БИГВОЛ.Увидимся на Большой стене! Скалодром.

Немного фактов. Исследователи из Университета Северной Флориды выяснили: два часа физической активности, требующей координации, повышают объём рабочей памяти до 50%. Боулдеринг подходит под это описание почти идеально - он незаметно тренирует мозг не хуже, чем тело. Дело в том что каждый неудачный подход на сложной трассе - это не про мышцы. Это одновременно задача на планирование, рабочую память и контроль импульсов. Ты не просто хватаешься за зацепку - ты просчитываешь последовательность движений на несколько шагов вперёд, держишь в голове весь маршрут и в последний момент решаешь куда именно шагнуть ногой. Получается, каждый раз когда ты пробуешь одну и ту же трассу - ты не только становишься сильнее физически, но и прокачиваешь совсем другие мышцы- те, что в голове. Так что в следующий раз, когда сорвёшься с трассы - вспомни, что ты тренируешь не только тело, но и ... 😉 Кстати, если хочешь тренировать этот "мозговой мускул" регулярно - у нас как раз есть Абонемент на 15 посещений за 13 500 ₽. Год на использование, можно ходить с друзьями, действует во всех залах Бигвол. Оформить можно в нашем приложении, на сайте или на ресепшене любого зала. ☑️Купить на сайте 📍 Динамо · Гавань · Ривьера · Лужники

Друзья, есть новости про абонементы 👇 Как вы помните, абонемент на 21 посещение вышел из продажи. Но мы видели вашу обратную связь, и поняли, что не можем оставить вас без выгодного абонемента. Ловите новый формат - 15 посещений за 13 500 ₽. Цена за одно посещение - 900 ₽. Для сравнения: вечерний разовый вход стоит 1 250 ₽, утренний - 700 ₽. Так что абонемент по-прежнему выгоднее, если ты хочешь универсальный инструмент для посещения зала. А еще, это классный мотиватор не пропускать занятия в твоем любимом зале 😊 Оформить можно в нашем приложении, на сайте или на ресепшене любого зала. Ссылка на покупку 📍 Динамо · Гавань · Ривьера · Лужники

#bigwall_luzhniki #lvl7a #orange Оккупировал самый сухой грибочек 🍄 Сочная, яркая, живая @mavtnk

#bigwall_luzhniki #lvl7a #yellow_black Что ж, полазаем в небольшой дождь🌂 @mavtnk

Говорят Москву накрыл циклон с огуречным дождем. Это такой дождь, как считали в старину, способствует росту огурцов. Если у вас не растет огурец, приходите к нам в Лужники его поливать! 🌦️🥒

Безлимитный абонемент на 1 месяц - лазай каждый день без ограничений 🧗 Действует в залах «Динамо», «Гавань», «Ривьера» и в «Лужниках». 5 600 ₽ - для всех 3 300 ₽ - для студентов средних профессиональных и высших учебных заведений очной формы обучения Для студентов условия отличаются: действует в залах «Динамо», «Гавань», «Ривьера» и на боулдере в «Лужниках». Можно купить несколько абонементов и активировать в любое время - бессрочно. Купить безлимит за 5600Р Купить безлимит для студентов за 3300Р 📍 Динамо · Гавань · Ривьера · Лужники

Когда уже не знаем, чем вас удивить… 🛖

Друзья, собрали для вас расписание групповых тренировок на эту неделю! Ищите любимого тренера и записывайтесь✨ Записаться можно здесь

Нашли решение для страховке на трудности! Заказываем?

График накрутки на Июль: Динамо: 13.07 сектора C\G\F 20.07 сектор А 27.07 сектора B\D Ривьера: 01.07 сектора 1\2 15.07 сектора 3\8\9 22.07 сектора 4\6 Гавань: 10.07 сектора 1\2\5 31.07 сектора 4\3 Лужники: 03.07 грибы 2 и 3 17.07 грибы 1 и 4 29.07 гриб 3

Сегодня последний день. Завтра абонемент на 21 посещение уходит из продажи навсегда 🔔 (теперь точно-точно) Если давно присматривался - вот несколько причин взять сегодня: ✦ 750 ₽ за посещение - дешевле любого другого варианта. Разовый прайм стоит 1 250 ₽ ✦ Год на использование - лазаешь без спешки, в своём темпе ✦ Можно ходить с друзьями - посещение списывается на каждого ✦ Купи сейчас - активируй когда будет удобно ✦ Можно взять несколько - себе, другу или в подарок ✦ Действует на боулдеринг во всех залах Бигвол 15 750 ₽ · 21 посещение · 1 год Оформить на ресепшене любого зала до закрытия сегодня или на сайте 📍 Динамо · Гавань · Ривьера · Лужники

Врываемся в новую неделю на позитиве! Одевайте свои самые яркие юбочки и гоу покорять мир! Всем продуктивно-позитивной недели! 🎥 Полина

Друзья, буквально сегодня и завтра допродаем абонементы по 15 750 р. И дальше по новым ценам… напоминание для тех, кто еще желает сделать запасы!

#bigwall_riviera #lvl7a #yellow #june Climber: lavvida обожаю какие-нибудь приколюхи с трассами, как тут отсутствует шершавая часть, главное хорошо помагнезиться, по пути не потеть, аккуратно менять ноги, динамично перейти на зацепку (главное полевее и поглубже) и вот мы дома

#bigwall_riviera #lvl7a #black #july Climber: lavvida еще одна вкуснейшая, аккуратно заложить носок, динамично перейти на пассив (из-за размаха рук тяжело, но главное верить), сдвоиться, взять мизер и мы дома

#bigwall_vodniy #lvl7a #violet @mavtnk

Особенности парковки ВТБ Арена на 4 июля 2026 г.: - с 08:00 часов до 16:00 часов парковка работает в платном  повседневном режиме. - с 16:00 часов до 23:00 часоввводится специальный тариф мероприятия - 1 час бесплатно, далее 1500 рублей до конца мероприятия. Приносим свои извинения за предоставленные неудобства!

Болдер в Лужниках: 2⃣ 4С/5А 6шт 3⃣ 5B/5C+ 7шт 4⃣ 6A/A+ 10шт 5⃣ 6B/B+ 8шт 6⃣ 6C/C+ 8шт 7⃣ 7A/A+ 8шт 8⃣ 7B/B+ 4шт