, заведующего кафедрой медицинской реабилитации ДПО ОмГМУ г.Омск, Ахмедова Вадима Адильевича
- запоры при эндокринных заболеваниях от д.м.н., профессора кафедры терапии ИГМАПО г.Иркутск, Елены Владимировны Онучиной
Вот две темы, которые очень хотела послушать, так как всегда топлю за профилактику, своевременное проведение колоноскопии. А второй момент — это пациенты с запорами, у которых есть эндокринная патология.
Ещё раз убедилась, что иду в него со временем по профилактике рака кишечника и ещё раз подчеркнула для себя важность коррекции запоров у пациентов с эндокринной патологией.
Сделаю выжимки и опубликую!
Буду ждать ваших ❤️ | 352 |
| 6 |  Художник с меня так себе))) но рассказывать, показать, объяснить пациенту что у него и что с этим делать я точно могу!
4:2
4 рисунка на 2 пациентов
Одна ситуация решается только хирургически, а вторая требует дообследование и коррекции состояния с учётом результатов.
Нет похожих ситуаций и пациентов👉🏻даже геморрой у каждой «свой». | 377 |
| 7 | С праздником мой любимый доктор, Саша!!! 🤗❤️❤️ | 353 |
| 8 |  +825 ЛЕТ, КАК МЕДИЦИНА ПРОЧНО ВОШЛА В МОЮ ЖИЗНЬ❤️
Сегодня все причастные к медицине справляют свой профессиональный праздник «ДЕНЬ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА» 🩺
Пройден большой путь от младшего медперсонала до востребованного врача, наставника🚀
Благодарю и поздравляю с нашим днём всех, кто участвует в жизни медицины, дарит уют в медучреждениях, помогает пациентам быть здоровыми и счастливыми 🔱 | 359 |
| 9 | А пока, если есть вопросы, вы можете их написать по ссылке ⤴️
Или пишите в комментариях, что сейчас по здоровью, какие вопросы, что беспокоит и что интересно было бы разобрать. | 235 |
| 10 | t.me/questianonbot?start=759631560v | 204 |
| 11 | На этих дня планирую отдыхать и поэтому, полезность будет на следующей недели)) | 212 |
| 12 |  视频消息 | 252 |
| 13 | Благодарю всех, кто делится своими историями, всегда готов поучаствовать в дискуссии и просто поставить ❤️
Вместе мы делаем большое дело🙏🏻 | 254 |
| 14 | Доброе утро! Страх перед процедурой колоноскопии есть. Но, это только наш страх. Врач успокоил и заверил, что можно пройти и без анестезии. Доверилась ему.
Теперь мои сомнения исчезли. Всё оказалось не так, как я себя напридумывала. Боли мои были от протрузии в пояснично-крестцовом отделе.
Так, что не бойтесь и проходите! Развейте сомнения и начните лечение раньше.
В моем случае была операция в молодости по удалению полипа и трещины под местной анестезией. Однако, я решилась, хотя страх был огромный. | 225 |
| 15 | 🔥 ТОП-5 ПРИЧИН СДЕЛАТЬ КОЛОНОСКОПИЮ ПРЯМО СЕЙЧАС!
5 ситуаций, когда колоноскопия — не “страшилка”, а спасение»:
1️⃣ Кровь, слизь, «неудобные» симптомы
— Геморрой? Трещина? Или что-то серьезнее? Колоноскопия дает точный ответ за 15-20 минут.
2️⃣ Нарушение стула, когда начинается изменение качество стула, его кратность и оно нарастает или на фоне длительных запоров картина резко ухудшается.
Это может быть первым звоночком.
3️⃣ Немотивированное похудение и снижение гемоглобина:
— «Просто стресс, мало железа» или тело кричит о помощи?
Рак кишечника на ранних стадиях часто маскируется под «усталость», недомогание.
4️⃣ Возраст 45+ (даже если ничего не беспокоит!)
5️⃣ Профилактика > лечения
Если про скрининг на колоректальный рак (кал на скрытую кровь иммунохимический) превышает норму.
Если у вас в родственниках первой линии были полипы кишечника, опухоли.
— Полип, найденный вовремя, — это 5 минут работы врача.
Запущенный процесс — это хирургия, химия и “как повезет”.
Ваше здоровье — это всегда выбор.
Можно:
— Сделать колоноскопию и спать спокойно
— Годами гадать
— Игнорировать и пропустить проблему
Кто прошел колоноскопию поделитесь в комментариях, а так ли страшно и сложно оказалось?
Ваши слова могут помочь спасти жизнь ❤️ | 198 |
| 16 | 📊 Я СПРОСИЛА – ВЫ ОТВЕТИЛИ и вот что вышло⤵️
Вчерашний опрос показал:
✔ 52% из вас уже прошли колоноскопию – респект👏
✔ 36% пока настраиваются сегодняшняя тема – для вас!
✔ 6% честно признались: «Боюсь». Страх – нормально.
Но знаете, что страшнее?
— Когда «мне рано» превращается в «почему я не сделал это раньше?»
— Когда «меня ничего не беспокоит» заканчивается фото, которое вы видели вчера⤴️
Сегодня разберём 5 причин почему важно пройти колоноскопию. | 189 |
| 17 |  Всем добрейшее)
С праздником нас всех 🇷🇺 | 177 |
| 18 | Кто уже прошел колоноскопию? | 195 |
| 19 |  Почему я топлю за колоноскопию, ответ на фото⤴️
Пациент прооперирован по поводу геморроя чуть более 40 лет.
Жалобы на выделения крови сохранялись и после дообследования вот такая картинка.
Да, многие бояться и всячески избегают данный вид обследования по разным причинам:
- страшно, вдруг порвут кишку
- будет больно
- не хочу наркоз, наркоз я не проснусь
- блин, надо же соблюдать диету и ничего несколько дней не есть
- а вдруг что-то найдут и …
Всегда есть выбор!
Что вам выбрать решаете вы, я же в свою очередь всячески буду говорить о ценности, важности колоноскопии.
И если хотя бы 1 человек пойдёт и сделает ту самую КОЛОНОСКОПИЮ я буду рада, что всё не зря ❤️ | 193 |
| 20 | Друзья, добрый вечер!
Давайте поговорим о том, как наш кишечник становится заложником стресса, тревоги и недосыпа. Это не случайность! Давайте разберёмся, как это работает и что можно сделать, чтобы вернуть баланс.
🧠 Почему стресс и депрессия бьют по кишечнику?
Наш кишечник — это "второй мозг". Он связан с центральной нервной системой через блуждающий нерв и миллионы нейронов в кишечнике. Когда вы переживаете стресс, то мозг выделяет гормоны, такие как кортизол, которые нарушают баланс микробиоты и моторику кишечника.
В итоге, хронический стресс или депрессия могут:
- Ускорить или замедлить перистальтику, вызывая диарею или запоры.
- Увеличить проницаемость кишечной стенки, что приводит к воспалительным явлениям и коликам.
- Снизить количество полезных бактерий, усиливая дисбаланс микробиоты и вздутие.
Бессонница только усугубляет ситуацию: без качественного сна организм не успевает восстанавливаться, а гормональный дисбаланс усиливает проблемы с пищеварением. Исследования показывают, что у 60-90% людей с депрессией есть нарушения сна, а это напрямую влияет на работу кишечника. 😴
Как это проявляется?
- Боли, спазмы или урчание в животе, особенно после стрессовых ситуаций.
- Чередование диареи и запоров.
- Метеоризм и чувство дискомфорта.
- Усталость, снижение настроения и даже усиление тревожности из-за проблем с кишечником.
🌱 Как наладить работу кишечника без лекарств?
Сегодня обойдёмся без 💊
Как врач-проктолог и хэлс-коуч, я уверена, чтобы вернуть баланс нужно начинать с себя👉🏻работая с телом и головой.
Вот несколько простых, но мощных шагов:
1. Дыхательные практики для снятия стресса
Глубокое диафрагмальное дыхание (4 секунды вдох, 4 — задержка, 6 — выдох) снижает уровень кортизола и успокаивает нервную систему. Практикуйте 5-10 минут перед сном или в момент стресса. Это помогает кишечнику "расслабиться".
2. Гигиена сна
- Ложитесь спать и старайтесь вставать в одно и то же время, создайте ритуал (например, чай с мелиссой или чтение, медитация перед сном).
- Уберите гаджеты за 1-2 часа до сна — синий свет блокирует мелатонин, гормон сна.
- Проветривайте спальню: прохлада (18-20°C) улучшает засыпание.
3. Питание для кишечника и нервов
- Добавьте в рацион продукты, богатые клетчаткой (овощи, овсянка, семена чиа) для нормализации стула.
- Пейте достаточно воды (1,5-2 литра в день) — это предотвращает запоры.
- Попробуйте ферментированные продукты (кефир, квашеная капуста) для поддержки микробиоты при хорошей переносимости.
- Избегайте кофеина и сахара вечером — они возбуждают нервную систему.
4. Физическая активность
- Ходьба, йога или плавание 30 минут в день улучшают моторику кишечника и снижают стресс. Особенно эффективны позы йоги, такие как "кошка-корова" или "скрутки", которые мягко массируют органы брюшной полости.
5. Техники релаксации
- Практика медитации или прогрессивной мышечной релаксации (по Джекобсону) помогает снять напряжение и улучшить сон. Начните с 5 минут в день, постепенно увеличивая время.
💡 Почему это работает?
Эти методы не просто убирают симптомы, а устраняют причину — дисбаланс между телом и разумом. Я помогаю выстроить индивидуальный план, который вернёт вам лёгкость, энергию и здоровый кишечник.
Это коучинговые подходы, которые в том числе я применяю и рекомендую своим пациентам и тем, кто приходит на онлайн-консультации)
✨ Всё реально, только нужно начать 🙏🏻
Если было полезно жду от вас 🔥
А если нужна помощь, то записаться на онлайн-консультацию пишите в личку @doctor_ivanova❤️
Да прибудет с вами баланс ✨ | 316 |
