5 928
Suscriptores
-524 horas
-17 días
+3930 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+113
en 2 canales
junio '26
+258
en 2 canales
Get PRO
mayo '26
+105
en 2 canales
Get PRO
abril '26
+94
en 2 canales
Get PRO
marzo '26
+301
en 5 canales
Get PRO
febrero '26
+181
en 4 canales
Get PRO
enero '26
+149
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+131
en 5 canales
Get PRO
noviembre '25
+162
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+149
en 2 canales
Get PRO
septiembre '25
+230
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+180
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+179
en 2 canales
Get PRO
junio '25
+125
en 3 canales
Get PRO
mayo '25
+94
en 2 canales
Get PRO
abril '25
+113
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+128
en 4 canales
Get PRO
febrero '25
+124
en 3 canales
Get PRO
enero '25
+135
en 4 canales
Get PRO
diciembre '24
+137
en 4 canales
Get PRO
noviembre '24
+197
en 3 canales
Get PRO
octubre '24
+108
en 3 canales
Get PRO
septiembre '24
+189
en 4 canales
Get PRO
agosto '24
+114
en 2 canales
Get PRO
julio '24
+175
en 2 canales
Get PRO
junio '24
+166
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+145
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+196
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+206
en 4 canales
Get PRO
febrero '24
+187
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+210
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+165
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+215
en 3 canales
Get PRO
octubre '23
+142
en 2 canales
Get PRO
septiembre '23
+287
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+106
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+162
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+63
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+237
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+166
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+91
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+79
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+98
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+110
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+50
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+62
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+53
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+46
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+68
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+39
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+75
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+69
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+559
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+88
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+129
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+120
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+420
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+237
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+264
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+293
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+32
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+116
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+114
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+43
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+74
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+73
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+134
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+1 184
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 26 julio | +1 | |||
| 25 julio | 0 | |||
| 24 julio | +6 | |||
| 23 julio | +7 | |||
| 22 julio | +6 | |||
| 21 julio | +7 | |||
| 20 julio | +1 | |||
| 19 julio | +2 | |||
| 18 julio | +22 | |||
| 17 julio | 0 | |||
| 16 julio | +4 | |||
| 15 julio | +3 | |||
| 14 julio | +2 | |||
| 13 julio | +5 | |||
| 12 julio | +2 | |||
| 11 julio | +3 | |||
| 10 julio | +2 | |||
| 09 julio | +3 | |||
| 08 julio | +3 | |||
| 07 julio | +5 | |||
| 06 julio | +2 | |||
| 05 julio | +4 | |||
| 04 julio | +4 | |||
| 03 julio | +4 | |||
| 02 julio | +7 | |||
| 01 julio | +8 |
Publicaciones del Canal
На живых встречах в Москве и Питере вас ждет вот такой прекрасный мерч — что-то будем дарить участником групп, что-то можно будет купить. Юля по моей просьбе сделала красивые картинки.
Встречаемся уже совсем скоро, все подробности можно посмотреть на сайте. Кстати, о птичках — есть тут кто-то, кому хочется больше информации о предстоящих событиях? Если да — пишите о чем рассказать.
| 2 | А сегодня еще один открытый эфир между прочим. А то мы очень боимся, что вы заскучаете. Проведут его Саша Александров и Марина Федина. Тема эфира — «Как освоить профессию психолога и начать практику в 2026 году».
🕒 Сегодня, 23 июля, 19:00 мск
Поговорим о том, как сегодня осваивать профессию психолога, с чего начинать практику, какие сложности могут возникать на этом пути и что помогает проходить его устойчивее.
Больше подробностей о содержании эфира смотрите ➡️на канале Института МПП. Там же будет ссылка на конференцию, так что если вам интересно — переходите туда и подписывайтесь. | 437 |
| 3 | Хорошо сегодня посидели? | 568 |
| 4 | ▶️▶️▶️▶️▶️▶️НАЧИНАЕМ
САМООЦЕНКА — ПАЛКА В КОЛЕСАХ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
🤩с Александром Волынским и Александром Александровым
📌 Ссылка на участие в ZOOM
Идентификатор конференции: 844 6273 5676
Код доступа: 312
Нет возможности участвовать в Zoom?
Смотри встречу на Youtube ▶️
Смотри встречу в VK ▶️
Перед участием в эфире ознакомьтесь пожалуйста с правилами
👉 ПРАВИЛА УЧАСТИЯ В ОТКРЫТЫХ ЭФИРАХ
🔥Ждем вас | 185 |
| 5 | 🚨‼️ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ
САМООЦЕНКА — ПАЛКА В КОЛЕСАХ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
🤩с Александром Волынским и Александром Александровым
📌 Ссылка на участие в ZOOM
Идентификатор конференции: 844 6273 5676
Код доступа: 312
Нет возможности участвовать в Zoom?
Смотри встречу на Youtube ▶️
Смотри встречу в VK ▶️
Перед участием в эфире ознакомьтесь пожалуйста с правилами
👉 ПРАВИЛА УЧАСТИЯ В ОТКРЫТЫХ ЭФИРАХ
🧊Ждем вас в 20:00 Москва / Киев | 195 |
| 6 | Вы же помните, что сегодня в 20.00 мы с Сашей будем рассказывать про самооценку, правда? | 305 |
| 7 | НЕВЕДОМОЕ ВНУТРИ — ЗАПИСЬ ЭФИРА
О чем мы говорили на этом эфире? О том, как моделируется реальность и привычное представление о себе. Как обнаружить, что это модель. Как научиться отпускать эту модель, оставаясь в пространстве не-знания. Как начинать встречаться с тем, о чем пока понятия не имею — а это совершенно другой режим функционирования мозга.
И самое интересное — как начать ощущать себя самого как это неведомое — без форм, границ и качеств. Но при этом существующее и проявляющееся.
➡️смотреть на ютубе
➡️смотреть в вк
➡️смотреть на рутубе
И конечно мы скоро продолжим это исследование в Москве и Питере, кто еще не с нами — присоединяйтесь. Подробная информация, расписание и регистрация тут:
➡️встречи в августе
• встречи в августе • расписание эфиров • институт • клуб • бесплатное обучение • смотреть сессии • медитации • служба поддержки • внимание, мошенники! • | 748 |
| 8 |  САМООЦЕНКА — ПАЛКА В КОЛЕСАХ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
Так, немного пафосно, мы решили назвать наш совместный с Сашей Александровым эфир — что-то среднее между подкастом и вебинаром. Тестируем новые форматы!
Будем говорить о том, почему возникают проблемы с самооценкой, как они влияют на основные аспекты нашей жизни — отношения, деньги и здоровье. У каждого участника будет возможность провести небольшой аудит своей самооценки, также выдадим классный опросник на эту тему.
Ну и конечно расскажем что с этим делать в терапии и в жизни. И даже предложим для всех упражнение по трансформации этой самой самооценки, думаю вам понравится.
Короче — будет много интересного, приходите в среду в 20.00 мск, ссылка будет на канале за 30 минут до старта, как обычно. | 709 |
| 9 | У нас опять мошенники активизировались — пишут в личку, предлагают от моего лица какой-то курс. Шляпа полная, не ведитесь пожалуйста.
Подробнее о том, как определять что вас пытаются развести писал ➡️в этом посте | 645 |
| 10 | Как вам сегодняшний эфир? Отликайтесь в комментариях, мне интересно как вам новая тема заходит. | 680 |
| 11 | ▶️▶️▶️▶️▶️▶️НАЧИНАЕМ
НЕВЕДОМОЕ ВНУТРИ
🤩с Александром Волынским
📌 Ссылка на участие в ZOOM
Идентификатор конференции: 844 6273 5676
Код доступа: 312
Нет возможности участвовать в Zoom?
Смотри встречу на Youtube ▶️
Смотри встречу в VK ▶️
Перед участием в эфире ознакомьтесь пожалуйста с правилами
👉 ПРАВИЛА УЧАСТИЯ В ОТКРЫТЫХ ЭФИРАХ
🔥Ждем вас | 185 |
| 12 | 🚨‼️ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ
НЕВЕДОМОЕ ВНУТРИ
🤩с Александром Волынским
📌 Ссылка на участие в ZOOM
Идентификатор конференции: 844 6273 5676
Код доступа: 312
Нет возможности участвовать в Zoom?
Смотри встречу на Youtube ▶️
Смотри встречу в VK ▶️
Перед участием в эфире ознакомьтесь пожалуйста с правилами
👉 ПРАВИЛА УЧАСТИЯ В ОТКРЫТЫХ ЭФИРАХ
🧊Ждем вас в 20:00 Москва / Киев | 215 |
| 13 | Сегодня в 20.00 открытый эфир, тема — "Неведомое внутри". Начнем исследовать этот океан неизвестного, про существование которого многие даже не догадываются, потому что уверены что "знают себя". | 759 |
| 14 | ДЛЯ НОВЕНЬКИХ
Если вы пришли подписаться с конференции — добро пожаловать, и сразу держите обещанный подарок — курс "Скрытые потребности". Вы поймете как находить глубинные скрытые потребности, управляющие жизнью человека. А также получите алгоритмы работы с ними в терапии. Ну и со своими разберетесь заодно:
➡️забрать подарок
Но это не все! У нас тут еще много интересного происходит, например на канале выложены ➡️бесплатные медитации на самые разные темы. А еще у нас регулярно проходят открытые эфиры, и расписание можно ➡️посмотреть в закрепе | 934 |
| 15 | СЕССИИ С РАЗБОРОМ
Смотрите, какой солидный пиджачок мне ИИ нарисовал — сразу стал похож на человека. Галстука правда не хватает...
Короче — ловите запись наших последний посиделок, где я поработал с вашими запросами, всего разобрали четыре кейса:
➡️смотреть на ютубе
➡️смотреть в вк
➡️смотреть на рутубе
СЛЕДУЮЩИЙ ОТКРЫТЫЙ ЭФИР
Ждет вас уже в понедельник 20-го, стартуем в 20.00 мск. Тема захватывающее — неведомое внутри. Это как в фильме "Чужой", только в хорошем смысле этого слова — обнаружится что-то полезное во внутреннем хозяйстве.
• встречи в августе • расписание эфиров • институт • клуб • бесплатное обучение • смотреть сессии • медитации • служба поддержки • внимание, мошенники! • | 827 |
| 16 | Меня пригласили выступить на конференции, посвященной переживанию кризисов и утрат. Скоро эфир, думаю о чем стоит рассказывать и какие практики предлагать — как обычно готовлюсь в последний момент, ну вы понимаете.
И в очередной раз думаю о том, насколько же то, что мы думаем о себе, определяет то, как мы будем проживать какой-то опыт. Взять тот же кризис — если я верю, что я слабый, никчемный и беспомощный, я именно так буду видеть ситуацию, именно таким буду себя ощущать и соответственно действовать исходя из этого.
Это прямо магия какая-то в плохом смысле этого слова. Потому что мы сами себя постоянно заколдовываем и живем в этом волшебном лесу, а ведь все это — просто набор идей в голове. Удивительно все-таки человек устроен, правда? | 777 |
| 17 | СНИЖЕНИЕ АКТИВНОСТИ ДСМ
Еще один способ снизить активность ДСМ — а значит выйти из состояния постоянной "мысленной жвачки" и наконец вернуться в настоящей момент — старое доброе наблюдение за дыханием, которое практикуется тысячелетиями в самых разных традициях.
Исследование: Scheibner et al., 2017 (Внутреннее и внешнее внимание и дефолт-система мозга)
Суть эксперимента: Ученые хотели понять, чем отличается работа мозга, когда мы просто витаем в облаках (блуждание ума), когда мы решаем внешнюю задачу (например, смотрим на экран) и когда мы направляем внимание внутрь себя — на свое дыхание. Участников поместили в аппарат фМРТ и просили поочередно выполнять эти задачи.
Ключевые результаты: Дефолт-система мозга (ДСМ) обычно максимально активна, когда мы ничего не делаем. Но как только участники начинали осознанно следить за вдохами и выдохами, активность в задней поясной коре (PCC) и предклинье (Precuneus) — главных узлах ДСМ, отвечающих за эгоцентричные мысли и воспоминания — резко падала.
Практическое значение: Фокус на дыхании отбирает энергию у нейронных сетей, генерирующих тревожные мысли и руминацию (зацикливание). Это доказывает, что мы можем использовать дыхание как «якорь», чтобы принудительно выключить режим стрессового самоанализа.
Попробуйте хотя бы 5 минут просто наблюдать за ощущениями на входе и на выдохе, например в носу — и посмотрите как поменяется ваше состояние. Замечу в скобках, что это можно делать не только сидя в позе лотоса, но и в течение дня, занимаясь обычными делами. Радикально меняет состояние.
А если еще начать совмещать наблюдение за дыханием с другими практиками... Впрочем, именно этим мы и будем заниматься уже скоро на "Встрече с неведомым", там будет много интересного))
• встречи в августе • расписание эфиров • институт • клуб • бесплатное обучение • смотреть сессии • медитации • служба поддержки • внимание, мошенники! • | 881 |
| 18 | Как вам сегодняшний эфир? Мне кажется очень красивые сессии были. | 833 |
| 19 | ▶️▶️▶️▶️▶️▶️НАЧИНАЕМ
СЕССИИ С РАЗБОРОМ
🤩с Александром Волынским
📌 Ссылка на участие в ZOOM
Идентификатор конференции: 844 6273 5676
Код доступа: 312
Нет возможности участвовать в Zoom?
Смотри встречу на Youtube ▶️
Смотри встречу в VK
Перед участием в эфире ознакомьтесь пожалуйста с правилами
👉 ПРАВИЛА УЧАСТИЯ В ОТКРЫТЫХ ЭФИРАХ
🔥Ждем вас | 147 |
| 20 | 🚨‼️ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ
СЕССИИ С РАЗБОРОМ
🤩с Александром Волынским
📌 Ссылка на участие в ZOOM
Идентификатор конференции: 844 6273 5676
Код доступа: 312
Нет возможности участвовать в Zoom?
Смотри встречу на Youtube ▶️
Смотри встречу в VK ▶️
Перед участием в эфире ознакомьтесь пожалуйста с правилами
👉 ПРАВИЛА УЧАСТИЯ В ОТКРЫТЫХ ЭФИРАХ
🧊Ждем вас в 20:00 Москва / Киев | 143 |
