Хранитель маяка — Анна Толчеева

У тебя новый анонимный вопрос: Добрый день! Как отличить мое сопротивление от внутренней чуйки/ чутья/ интуиции, что сейчас/вообще это делать не надо! Спасибо.

У тебя новый анонимный вопрос: Анна, подскажите в каком возрастном периоде ребенку нужно узнать,что его воспитывает отчим, а не родной отец. И нужно ли это делать, если это уже подросток, 15-16 лет или так и поддерживать легенду

У тебя новый анонимный вопрос: бизнес каким занимался уже не вставляет, из серии как было уже не хочется, как дальше - не понятно Новая ниша во многих случаях у людей случается из прошлых стечений обстоятельств, знакомств и т.д. А как быть когда решил осознанно сменить нишу, как сделать выбор куда ? Все какие есть варианты, тормозятся в зародыше. То страх, то непонятно что там сначала делать , то лень и т.д.

1️⃣Что происходит с бизнесом, который есть сейчас? 2️⃣Что вы с ним хотите сделать? 3️⃣Является ли этот бизнес правильно выстроенным? Этот вопрос нужен, чтобы понять, не создадите ли ли вы хаос в новом. 4️⃣Какие ниши имеют большие рынки и большую денежную ёмкость? 5️⃣Что из пункта 4 вам приглянется? 6️⃣* вопрос со звёздочкой: если бы ваш бизнес снова начал вас радовать, вы бы вернулись в него?

У тебя новый анонимный вопрос: Анюта, что посоветуете, для самостоятельной работы чтобы развивать доверие в целом. И с акцентом - доверие телу?

Кажется, я потеряла себя.. Это достаточно частая фраза на сессиях. Где клиенты объясняются, что вся жизнь словно сжалась до бизнеса, а все остальное — радости, вдохновение, личные мечты — где-то по дороге потерялись. Когда мы чувствуем, что потерялись, это часто связано с внутренним конфликтом и утратой опоры. Мы теряем ориентиры и не понимаем, куда идти. Что можно сделать прямо сейчас? ⠀ 1️⃣Шаг: поставьте стопы на пол, если возможно — босиком. Почувствуйте поверхность под ногами и представьте, что земля будто притягивает вас, давая поддержку. Это позволяет телу почувствовать, что вы твердо стоите на ногах. ⠀ 2️⃣шаг — провести срез реальности. Подумайте: на что в вашей жизни вы точно можете опереться? Что сейчас стабильно и понятно? Присмотритесь к этим опорам и зафиксируйтесь на них. Это поможет обрести внутреннюю устойчивость.

Дайте себе время выдохнуть. Найти себя — это процесс, требующий терпения и заботы. Восстановить связь с собой можно постепенно, опираясь на то, что есть прямо здесь и сейчас.

ПЯТНИЦА! А это значит, что время задать вопрос, который вас волнует -> по ссылке

Когда жизнь теряет смысл: как найти точку опоры? 💡 Даже успешные люди, добившиеся многого в карьере, могут вдруг столкнуться с ощущением пустоты, когда привычные радости перестают приносить удовольствие. Как разобраться, что происходит? 1️⃣ Проверьте физическое здоровье Иногда ответ кроется в самочувствии. Дефицит витаминов, гормональные сбои или анемия могут подавлять энергию и радость. Если испытываете постоянную усталость и апатию, обратитесь к врачу, чтобы исключить медицинские причины. 2️⃣ Создайте уют вокруг себя Окружающая среда влияет на наше внутреннее состояние. Порой изменения в доме или на работе – например, новая подушка, любимая чашка или зеленое растение – могут добавить уют и настроение. Обратите внимание, что в вашем пространстве нуждается в переменах, что забирает энергию. 3️⃣ Загляните вглубь себя Если со здоровьем и обстановкой все в порядке, а состояние пустоты не уходит – возможно, это психологический вызов. Часто за потерей смысла скрывается внутренний конфликт или экзистенциальный кризис, когда старые цели утрачивают актуальность. В такие моменты важно осознать, что наступает новый этап жизни.

Помните: каждый кризис – это переход к чему-то новому. Если чувствуете себя на перепутье, приходите на сессию. Вместе мы разберем причины и найдем выход.

Уже рассказывала про эту практику. Прикрепила ее выше, пользуйтесь 😉

День сегодня у меня для себя ⏺Личная терапия ⏺Урок английского ⏺Массаж шейного отдела Ну а вечером сяду за вязание, соскучилась

Доброго дня всем. Новая статья сегодня https://dzen.ru/a/ZyDtfpg9SUQzA03O

Это частое явление для тех, кто долго идет к одной цели. На старте нас движет азарт, предвкушение успеха, а потом этот огонь может угаснуть.

Важно пересматривать свои цели. Иногда бизнес, который раньше казался смыслом жизни, перестает соответствовать твоим внутренним ценностям. Попроси себя честно ответить: а ради чего ты начал это дело? Есть ли еще что-то важное для тебя, что ты отложил ради бизнеса? Буду рада, если напишите, для кого тема актуальная, чтобы я понимала во что уделить внимание, чтобы вам помочь ↩️.

Сегодня стресс стал постоянным спутником для многих из нас, особенно для предпринимателей, которые балансируют между задачами, рисками и высокой ответственностью. Постоянное напряжение не только изматывает, но и мешает нам принимать взвешенные решения, разрушает здоровье и отношения. Научиться контролировать свои реакции и управлять стрессом возможно. Для этого не нужно кардинально менять жизнь. Достаточно найти рабочие инструменты для быстрого восстановления.

Сегодня карты про -опереться на что-то Статья про - упереться во что-то. В потолок. https://dzen.ru/a/Zx-jYkegUVbVqxzI