Психолог Александр Волынский

ВТОРАЯ ГЛАВА КНИГИ — Мир: Иллюзии, травмы и искажения Продолжаем знакомиться с содержанием книги Якоба Хоуви «Предсказывающий разум», начало выше. Но сначала напомню, что сегодня вечером в Клубе я провожу супервизию, все желающие поучаствовать — добро пожаловать ➡️к нам на борт Субъективность восприятия Восприятие «когнитивно проницаемо». Это значит, что наши высокоуровневые убеждения (например, страхи, установки, прошлый травматичный опыт) буквально меняют то, что мы видим и слышим на физическом уровне. Мы видим не мир, мы видим наши собственные наиболее вероятные гипотезы о мире. Анатомия психических расстройств (Бред и Галлюцинации) Хохви блестяще разбирает шизофрению и бредовые расстройства через призму предиктивного кодирования. Что ломается: Механизм взвешивания точности (внимание). Как это выглядит: Мозг начинает придавать гигантское значение обычному фоновому шуму или случайным совпадениям. Возникает огромная, необъяснимая ошибка предсказания. Следствие: Высшие уровни мозга пытаются хоть как-то логически объяснить этот хаос сигналов. И они создают самую надежную теорию: «За мной следят спецслужбы» или «Инопланетяне читают мои мысли». Бред — это здоровая попытка высших отделов мозга логично объяснить сломанные сигналы с нижних уровней. В контексте тревожных и депрессивных расстройств происходит нечто похожее: мозг формирует слишком жесткие гипотезы (например, «все люди опасны») и игнорирует любые позитивные сигналы извне, считая их не заслуживающим доверия шумом. Часть III. Разум: Сознание, Эмоции и формирование «Я» В третьей части автор собирает все элементы воедино, отвечая на вопросы о том, как возникает наша личность. Откуда берутся эмоции (Интероцепция) Органы чувств смотрят не только наружу, но и внутрь (сердцебиение, дыхание, уровень глюкозы, гормоны). Этот процесс называется интероцепцией. Хохви (во многом опираясь на идеи, которые позже разовьет Лиза Фельдман Барретт) утверждает: эмоции — это предсказания мозга о состоянии внутренних органов. Когда мозг предсказывает, что в следующую секунду для выживания потребуется мобилизация (повышение пульса, выброс кортизола), он запускает эти изменения. Субъективное переживание этой ошибки предсказания и процесса настройки тела мы называем страхом, гневом или радостью. Что такое «Я» (The Self) Для Хохви «Я» не является какой-то мистической сущностью в центре мозга. «Я» — это просто самая стабильная и надежная предсказательная модель, которую мозг смог создать. Чтобы эффективно предсказывать изменения в мире, мозгу нужна константа, относительно которой происходят эти изменения. Эта константа — наше тело и наша автобиографическая память. «Я» существует исключительно как инструмент для того, чтобы минимизировать ошибки предсказания во времени.