МАРИЯ ФУРСОВА•БИОХАКИНГ•ЗОЖ
رفتن به کانال در Telegram
Lifestyle-эксперт УОМ. Немедикаментозное оздоровление организма. Предотвратить проще,чем лечить! PR +7 (981) 123-84-87 Алиса
نمایش بیشتر739
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+27 روز
-430 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+5
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+67
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+693
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 13 نوامبر | 0 | |||
| 12 نوامبر | 0 | |||
| 11 نوامبر | +1 | |||
| 10 نوامبر | +1 | |||
| 09 نوامبر | +1 | |||
| 08 نوامبر | 0 | |||
| 07 نوامبر | +1 | |||
| 06 نوامبر | 0 | |||
| 05 نوامبر | 0 | |||
| 04 نوامبر | 0 | |||
| 03 نوامبر | +1 | |||
| 02 نوامبر | 0 | |||
| 01 نوامبر | 0 |
پست‌های کانال
Они поженились в том же году и прожили вместе 46 лет, до самой смерти Агаты.
Кристи сопровождала мужа в археологических экспедициях, фотографировала находки, помогала с раскопками и продолжала писать.
В 1937 году вышел один из её самых известных романов — «Смерть на Ниле».
А сейчас я нахожусь в Асуане, в легендарном Old Cataract, где в своё время останавливалась Агата Кристи.
Отелю уже больше 125 лет. За его окнами всё тот же Нил, а в коридорах сохранилась атмосфера эпохи, когда путешествия были настоящими приключениями.
Удивительно, как иногда одна поездка становится началом совершенно другой жизни.
| 2 |  В 1926 году Агата Кристи переживала один из самых тяжёлых периодов своей жизни.
Умерла её мать, а муж, с которым она прожила двенадцать лет, признался, что влюбился в другую женщину.
В декабре того же года Агата исчезла на одиннадцать дней. Её автомобиль нашли брошенным, поисками занималась полиция, а газеты ежедневно публиковали новые версии случившегося.
В конце концов писательницу обнаружили в гостинице, где она зарегистрировалась под фамилией любовницы мужа.
Что произошло за эти одиннадцать дней, Агата так никогда и не объяснила.
В 1928 году супруги развелись.
Вскоре после развода 38-летняя Агата решила отправиться в путешествие. Одна. На знаменитом Восточном экспрессе, о поездке на котором давно мечтала.
Она добралась до Багдада, посетила археологические раскопки древнего города Ур и настолько увлеклась увиденным, что впоследствии вернулась туда снова.
Именно там, в 1930 году, она познакомилась с археологом Максом Маллоуэном. Ему было 25, ей — 39. | 88 |
| 3 | Они поженились в том же году и прожили вместе 46 лет, до самой смерти Агаты.
Кристи сопровождала мужа в археологических экспедициях, фотографировала находки, помогала с раскопками и продолжала писать.
В 1937 году вышел один из её самых известных романов — «Смерть на Ниле».
А сейчас я нахожусь в Асуане, в легендарном Old Cataract, где в своё время останавливалась Агата Кристи.
Отелю уже больше 125 лет. За его окнами всё тот же Нил, а в коридорах сохранилась атмосфера эпохи, когда путешествия были настоящими приключениями.
Удивительно, как иногда одна поездка становится началом совершенно другой жизни. | 1 |
| 4 | Я не смотрю телевизор. Не слежу за новостными выпусками. Не начинаю утро с изучения того, что произошло за ночь.
Не потому, что мне безразлично происходящее в мире.
Просто я не хочу, чтобы кто-то ежедневно определял, о чём мне тревожиться, чего бояться и на что обращать внимание.
Но есть во всём этом один парадокс.
Я не смотрю телевизор, зато веду социальные сети. И прекрасно понимаю, что здесь действуют те же механизмы, только гораздо тоньше.
Мы давно живём в мире, где за наше внимание идёт настоящая борьба. Где каждое наше действие превращается в информацию, а информация — в возможность на нас повлиять.
Иногда мне кажется, что сегодня настоящая роскошь — это даже не деньги и не свободное время.
А возможность самостоятельно выбирать, о чём думать.
И чего хотеть.
Если вы ещё не смотрели «Социальную дилемму», очень рекомендую.
А вы хотели бы знать, какую информацию о вас собрали алгоритмы и какие выводы сделали? | 109 |
| 5 |  А вы уверены, что ваши желания действительно ваши?
Несколько лет назад я посмотрела документальный фильм «Социальная дилемма». И периодически о нём вспоминаю.
В фильме бывшие сотрудники Google, Facebook и других технологических компаний рассказывают, как устроены социальные сети. Как алгоритмы изучают наше поведение, предугадывают желания и постепенно учатся влиять на наши решения.
Причём речь далеко не только о покупках.
Нам показывают определённые новости, предлагают определённые взгляды, формируют представление о том, что сегодня важно, модно, правильно и чего нам непременно должно не хватать для счастья.
И самое интересное, что человек при этом совершенно искренне уверен: он сам так решил.
Мой папа когда-то научил меня одной вещи — не смотреть новости. | 110 |
| 6 | Это случилось пару лет назад.
Примерно через год я наконец распаковала покупку, полюбовалась на неё и оставила стоять без дела.
И только этим летом мы решили, что настал его звёздный час.
Правда, первая попытка растопить красавца чуть не закончилась пожаром. Я едва не спалила дачу, но самовар так и не разожгла. Но отказываться от мечты я не собиралась, поэтому просто залила внутрь кипяток и с важным видом разливала чай.
В конце концов, главное ведь не результат, а атмосфера.
Вчера состоялся второй выход самовара в свет.
На этот раз мы с подругами решили подойти к делу со всей ответственностью.
Для начала отправили детей собирать шишки. Идея была чудесная: аромат хвои, потрескивание огня, горячий чай…
Но шишки оказались сырыми и гореть категорически отказывались.
Тогда общими усилиями мы нашли сухие дрова у камина. Нужно было сделать щепки. Отправили Михаила на поиск топора.
И тут выяснилось удивительное: наша хрупкая, изящная кондитер Аня Красовская, создающая совершенно невесомые десерты, мастерски умеет набивать щепки!
Аня взяла топор, наколола щепок, и после некоторых усилий самовар наконец запыхтел.
Мы ликовали.
Чай был торжественно разлит и с удовольствием выпит. Все попросили добавки.
И вот тут началось самое интересное. Чтобы залить новую порцию воды, требовалось открутить трубу. Казалось бы, что может быть проще?
Мы крутили её по очереди. Потом вдвоём. Потом все вместе, как в сказке про репку. Не хватало только мышки, хотя, подозреваю, даже она бы нас не спасла.
Четверо взрослых людей, вооружённых энтузиазмом, силой и технической смекалкой, потерпели сокрушительное поражение в схватке с самоварной трубой.
Аня, уже успевшая продемонстрировать выдающиеся способности в обращении с топором, вынесла окончательный вердикт:
— Самовар плохой. Очень тонкий!
В общем, моя мечта о безмятежном обломовском чаепитии пока больше напоминает эпизод из «Особенностей национальной охоты».
Теперь ищу новый самовар. Вернее Аня обещала поделиться контактом дяденьки с того же озона, где она приобрела свой агрегат.
Счастливые обладатели настоящих, добротных самоваров, делитесь явками и паролями. Желательно такими, для эксплуатации которых не требуется бригада из четырех человек и диплом инженера. | 154 |
| 7 |  +3Готовила я как-то русскую вечеринку.
И мечтала, как буду на даче, словно Обломов, возлежать на диване, рядом будет пыхтеть самовар, а у ног мирно расположатся собачки.
В общем, в тот момент я поняла, что для полного счастья мне совершенно необходим самовар.
Я немедленно отправилась на поиски. Интернет, прекрасно понимающий мои душевные потребности, услужливо подкинул ссылку на Ozon, где меня уже поджидал ОН.
Пузатый красавец с длинной трубой. Весь такой русский, основательный, словно только что сошёл с картины Кустодиева.
Самовар был немедленно приобретён. | 127 |
| 8 | Каждый вечер перед сном я слушала бабулины рассказы про эту невероятную, полную чудес Землю, и уже тогда любила всем сердцем, потому что там были так счастливы мои любимые люди. Слушала рассказы про тайны пирамид, загадочного Сфинкса, монументальные храмы, прозрачный Нил, красавицу Нефертити и верховного бога Амона Ра.
Прошел 31 год и я за пол года исследовала 80% Египта, я чувствую себя здесь как дома, и совсем скоро лечу в любимый Асуан и Луксор в компании моих подруг со страстным желанием показать эти места и влюбить в них так же, как в марте этого года влюбилась я. Знаю, что здесь у каждого произойдёт свое чудо, потому что иначе не бывает.
И я знаю, что в эти места я буду возвращаться снова и снова. Здесь все слишком по-настоящему, эта земля все сохраняет и все объединяет. Уникальная земля.
А это видео оставлю на память о знакомстве с великой пирамидой Хеопса. После такого масштаба уже сложно мыслить и смотреть на мир, как прежде.
Я увезла оттуда чудесный лайфхак: когда что-то выбивает из колеи, представляю себя пирамидой. Большой, монументальной и устойчивой, с огромным основанием, монолитными стенами, которые невозможно пробить и раскачать. С таким ощущением и море по колено.
Попробуйте, вам понравится❤️ | 112 |
| 9 |  +6Скучаешь по месту, где никогда не бывала.
У вас бывало такое?
Приезжаешь в новый город, ступаешь на новую землю, и тебе кажется, будто ты уже по ней ходила. Вдыхаешь воздух, и ощущаешь что когда-то давно ты им дышала, и не могла надышаться.
Все пейзажи знакомые, еда любимая, и чувство безопасности, как будто приехала к бабушке в детстве на выходной.
Меня растила бабушка, до 7 лет я 70 % времени жила у нее с дедушкой, так как родители много работали. Я ее обожала, для меня она была как добрая фея крестная, которая всегда могла исполнить любое желание, любую мечту, которая пекла самые вкусные корзиночки с кремом и пирожки с капустой. Не было такого дела, которое она бы не умела, и я вместе с ней.
Бабушка лучшие годы своей жизни провела в Асуане, в Египте. В 60х годах они с дедом жили там и строили Асуанскую плотину. Дедушка был инженером, бабушка-археологом. | 121 |
| 10 |  بدون متن... | 1 |
| 11 |  بدون متن... | 1 |
| 12 |  بدون متن... | 1 |
| 13 | Я вылетела из комнаты, налетела на тётю Ингу и повалила её на пол с воплем «уходи, некрасивая!». Мама сидела, застыв на месте, с открытым ртом и чашечкой из костяного фарфора в руках.
Видимо, дипломатические способности развились у меня несколько позже.
С тех пор прошло много лет, но я почему-то очень часто вспоминаю эту историю.
И знаете, что меня занимает больше всего?
Что произошло бы, если бы я тогда не выбежала из комнаты?
Что ответила бы мама? Она бы вступились за меня? Объяснила взрослой женщине, что так нельзя разговаривать о ребёнке? Или предпочла бы не портить отношения с гостьей?
Я не знаю. Мама ту историю вспоминает с юмором, вспоминая мой боевой нрав.
И никогда уже не узнаю, потому что в тот момент решила постоять за себя самостоятельно.
Но думаю, что именно тогда во мне окончательно сформировалось нечто, что осталось со мной на всю жизнь.
Я могу довольно спокойно относиться к критике в свой адрес. Меня можно не любить, не понимать, не соглашаться с моими решениями. Это совершенно нормально.
Но я абсолютно не выношу, когда кто-то позволяет себе обижать людей, которых я люблю.
Моих детей. Моих друзей. Мою семью.
И если кто-то решит, что в моём присутствии можно безнаказанно обсудить или оскорбить близкого мне человека, он довольно быстро обнаружит, что та шестилетняя девочка никуда не делась.
Правда, теперь я всё-таки предпочитаю сначала разговаривать.
А вы всегда защищаете своих детей или считаете, что иногда им полезно столкнуться с несправедливостью самостоятельно? | 119 |
| 14 |  +3Лет в шесть я повалила на пол взрослую женщину.
И до сих пор помню, что именно заставило меня это сделать.
В детстве я была довольно заурядным ребёнком с курносым носом, совсем не похожим на мою красавицу маму, вылитую
Катрин Денев в молодости. Вполне себе счастливая девочка, которая, насколько я помню, совершенно не переживала по поводу собственной внешности и была весьма уверена в своем совершенстве.
Однажды к нам в гости пришла тётя Инга.
Мама пила с ней чай на кухне, а я играла в своей комнате. И вдруг услышала:
— Наташа вы с Серёжей такие красивые люди! Ну в кого же у вас Машка такая не интересная?
Я прекрасно помню чувство, которое испытала в ту секунду.
Это была не обида. Не желание заплакать или спрятаться. Меня охватила совершенно невероятная ярость. Страшненькой и несуразной я считала тетю Ингу, но явно не себя. | 118 |
| 15 | Друзья, поделитесь своими любимыми отелями в Египте. Особенно интересно, где действительно хороший сервис и как сотрудники решают возникающие проблемы. После последнего опыта для меня это, пожалуй, главный критерий выбора. | 148 |
| 16 |  +3За кулисами моего последнего путешествия осталась одна история, о которой я сначала решила не рассказывать. Но потом подумала, что нажаловаться всё-таки очень хочется)
Весной этого года я провела чудесный отпуск в Four Seasons в Шарм-эль-Шейхе и во время последней поездки с радостью забронировала его снова.
Никогда бы не подумала, что за полгода всё может так измениться.
Нам досталась вилла с пятнами на мебели, проблемами с сантехникой и тараканами. Да-да, вы не ослышались!
Отдельным открытием стала косметика Dove в ванной. К самой марке у меня никаких претензий, но в Four Seasons ожидаешь всё-таки несколько другого.
Переселиться в другой номер не получилось — отель был полностью забронирован. После наших обращений сотрудники провели генеральную уборку, но впечатление от происходящего это, конечно, уже не исправило.
В ближайшее время я снова собираюсь в Египет, и теперь передо мной неожиданно встал вопрос, где остановиться. | 136 |
| 17 | Спустя столетия костный бульон переживает новую волну популярности. Только теперь его обсуждают не столько повара, сколько специалисты по питанию и поклонники коллагена.
По данным Harvard Health, чашка костного бульона обычно содержит около 8–10 граммов белка, хотя точное количество зависит от рецептуры.
Конечно, было бы неправильно обещать, что чашка бульона заменит коллагеновую добавку и разгладит морщины. Убедительных научных доказательств такого эффекта пока нет. Но как доступный и питательный продукт костный бульон мне очень нравится.
Его можно пить горячим вместо перекуса, использовать для приготовления супов и соусов.
Варить самостоятельно, конечно, можно. Но признаюсь, я предпочитаю покупать готовый и всегда держу несколько порций в морозилке.
Мне нравится, что забота о себе совсем не обязательно должна быть дорогой. Иногда самые простые решения оказываются настолько хороши, что человечество не отказывается от них столетиями. | 123 |
| 18 |  Костный бульон: от королевских кухонь до коллагенового бума
Меня довольно часто спрашивают, какой коллаген я принимаю. Несколько девушек недавно признались, что рекомендованный мной продукт оказался для них слишком дорогим.
Но существует гораздо более доступный способ дополнить рацион белком и аминокислотами, необходимыми в том числе для синтеза собственного коллагена. И известен он человечеству уже много столетий.
Обыкновенный костный бульон.
Удивительно, но у этого скромного блюда весьма аристократическая биография.
Ещё в 1903 году легендарный французский шеф-повар Огюст Эскофье описывал приготовление насыщенного говяжьего бульона, который следовало томить двенадцать часов. А в Корее история традиционного костного супа соллонтхан связана с королевским двором XV века. Согласно легенде, его готовили по распоряжению монарха, чтобы накормить как можно больше людей. | 115 |
| 19 | Помогала?!
Кажется, в тот момент я была готова взорваться.
Вечером пришла к папе и возмущённо пересказала эту историю.
— Папа, ну как так? Я же всё сделала сама! Почему он присвоил себе мои заслуги?
Папа совершенно спокойно спросил:
— А опыт кто получил?
— Я.
— Ты знаешь, что это сделала ты?
— Конечно!
— Тогда какая разница, что он сказал?
Признаюсь, мудрость этого ответа я оценила далеко не сразу.
Мне понадобились годы, чтобы понять: чужое признание приятно, но оно не прибавляет тебе ни таланта, ни опыта, ни профессионализма. А его отсутствие ничего из этого не отнимает.
Но есть в этой истории и другая мысль, которая сегодня кажется мне даже важнее.
Чтобы искренне признавать чужие достижения, нужно самому обладать определённой внутренней уверенностью.
Чужой успех не должен восприниматься как угроза собственному.
Особенно в бизнесе, где за любым большим результатом почти всегда стоят талантливые люди.
Можно присваивать себе их заслуги, опасаясь однажды оказаться в их тени. А можно замечать, поддерживать и с удовольствием наблюдать, как они становятся сильнее тебя в том, чему ты когда-то их учил.
Мне гораздо ближе второе.
И сегодня, оглядываясь назад, я понимаю, что папа был совершенно прав.
Опыт действительно остался со мной. А вот имя человека, который тогда приписал себе мою работу, я уже почти забыла. | 112 |
| 20 |  +7А опыт кто получил?
На днях я писала о том, как важно уметь замечать чужие таланты и радоваться успехам людей, с которыми работаешь.
Сегодня хочу рассказать историю, которая произошла со мной в девятнадцать лет.
Мои итальянские партнёры поручили мне организовать в Петербурге конгресс, посвящённый запуску новой компании — поставщика красителей и дисков для керамической промышленности.
Три месяца я занималась абсолютно всем. Искала площадку, приглашала спикеров, составляла программу, организовывала приезд и размещение гостей.
На конгресс съехалось около пятидесяти специалистов со всей России. Всё прошло прекрасно, и я была невероятно горда собой.
А спустя некоторое время случайно услышала разговор одного из коллег с нашим общим знакомым.
— Слышал, у вас такой замечательный симпозиум прошёл!
— Да, это я организовал. А Мария мне помогала. | 124 |
