alina trank
رفتن به کانال در Telegram
по всем вопросам сотрудничества | раскладов | рекламы | бартера | вп - @linatrank
نمایش بیشتر2 970
مشترکین
-624 ساعت
-177 روز
-4030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '260
در 0 کانالها
اوت '26
+56
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+5
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+47
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+49
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+52
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+130
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+39
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+64
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+65
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+104
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+308
در 13 کانالها
Get PRO
اوت '25
+131
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+276
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+208
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+193
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+284
در 14 کانالها
Get PRO
مارس '25
+371
در 13 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+848
در 14 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+100
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+359
در 16 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+190
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+270
در 13 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+308
در 11 کانالها
Get PRO
اوت '24
+2 741
در 28 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+499
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+147
در 3 کانالها
Get PRO
مه '24
+122
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+313
در 12 کانالها
Get PRO
مارس '24
+269
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '230
در 0 کانالها
Get PRO
مه '230
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '230
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '230
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+28
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+29
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+37
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+28
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+42
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+76
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+159
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+58
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+137
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+1 307
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+14
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+9
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+99
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+183
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+62
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+84
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+43
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+74
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+1 141
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 | фух я будто поработала пока эти посты писала
теперь только тп фотки и цитаты для умственно отсталых | 93 |
| 3 | بدون متن... | 361 |
| 4 | начну с побочек, которые у меня были/есть и как я это все нивелирую:
сильное покраснение кожи лица:
у меня всю жизнь эритематозная розацеа и, отчасти, из-за неё я начала свой курс лечения. во время приема ср ваша кожа становится более сухой и раздраженной -> усиливается розацеа или появляются покраснения кожи лица у людей, которые ранее с этим не сталкивались. у меня раньше краснели только щеки, теперь это распространилось на нос, лоб и подбородок 👍🏻
вам нужно снизить активы, используемые в ежедневном уходе до минимума, дабы исключить возможное раздражение. запомните, чем меньше - тем лучше, если вы, как до начала курса, фигачите десятиступенчатый уход, ваша кожа очень быстро начнет афигевать с происходящего и лечение не будет давать должного результата.
также в холодное время года я увлажняю кожу термальной водой раз в 2-3 часа, если нахожусь вне дома (мистами я никогда не пользовалась и не буду, пустая трата денег имхо).
например, до этого я могла спокойно смывать спф/макияж гидрофилкой/мицеляркой + умывалка, а сейчас от такого комбо на постоянной основе моя кожа буквально плачет. чтобы решить эту проблему я перешла на мицеллярные гели, наношу тонер руками вместо ватных дисков, исключая излишнее трение и промакиваю лицо одноразовым бумажным полотенцем.
сухость тела: у меня сушатся голени и руки до локтей. временами я забываю об этом и хожу плавать в бассейн/ париться в бане не увлажняя кожу должным образом (недавно у меня из-за такого экспириенса был острый контактно-ирритантный (химический) дерматит, осложненный термическим воздействием). так что, в удовольствиях мы себе не отказываем, но за кожей нашей не забываем следить.
все скрабы, жесткие мочалки, перчатки кесса, а также гели для душа убираем, меняем на гель-масло для душа/ масло для душа/ крем масло для душа и моемся руками (я раз в 1.5-2 недели прохожусь мягкими губками для тела по зонам без сухости, но все индивидуально). после душа промакиваем тело полотенцем (без трения), наносим крем.
одна из самых приятных побочек: волосы не жирнятся нелелю, а то и больше, можно не мыть голову ай как крутооо🆒🧑🩰
я принимаю душ каждый день, практически каждый день мочу голову, т.к. занимаюсь спортом и мне не в кайф ходить с потной головой) раз в 4-5 дней мою голову шампунем с мягким ПАВ, никаких пилингов кожи головы и тд
гипергидроз: используем крем, не образующий пленку на лице; избегаем перепадов температур хотя бы первые полчаса-час с момента нанесения крема, чтобы все успело впитаться; не наносим плотно макияж на зоны активного потоотделения (нос/ подбородок/ лоб).
сухость слизистых: самая распространенная побочка, используемые мною средства покажу позже. при сухости глаз можно использовать увлажняющие капли, но я с таким не сталкивалась, не подскажу конкретный продукт. | 380 |
| 5 | хотите я вам расскажу всякие лайфхаки как упростить свою жизнь на ср и какими баночками можно пользоваться (кроме базы)? как человек на дозировке 60мг мне есть что сказать однозначно
если много реакций будет газуем | 418 |
| 6 |  my daily routine 🫧👻 | 572 |
| 7 | единственная побочка на ср которая меня коробит это гипергидроз всего тела
благо в мск как обычно за все лето было максимум 5 дней с реально жаркой погодой иначе я могла бы собой парочку бассейнов точно заполнить | 435 |
| 8 | мой первый рабочий (судный) день в ресторане: я приняла заказ у мужчины, которому ампутировали часть мозга и ему очень захотелось рассказать мне об этом экспириенсе в мельчайших подробностях + показать дырку в черепе, занимавшую четверть всей его головы. он работал на стройке неподалеку и пришел к нам пообедать. мужчина объяснил, что после операции разучился читать, писать и считать, я зачитала ему все позиции и цены в меню. он заказал сырой стейк стриплойн, поел и попросил посчитать сколько денег будет достаточно для оплаты счета (они лежали в чехле для очков).
всевышний видел мою попытку начать работать, с меня хватит. | 896 |
| 9 |  +5просто поверьте я ЗНАЮ о чем говорю 💔💔 | 188 |
| 10 |  как ощущается пубертат: | 978 |
| 11 | люди на полном серьезе выживают на последние деньги а потом берут кредит на концерт канье ведь это же реально стоит того 👍🏻👍🏻👍🏻 ураа быстрый дофамин | 969 |
| 12 | мне пох на канье | 936 |
| 13 | прямо сейчас я обижена на
абсолютно КАЖДОГО из вас за то что вы не безумно влюблены в меня | 1 016 |
| 14 |  шестой язык любви | 1 560 |
| 15 |  +5jobless tuesday | 1 689 |
| 16 | «ты вчера наговорила ужасных вещей и накинулась на меня»
также я в которую вселился акума из леди баг и я не контролировала себя + ничего не помню🤷🏽♀️ | 1 770 |
| 17 | у россии вайб козерога а у сша стрельцов | 1 350 |
| 18 |  پیام ویدیو | 1 220 |
| 19 | мне кажется что я созрела на откровенный разговор о моих травмирующих отношениях с Питером | 275 |
| 20 | мой главный guilty pleasure это сраться с поддержкой ру сервисов | 294 |
