БИГВОЛ.Увидимся на Большой стене! Скалодром.

Новая накрутка в Гавани ждет вас! Народу не много, можно спокойно полазить:)

❗️ИЗМЕНЕНИЯ В РЕЖИМЕ РАБОТЫ ПАРКОВКИ ВТБ АРЕНА❗️ 11 октября: С 7:00 часов до 15:30 часов парковка работает в платном повседневном режиме С 15:30 часов до 20:00 часов вводится специальный тариф мероприятия - 1 час бесплатно, далее 1000 рублей С 20:00 часов до 23:00 часов парковка работает в платном повседневном режиме. Приносим извинения за доставленные неудобства!

Жиза 😅 Большое спасибо подготовщикам за такой подарок. С удовольствием провёл 3 трени в Ривере на этой неделе. Трассы в новом зале — 🔥 Можно отрабатывать разные элементы и большой простор для придумок. Пожалйста, делайте и в дальнейшем такие трассы, их очень не хватает!

#lvl6b #bigwall_vodniy #october #red Можно все в статике пролезть будет прям легко. Категория неизвестна, думаю 6б

Всем привет от Вовы и Бори с настоящего йосимитского бигвола! Парни опять ставят рекорды, а нам хороших выходных!

Новые болдеры в Гавани: 3⃣ 5B/5C+ 8шт 4⃣ 6A/A+ 9шт 5⃣ 6B/B+ 9шт 6⃣ 6C/C+ 8шт 7⃣ 7A/A+ 8шт 8⃣ 7B/B+ 3шт 9⃣ 7С/8А 2шт ❓5А/8А 4шт

Психотерапия у стены с зацепками В немецком Эрлангене есть группы психотерапии, которые встречаются не в кабинете, а в зале для боулдеринга. Кто-то в третий раз срывается с трассы и говорит: «Я опять не смогу». Психотерапевт не спорит, а предлагает проверить эту мысль на практике. Через пару попыток трасса пройдена, и группа обсуждает уже не технику, а то, как часто такие мысли мешают в обычной жизни. Как это устроено Метод придумала команда психотерапевта и инструктора по скалолазанию Катарины Луттенбергер из университетской клиники Эрлангена. Это групповая программа на 8-10 недель, которую ведёт специалист. В её основе лежат приёмы когнитивно-поведенческой терапии, а у каждой встречи своя тема: страх, доверие, принятие, самооценка. Трасса здесь - инструмент, а не цель. Что показали исследования 🔹 У людей с депрессией симптомы снижались с умеренных до лёгких. 🔹 В исследовании на 156 участниках лазание помогло не хуже групповой психотерапии в кабинете, а за почти 1400 часов занятий не случилось ни одного серьёзного происшествия. 🔹 У тех, кто лазал в группе, вера в свои силы выросла заметно сильнее, чем у тех, кто занимался по программе упражнений дома. 🔹 В одной из работ эффект сохранялся и через год. Честно об ограничениях Почти все крупные исследования провела одна команда, и выводам нужны независимые проверки. У людей с тяжёлыми тревожными расстройствами лазание не обошло скандинавскую ходьбу: улучшения были у всех групп. А в свежем исследовании 2026 года разница с обычным лечением через год исчезла. Возможно, метод ускоряет улучшение, но не делает итог лучше. Терапия и тренировка - не одно и то же Все эти результаты получены в программе, где есть психотерапевт, протокол и работа с конкретным диагнозом. Тренер в зале учит технике, а не лечит, и это нормально: у него другая задача. При этом то, что делает боулдеринг удобным для терапии, есть в каждом обычном занятии: короткие задачи, понятный результат, страх, с которым можно справиться, и люди рядом. Мы считаем, что именно поэтому после трассы, которая наконец прошлась, так хочется сказать «я могу». Если тебе сейчас по-настоящему тяжело, то стена может стать хорошим дополнением к помощи специалиста, но не её заменой 💛

Напоминаем, что сегодня накруточка в Гавани, к вечеру ждем всех на горячие пирожки пролазы!

С приходом сезона в нас просыпается та самая зеленая лягушка на боулдере! 📷 Katerina

❗️ИЗМЕНЕНИЯ В РЕЖИМЕ РАБОТЫ ПАРКОВКИ ВТБ АРЕНА❗️ 9 октября: С 7:00 до 18:00 парковка работает в платном повседневном режиме . С 18:00 до 23:00 вводится специальный тариф мероприятия - 1 час бесплатно, далее 1000 рублей. Приносим извинения за доставленные неудобства!

БИГВОЛ МАСТЕРС 2026 совсем скоро! 16-18 октября собираемся вместе на нашем скалодроме в ТРЦ Ривьера. Мы с нашими партнерами сделаем эти дни незабываемыми 💔 @sportmarafonru – снаряжение для приключений @public_bionova – продукты для здорового питания @protectrm - средства для защиты и ухода за обувью с премиальным качеством и честной ценой ВЕНТО - российский разработчик и производитель решений для безопасности человека на высоте @stranavetrov_telegram – топ 3 среди организаторов восхождений на Российском рынке Balm skin care – твердые бальзамы для скалолазов. 100% натуральный состав. Ваша "вторая кожа" Mad Rock - современные технологии производства скальных туфель и аксессуаров для скалолазания @theproject_team - российский бренд скалолазных аксессуаров, созданный действующими скалолазами @ubservice_moscow - cпециализированный ремонт скальной икрекинговой обуви @calledagarment_worldwide - бренд и творческое комьюнити из Нижнего Новгорода, создающие одежду на стыке уличной культуры и аутдора YASHA - Миниатюрные зацепки ручной работы, созданные с любовью к скалолазанию «Добрынинский» - кондитерский комбинат с более чем 100-летней историей.

Уффффф! По просьбам трудящихся добавили еще один слот на БИГВОЛ МАСТЕРС в пятницу 16.10.26 в 14:00 Кто ждал знак? 🙃 ❗️ Если вы хотите перенести свою регистрацию с других слотов на этот: 🔺 используйте ссылку из письма о Вашей регистрации 🔹 если не получилось, напишите нам на info@bigwallsport.ru ❗️а если Вы только и ждали этот слот - регистрируйтесь скорей по ссылке 😉 https://bigwall.climbingcompetition.ru/bigwallmasters/

Дорогие скалолазы, небольшая напоминалочка про поиск волонтеров на наше мероприятие ✍️ ОСОБЕННО, на пятницу и субботу 💔 БИГВОЛ МАСТЕРС: 16-18 октября ТРЦ Ривьера 🔹для помощи в судействе 🔹 выдачи стартовых пакетов 🔹помощи на площадке 🔹помощи в орг моментах Приходите сами или отправляйте к нам друзей и знакомых - мы все рады 🌸 По всем вопросам обращайтесь к великому и уже сильно подобревшему 😊 @StefanKaradgich Он все расскажет, на все вопросы ответит 👌

Большие проекты не появляются просто… За БИГВОЛ стоит человек, который превратил любовь к скалолазанию в мощную экосистему, объединившую тысячи людей. Построить такой масштаб, сохраняя скалолазный дух и высокую планку качества, а, особенно, преданность делу - это не просто управленческий опыт, а личный подвиг. БИГВОЛ - это прямое отражение характера, энергии и стойкости его создателя. И сегодня у этого создателя День Рождения! Александр, вся команда поздравляет Вас! Мы не знаем на каком топливе производится Ваша энергия, но пусть этот источник не иссякнет, а мы вместе с Вами сделаем сильными и счастливыми уже не тысячи, а миллионы скалолазов! С ДР босс! 🎉

❗️ИЗМЕНЕНИЯ В РЕЖИМЕ РАБОТЫ ПАРКОВКИ ВТБ АРЕНА❗️ 7 октября: С 7:00 до 18:00 парковка работает в платном повседневном режиме . С 18:00 до 23:00 вводится специальный тариф мероприятия - 1 час бесплатно, далее 1000 рублей. Приносим извинения за доставленные неудобства!

Ура, она пройдена полностью (По скрипту, на красной лапки магнезил, далее у меня поменялся оператор (пришлось давать курс молодого бойца и много раз проходить заново 😭)

Ура, она пройдена полностью (По скрипту, на красной лапки магнезил, далее у меня поменялся оператор (пришлось давать курс молодого бойца и много раз проходить заново 😭)

А у вас какие предпочтения? 🎥 Даня