Хранитель маяка — Анна Толчеева
رفتن به کانال در Telegram
Кризисный психолог, 12+ лет практики — @annatolcheeva Помогаю предпринимателям пройти шторм перемен, не теряя себя, смысл и деньги. Психология зрелости, опора, честность, направление Приобрести Золотую триаду — @zolotaya_triada https://www.annanow.ru/
نمایش بیشتر789
مشترکین
-124 ساعت
-47 روز
+730 روز
آرشیو پست ها
«Кажется, я застрял на месте, а бизнес не движется вперед».
Что делать?
1️⃣Сначала оцените свою реальность: сколько людей работает, какая прибыль, на что уходит время.
2️⃣Затем нужно найти точку тупика: потеря видения, команда не понимает, куда идем, проблемы с потребителями? Здесь классно поможет техника «колеса бизнеса».
3️⃣Дальше — понять свои эмоции: что вы чувствуете по поводу точки тупика? Например, злость — дает энергию, страх — блокирует действия и помогает понять, чего именно мы боимся, усталость — это потеря ресурса.
4️⃣Оцените, нет ли отката в бизнесе. Потому что откат — это уже не тупик, а кризис, и значит, пора менять направление и совершать иные действия.
5️⃣Выгрузите любые идеи, даже безумные: продать бизнес, оценить маркетинг, поменять управление, украсть идею.
6️⃣Последний шаг — оценить свои идеи: что реально сделать, что поможет и какой приоритет у этих действий. В данном случае важным приоритетом у предпринимателя является чистая прибыль. Нужно оценить, что забирает и что увеличивает её, и на этом сконцентрироваться.
В моем кабинете мы детально исследуем ваши эмоции, установки, цели и идеи, чтобы понять, почему это кажется тупиком и как найти выход из привычной модели.
А вот еще статья сегодня. Про кризис.
Кризис роста. Как это?
https://dzen.ru/a/ZxZgeHFd4nnqVF7J
https://t.me/+tF4YDxpN_DUxOGEy
Вот тут выгуливаю свои другие части, если интересно, заходите.
Если вы ощущаете свой кризис.
Я попробую в кратце дать вам помощь.
В пятницу буду отвечать в на ваши анонимные вопросы, спросите о том, что вас волнует ➡️ задать вопрос
Попробуйте: ⠀
✔️ Создавать новые амбициозные цели. Даже если они кажутся недостижимыми, они вытолкнут вас за рамки. ⠀
✔️ Находить новых наставников. Неважно, сколько вы уже знаете — всегда есть люди, у которых можно чему-то научиться. ⠀
✔️ Запускать новые продукты или услуги. Новизна — мощный катализатор для развития. ⠀
✔️ Переосмысливать свои задачи. Может быть, пора пересмотреть свою роль в бизнесе? Найти новый смысл?
Помните, когда упираетесь в потолок — это сигнал. Не обязательно о завершении пути, а о том, что пора расширяться и искать новые горизонты.
С ранним и очень добрым утром вас!
https://dzen.ru/b/ZxSIeArxsxkRDXvI
#обожаюсвоюработу
На этой неделе несколько раз я говорила своим клиентам о том, что мне очень жаль, что близкие люди поступали с ними вот так, как нельзя поступать ни с кем.
Я стучалась туда в глубину сердца, чтобы в человеке снова проснулась ценность.
Ценность не обсуждается с другими людьми. Она не ставится под сомнения для других.
Ценность себя рождается в глубине сердца и это про другое отношение к себе.
Ценность себя не в словах. Хотя они важны.
Ценность себя не в транслировании другим с желанием, чтобы другие тоже оценили.
Ценность себя - это особенная частота, как 432 гЦ, которая гармонирует с сердечным ритмом.
Чтобы вернуть себе ценность себя, иногда нужно:
* учиться останавливать себя, когда вы себя обесценивание, жестко критикуете и откровенно мочите
* замечать свои желания и делать для них что-то
* ставить под сомнение непрошенную оценку от других
* видеть свою тень и учиться с ней контактировать
* быть в контакте со своим телом
И...
И не позволять чужому мнению снижать свою ценность.
У меня была сильная неделя.
Дорогие мои клиенты, вы потрясающие 🙏
Прийти к терапевту и пошагово выстроить диалог с бабушкой о личных границах. Даже у неё дома должны быть личные границы. И придётся про них говорить. Судя по характеристики бабушки это будет не самый лёгкий разговор. Поэтому подготовьтесь к нему с терапевтом
У тебя новый анонимный вопрос:
Я Взрослая. Вынужденно живу пока у бабушки. Тут гиперопека всюду. Из-за физических особенностей я не могу у бабушки самостоятельно справляться в быту. Вернее, я то могу и приспособлюсь. Бабушка очень контролящая, не дает, все через неё. Я почти не остаюсь одна и даже в ванной, в глубоко личных вещах я пока под присмотром так почти 2 месяца уже. Я очень чувствую, что тоскую по самостоятельности, по времени наедине с собой, и много сдерживаю в себе чувств,ощущаю подавленность. Как себя поддержать? Домой пока вернуться не могу, там продолжаются ремонт раскопки, мне не проходимо.
И вечерком статья про отношения. Как и бывало по пятницам
https://dzen.ru/a/ZxJ18FTmC08LRG3N
У тебя новый анонимный вопрос:
Аня здравствуйте. Не могу работать. Есть время и идеи но нет желания совсем.
С чем это может быть связано что и как дальше делать?
