alina trank
前往频道在 Telegram
по всем вопросам сотрудничества | раскладов | рекламы | бартера | вп - @linatrank
显示更多2 968
订阅者
-124 小时
-187 天
-3630 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '260
在0个频道中
八月 '26
+56
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+5
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+47
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+49
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+52
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+130
在3个频道中
Get PRO
一月 '26
+39
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+64
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+65
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+104
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+308
在13个频道中
Get PRO
八月 '25
+131
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+276
在7个频道中
Get PRO
六月 '25
+208
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+193
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+284
在14个频道中
Get PRO
三月 '25
+371
在13个频道中
Get PRO
二月 '25
+848
在14个频道中
Get PRO
一月 '25
+100
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+359
在16个频道中
Get PRO
十一月 '24
+190
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+270
在13个频道中
Get PRO
九月 '24
+308
在11个频道中
Get PRO
八月 '24
+2 741
在28个频道中
Get PRO
七月 '24
+499
在6个频道中
Get PRO
六月 '24
+147
在3个频道中
Get PRO
五月 '24
+122
在5个频道中
Get PRO
四月 '24
+313
在12个频道中
Get PRO
三月 '24
+269
在5个频道中
Get PRO
二月 '240
在0个频道中
Get PRO
一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十二月 '230
在0个频道中
Get PRO
十一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十月 '230
在0个频道中
Get PRO
九月 '230
在0个频道中
Get PRO
八月 '230
在0个频道中
Get PRO
七月 '230
在0个频道中
Get PRO
六月 '230
在0个频道中
Get PRO
五月 '230
在0个频道中
Get PRO
四月 '230
在0个频道中
Get PRO
三月 '230
在0个频道中
Get PRO
二月 '230
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+28
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+29
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+37
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+28
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+42
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+76
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+159
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+58
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+137
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1 307
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+4
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+14
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+9
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+99
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+17
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+15
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+183
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+62
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+84
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+43
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+74
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+1 141
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
| 2 | фух я будто поработала пока эти посты писала
теперь только тп фотки и цитаты для умственно отсталых | 93 |
| 3 | 没有文字... | 361 |
| 4 | начну с побочек, которые у меня были/есть и как я это все нивелирую:
сильное покраснение кожи лица:
у меня всю жизнь эритематозная розацеа и, отчасти, из-за неё я начала свой курс лечения. во время приема ср ваша кожа становится более сухой и раздраженной -> усиливается розацеа или появляются покраснения кожи лица у людей, которые ранее с этим не сталкивались. у меня раньше краснели только щеки, теперь это распространилось на нос, лоб и подбородок 👍🏻
вам нужно снизить активы, используемые в ежедневном уходе до минимума, дабы исключить возможное раздражение. запомните, чем меньше - тем лучше, если вы, как до начала курса, фигачите десятиступенчатый уход, ваша кожа очень быстро начнет афигевать с происходящего и лечение не будет давать должного результата.
также в холодное время года я увлажняю кожу термальной водой раз в 2-3 часа, если нахожусь вне дома (мистами я никогда не пользовалась и не буду, пустая трата денег имхо).
например, до этого я могла спокойно смывать спф/макияж гидрофилкой/мицеляркой + умывалка, а сейчас от такого комбо на постоянной основе моя кожа буквально плачет. чтобы решить эту проблему я перешла на мицеллярные гели, наношу тонер руками вместо ватных дисков, исключая излишнее трение и промакиваю лицо одноразовым бумажным полотенцем.
сухость тела: у меня сушатся голени и руки до локтей. временами я забываю об этом и хожу плавать в бассейн/ париться в бане не увлажняя кожу должным образом (недавно у меня из-за такого экспириенса был острый контактно-ирритантный (химический) дерматит, осложненный термическим воздействием). так что, в удовольствиях мы себе не отказываем, но за кожей нашей не забываем следить.
все скрабы, жесткие мочалки, перчатки кесса, а также гели для душа убираем, меняем на гель-масло для душа/ масло для душа/ крем масло для душа и моемся руками (я раз в 1.5-2 недели прохожусь мягкими губками для тела по зонам без сухости, но все индивидуально). после душа промакиваем тело полотенцем (без трения), наносим крем.
одна из самых приятных побочек: волосы не жирнятся нелелю, а то и больше, можно не мыть голову ай как крутооо🆒🧑🩰
я принимаю душ каждый день, практически каждый день мочу голову, т.к. занимаюсь спортом и мне не в кайф ходить с потной головой) раз в 4-5 дней мою голову шампунем с мягким ПАВ, никаких пилингов кожи головы и тд
гипергидроз: используем крем, не образующий пленку на лице; избегаем перепадов температур хотя бы первые полчаса-час с момента нанесения крема, чтобы все успело впитаться; не наносим плотно макияж на зоны активного потоотделения (нос/ подбородок/ лоб).
сухость слизистых: самая распространенная побочка, используемые мною средства покажу позже. при сухости глаз можно использовать увлажняющие капли, но я с таким не сталкивалась, не подскажу конкретный продукт. | 380 |
| 5 | хотите я вам расскажу всякие лайфхаки как упростить свою жизнь на ср и какими баночками можно пользоваться (кроме базы)? как человек на дозировке 60мг мне есть что сказать однозначно
если много реакций будет газуем | 418 |
| 6 |  my daily routine 🫧👻 | 591 |
| 7 | единственная побочка на ср которая меня коробит это гипергидроз всего тела
благо в мск как обычно за все лето было максимум 5 дней с реально жаркой погодой иначе я могла бы собой парочку бассейнов точно заполнить | 435 |
| 8 | мой первый рабочий (судный) день в ресторане: я приняла заказ у мужчины, которому ампутировали часть мозга и ему очень захотелось рассказать мне об этом экспириенсе в мельчайших подробностях + показать дырку в черепе, занимавшую четверть всей его головы. он работал на стройке неподалеку и пришел к нам пообедать. мужчина объяснил, что после операции разучился читать, писать и считать, я зачитала ему все позиции и цены в меню. он заказал сырой стейк стриплойн, поел и попросил посчитать сколько денег будет достаточно для оплаты счета (они лежали в чехле для очков).
всевышний видел мою попытку начать работать, с меня хватит. | 924 |
| 9 |  +5просто поверьте я ЗНАЮ о чем говорю 💔💔 | 188 |
| 10 |  как ощущается пубертат: | 999 |
| 11 | люди на полном серьезе выживают на последние деньги а потом берут кредит на концерт канье ведь это же реально стоит того 👍🏻👍🏻👍🏻 ураа быстрый дофамин | 985 |
| 12 | мне пох на канье | 952 |
| 13 | прямо сейчас я обижена на
абсолютно КАЖДОГО из вас за то что вы не безумно влюблены в меня | 1 033 |
| 14 |  шестой язык любви | 1 582 |
| 15 |  +5jobless tuesday | 1 689 |
| 16 | «ты вчера наговорила ужасных вещей и накинулась на меня»
также я в которую вселился акума из леди баг и я не контролировала себя + ничего не помню🤷🏽♀️ | 1 770 |
| 17 | у россии вайб козерога а у сша стрельцов | 1 350 |
| 18 |  视频消息 | 1 220 |
| 19 | мне кажется что я созрела на откровенный разговор о моих травмирующих отношениях с Питером | 275 |
| 20 | мой главный guilty pleasure это сраться с поддержкой ру сервисов | 294 |
