Хранитель маяка — Анна Толчеева

КОГДА НАКРЫВАЕТ ПАНИКА упражнение ⤵️ *перешлите это видео близкому человеку, чтобы оно было под рукой в нужный момент ❤️ Плотно поставьте стопы на пол и хорошо обопритесь на стул. Выпрямите спину и представьте маленький шарик на макушке. На вдохе мысленно проведите его вниз – внутри позвоночника, до копчика. На выдохе – обратно вверх, к макушке. Можно с закрытыми или открытыми глазами. Главное – спокойно сделать 10 циклов дыхания Зафиксируйте свое состояние и после 14 дней регулярных повторений проверьте изменения. Кто забирает себе на вооружение технику ⤵️ #золотаятриада

КОГДА НАКРЫВАЕТ ПАНИКА упражнение ⤵️ *перешлите это видео близкому человеку, чтобы оно было под рукой в нужный момент ❤️ Плотно поставьте стопы на пол и хорошо обопритесь на стул. Выпрямите спину и представьте маленький шарик на макушке. На вдохе мысленно проведите его вниз – внутри позвоночника, до копчика. На выдохе – обратно вверх, к макушке. Можно с закрытыми или открытыми глазами. Главное – спокойно сделать 10 циклов дыхания Зафиксируйте свое состояние и после 14 дней регулярных повторений проверьте изменения. Кто забирает себе на вооружение технику ⤵️ #золотаятриада

#денежныйчетверг А что, если вам не нужно больше стараться, чтобы зарабатывать больше? Иногда мы упираемся не в отсутствие возможностей, а в собственные привычные сценарии. Например: 💰 всё тащим сами → и не умеем делегировать; 💰 бесконечно учимся → но боимся продавать; 💰 хотим стабильности → и поэтому не пробуем новое; 💰 заботимся обо всех → а на себя денег и времени не остаётся В работе с архетипами есть интересная практика: не ломать свою сильную сторону, а добавить то качество, которого не хватает. Не становиться другим человеком. А стать более целостным. 🎯Поэтому вопрос на сегодня: Какого качества вам сейчас не хватает для следующего финансового шага? Смелости? Системности? Лёгкости? Умения говорить «нет»? Напишите одно слово ↙️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ Собрала для вас самые полезные посты этого лета, обязательное тыкайте на актуальную тему и читайте то, что пропустили ❤️ 4 применимых выводы про партнерские отношения ❤️ Почему ты не меняешься, хотя постоянно работаешь над собой ❤️ Вопрос, который надо задать на пути к цели ❤️ Денежная практика ❤️ 10 книг для жизни, которые я рекомендую тем, кто хочет улучшить свою жизнь ❤️ Денежный тест ❤️ Если страшно, что не получится ❤️ Для тех, кому не нужен психолог ❤️ Дыхательная техника от тревожности ❤️ Как сделать партнерство эффективнее ❤️ Как снять напряжение в челюсти ❤️ Денежный тест

В завершении нашего марафона «10 дней про себя» делюсь с вами подсказками Вселенной, 5 карт ❤️ Благодарю тех, кто выбирал карты, делился своими мыслями, замечал свои состояния и находил время для себя Мне было очень интересно наблюдать за вашими ответами и видеть, как по-разному один и тот же образ может откликаться каждому Верю, что вы нашли ответы на свои вопросы, и что более вероятно, увидели то, на что так долго закрывали глаза Поздравляю, 1. lybov_aleksa 2. Наталья Скрипина 3. Ольга Веселова с тем, что набрали больше всего баллов и получаете от меня индивидуальный метафорический расклад на свою тему или цель ❤️ Напишите, пожалуйста, моей помощнице для уточнения деталей @dar_znanie И спасибо всем участникам, пусть привычка заглядывать внутрь себя останется. Поделитесь общим впечатлением, хотите чаще что-то подобное? ⬇️

Первое сентября. Время для начала чего-то нового. Я люблю сверять планы в первую неделю сентября. Покажу, как сделаю. А пока традиционное селфи в начале года и стартуем🚀

Ну и карты недели, не забывайте про комментарий со своими впечатлениями, чтобы получить финальные баллы в розыгрыше индивидуального расклада ❤️

❤️❤️❤️❤️❤️ Свободные окошки этой недели С сентября расписание приемных дней изменилось, появились вечерние сессии. И новая фотография, которая ещё раз показывает, что на сессии мы с вами раздвигаем привычные границы 😏 Об «особых» окошках можно договорится отдельно, через Дашу @dar_znanie, запись также у нее *Время указано МСК

#картынедели Всех с понедельником! Что вы в себе ну просто не замечаете, но это бы кратно усилило вас? Я обожаю такие вопросы к картам, они подсвечивают то, что ускользает из внимания, но что правда важно 📌Ключ – вечером, а пока пишите свой номер внизу, чтобы не забыть

#картынедели Всех с понедельником! Что вы в себе ну просто не замечаете, но это бы кратно усилило вас? Я обожаю такие вопросы к картам, они подсвечивают то, что ускользает из внимания, но что правда важно 📌Ключ – вечером, а пока пишите свой номер внизу, чтобы не забыть

❤️ Мы сегодня с вами будем касаться нашей семейной системы. Сильная тема, которая может открыть глаза на что-то важное ❤️ Колода называется Древо Рода. И вопрос к картам: о чем про вас вам хочет сказать ваш род? Выбирайте свою карту и рассказывайте, что сказал вам ваш род в комментариях ⤵️

Мы сегодня с вами будем касаться нашей семейной системы. Сильная тема, которая может открыть глаза на что-то важное Колода называется Древо Рода. И вопрос к картам: о чем про вас вам хочет сказать ваш род? Выбирайте свою карту и рассказывайте, что сказал вам ваш род в комментариях ⤵️

Сегодня всеми любимый ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️ По традиции — 3 карты. И вопрос — если бы я был маяком, то каким и о чем бы он мне рассказал? ВАЖНО! Тебе, кто сегодня напишут комментарий с ответом на вопрос, получат в личные сообщения притчу ❤️ Интересно будет почитать, делитесь ⤵️

Сегодня ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️, поэтому идём в глубину Что, если ваша теневая часть – не враг, а источник силы? Сегодня у нас с вами очень непростая колода. Я работаю с ней в тех случаях, когда человек слишком сильно себя критикует, наказывает, буквально «мочит» себя за свои ошибки, чувства или поступки Но сегодня мы посмотрим на эти образы совершенно с другой стороны Не бойтесь того, что увидите. Наоборот – попробуйте разглядеть за каждой картинкой силу, которая скрывается в вашей тени Потому что любая наша теневая часть приходит не просто так. Она может показывать то, что мы в себе отвергаем, прячем или не разрешаем себе проявлять. И именно там иногда спрятан огромный ресурс Перед вами 4 карты. Поймайте самое первое ощущение, которое возникает, когда вы смотрите на картинку И держите в голове вопрос: Какая сила есть у моей теневой части? выбрали — 1, 2, 3 или 4.** Я буду очень рада вашим комментариям и осознаниям, потому что эта колода действительно непростая Но сегодня я рискнула открыть её вместе с вами 🖤

Продолжаем наш марафон по познанию себя с помощью карт Сегодняшний вопрос – если бы вы разрешили быть себе дерзким, что в таком случае стало бы возможно для вас? Хочу почитать ваши ответы ↘️ 🍒 Дерзкие карты от Варвары Вишни

ЧТО Я В СЕБЕ НЕДООЦЕНИВАЮ? Выбирайте интуитивно цифру от 1 до 3, произносите вслух вопрос «что я в себе недооцениваю», смотрите на свою карту и пишите в комментариях первые ассоциации Согласны с тем, что увидели? Не забудьте отправить своему близкому этот пост, ему тоже важно увидеть #подсказкивселенной #психологическийтест #осознанность

Сегодня для карт взяла свою ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ колоду Безумно ее люблю, карт, по традиции будет 3, ключ уже внутри видео Вопрос на сегодня: какая тема может активно звучать во мне? Откликается с тем, что сейчас в вашей жизни, делитесь, какую параллель проведите с жизнью ↘️

Ловите, какое решение принимаете на этой неделе ⤵️

@Dar_znanie — запись у Даши